1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как измерять артериальное давление в домашних условиях без тонометра

Можно ли определить давление без тонометра и как это сделать?

Дата публикации статьи: 07.08.2018

Дата обновления статьи: 1.06.2019

Автор: Дмитриева Юлия (Сыч) — практикующий врач-кардиолог

В этой статье мы разберемся как измерить давление без тонометра, насколько точны будут такие замеры, а также узнаем характерные признаки повышения и понижения АД.

Всего существует три способа определения кровяного давления без приборов:

  • аналитика на основании симптомов и жалоб пациента;
  • с помощью замера пульса;
  • используя линейку и маятник.

При этом важно понимать, что по симптомам и пульсу можно определить лишь сам факт того, высокое давление у пациента или низкое. Конкретные цифры получить можно лишь, используя линейку и маятник.

Ориентируемся по симптомам

Повышенное и пониженное АД можно выявить по характерной симптоматике.

Для начала важно удостовериться, что Вы понимаете, что уровень кровяного давления состоит из двух показателей – нижнего и верхнего.

Таблица средних показателей:

Симптомы того, что давление поднялось:

  • головные боли в зоне висков;
  • приступ головокружения;
  • болезненные ощущения в сердце;
  • тошнота, позывы к рвоте;
  • нервозность, расстройства сна;
  • резкий прилив крови к лицу;
  • на шее становится заметной кровеносная артерия;
  • повышенная потливость.
  • пульсация сердцебиения в голове, в височной зоне.

В случае если у человека наблюдается несколько симптомов одновременно, его беспокоит резкое ухудшение самочувствия — нужно незамедлительно вызывать бригаду скорой помощи.

Вышеперечисленные признаки не являются подтверждением гипертонии, а лишь указывают на кратковременное повышение давления, причиной которого может стать в том числе стрессовая ситуация, употребление большого количества кофе, физический труд, тяжелая пища.

О низком давлении свидетельствуют следующие признаки:

  • появление головных болей в затылочной области;
  • вялость, снижение работоспособности;
  • расслабленность мышц;
  • сонливость;
  • побледнение кожи, ослабление сердцебиения;
  • учащение дыхания, ощущение невозможности вдохнуть полной грудью.

Кратковременное понижение может наблюдаться и на фоне сильной жары или низкой температуры воздуха, нервных потрясений.

Оцениваем уровень АД по пульсу

В случае отсутствия специального аппарата можно измерить давление по пульсу.

Данный способ отличается легкостью и простотой, самое основное – это правильно распознать частоту своего пульса.

Процедура проходит в несколько этапов:

  1. Нужно принять удобное положение – присесть или, если есть возможность, прилечь, постараться расслабиться.
  2. Для проведения замера понадобятся часы или мобильный телефон с секундомером.
  3. Одежду следует расслабить, рукава закатить.
  4. После этого левой рукой нужно нащупать точку пульсации на правой руке.
  5. На протяжении 60 секунд тщательно отсчитывать частоту пульса.

Полученные цифры и позволят понять повышенное или пониженное у Вас давление. При снижении давления частота пульса может увеличиваться, а при повышении — уменьшаться.

Однако важно понимать, что частота пульса также напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. В нормальном состоянии она варьируется в пределах 60-90 ударов на протяжении минуты. Для представительниц прекрасного пола данный показатель несколько ниже и колеблется от 60 до 100 ударов в минуту.

Нажмите на картинку для увеличения

Кроме того, в некоторых случаях может быть так, что на показатель частоты пульса оказывают влияние и другие факторы – половая принадлежность, возраст, повышенная температура тела, неблагоприятные погодные условия, физическая усталость, умственное перенапряжение, прием некоторых лекарственных препаратов. Женщина может ощущать учащенный пульс в период беременности.

Именно по этой причине измерение при помощи пульса нельзя считать верным на 100%, можно лишь ориентироваться на него.

Замеры с помощью линейки и маятника

Также легко можно узнать уровень кровяного давления дома или в любом другом месте, используя обычную линейку и маятник.

В качестве самого маятника отлично подойдет кольцо, обычная швейная иголка, гайка или скрепка. Линейка может быть любой – из металла, дерева или пластмассы.

Алгоритм замера выглядит следующим образом:

  1. Нужно взять нитку длиной 15-20 см, продеть в нее скрепку, иголку или кольцо, на расстоянии примерно 7 см завязать узел. Линейка располагается непосредственно на руке человека, которому будут измерять давление, лучше всего левой. Она должна лежать таким образом, чтобы шкала с делениями начиналась от локтевого сгиба. В процессе измерения рукав можно не поднимать, это никак не влияет на информативность процедуры.
  2. После этого — в правую руку нужно взять нить с маятником, поднести к линейке в области локтевого сустава и медленно переводить ее к зоне запястья человека. В этот момент следует быть предельно аккуратным и собранным, не разговаривать, не двигаться и не отвлекаться.
  3. При проведении нити на определенном участке линейки маятник начинает раскачиваться в разные стороны. Это значит, что данная пометка на линейке указывает на показатель верхнего АД. Данное число необходимо умножить на 10. Например, если маятник определил цифру 15, то кровяное давление повысилось до уровня 150 мм. рт. ст.
  4. Далее необходимо аналогичным образом померить нижнее АД. Для этой цели нить надо переместить на зону запястья и начинать двигать ею с этой стороны. Пометка на шкале, на которой начинает раскачиваться маятник, указывает на показатель нижнего артериального давления. Его также умножают на 10.

Данный способ измерения АД в домашних условиях без специального аппарата довольно легок и эффективен.

