31 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Давление 95 на 70 что делать

Что значат показатели давления 90 на 70, опасно ли это, какой пульс считается нормальным и что принимать?

Низкое давление является отличительной чертой артериальной гипотензии. При этом заболевании нарушается тонус сосудов. Частота и интенсивность их сужения и расширения снижается, что замедляет снабжение кровью органов и тканей. Естественно, при таких условиях наступает кислородное голодание, и все системы организма начинают функционировать неправильно. О том, как избежать этого, мы поговорим на этой странице.

Что значат показатели?

При артериальной гипотензии человек страдает от головных болей, чувствует сильную утомляемость, иногда теряет сознание и нередко испытывает болезненные ощущения в области сердца.

Немногие знают, что означают параметры, отображающие артериальное давление. Кровь, двигаясь по определённому руслу, оказывает на стенки артерий силовое воздействие, а интенсивность этого давления показывают цифры на тонометре:

  1. Первый показатель фиксирует давление в момент сжатия сердца, когда клапаны открываются, а кровь направляется в артерии. Это систолическое или сердечное артериальное давление (АД).
  2. Нижнее значение фиксируется, когда клапаны закрываются. В этот момент мышца сердца расслабляется и впускает в себя следующую порцию крови. Одновременно с этим, прежняя порция крови достигает периферийных сосудов, подвергаясь их сопротивлению.
  3. Существует понятие пульсового давления. Это разница между двумя вышеперечисленными показателями АД. Пульсовая разница влияет на развитие сосудистых патологий.

Необходимо отметить, что показатели АД зависят от массы индивидуальных факторов. Прогрессивные врачи скептически относятся к обобщенным таблицам, в которых нормы давления усреднены с учётом возраста. Современные исследования доказывают пользу индивидуального подхода для конкретного случая. Нормальные показатели АД не должны превышать 140/90, независимо от возраста. Однако, существует много примеров, когда люди отлично себя чувствуют при давлении 90 на 70 мм рт.ст. Именно поэтому, у каждого человека свои нормальные, индивидуальные показатели. При определённых состояния и возрастных периодах они могут изменяться.

У беременных

Например, у беременных женщин давление в различной степени снижается, но часто находится у границы нормы (90/70 мм рт.ст.). Иногда, когда этот показатель опускается даже ниже, женщина все равно чувствует себя прекрасно. Это просто такая индивидуальная норма. В случае, появления неприятных симптомов, нужно обязательно выявить патологическую причину. Снижение АД у беременной нельзя игнорировать.

У взрослых и пожилых людей

Для взрослых и пожилых людей, если они не гипертоники, давление 90/70 должно вызывать тревогу. Низкое АД у людей пожилого возраста указывает на плохое кровоснабжение мозга, а это приводит к ишемии и развитию инсульта. Игнорировать давление 90 на 70 нельзя, так как существует риск развития старческой деменции и возникновения болезни Альцгеймера, при которых теряются мыслительные способности и память.

У детей и подростков

Для детей установлены свои определённые нормы давления: до 10 лет и от 11 и старше. Это объясняется анатомическими особенностями детского сердца в разном возрасте. У годовалых детей давление 90/70 считается нормой. У подростков показатели давления незначительно отклоняются от взрослой нормы (110/70). Но этот период жизни опасен резкими изменениями, происходящими в молодом организме. Если ребёнок хорошо себя чувствует и при низком АД, значит, это его индивидуальная особенность.

Симптомы

Давление 90/70 мм рт.ст. проявляется следующим образом:

  • появляется слабость;
  • возникает головная боль в височной области (самый типичный признак);
  • снижается работоспособность;
  • ночной сон не приносит чувство отдыха;
  • нарушается координация движений;
  • появляются частые головокружения и обмороки;
  • отмечается онемение конечностей, так как нарушается периферическое кровоснабжение.

Нередко артериальный гипотонус связан с резким изменением погоды.

Причины

Пониженное артериальное давление возникает из-за множества причин, и чтобы правильно их установить, нужен опытный специалист. Даже после клинических исследований бывает трудно определить фактор, который провоцирует гипотензию. А без выявления основного заболевания стабилизировать давление не удастся.

Низкие показатели могут зависеть от следующих причин:

  • расстройств эндокринной системы;
  • инфекционных болезней;
  • патологий сердца и сердечно-сосудистой системы;
  • различных видов анемий;
  • заболеваний органов мочеполовой системы;
  • обильных кровотечений при травмах или из-за гинекологических проблем;
  • изменения внутричерепного давления.

Снижение давления также вызывается переутомлением и нарушением приёма некоторых лекарственных препаратов.

В зависимости от возраста и физиологического состояния причины гипотонии различаются.

В период беременности

Понижение давления в первом триместре беременности является физиологической нормой. В этот период в кровь выбрасываются специфические гормоны и формируются сосуды, питающие плод, происходит колоссальная перестройка всех систем организма будущей матери.

Такое снижение АД у беременных провоцируют следующие факторы:

  • недостаток движений;
  • чрезмерная кровопотеря;
  • обезвоживание;
  • душное помещение;
  • частые стрессы;
  • неправильное питание.

Во время беременности обостряются имеющиеся хронические заболевания, что тоже может вызывать падение уровня давления. Обычно, это случается в ночное время, когда матка начинает давить на крупные сосуды забрюшинного пространства, тем самым нарушая кровоснабжение.

В зрелом и пожилом возрасте

Кроме физической усталости и эмоционального переутомления, давление с цифрами 90 на 70 у пожилых людей бывает следствием:

  • стресса и депрессии;
  • неправильного питания;
  • спазма сосудов и стеноза артерий;
  • различных кардиологических проблем.

Для пожилых людей низкое давление считается неблагоприятным фактором. Особенно если раньше у человека наблюдалась гипертония, а затем давление резко упало.

У детей и подростков

Как правило, пониженное давление для юношей и девушек не свойственно. Но иногда отклонения случаются:

Низкие показатели АД возможны при астеническом синдроме, а также при игнорировании физических упражнений.