Предлагаем Вам посмотреть видео о том, как правильно пользоваться маятником и не допустить ошибок:

Однако следует понимать, что достоверность полученных с помощью этого метода данных — официальной медициной не подтверждена. Хотя в интернете и полно отзывов о том, что это действительно точный и эффективный метод. Тут решить должен каждый для себя сам, во всяком случае никто не мешает Вам воспользоваться методом с линейкой, а потом сразу замерить АД с помощью обычного тонометра, сравнить полученные цифры и сделать выводы.

На основании вышеперечисленных методик невозможно диагностировать гипертонию или гипотонию. Для того, чтобы выявить данные заболевания, необходимо несколько раз проверить давление с помощью тонометра или обратиться к врачу.

Можно ли узнать давление с помощью смартфона?

Несмотря на то, что в Google Play и App Store (для андроида и iOS соответственно) полно приложений обещающих подобный функционал, измерить свое артериальное давление с помощью мобильного телефона – просто технически невозможно! В нем изначально нет начинки, которая позволяла бы это делать и никакие приложения эту ситуацию не исправят.

В большинстве случаев под видом таких программ кроются просто дневники, для ведения замеров своего АД, куда вы можете его записывать. А что еще хуже, зачастую это вообще оказываются мошеннические программы. Дело в том, что для упрощения платежей во многих смартфонах достаточно приложить палец к экрану или кнопке, чтобы деньги списались.

Нечестные разработчики пользуются этим и просят Вас приложить палец якобы для замера пульса и давления, а на самом деле в этот момент вы подтверждаете свое согласие перевести им деньги. Убедительно просим Вас ни в коем случае не скачивать подобные утилиты и не пользоваться ими.

Единственные умные гаджеты, которые реально могут помочь узнать свое АД – это специальные фитнес браслеты, к которым кстати обычно идут и сопутствующие программы для телефона. Но вы должны отдавать себе отчет в том, что данные полученные таким образом – будут недостоверными с очень большой вероятностью. Тонометр пока что просто незаменим.

Как измерить давление без тонометра: способы определить давление с помощью подручных средств

Можно ли измерить давление без тонометра? Этот вопрос интересует многих, так как ухудшение самочувствие человека может произойти внезапно, в условиях, когда никаких медицинских приборов под рукой нет. Такие способы существуют. Рассмотрим их и поговорим о том, насколько они точны и можно ли доверять полученным показателям.

Артериальным давлением (АД) называется сила, с которой кровь воздействует на стенки артерий. Эта величина не является постоянной. Например, при физических нагрузках мышцы испытывают повышенные потребности в кислороде и питательных веществах. В результате сердце сокращается с большей силой, и артериальное давление повышается на 10-20 мм рт. ст. При отдыхе потребность организма в кислороде снижается, и показатели давления у человека возвращаются к норме. Поэтому измерять АД любым методом следует только в состоянии покоя.

Норма артериального давления для взрослого человека лежит в пределах 91–139/61–89 мм рт. ст. При этом абсолютной нормой считается 120/80 мм рт. ст.

Как распознать отклонение артериального давления от нормы

Известно, что отклонение кровяного давления от нормы более чем на 10-15 мм рт. ст. приводит к ухудшению общего состояния здоровья. Клинически это может проявляться следующими признаками:

При их появлении необходимо произвести измерение АД при помощи специального прибора. Если его нет, то можно попытаться воспользоваться народными способами, которые мы с вами сейчас рассмотрим.

Как узнать давление без тонометра по симптомам

Данный метод не позволяет произвести непосредственного измерения давления, а только косвенно оценить является оно повышенным или пониженным. Для того чтобы понять, какое давление у человека, предлагаем воспользоваться информацией из таблицы.

Локализуется обычно в затылочной части головы, носит ноющий или давящий характер

Давящая, пульсирующая. Чаще локализуется в височной области

От незначительной до очень сильной

Цвет кожных покровов

Неизмененные или покрасневшие

Чувство тревоги, возбуждение

Нормальный или брадикардия (уреженный)

Нормальный или тахикардия (учащенный)

Наблюдается при значительном повышении АД

Практически не бывает

Наблюдается часто. Рвота может быть повторной, не приносящей облегчения

Как проверить давление без тонометра по пульсу

Еще один способ, позволяющий косвенно оценить уровень артериального давления без какого-либо аппарата, это анализ частоты и силы пульса. В таблице представлены основные характеристики пульсовой волны, на которые необходимо обратить внимание.

Частота пульса (количество волн за 1 минуту)

Пульс может быть нормальным (60-90 ударов в минуту) или редким (менее 60 ударов в минуту). Учащение пульса при низком давлении обычно наблюдается только на фоне массивной кровопотери

Обычно развивается тахикардия (частота пульса достигает 90 ударов в минуту и более). Значительно реже отмечается нормальная частота пульса (60-90 ударов в минуту). Если у пациента на фоне гипертонии развивается брадикардия, в большинстве случаев это указывает на острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт)

Даже легкое надавливание пальцами на кожу над артерией приводит к исчезновению пульсовой волны

Для прекращения пульсовой волны следует с силой надавить на кожу над артерией

Не напряженный, мягкий

Таким образом, анализ характеристик пульса позволяет отличить повышенное артериальное давление от пониженного.

Как определить давление без тонометра при помощи маятника

Как измерить давление без тонометра в домашних условиях? Сделать это можно при помощи линейки и простейшего маятника. Каких-либо клинических исследований этого метода не приводилось, и он скорее относится к биоэнергетике и экстрасенсорике, чем к медицинской науке, поэтому и полученные результаты назвать достоверными нельзя.

Измерять АД любым методом следует только в состоянии покоя.

Для измерения давления линейкой и маятником необходимо:

  1. Изготовить маятник. Для этого следует взять тонкий шнурок (толстую нитку) длинной 20-25 см, к одному концу привязать небольшую гайку или кольцо, второй конец остается свободным.
  2. Уложите предплечье исследуемого человека на ровную горизонтальную поверхность, ладонная поверхность кисти должна смотреть вверх.
  3. Расположите на предплечье обычную школьную линейку так, чтобы ее основание лежало на области локтевого сгиба.
  4. Возьмите маятник в руки и опустите кольцо над нулевым делением шкалы. Оно должно располагаться как можно ближе к линейке, но при этом не прикасаться к ней.
  5. Начните медленно вести ваш маятник вдоль линейки в сторону кисти.
  6. Отметьте, на каком отрезке шкалы движения маятника из хаотичных станут однотипными, в направлении, поперечном поверхности линейки. Отмеченную цифру умножьте на 10. Полученный результат будет соответствовать показателю систолического (верхнего) давления.
  7. Переверните линейку так, чтобы теперь ее основание лежало в области складки между кистью и предплечьем.
  8. Маятник следует медленно перемещать теперь от кисти в сторону локтевого сустава.
  9. Также отметьте точку на шкале, где движения маятника стали четко поперечными. Умножьте полученную цифру на 10. Полученный результат соответствует нижнему (диастолическому) давлению.
  10. Повторите процедуру измерения еще раз.
Читать еще:  Давление 150 на 60 что делать

Как видим, измерить давление можно различными подручными способами. Однако полученные результаты очень приблизительны, а то и вообще недостоверны. Поэтому, если человек страдает гипертонией или гипотонией и нуждается в регулярном контроле артериального давления, необходимо приобрести в аптеке тонометр – аппарат для измерения АД по методу Короткова.

Отклонение кровяного давления от нормы более чем на 10-15 мм рт. ст. приводит к ухудшению общего состояния здоровья.

Какое давление считается нормой

Норма артериального давления для взрослого человека лежит в пределах 91–139/61–89 мм рт. ст. При этом абсолютной нормой считается 120/80 мм рт. ст.

Однако следует понимать, что норма артериального давления является индивидуальным показателем для каждого человека, главное, чтобы она располагалась в указанных выше пределах. Например, давление 120/80 для одного человека нормальное, для другого – повышенное, а для третьего – пониженное.

Низкое давление (ниже 90/60 мм рт. ст.) называется гипотонией, а высокое (свыше 140/90 мм рт. ст.) – гипертонией.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Как измерить артериальное давление без тонометра?

К сожалению не всегда под рукой оказывается тонометр, а такой показатель как артериальное давление играет очень важную роль в наблюдении за состоянием организма, особенно метеочувствительным людям.

Измерения артериального давления проводились задолго до изобретения тонометра. Люди придумали простые способы определить степень сосудистого напряжения в организме. Их результаты косвенно, но достаточно точно отображали изменения тех показателей, о значении которых узнали лишь после открытия тонометрии . Несмотря на существование современных методик, которые позволяют с высокой точностью измерить артериальное давление, интерес к первичным неаппаратным методам не пропадает.

Как по жалобам и симптомам определить давление?

Простейший способ определить давление — особенности имеющихся жалоб. Желание померить артериальное давление в основном возникает у людей, имеющих какие-то отклонения в организме, которые ни с чем нельзя связать (непонятная слабость, головная боль, тошнота). Подобное желание у здоровых людей возникает редко. Поскольку в 70–85% за жалобами и симптомами скрывается изменение давления, по их характеру можно косвенно (предварительно) определить, повышено оно или понижено.

В таблице описаны типичные симптомы при гипотонии и гипертонии :

Существуют и косвенные признаки, которые могут наблюдаться как при повышенном, так и пониженном артериальном давлении. Не стоит забывать, что эти признаки способны ввести в заблуждение и не могут быть критерием даже для ориентировочного определения давления:

  • Потемнение в глазах.
  • Давящая боль в грудной клетке.
  • Одышка или чувство нехватки воздуха.
  • Потеря сознания.

Даже опытный врач, по симптомам и жалобам пациента лишь максимум в 60 % случаев сможет правильно судить об уровне давления — только определить повышено оно или понижено.

Определение давления по пульсу

Артериальное давление и пульс взаимосвязаны, а это значит, что по характеристикам одного из них можно определить особенности второго.

Точно установить уровень давления по пульсу нельзя, но косвенно судить об этом под силу каждому. В таблице описаны основные характеристики пульса, на которые нужно обращать внимание.

Оценивать пульс можно на любых артериях, которые удобнее прощупать пальцами. Это могут быть:

  • внутренняя часть локтевого сгиба;
  • сосуды на переднебоковой поверхности шеи сразу ниже угла челюсти;
  • наружный край сгибательной поверхности нижней трети предплечья ближе к наружному краю сразу над запястьем (лучевая артерия);
  • паховые области (бедренная артерия).

Кроме того в последнее время появилось большое количество современных фитнес-трекеров, способных более менее точно отслеживанить состояние пульса. К примеру Xiaomi Mi Band 2 способен определить частоту сердечных сокращений с наиболее приближенной к медицинской технике точностью. Позже мы проведем сравнительную характеристику популярных моделей браслетов.

Если же вы не знаете, каким должен быть нормальный пульс, сравните его характер у любого здорового человека или у себя с пульсом больного!

Количественное измерение давления при помощи маятника и линейки

Единственный способ, позволяющий определить цифровой показатель давления с помощью подручных средств это использование маятника и линейки. Результативность этого метода оставляет сомнения, поскольку нет ни одного научного исследования, доказывающего его 100% достоверность. Но с точки зрения биоэнергетики этот способ рабочий.