Гипотония при активных спортивных тренировках свидетельствует о реакции организма на чрезмерные нагрузки. В периоды отдыха сердце начинает работать вполсилы, увеличивая свою износостойкость.

Естественно, давление у подростка может упасть из-за неполноценного отдыха и скудного питания.

Опасно ли такое значение?

Говорить о безопасности АД с показателями 90/70 не стоит, так как причинами появления гипотонии могут быть серьёзные заболевания, поэтому обязательно следует посетить врача и получить квалифицированную консультацию.

Нередко давление 90 на 70 отмечается у женщин в период климакса, у профессиональных спортсменов, при смене места проживания, особенно при переезде в регионы с другим климатом. Это рассчитывается как вариант нормы.

При умеренном артериальном гипотонусе, скорее всего, экстренных мер по стабилизации давления не потребуется, поскольку такое состояние человека не является критическим. Но убедиться, что это не серьёзная патология, а просто усталость или физиологическая норма, необходимо.

Частота пульса

Если пациент с пониженным давлением обращается к кардиологу, то врач сразу измеряет пульс, то есть частоту сокращений сердца.

Пульс всегда повышается при низком АД. Это объясняется тем, что сосудистая система старается увеличить выброс крови из сердца. Нормальное пульсовое давление может варьироваться в зависимости от состояния здоровья и возраста.

60-70 ударов пульса в минуту наблюдаются в следующих случаях:

  • при железодефиците;
  • наличии врождённых сердечных заболеваний;
  • почечной или печеночной недостаточности;
  • при атеросклерозе.

Если частота сердечных сокращений значительно превышает норму (больше 100 ударов) – это называется тахикардией и является тревожным симптомом, требующим немедленного врачебного внимания.

Пульс здорового человека не должен быть больше 70 ударов. Но существуют некоторые нюансы, например, у женщин в период менопаузы пульс может достигать 80-90 ударов, и это также считается нормой.

Что делать?

Когда давление снижается эпизодически, то его можно быстро восстановить, предприняв экстренные меры. К ним можно отнести:

  1. Лекарственные средства, содержащие кофеин: Аскофен или Цитрамон. Для улучшения самочувствия достаточно принять 1 таблетку.
  2. Часто используют различные настойки лекарственных трав, например, элеутерококк или женьшень.
  3. Достаточно эффективен точечный массаж, а также растирание стоп.
  4. Многим помогает крепкий кофе, но при соблюдении разумного количества.
  5. Плитка горького шоколада также увеличит тонус сосудов.

Беременным запрещено использовать настойки и лекарственные препараты без рекомендации лечащего врача!

Эти методы нельзя применять постоянно, если давление всегда снижено. Эффект будет кратковременным. Для борьбы с постоянно низким давлением применяются другие методы:

  1. В первую очередь, следует соблюдать элементарные рекомендации врача, которые помогут постепенно нормализовать артериальное давление.
  2. Не стоит резко изменять образ жизни, это может усугубить состояние. Следует начать с малого: ежедневные прогулки и полноценный сон не меньше 8 часов.
  3. Нужно избегать стрессовых ситуаций.
  4. Необходимо соблюдение питьевого режима — около 2 литров жидкости в сутки.
  5. Пищу следует принимать регулярно, без длительных временных интервалов. Она должна быть сбалансированной и разнообразной.
  6. Очень полезны водные процедуры и гидромассаж.
  7. Необходима двигательная активность, а не статические нагрузки. Прекрасно тонизирует организм плавание.

Некоторые люди предпочитают народные средства, но перед их применением желательно посоветоваться с лечащим врачом, поскольку большинство растений вызывает побочные реакции наравне с лекарствами.

А также читайте на нашем сайте, что делать, если у вас давление: 90 на 60, 100 на 60, 100 на 80 и 100 на 90?

Полезное видео

Узнать об основных причинах пониженного давления можно на видео ниже:

Человек с гипотонией всегда нуждается в обследовании. Если для пациента пониженное давление является индивидуальной нормой, то лечебных мероприятий обычно не требуется. В случае, когда гипотония является проявлением заболевания, необходимо обследование и назначение соответствующей терапия для улучшения качества жизни человека.

Симптоматика и причины пониженного давления 90 на 70

Двигаясь по кровеносному руслу, кровь оказывает давление на сосудистые стенки, и это давление считается одним из важнейших параметров здоровья. Интенсивность воздействия крови на сосуды обозначается в мм ртутного столба, измеряется тонометром. И показатель давления складывается из двух значений: систолического (верхнего) и диастолического (нижнего).

Но есть еще и понятие пульсового давления – это разница между первым и вторым показателем. В норме эта пульсовая разница равна 40 единицам, плюс/минус десять в обе стороны. Если давление 90 на 70, что конкретно делать? Как реагировать на заниженные показатели? Повод ли это для беспокойства?

Что такое физиологическая гипотензия

Физиологической гипотензией называют те цифры артериального давления, которые трактуются как физиологическая норма для конкретного человека. К примеру, пониженные значения давления могут объясняться конституцией тела, недостаточным весом и т.д.

К такому же виду относится и адаптивная гипотония – это тот случай, когда показатели давления зависят от климата (например, проживание в условиях высокогорья).

Также к физиологической гипотонии относится гипотензия повышенной тренированности, она встречается у профессиональных спортсменов, а также у людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом.

Причины сниженного давления у взрослого

Есть момент врожденной предрасположенности, когда гипотония, можно сказать, передается по наследству. Есть вариант, когда низкие показатели АД – следствие определенных физиологических изменений юношеского возраста. Но бывает и так, что рациональных объяснений пониженному давлению, да еще с низкой пульсовой разницей, недостаточно.

Первая из возможных причин – сильная усталость. И причин такого состояния очень много.