Тем не менее его большая популярность говорит о противоположном – создано множество аматорских доказательств: подтверждающих видео и текстовых фактов. Поэтому верить или не верить показателям давления, если их померить при помощи маятника и линейки, решать должен каждый для себя.

Все, что нужно для количественного измерения давления без тонометра:

  • Маятник, изготовленный из подручных средств:
  • нитка или тонкий шнурок длиной около 20 см;
  • груз, который нужно будет подвесить на нитке – это может быть кольцо (золотое, медное или из другого металла), согнутая в кольцо проволока, скрепка, булавка, гайка. Но можно также использовать иглу и любой другой предмет небольших размеров;
  • Линейка из любого материала (20–30 см) или сантиметровая лента.

Пошаговая инструкция процедуры:

  • Соорудите маятник – привяжите имеющийся груз (например, кольцо или гайку) к концу нитки. Второй конец нитки должен быть свободным.
  • Сядьте (если измерение проводите сами у себя), усадите или положите исследуемого человека.
  • Уложите предплечье исследуемого на твердую неподвижную поверхность сгибательной поверхностью кверху. Лучше определять на левой руке, но можно и на правой.
  • Уложите линейку началом шкалы в локтевой изгиб. Можно также проставить на коже предплечья отметки через один или несколько сантиметров.
  • Возьмите свободный конец нитки с прикрепленным грузом и подвесьте над локтевой ямкой предплечья в начале измерительной шкалы линейки таким образом, чтобы маятник не прикасался к коже, но располагался максимально близко к ней и мог осуществлять колебательные движения.
  • Постарайтесь удерживать маятник неподвижным, подождите несколько секунд и начинайте медленно вести его параллельно поверхности предплечья по направлению к кисти.
  • По ходу продвижения маятник может совершать различные хаотичные движения. Но на определенном расстоянии возникнут четкие однотипные покачивания в поперечном направлении по отношению к оси предплечья и линейки.
  • Отметьте эту точку – на скольких сантиметрах начались колебания. Эта цифра, умноженная на 10, соответствует систолическому (верхнему давлению).
  • Переместите линейку началом шкалы к первой поперечной складке кожи, расположенной сразу выше кисти.
  • Правой рукой подвесьте маятник над началом линейки, медленно перемещайте его по направлению к локтевой ямке по ходу линейки (предплечья).
  • Заметьте, на скольких сантиметрах маятник начнет однотипно колебаться в поперечном направлении. Эта цифра, умноженная на 10, соответствует диастолическому давлению (нижнему)

На этом процедура измерения завершается. Для уверенности можно повторить ее еще раз.

Как измерить давление без тонометра, и стоит ли это делать

В 21 веке многие вещи, требующие технического подхода, упростились. Нам уже не нужно искать таксофон на улице, чтобы позвонить близким. Нет смысла носить часы – в смартфоне есть все. Почти у каждого дома есть весы (и кухонные электронные в том числе). Даже во время ремонта не всегда нужны измерительные инструменты в большом количестве, так как точнее будет лазерный уровень, скачанный в виде приложения на смартфон. Так и измерять давление давно можно дома – без присутствия медиков. Да и механические тонометры уже приличное время как вытеснены электронными приборами.

Но как бы мы технически не подстраховались, всего предусмотреть нельзя. И порой вопрос, как в домашних условиях измерить давление без тонометра, становится самым актуальным. Возможно ли это в принципе? Конечно, идеальной точности альтернативные методики не предполагают, но полезными могут быть.

Ориентир на пульс

Это, наверное, наиболее простой способ определения давления. Единственный прибор, который может быть задействован в такой ситуации – часы с секундной стрелкой: то есть обычные настенные часы. Если их нет, то наверняка есть мобильный со встроенным секундомером. Выбирайте то, что удобнее вам.

Как можно определить давление без тонометра:

  • Нащупайте на запястном участке пульс. Просчитайте количество ударов за 30 секунд.
  • Этот результат помножьте на два. Так, как несложно догадаться, вы узнаете количество ударов в минуту.
  • А далее ориентируйтесь на следующую схему: если количество ударов 60 секунд и меньше – давление однозначно пониженное. Это гипотонический показатель. Если от 60 до 80 – значит, ваше АД в норме. Если вы насчитали 90 ударов и выше – давление высокое.

Это едва ли не самый древний способ замера давления, но ему можно верить. Конечно, стоит понимать, в какой момент он используется: если вы только что поднялись по лестнице, зашли домой и сразу измеряете пульс, значения будут немного завышены. Как и в случае с тонометром, определять АД по пульсу нужно в состоянии покоя, сидя. Делайте замер утром и вечером.

Некоторые характеристики пульсового измерения

Даже сторонним людям, не связанным с диагнозом артериальная гипертензия, любопытно, как определить давление по пульсу. Вы можете не только считать удары в сосудах, но и давать им информативную характеристику.

Помните, конечно, что у страха глаза велики – потому, давая пульсовые характеристики, вам очень даже может показаться именно то, чего вы боитесь.

И еще кое-что о пульсовом измерении. Делать замеры можно не только в районе запястья. Это, естественно, самый очевидный вариант, но отнюдь не единственный.

Где лучше проверять пульс

Можно делать измерения в области бедренной артерии, в паховой зоне – пульс там прослушивается хорошо. Подходящим местом считается и подмышечная впадина. В подколенной области также находим очередную пульсовую зону.

Тыльная артерия стопы – неожиданное, но, тем не менее, подходящее место. А еще многие люди измеряют себе пульс на шее, немного ниже челюстного угла. Там его отчетливо можно прослушать.