Переутомление может быть вызвано:

  • Чрезмерным умственным перенапряжением на рабочем месте;
  • Неправильным питанием, с недостаточным количеством витаминов и микроэлементов;
  • Некачественным, недостаточным отдыхом, во время которого организму не хватает времени восстановиться;
  • Стрессом;
  • Высокойфизнагрузкой, к которой сам организм не готов;
  • Применением лекарств, которые косвенно могут спровоцировать переутомление;
  • Болезнями с длительным протеканием.

Переутомление бывает умственным и физическим. Для физического свойственна особая динамика – оно формируется по нарастающей. Сначала человек чувствует обычное утомление, не приносящее ему особого дискомфорта, он ощущает ломоту в мышцах, суставах. И если он не дает себе время на восстановление, происходит сбой, который не может не выражаться соматическими признаками.

Умственное переутомление от физического разнится самой причиной возникновения. После интеллектуального перенапряжения человек сонлив, вял, разбит, он чувствует неготовность продолжать работу в том же темпе.

Симптоматика переутомления с одновременным понижением давления

У давления 90 на 70 причины бывают разные, в их числе, и переутомление любого вида.

В таком случае симптоматика будет следующей:

  1. Проблемы со сном – от сильной сонливости до бессонницы;
  2. Бледность дермы, синева под глазами;
  3. Головная боль;
  4. Покраснение глазных яблок;
  5. Эмоциональные сдвиги – от заторможенности до вспыльчивости;
  6. Болезненность в мышцах, даже после отдыха;
  7. Колебания давления;
  8. Рассеянность, проблемы с памятью;
  9. Боли за грудиной;
  10. Нарушения аппетита.

Если наблюдаются такие признаки, а давление понижается до 90/70, нужно срочно принимать адекватные меры. Организм нуждается в отдыхе, а это значит, следует дать ему такую возможность.

Обязателен сон, в данном случае не менее 9-10 часов в день, полноценное, обогащенное витаминами питание (но только по аппетиту), стимулирующие к позитивному мышлению факторы. То есть, нужно разгрузить себя, отложить все дела, которые в принципе можно перенести. Важно, чтобы в доме было тихо, нужно избегать громкого звука и яркого света, нужно чаще проветривать помещение.

Не всегда переутомление быстро проходит, порой обычного отдыха недостаточно. И это тот случай, когда перенапряжение могло привести не просто к общему расстройству, а к конкретной болезни, связанной с гипотонией. В этом случае нужно обследование.

А если так зарождается гипотония?

И такого варианта нельзя исключить. Гипотонией врачи привыкли считать значения давления ниже 100 на 60 у мужчин, а также ниже 95 на 60 у женщин. Давление 90 на 70 не совсем подходит под эти критерии, но любого доктора насторожит такая невысокая пульсовая разница. Потому очень важно действовать правильно: прежде всего, измерять давление несколько раз. Сделайте три замера с разницей в 10 минут, и если все они показали 90 на 70 (или около того), обязательно обратитесь к доктору.

Характерные гипотонические признаки:

  • Снижение общей работоспособности, постоянная сонливость, вялость, усталость, безучастное отношение к происходящему;
  • Терморегуляционныесбои – например, в жару при гипотонии конечности могут быть непривычно холодные, а когда в комнате холодно, гипотонику хочется раздеться;
  • Повышение чувствительности к погодным изменениям – все людиметеочувствительны, но у гипотоника может развитьсястойкая метеозависимость, с которой обязательно нужно бороться;
  • Частое появление тупых болей в височной зоне, в области лба;
  • Головокружения – они могут развиватьсяприрезкой вертикализации;
  • Сбои сердечного ритма, часто – ускорение сердцебиения (например, давление 90 на 70, пульс 100);
  • Частые перепады в психоэмоциональном состоянии, плаксивость, внезапные вспышки агрессии;
  • Ощущение недостатка кислорода, затрудненный вдох.
Читать еще:  Давление 190 на 80 что делать

Безусловно, эти признаки характеризуют не только гипотоническую болезнь. Но если вы наблюдаете у себя комплексно, ярко, большая вероятность, что дело именно в ней.

Как лечится гипотония

Если вы обратитесь к доктору, и он зафиксирует у вас гипотонию, приготовьтесь к тому, что «волшебной таблетки» не будет. Ее просто нет. Более того: если список антигипертензивных лекарств просто огромный, то в списке медикаментов для повышения давления будет меньше десятка наименований. Действительно, лекарств, которые могут повысить давление, фактически нет.

Есть растительные препараты, которые называют адаптогенами. Например, нередко человеку не только с гипотензией, но даже просто с небольшими гипотоническими признаками (давлением на нижней границе нормы) могут назначить такой природный стимулятор как элеутерококк. Это лекарство является своеобразной подзарядкой.

Оно немного повышает давление, тонизирует, избавляет от сонливости. Но у него много противопоказаний, и список с ними обязательно нужно прочитать перед использованием.

Помимо растительных медпрепаратов, которые могут только отчасти повлиять на проблему, медики могут посоветовать гипотонику подстроить под болезнь свой образ жизни. А, если сказать точнее, дать болезни «прогнуться» под определенный режим, питание, физическую активность, которые помогают уменьшать гипотонические проявления. Согласитесь, это сложнее, чем просто выпить таблетку с утра и позабыть о проблеме на сутки. Но иначе бороться с гипотонией просто невозможно.

Спорт при гипотонии

Для человека со стойко сниженным давлением (или с показателями, тяготеющими к снижению) полезной будет физкультура. О спорте высоких достижений никто не говорит, это удел единиц, но вот регулярная физическая активность может помочь телу «обмануть» столь неприятный диагноз.

Такие виды спорта как культуризм, тяжелая атлетика – безусловно, не то, что должно быть вашей нагрузкой при гипотонии. Интенсивные физические нагрузки подходят только нормотоникам, людям с изначально образцовым здоровьем.

Внимание! Оптимальная физическая активность для гипотоников – это плавание, велосипед, йога, верховая езда, аэробика, легкая атлетика.