Измеряя пульсовые показатели, учтите следующее:

  • Перед замером нужно максимально расслабиться;
  • Сходите в туалет – если вам уже давно хочется туда, показатели могут быть не совсем корректные;
  • Не курите за пару часов до измерения – никотин влияет на АД;
  • Поза, в которой вы делаете замер, должна быть безупречно удобной;
  • В момент процедуры не двигайтесь и не шевелитесь, не разговаривайте;
  • Если на руке есть кольца, браслеты, часы, на время измерения их следует снять.
Читать еще:  Как горький шоколад влияет на давление

Идите в ногу со временем: купите недорогой фитнес-браслет. Он прост в обслуживании, на руке смотрится как стильные часы. К слову, время он тоже показывает. Но помимо того, что он считает пройденные за день шаги, он еще и измеряет пульс. Постоянно. А также в нем есть функция будильника, подсчета калорий и даже напоминания о том, что пора бы пройтись (если он в течение часа не фиксирует шагов). Хороший гаджет не только для тех, кто худеет, но и, в принципе, для всех, кто следит за своим здоровьем.

Измерение с маятником: как померить давление без тонометра

А следующий путь, можно сказать, народный. Доказательная медицина к нему относится скептически, но не упомянуть его в этом обзоре мы не можем. Конечно, у многих маятник ассоциируется, скорее, с экстрасенсорикой, а не с медициной, но попробовать можно.

Вам понадобится линейка длиной в 20 см и больше. Также вам нужны прочные нитки и любой подходящий грузик (гаечка или кольцо). Даже канцелярскую скрепку пробуйте задействовать в роли грузика.

Руку согните в локте, положите ее на стол либо иную подходящую поверхность внутренней частью кверху. Линейку следует расположить поверх руки, чтобы деления ее приходились нулем к запястной зоне. В другую руку вы берете самодельный маятник, сделанный из нитки и, допустим, кольца. Это нехитрое устройство занесите над линейкой, неспешно ведите его от запястья к локтю.

Грузик начнет раскачиваться в двух зонах. Эти крайние точки зафиксируйте на линейке карандашиком: а потом умножаете их на 10. Допустим, вы отметили значения 13 и 8,5 – если верить методу, ваше АД равно 130/85.

Нюансы маятникового способа

Допустим, вы решили все же довериться маятнику. Но много проблем возникает из-за нарушения принципа этой методики. Чтобы сделать все правильно, учтите все нюансы.

Как не ошибиться в измерении АД с помощью маятника:

  • Начало линейки должно быть на локтевом сгибе, постарайтесь найти именно такой образец;
  • Маятник не допускает контакта с кожей, но он может находиться в максимальной близости от нее;
  • Двигаться самодельный маятник должен свободно, ничто ему не должно мешать;
  • Без всяких движений маятник следует удерживать недолго, а потом начинайте двигать им над предплечевой частью;
  • Сначала прибор-самоделка будет осуществлять немного хаотичные качания, но вскоре движения его станут очевидными колебаниями в поперечные стороны (от сгиба локтя к запястью);
  • Помечайте точкой крайние значения – не останавливайте маятник, пока не увидите стабильность раскачиваний.

Измерить давление без тонометра попробуйте этим способом: для улучшения результата делайте замеры на обеих руках. Но не принимайте этот способ за непреложную истину.

Нужна ли такая практика?

Врачи говорят, что такие эксперименты не всегда хорошо заканчиваются. Потому использовать их раз, два можно, но не больше. В каких-то действительно экстренных условиях они могут быть информативны и даже спасительны. Но ни в коем случае не должны эти, по большому счету, субъективные измерения заменять работу прибора.

Как уверяют специалисты, в природе многих людей есть такое свойство – доверять народной медицине и альтернативным методикам больше, чем медицине доказательной и медицинской технике. Им почему-то проще сделать мудреный маятник (многие не ограничиваются скрепкой и ниткой), чем купить сравнительно недорогой, но точный тонометр. И значениям, которые они выявили, можно сказать, дедовским способом, такие самоуверенные больные доверяют больше, чем требуется.

А чем это чревато? Ложной информацией, которую получает пациент. Иногда даже разница в несколько делений важна. Человек просто не увидит критических значений, не вызовет скорую в ситуации, которая требует помощи неотложки. Опасно это и тем, что «начинающие» гипертоники (пациенты, у которых выявили легкую степень недуга), отказываются от технических измерений. Они готовы провести лишнее время в интернете, в поиске ответа на вопрос «как узнать давление без тонометра», а потом подручным способом проверить АД, зафиксировав результат без всякой объективности.

Болезнь, тем временем, прогрессирует. Некоторые больные упускают ту стадию, когда все еще корректируется довольно мягко, без серьезных медикаментозных включений. Потому в качестве эксперимента можете устроить мини-челендж на тему, как узнать, какое давление, низкое или высокое, без тонометра. Но не делайте этот способ постоянным методом проверки. Серьезно рискуете!

Измеряем давление через смартфон

Это уже не народный способ, а вполне распространенная современная практика. Если у вас неплохой, достаточно мощный смартфон, наверняка вам хочется, чтобы он не только позволял в любом месте выбраться в соцсети. Хочется загрузить его полезными приложениями, одно из которых – измерение давления.

Выбор подобных приложений – дело интересное и несложное. Их несколько, почти все они просты, не требуют особой компьютерной грамотности. Принцип их действия прост – вы прикладываете палец к камере или же экрану смартфона. Буквально через несколько мгновений на монитор поступают данные о вашем пульсе, а также показатели САД и ДАД. То есть таким быстрым и не совсем традиционным способом вы можете узнать свое давление.