Основной акцент сделайте на лечебной гимнастике – это комплекс упражнений, подобранный специально для людей с конкретным заболеванием. Врач может выписать вам направление на ЛФК. Начинать занятия можно под руководством профессионала, а продолжать сможете и дома сами.

Если сниженное давление – признак другой болезни

Давление 90 на 70 – что это значит, если речь не идет о гипотонии? Врачу самому не всегда просто выяснить, с чем же связаны такие цифры давления. Но если у него есть подозрение, что это не просто гипотония, а симптом какой-то другой патологии, ее обязательно нужно выявить. Без этого нормализовать давление просто не получится.

За такими показателями АД могут стоять:

  • Тяжелые инфекционные болезни. Их определить легче, поскольку симптоматика таких недугов представлена не только снижением давления. И не всегда речь идет об ОРВИ. В некоторых случаях сниженное давление может говорить о туберкулезе. Потому те направления на диагностическиепроцедуры, которые у самого пациента могут вызывать недоумение, часто объясняются определенными подозрениями доктора. Ему нужно проверить все возможные варианты.
  • Заболевания сердца. Есть мнение, что если болит сердце, давление всегда повышенное. Но это, конечно, не так. Потому, вероятно, врач, определивший низкое давление у пациента, отправит больного на ЭКГ, возможно, УЗИ сердца.
  • Эндокринные патологии. Гормоны, в каком-то смысле, дирижируют всем нашим организмом. И игнорировать этот фактор не получается. Если внезапно снизилось давление, и оно стойко держится на столь непривычных показателях, терапевт может отправить пациента к эндокринологу. Дисфункция щитовидной железы может привести и к понижению АД.
  • Рост внутричерепного давления. Он может быть связан и со снижением, с повышением давления. Проблема не самая редкая, поражает людей разных возрастов, потому при определенной симптоматике доктор будет проверять и эту версию.
  • Заболевания мочеполового спектра. Такое предположение бывает реже, но все же и оно из разрядавозможных. Если больной уже сдал анализы, и определенные маркеры говорят о патологических процессах в этих структурах, проверяется, прежде всего, такая версия.
  • Внутренние кровотечения. Массивная потеря крови всегда сопряжена со снижением давления. Если кровотечение внутреннее, оно может определиться не сразу. Язвенные осложнения часто связаны именно с кровотечением, но до постановки диагноза может пройти какое-то время. И вэто время помимо общего ухудшения самочувствия больной может отметить у себя снижение давления.

Давление 90 на 70, что делать в первую очередь?

Как уже говорилось вначале, сделайте несколько замеров с десятиминутным интервалом. Если давление не меняется, постарайтесь успокоиться, отдохнуть. Не пейте ничего без врачебного назначения! Если очень нервничаете, можете принять легкое седативное средство в адекватной дозе.

В это же время фиксируйте другие изменения, происходящие с вами: это могут быть головные боли, интеллектуальные расстройства, нарушения координации и т.д. На следующий же день отправляйтесь к терапевту, расскажите ему о ваших недомоганиях.

Что еще нужно сделать:

  1. С того самого дня, как вы заметили изменения значений на тонометре, заведите себе дневник измерений. Ежедневно вписывайте туда результаты замеров. Помните, что не нужно измерять АД после еды, после курения, после тренировки или перенапряжения. Замеры делаются в расслабленном состоянии.
  2. Врач, вероятно, назначит вам сдачу нескольких базовых анализов. Не игнорируйте это предписание, даже если вам кажется, что анализы напрямую не связаны с вашим состоянием.
  3. Обязательно обследуются сердце, головной мозг, органы мочевыделительной системы.
  4. Когда вся диагностика пройдена, и ее результаты на руках у доктора, он может сделать конечный вывод. На этом основании вам назначат комплексную, индивидуальную лечебную схему, которую стоит воспринимать как руководство к действию.

Причин, почему давление подходит к цифрам 90/70, может быть много. Если это разовый эпизод на почве перенапряжения, ответная реакция должна быть адекватной – отдых и восстановление.

Но если обследование показало проблему, не убегайте от нее. Идите к ней навстречу, лечитесь, наблюдайтесь, следите за динамикой. Только так, поступательно можно побороть проблему.

Видео – Если низкое давление и беспричинный страх.

Что значит давление 90 на 70, каковы причины такого состояния и что с этим делать?

К пониженному артериальному давлению (АД) у большинства людей отмечается привычно спокойное отношение ввиду отсутствия или недостатка примеров влияния гипотонии на здоровье. То ли дело гипертензия — частые случаи гипертонических кризов, а то и инсультов, иногда случающихся прямо на работе и далеко не с пожилыми людьми, у всех на слуху.

Однако и пониженное давление, особенно если оно приносит человеку нерабочее самочувствие, должно насторожить. Тем более, если наблюдается небольшая разница между «верхним» и «нижним» значениями. Что, например, означают такие показатели как давление 90 на 70? Рассмотрим все по порядку.

Артериальное давление, пульсовая разница

Сначала вспомним, какие параметры отражает артериальное давление. При движении по кровеносному руслу кровь оказывает на стенки сосудов (артерий) определенное силовое воздействие, называемое артериальным давлением. Интенсивность этого воздействия и показывают цифры, фиксируемые тонометром. Но почему показателей два?

  1. Первый, «верхний» показатель фиксирует АД во время систолы — момента, когда наполненное кровью сердце сжимается, сердечные клапаны открываются, и кровь устремляется в артерии. АД, фиксируемое в этот момент, называется систолическим (САД), в быту его называют сердечным.
  2. Второе значение фиксируется при диастоле, когда сердечные клапаны закрываются, а сердечная мышца расслабляется, впуская в себя новую порцию крови, в то же самое время кровь, «выпущенная» в артерии при систоле, достигает сосудов периферии и сталкивается с их сопротивлением.
  3. Понятие пульсовой разницы, или пульсового давления, возникло, когда было замечено влияние этого показателя на прогноз развития и течения сердечно-сосудистых патологий, особенно у людей старше 55 лет. Из названия нетрудно догадаться, что пульсовое давление представляет собой разницу между большим и меньшим показателями АД.