Программа Тонометр для андроида

Например, есть приложение для андроида, которое так и называется – Тонометр. Интересно, что с его помощью даже можно проверить зрение и слух. Подносите палец к вспышке камеры, дожидаетесь, пока аппарат не проанализирует информацию. Если ваш телефон без вспышки, это приложение не работает.

Особенности приложения:

  • Быстро измеряет АД и ЧСС;
  • Включает тесты на проверку слуха и функциональности зрительного анализатора;
  • Может работать как шагомер;
  • Интерфейс понятный и простой;
  • Имеется даже раздел с фитнес-программами для прокачки основных зон;
  • Русскоязычная адаптация далека от совершенства, но понять все же можно.

Критики отмечают: шагомер в данной программе работает не совсем точно, а вот над зрительными и слуховыми тестами разработчики постарались. Есть немало интересных материалов в Сети, где описана полная тестировка подобных программ. Реальные люди, не заинтересованные в рекламе приложений, вооружались медицинскими приборами, сверяли данные со смартфона с полноценной проверкой на медтехнике.

В частности у программы Тонометр погрешности есть: например, при измерении давления 95% тестировщиков обнаружили ошибки в пределе 12 делений. Но, как говорят специалисты, учитывать нужно не только качество разработки программы, но и то, хорошо ли работает вспышка в телефоне, грамотно ли пользователь выполнял измерение.

Как узнать давление без тонометра по симптомам

Если для вас не так важны цифры, сколь общее понимание – не повысилось ли давление – вы должны четко знать его симптоматику. Да, все мы разные, и выраженность признаков тоже будет различна. Но в целом все они довольно специфичны, и определенный симптоматический комплекс приводит только к одним выводам.

Как проявляется повышенное давление:

  • Начинает болеть голова, очень часто с пульсацией (в висках, в лобной части, в любом месте);
  • Возникают головокружения, иногда очень сильные;
  • Нарушения зрения – перед глазами словно мельтешат мушки, качество зрения снижено, можно видеть все словно в дымке;
  • Тошнота и рвота – возникают зачастую из-за того, что отекший мозг давит на рвотный центр;
  • Учащенное сердцебиение – иногда его слышишь без всяких усилий;
  • Отечность тела;
  • Сердечная боль разного характера;
  • Покраснение кожи, особенно видно это на лице и шее.

Если вы зафиксировали такие симптомы, с огромной вероятностью у вас высокое давление. Значит, вы нуждаетесь в медицинской помощи. Будет это поход к врачу или вызов скорой, решайте по выраженности симптомов.

Выводы

Все гипертоники должны иметь домашний тонометр. Пульсовые измерения, маятник, приложения на андроид – это все интересно, местами даже прогрессивно, но до точности тонометра им далеко. Да и фактор субъективности в описанных методах очень велик.

Способы измерения артериального давления без тонометра

При сердечно-сосудистых заболеваниях очень важно регулярно контролировать изменения показателей артериального давления. Сегодня это стало возможным с появлением портативных приборов. Однако, что делать, если нет возможности его использовать, а все признаки и симптомы говорят о том, что присутствует давление? В статье пойдет речь о том, как измерить давление без тонометра без помощи медицинского работника.

О способах измерения АД в домашних условиях

Для больных с пониженным или повышенным давлением крайне важно его контролировать. Зачастую врачи и пациенты используют специализированные приборы. Однако они являются весь дорогостоящими и не все могут позволить себе их приобретение. Тогда возникает вопрос, как проводить измерение давления без тонометра? Для этого существует несколько домашних методик, о них и пойдет речь ниже.

Артериальное давление – это показатель напора крови и ее движения по кровеносным сосудам. Различают понятие систолического и диастолического АД. В первом случае идет речь цифре, полученной при сокращении сердечной мышцы, во втором – при ее расслаблении. Нормальным считается значение 120 на 80 мм рт. ст. АД отличается в зависимости от возраста человека и сопутствующих заболеваний. Чтобы вычислить физиологический показатель существует специальная формула:

  1. Для систолического (верхнего) значка: 102 + В*0,6.
  2. Для диастолического (нижнего): 63+В*0,4, где В – это возраст пациента.

Гипотония – это состояние, которое развивается на фоне нарушений работы вегетативной нервной системы, в таком случае у больного значения ниже нормы. Гипертония – это, наоборот, сильное повышение АД, которое встречается у людей пожилого возраста при патологических нарушениях в сердечно-сосудистой системе. Очень важно знать точную цифру этого показателя для того, чтобы предпринять правильные методы лечения. Самостоятельно провести измерение без прибора можно с помощью таких предметов: маятника, линейки, нитки и колечка, а также проанализировав основные симптомы. Рассмотрим подробнее каждую из методик.

Как по жалобам и симптомам определить скачки давления?

Данный метод относится к качественным, но не дает узнать точные показатели. Но с его помощью можно четко установить повышенное или пониженное давление. Всю симптоматику можно условно разделить на две группы:

  • субъективную. Сюда относятся приступы боли в голове, тошнота, головокружение, боли в левой части грудной клетки, тупая и ноющая боль в затылке, появление онемения конечностей и шума в ушах, синюшность на губах, учащение сердцебиения. Все это является основным признаков повышения АД;
  • объективную. Это изменение цвета лица. При гипертонической болезни он приобретает красно-багровый оттенок, при пониженном давлении – бледность. Также при скачке показателя выше нормы может наблюдаться краснота глазных белков (это связано с тем, что мелкие сосуды и капилляры начинают лопаться).