Нормой артериального давления считается показатель 120 на 80 мм рт. ст. с условно-допустимыми отклонениями в обе стороны на 20–30 единиц. Понятно, что пульсовая разница в норме должна составлять 40 единиц, но она также может отклоняться в зависимости от показателей САД и ДАД, как, например, при давлении 90 на 70.

Норма артериального давления по возрастам

Что значит, если АД 90 на 70 мм рт. ст.?

Обнаружив у себя АД с нестандартными значениями, человек непременно задастся вопросом — давление 90 на 70, что это значит, почему такая небольшая разница между показателями, о чем это говорит? Но на этот вопрос нельзя ответить однозначно.

Это может быть нормально?

Для некоторых людей пониженные показатели АД могут являться физиологической нормой, особенно если гипотензия является их врожденным, или наследственным, состоянием. Понятие нормы в этом случае неразрывно связано с общим самочувствием человека — если оно удовлетворительное и позволяет заниматься привычными делами, можно говорить о наличии физиологической гипотензии. В этом случае АД 100 на 70 или 90 на 60 мм рт. ст., или давление 90 / 70 — это нормально.

У юноши

Как правило, для молодых парней и девушек не свойственно пониженное давление, тем более с заниженной пульсовой разницей. Однако в некоторых случаях отклонение в показателях АД вниз имеет место:

  1. Для молодых людей, ведущих активный образ жизни, получающих регулярные физические нагрузки в виде спортивных тренировок, пониженное АД также может свидетельствовать о нормальной реакции организма на эти самые нагрузки. Сердце, утруждаемое во время занятий спортом, пытается таким «хитрым» способом повысить собственную «износостойкость», позволяя себе работать вполсилы.
  2. У юношей, не занимающихся спортом, но имеющих так называемое астеническое телосложение и другие признаки астенического синдрома (необычную худощавость при высоком росте, вялость, хроническую усталость, апатичность) также возможны рассматриваемые показатели АД.
  3. Зная, что небольшое пульсовое давление может говорить о перегруженности сердца, можно предположить, что причины давления у юноши 90 на 70 мм рт. ст. кроются в чрезмерных физических нагрузках, недостаточности отдыха или питания, неполноценности сна.

У взрослого человека

Когда причинами пониженного АД не являются ни врожденная предрасположенность, ни юношеский возраст, ни физическая активность, а человек, обнаруживший у себя такие показатели, испытывает дискомфорт, что можно сказать про давление 90 на 70? Причины его могут быть разнообразны.

Помимо банальной физической усталости или эмоционального переутомления у взрослого человека давление 90 на 70 может быть следствием:

  • неправильного, нерационального питания;
  • стресса, депрессивного состояния;
  • стеноза артерий, спазма сосудов и других кардиологических и внесердечных проблем;

Разумеется, выяснить истинную причину низкого АД и малой пульсовой разницы можно только вместе с лечащим врачом.

У пожилого человека

Низкое пульсовое давление при пониженном артериальном считается неблагоприятным прогностическим фактором для людей в солидном возрасте. Особенно, если прежде человек был гипертоником.

Может быть и другое развитие событий — постепенное ухудшение мозгового кровообращения приведет к возникновению «старческой» болезни Альцгеймера с дальнейшей потерей мыслительных способностей. Поэтому оставлять без внимания давление 90 / 70 у пожилых людей не стоит.

Причины

Как становится очевидно из вышесказанного, причин такого состояния, когда артериальное давление 90 / 70, много и разобраться с ними без опытного специалиста невозможно.

Даже при наличии анамнеза и результатов клинических исследований врачу бывает затруднительно определить провоцирующий фактор гипотензии. А определить его крайне необходимо, поскольку стабилизировать АД без устранения основной патологии не удастся.

Тем более что за низкими показателями могут стоять:

  • тяжелые инфекционные заболевания;
  • заболевания сердца;
  • эндокринные расстройства;
  • увеличение внутричерепного давления;
  • анемии (железо- или витамин B12-дефицитная);
  • болезни мочеполовой системы;
  • сильные кровопотери, в том числе при травмах, регулах у женщин и внутренних кровотечениях из-за гинекологических, язвенных или онкологических заболеваний.

Понижение артериального давления может быть вызвано и неправильным приемом гипотензивных лекарств, и переутомлением, и недостаточностью отдыха. Точную причину можно будет узнать, посетив врача, который разберется, что делать при давлении 90 на 70.

При стандартной частоте сердцебиения

Ни один врач не будет искать причину гипотензии только на основании показателей тонометра и анализов крови. При сборе анамнеза кардиолог обязательно поинтересуется, как у пациента обстоят дела с пульсом. Стандартная частота сердечных сокращений (60–90 ударов в минуту) позволяет врачу предположить, что пониженное АД имеет естественную природу и может быть нормой для человека.

Если пульс учащен

Когда на фоне пониженного давления пульс учащен, это говорит о компенсаторном ответе сердечно-сосудистой системы на вызванную гипотонией гипоксию.

Если же тахикардия приводит человека в беспокойство, вплоть до панических атак, в этом случае врач может посоветовать обратиться к седативным препаратам.

Опасно ли такое состояние?

Учитывая те заболевания, которые могут быть причиной пониженного АД, очевидно, не стоит говорить о полной безопасности давления 90 / 70. В любом случае желательно нанести визит врачу и проконсультироваться с ним.

Скорее всего, никаких особых мер для стабилизации состояния не потребуется, поскольку давление 90 на 70 нельзя назвать критическим. Но удостовериться в том, что это физиологическая норма или ответ организма на усталость, а не симптом серьезного заболевания, все-таки следует.

Читать еще:  Как влияет каркаде на артериальное давление

Что делать?

На что же обратить внимание при обследованиях на предмет опасности такого состояния как давление 90 / 70? Что делать в первую очередь?

  1. Для начала посетите семейного (или участкового) врача и подробно расскажите ему о своем состоянии и беспокойстве. Желательно, чтобы хотя бы за пару недель до визита к врачу вы завели себе дневник измерений АД, куда ежедневно вписывали бы результаты измерений утром и вечером с примечаниями о самочувствии. Это значительно упростит составление клинической картины.
  2. Наверняка вам будет предложено сдать несколько анализов (кровь и мочу на общий анализ, биохимический анализ крови, кровь на сахар), чего ни в коем случае нельзя игнорировать (помните, пониженное давление может быть симптомом тяжелых и опасных болезней).
  3. Обязательно обследуйте сердце, функции головного мозга и мочевыделительной системы.
  4. Когда все эти исследования будут позади, а у вас на руках окажутся не рецепты на лекарства, а рекомендации врача по организации здорового образа жизни, можете считать себя вполне здоровым человеком.
  5. Прислушайтесь к советам врача и создайте своему организму условия для правильного питания, достаточного отдыха и умеренных физических нагрузок.

Полезное видео

Полезную информацию о том, как выбрать тонометр – смотрите в следующем видео:

Давление 80 на 70 – что это значит, опасно ли это, что делать


В норме показатели тонометра должны быть 120 на 80. Но иногда эти цифры несколько ниже. Это не всегда говорит о наличии патологии.

Есть люди, у которых рабочее давление от природы низкое. Например, когда давление 98 на 68 они чувствуют себя хорошо.

Гипотоники встречаются гораздо реже, чем гипертоники и люди с нормальным АД. Низкие значения тонометра сопровождаются неприятными симптомами и грозят рядом последствий. Поэтому надо знать, если давление 80 на 80 или 80 на 70, что это значит и что делать. Об этом расскажет статья.

Давление 80 на 70 – что это значит и чем опасно?

Если тонометр показывает 90 на 70 – давление считается низким.

Такое состояние называется гипотонией.

Она может быть единичным явлением либо хроническим. Характеризуется гипотензия определенными признаками и означает то, что в организме развивается патологический процесс.

Если АД низкое, к тканям и органам поступает недостаточное количество кислорода, из-за чего они начинают функционировать неправильно.

Причины развития гипотонии

Кровяное давление снижается по разным причинам. Чаще всего из-за:

  • вегето-сосудистой дистонии, при которой низкое или высокое давление может наблюдаться постоянно. Отличия связаны с тем, что организмом вырабатываются разные гормоны, влияющие на уровень АД. Если синтезируется избыточное количество ацетилхолина, тогда показатели тонометра падают, человек становится бледным, слабым, его мучает озноб и другие симптомы, характерные для гипотонии. Если же вырабатывается много адреналина, давление повышается. Иногда бывает, что у человека давление скачет от высокого до низкого;
  • отклонений в работе сердечно-сосудистой системы, которые появились после перенесенной тяжелой инфекционной болезни;
  • злоупотребления определенными медицинскими препаратами;
  • гормонального дисбаланса;
  • внутренних кровотечений;
  • переутомления;
  • черепно-мозговой травмы;
  • онкологического заболевания.

У женщин давление 86 на 70 и ниже часто связано с вынашиванием малыша.

В этот период АД может держаться в пределах нормы, но иногда понижаться до опасных отметок. Низкие показатели тормозят развитие органов малыша, грозят жизни матери. Чаще всего АД понижается при длительном нахождении в душном и тесном помещении, во время принятия горячей ванны, загорания.

У мужчин наблюдается давление 70 на 60 при пассивном образе жизни. Слабый тонус мышц провоцирует плохую работу сердца, усложняет вентиляцию легких. Падать показатели могут и у спортсменов при сильно большой нагрузке.

К прочим причинам развития гипотонии у мужчин стоит отнести работу в условиях повышенной влажности и температуры, контакт с определенными химическими веществами. К снижению диастолического давления приводит и радиация.

Как проявляется гипотония?

При гипотонии возникает немало неприятных симптомов. Особенно выражены признаки патологии у людей преклонного возраста. Давление может упасть в течение нескольких минут, когда человек переходит из горизонтального положения в вертикальное. В этом случае диастолическое давление понижается на 10 мм. рт. ст., а систолическое – на 20 мм. рт. ст.

Характеризуется гипотония:

  • общей слабостью;
  • ухудшением зрения;
  • шаткостью походки;
  • перебоями в работе сердца, одышкой;
  • повышенной тревожностью, паническими атаками;
  • обмороком;
  • тошнотой;
  • нарушением речи;
  • расстройством сознания;
  • потемнением в глазах;
  • онемением ног;
  • головной болью;
  • головокружением.

Если у человека появились приведенные выше признаки, следует измерять АД и, если оно очень низкое, предпринять определенные меры. Особенно опасно давление 70/60, связанное с заболеванием внутренних органов.

Важно вовремя диагностировать патологию и начать лечение. Согласно статистике, у одной трети мужчин-гипотоников наблюдаются проблемы с эрекцией. У 50% пациентов возникают обмороки, панические атаки, симптомы ортостатической недостаточности.

Что делать, если давление снизилось?

Тут многое зависит от первопричины состояния, наличия сопутствующих болезней. При отсутствии патологических процессов в организме, низкое АД не нуждается в каких-либо экстренных медицинских мероприятиях.

Исключение составляет лишь острая форма. Но надо помнить, что низкие цифры тонометра неблагоприятно отражаются на общем состоянии человека. Поэтому следует постоянно наблюдаться у специалиста и придерживаться назначенной терапии.

Гипотонию лечат по двум направлениям:

  • устранение неприятных симптомов;
  • устранение факторов, которые привели к снижению показателей тонометра.

Гипотоникам часто назначают средство Тонгинал, которое нормализует пульс и давление, придает бодрости. Также кровяное давление повышают кофеиносодержащие таблетки и холинолитики: Цитрамон, Ацепар, Мезатон, Дофамин, Пердолан, Цитрапар, Пенталгин-Н и Беллатаминал.