Для низкого давления характерны приступы сонливости, усталости, нехватки воздуха и повышенной рассеянности внимания. Однако стоит помнить, что такие признаки могут встречаться и при других видах заболеваний.

Читать еще:  Как влияют алкогольные напитки на артериальное давление

Нередко женщины страдают повышенной метеочувствительностью, для которой характерны постоянные скачки показателя артериального давления. При этом возникают сильные приступы боли в голове различной локализации. По ней иногда можно понять в какую сторону изменился показатель. При показателе повышенного артериального давления болевой приступ начинается в области затылка, носит тупой пульсирующий характер, иногда может отдавать в лобную часть головы. Во время движения она усиливается, возможно, появление головокружения.

В случае показателя ниже нормы болевой синдром локализуется в лобной части, сопровождается сильной усталостью, нехваткой кислорода и сонливостью. Поэтому определение по симптомам не является показательным, измерить артериальное давление лучше с использованием количественных методик. Многие пациенты интересуются, как проверить этот показатель другими методами? Об этом пойдет речь далее.

Как определить давление по пульсу

Определить давление без тонометра нужно просто измеряв показатель частоты пульсации в сосудах. Пульс и артериальное давление имеют между собой тесную связь, поэтому измерив, первый показатель можно приблизительно понять, какое давление у человека. Это методика средней сложности, поэтому не всегда с первого раза удается правильно измерять показатели. Во время измерений человек должен находиться в состоянии покоя, перед этим не проводить никаких физических нагрузок.

Рассмотрим технику выполнения измерения в зависимости от вида давления:

  • при низком давлении показатель частоты пульсации находится в пределах 50 – 60 ударов в минуту, при несильном надавливании на артерии может исчезать, имеет ненапряженный характер;
  • высокое АД характеризуется показателем учащенного пульса (более 90 уд. /мин.), не исчезает при надавливании, имеет напряженный характер.

Для измерения показателя пульса нужно выбрать «правильную» артерию: на шее (в подчелюстной области), на изгибе локтевого сустава, в районе подмышки или бедренной артерии. Во время замера очень важно, чтобы одежда нигде не давила выбранное место. Перед началом процедуры нужно немного отдохнуть, перевести дыхание. Лучше всего проводить замеры показателя на сонной или локтевой артерии. Затем двумя пальцами руки нащупать необходимую точку и определить в ней пульс. Измерять толчки в течение 60 секунд. Для достоверности измерений рекомендуется провести несколько повторных измерений. Этот метод не считается точным, так как очень часто повышенный показатель пульса может быть и при нормальном значении давлении. Нельзя засекать удары только половину рекомендованного времени и потом умножать их вдове, так как показатель пульса может менять свой характер за 1 минуту.

Количественный метод измерения АД с использованием маятникового механизма и измерительной линейки

При наличии тревожных симптомов у женщин или мужчин померить давление без тонометра возможно градуированной линейкой и самодельным маятником. Это единственный способ, который позволяет получить количественный результат этого показателя. Его достоверность весьма спорная, поэтому врачи не рекомендуют на все 100% доверять полученным цифрам.

Методика измерения довольно простая, для этого потребуется небольшая линейка, нитка и любое колечко, гайка или круглая серьга. Нитку необходимо протянуть в кольцо и плотно завязать, она будет служить своеобразным маятниковым механизмом. Руку нужно положить на стол и выпрямить. На зону от локтя до запястья помещают градуированную линейку (не более 20 см). Далее, маятник размещают напротив показателя 0 на линейке и плавно начинают двигать к противоположному концу. Во время этого кольцо начнет вращаться и очень важно отметить цифру, на которой начались первые качки. Двигать маятниковым механизмом далее по направлению к зоне предплечья. При следующих колебаниях фиксируют следующую цифру. Далее, оба показателя нужно умножить на 10 и получить уровень давления систолы и диастолы.

Лучше всего, чтобы измерение этих показателей проводил не сам пациент, это позволит снизить погрешность при движении руки с маятником. Для точности результата рекомендуется несколько раз повторить измерения.

Основные причины отклонения АД от нормы

Скачки показателя артериального давления встречаются не только среди людей пожилого возраста. Сегодня с этой проблемой сталкиваются многие молодые люди. Основными провоцирующими факторами являются:

  • снижения реологических характеристик крови, которые связаны с неправильным питанием и образом жизни;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • холестериновые бляшки в сосудах;
  • постоянные стрессы и нервные напряжения;
  • сбои гормонального характера.

Поэтому при первых неприятных признаках скачков показателей давления не стоит медлить с обращением к специалисту. Постоянное высокое давление может вызвать гипертонический криз или другие тяжелые последствия.

Таким образом, измерить АД без тонометра возможно с помощью уникальных способов. При этом нужно помнить, что они не являются достоверными и врачи не рекомендуют использовать пациентам с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы. Лучше всего обратиться в поликлинику, где опытный специалист проведет измерения показателя давления с помощью манометра или тонометра. Только так можно точно установить показатель давления, и принять соответствующие меры. При своевременном обращении к специалисту можно снизить риск развития патологий. Самолечение приводит к серьезным осложнениям.

Как измерить давление без тонометра самостоятельно

У каждого человека бывает такая ситуация, когда он чувствует себя вяло и слабо и при этом испытывает головные боли. В таком состоянии человеку сложно выполнить даже обычные бытовые дела. Причиной такого состояния может быть пониженное давление. Бывают случаи, когда под рукой не окажется тонометра. Возникает вопрос о том, как измерить давление без тонометра.

Если задать данный вопрос врачу, он может предложить несколько вариантов тонометров, которые точно помогут определить АД. Медики считают, что народными способами невозможно определить АД.