Если гипотония вызвана нарушениями в эндокринной системе, доктора прописывают гормон трийодтиронин. Повышают тонус сосудов, кровяное давление и препараты растительного происхождения. Например, настойка эхинацеи, китайского лимонника, женьшеня, розовой родиолы, элеутерококка, боярышника, маньчжурской аралии и т.п.

Хорошо сказываются на работоспособности и отвары, настои валерианы, арники, песчаного бессмертника, пустырника, мелисы и душицы. Но эти травы у некоторых людей вызывают аллергическую реакцию. Поэтому лучше начинать с малых доз.

Но назначать такие лекарства должен исключительно врач. Самостоятельный подбор чреват ухудшением состояния.

Если тяжелых болезней во время диагностики выявлено не было, а пульс и АД снижаются, тогда следует посоветоваться с лечащим доктором касательно процедур, которые помогут справиться с гипотонией. В борьбе с гипотензией действенны физиотерапевтические процедуры.

Например, массаж, бассейн, контрастный душ, дарсонвализация шеи, лечебные ванны, баня, сауна. Но для получения желаемого стойкого результата стоит проводить их дважды в неделю и на протяжении длительного времени. Эффективность массажа объясняется тем, что он ускоряет кровообращение в головном мозгу. Водные процедуры тонизируют сосуды.

Хорошо помогает нормализовать состояние йога.

Она повышает защитные функции организма, улучшает работу всех органов и омолаживает организм.

Хорошо повышают давление разные тонизирующие напитки. Например, крепкий зеленый или черный чай с медом или сахаром, кофе. Помогает и вино. Достаточно 100 грамм красного вина, чтобы привести показатели тонометра в норму.

Но требуется учесть, что эти напитки способны вызывать зависимость от алкоголя и кофеина. К тому же при некоторых заболеваниях они запрещаются. Поэтому перед их употреблением лучше проконсультироваться с лечащим доктором.

Важно отметить, что гипотония чаще беспокоит молодых людей и в старости проходит. Это связано с тем, что с возрастом АД имеет тенденцию повышаться. Но запускать болезнь не стоит. Иначе со временем может наступить кислородное голодание мозга, низкое давление трансформируется в повышенное. А это чревато инсультом.

Как организовать питание, если давление падает до 80 на 70?

Гипотоникам врачи советуют придерживаться определенного режима питания, кушать исключительно качественную еду.

Важно, чтобы пища была богата на витамины группы В, С.

Содержала в достаточном количестве антиоксиданты и микроэлементы. Восполнить дефицит витаминов группы В поможет молоко, морковь, салаты, печень, яичные желтки.

Кальций, магний и калий есть в свежих овощах и фруктах, в морепродуктах. Пищу лучше принимать дробно, пять раз в день небольшими порциями. Помогают гипотоникам пряные, жирные, соленые и острые блюда.

Но кушать их стоит в небольших количествах.

Пряности сужают сосуды и за счет этого давление повышается. Самым эффективным в этом плане является душистый перец.

Соль нормализует показатели тонометра за счет того, что содержит натрий, который связывает воду, увеличивает объем крови.

Из жирных продуктов на пользу пойдет твердый сыр. Гипотонику в сутки необходимо выпивать не меньше двух литров жидкости.

Видео по теме

Если давление 90 на 75, что значит и какие меры необходимо предпринять? Ответы в видео:

Таким образом, если, например, давление 95 на 70, что делать нужно знать обязательно. Лучше обратиться к доктору. Он назначит обследование и на основании полученных результатов подберет схему лечения. Помимо медикаментов полезно пересмотреть свой образ жизни и режим питания. Ведь они также влияют на показатели тонометра.

Что такое Артериальное давление — краткий ликбез на Diet4Health.ru

Артериальное давление – это процесс сдавливания стенок капилляров, артерий и вен под влиянием циркуляции крови. Виды кровяного давления:

  • верхнее, или систолическое;
  • нижнее, или диастолическое.

При определении уровня артериального давления следует учитывать оба этих значения. Единицы его измерения остались самые первые – миллиметры ртутного столбика.

Все из-за того, что в старых аппаратах для определения уровня кровяного давления использовалась ртуть.

Следовательно, показатель АД выглядит следующим образом: артериальное давление верхнее (например, 130) / АД нижнее (например, 70) мм рт. ст.

К обстоятельствам, которые непосредственно имеют влияние на диапазон кровяного давления, относятся:

Какое давление человека является смертельным

От качества здоровья зависит продолжительность жизни. Любой сбой в работе органов и систем может сильно подорвать иммунитет человека. Особенно внимательно необходимо следить за работой сердечно-сосудистой системы. Для этого нужно знать, при каком давлении наступает смерть человека и как избежать критического состояния.

Возрастные нормы артериального давления

Состояние организма напрямую зависит от возраста, физической активности, привычек, психоэмоционального напряжения. Обычно к 50 годам человек уже имеет ряд хронических заболеваний. По мере старения меняется и кровяное давление.

Для определения показателей артериального давления (АД) используют специальный прибор – тонометр. Он фиксируют цифру максимального выброса крови в момент сокращения сердечной мышцы – систолическое давление, и минимальный уровень – диастолический показатель.

Существуют определенные возрастные нормы допустимых показателей артериального давления:

Что значит давление 100 на 70 и опасно ли для жизни

Если у пожилого человека, подростка самочувствие хорошее, не болит голова при артериальном давлении (АД) 100 на 70 – это нормальное значение. Но когда такие цифры были зафиксированы на тонометре при систематических замерах впервые, человек ощущает слабость и недомогание, это может значить развитие патологии. Для выяснения причин состояния нужно обратиться в больницу, чтобы получить назначение врача относительно того, что стоит делать в домашних условиях для нормализации показателей.

Что значит показатель АД 100 на 70

Кровеносное давление – показатель функционирования сердечно-сосудистой системы. Его значения дают информацию о силе толчков крови, сопротивляемости току сосудов. Не менее информативен и пульс, который демонстрирует частоту выталкивания крови сердечной мышцей. Если артериальное давление понижено, а пульсовое – в районе 90, это может свидетельствовать о патологии.

На цифры на тонометре могут влиять разные факторы – возраст, вес, пол, образ жизни, а также другие состояния (беременность, послеоперационный период). Нормой значения 100/70 можно считать при хорошем самочувствии в таких случаях:

  • детский возраст от трех лет;
  • тренированный организм – у спортсменов невысокие показатели, но после физической нагрузки временно они могут возрастать;
  • девушки с худощавым телосложением, реже парни.

Для беременных

Женский организм меняется в период вынашивания плода, чтобы обеспечить ему полноценное развитие. В соединительной ткани возрастает концентрация гормонов, которые ответственны за расслабление гладкой мускулатуры. Это позволяет матке увеличиваться в размерах, что необходимо для нормального вынашивания ребёнка и родоразрешения. Помимо этого, отмечают расслабление всей мышечной ткани, включая волокна сосудов. Это порождает гипотонию.

По мере развития эмбриона через пуповину в теле беременной женщины начинает функционировать дополнительный круг кровообращения, что также провоцирует понижение АД. Если до зачатия ребёнка значения на тонометре у женщины были в норме, их небольшое снижение не должно вызывать беспокойство. Важно, чтобы женщина чувствовала себя хорошо. При нормальном течении беременности коррекция не нужна, плод развивается нормально.

Как правило, падение АД до значений 100/70 наблюдают в первом триместре. После перестройки организма, показатели приходят в норму. Но когда давление 100 на 70, а пульс 90 и выше, также беременная ощущает шум в ушах, сонливость, головокружение и головную боль, для профилактики и сохранения ребёнка её помещают под наблюдение специалистов в стационар.

Если своевременно не диагностировать патологию, повышается угроза гипоксии плода, тромбоза плаценты.

Взрослых и пожилых людей

После пробуждения для взрослого человека характерна ортостатическая гипотония. После начала деятельности сила, скорость кровотока нормализуются. Выделяют ряд ситуация, когда у здоровых людей АД 100/70 может сохраняться на более длительный срок и быть принято за норму.

  • приём лекарств;
  • строгая диета, пост;
  • менструация, донорство или травма с незначительной кровопотерей;
  • недосыпание;
  • психологические потрясения.

Нормальным у пожилых показатель в 100/70 можно считать, если ранее они не страдали гипертонией. В последнем случае при фиксировании на тонометре низкого давления стоит обратиться к врачу, так как отметки свидетельствуют о дисфункциях внутренних органов, что может со временем стать причиной обморочных состояний и даже сердечного приступа.

Читать еще:  Как быстро снизить высокое артериальное давление

Для детей

Из-за постоянного развития растущего организма к нормам детского АД подход несколько отличен. В возрасте от 2 до 9 лет отметки на измерительном аппарате в 100 на 70 считают нормой. В 10-16 лет отмечают ростовые и гормональные скачки, поэтому для подростков при их хорошем самочувствии и отсутствии жалоб подобные значения не расценивают как нуждающиеся в коррекции.

Гипертоников

Резкое падение значений с обычных для гипертоника 150/95 до 100/70 может провоцировать потерю сознания. Боль в голове, сильный упадок сил нельзя игнорировать, нужно сразу обращаться в больницу. Падение давления до таких значений у гипертоников всегда не проходит бессимптомно.

  • слабость, головокружение;
  • рвота и тошнота;
  • холодный пот;
  • нарушение координации;
  • помутнение в глазах, появление чёрных крапинок.

Читайте также

Симптоматика

Если давление 100 на 70 не является «рабочим», оно сопровождается рядом симптомов, которые не должны остаться без внимания. Отдельно стоит выделить только группу метеозависимых людей, для которых подобное состояние – отклик организма на перемены погоды. В таком случае показатели АД не требуют коррекции. После установления стабильной погоды, они сами придут в норму.

В остальных случаях при появлении хотя бы одного из симптомов стоит прислушаться к сигналам организма, которые он может подавать из-за предпосылок к развитию серьёзной болезни либо уже существующих дисфункций.

Основные симптомы:

  • сонливость;
  • слабость;
  • ухудшение концентрации внимания и памяти;
  • снижение работоспособности;
  • эмоциональная нестабильность;
  • головокружение, шум в ушах и потемнение в глазах;
  • одышка;
  • потливость;
  • мигрень;
  • тошнота, иногда рвота.

О снижении кровоснабжения, при котором нужно принимать экстренные меры, говорят бледность кожных покровов, похолодание конечностей.

Причины понижения артериального давления

Показатели АД индивидуальны. У каждого свои нормы и отклонения. Если 100 на 70 для человека – явление необычное, нужно прежде всего определить причину. Она может быть и не одна. При резком снижении АД обратиться в больницу стоит незамедлительно, так как подобное может свидетельствовать о внутренней кровопотере, интоксикации, инфаркте.

У беременных

Худощавые женщины склонны в целом к гипотонии. А если девушка находится в положении, причин становится ещё больше. Снижение значений происходит из-за следующего:

  • гормональных всплесков;
  • стрессов;
  • глобальной перестройки всех внутренних систем;
  • малоподвижного образа жизни;
  • обезвоживания;
  • дисфункций сердечно-сосудистой системы;
  • инфекций.

Взрослых и пожилых людей

У людей старше 40 лет гипотония нередко связана с вредными условиями труда. При работе на химическом производстве при обращении человека в больницу могут фиксировать отравление вредными отходами. Неправильный образ жизни, приводящий к ожирению, – ещё одна причина появления на тонометре значений 100/70. Также у взрослых людей выделяют и другие факторы:

  • гиповитаминоз и дефицит микроэлементов из-за несбалансированного питания;
  • полезных питательных веществ;
  • период адаптации после начала тренировок в спортзале;
  • стрессы на работе, дома;
  • акклиматизация;
  • последствия черепно-мозговой травмы.

После устранения