Несмотря на мнение врачей, в народной медицине существуют способы измерения давления, которые с 99% вероятностью помогут человеку узнать его давление.

Народный способ измерения давления

Для того чтобы проверить, как изменилось АД, необходимо воспользоваться такими подручными средствами, как обычная линейка или сантиметровая лента. Если же линейки нет под рукой, можно воспользоваться тетрадным листом, на котором расчертить по клеточкам сантиметры.

Еще одним достаточно важным предметом является маятник, который поможет определить давление без тонометра. В качестве маятника может выступать любой предмет. Например, иголка и нитка или кольцо и нитка.

Для того чтобы измерять АД, нужно максимально согнуть кисть и посмотреть, в каком месте появилась первая складка. Необходимо запомнить или отметить это место, так как оно будет являться точкой отсчета.

После этого необходимо над точкой отсчета повесить заранее подготовленный маятник. Медленно ведем маятник по направлению к локтю. В определенный момент маятник начнет совершать колебательные движения. Необходимо записать или запомнить эту точку, так как это и будет нижнее давление.

Отметив точку, продолжаем перемещать маятник к локтю. Через несколько сантиметров маятник прекратит совершать колебательные движения. Точка, в которой маятник «успокоится», и будет верхним давлением.

Итак, мы практически ответили на вопрос о том, как узнать давление без тонометра. Теперь остается приложить заранее подготовленную линейку к руке, на которой измерялось АД.

Определив при помощи линейки значения, в которых маятник совершал движения, мы узнаем верхнее и нижнее давление. Главное, не забыть умножить цифры на десять. Например, первая точка была на цифре 8, а вторая точка на цифре 13. Это означает, что ваше АД будет 130/80 мм. рт. ст.

Условия для правильного измерения давления

Перед тем как определить давление без тонометра, нужно, чтобы выполнялись некоторые условия, а именно:

  • Нужно находиться несколько минут в покое.
  • Не употребляйте напитков, изменяющих АД (кофе, алкогольные напитки).
  • Примите удобную позу, упершись спиной о спинку сиденья.
  • Сходите в туалет.
  • Оголите свою левую руку и положите ее на поверхность стола.

Реакция организма на изменение давления

Об изменении своего давления можно узнать по общему состоянию организма. При повышенном давлении появляются сильные головные боли жгучего характера. Голова начинает кружиться, а в ушах возникает шум. Лицо человека становится слаб-красного цвета.

Гипотонию можно определить по общей слабости. Покров кожи человека становится бледного цвета. Появляется чувство тошноты, а пот становится липким. Прощупывая пульс, можно почувствовать, как он слабо ощущается.

Если у человека постоянно колеблется АД, необходимо срочно обратиться в больницу.

Перед тем как измерить давление без тонометра, нужно знать, что чаще всего поднимается верхнее давление, оно может изменяться на 80 мм. Нижнее давление изменяется всего на 20 мм. Самым плохим считается, когда давление между верхним и нижним значением минимальное.

Показания тонометра

Перед тем как измерить давление без тонометра, необходимо знать, какие показатели являются нормой для человека, а какие — нет. Нормальным давлением для здорового человека считается давление 120/80. Человек, у которого АД колеблется между нормальным Ад и 139/89, страдает прегипертензией. Если же человек страдает гипертонией, значения которой выше 140/90, его можно считать гипертоником первой стадии. Гипертонией второй стадией считается давление выше 160/100.

Давление и возрастная категория

Чтобы позаботиться о собственном здоровье, необходимо регулярно измерять себе АД. Все показания лучше всего записывать в тетрадь, чтобы в случае необходимости показать их врачу. Еще наши дедушки и бабушки знали, как измерить давление без тонометра, и это помогало им следить за своим здоровьем и контролировать давление.

Таблица нормального АД по возрастной категории

От 16 до 19 лет

От 20 до 39 лет

От 40 до 60 лет

Нужно ли покупать тонометр

Когда человек страдает ненормальным артериальным давлением, ему приходится постоянно измерять его. Многие считают, что для точного определения давления нужно обязательно приобрести тонометр. Существует несколько видов тонометров. Каждый выбирает для себя самостоятельно, каким тонометром ему будет удобнее пользоваться.

В том случае, если вы не знаете, какой тонометр выбрать, стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом, который поможет определиться с покупкой.

После этого не придется думать о том, как померить давление без тонометра.

К сожалению, даже цифровые тонометры могут выдавать неверные результаты. На результат может повлиять неравномерный сердечный ритм или активная подвижность.

К тому же цифровые тонометры нуждаются в батарейках, да и стоимость такого оборудования обойдется в круглую сумму.

Если человеку не хочется тратить много денег на покупку дорогостоящего аппарата, и он знает, как проверить давление без тонометра, ему можно воспользоваться народным средством.

Что может повлиять на изменение АД

На изменение давления в первую очередь влияют эмоции. При стрессах АД очень часто подскакивает.

  • Многие медицинские препараты вызывают гипертонию. Исключением являются капли в нос и капли для глаз.
  • Зачастую у женщин с наступлением климакса давление становится высоким.
  • Если человек испытывает сильное переутомление и мало отдыхает, гипертония становится частым явлением.
  • Курение также влияет на изменение артериального давления.
  • Люди, страдающие излишками веса, часто жалуются на повышенное давление, так как таким людям сложно передвигаться, и организм испытывает нагрузку, которая вызывает гипертонию.
  • Образ жизни также может влиять на изменение АД. Например, злоупотребление спиртными напитками.

Зная, как определить давление без тонометра, и соблюдая простейшие правила, можно прожить здоровую и счастливую жизнь.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector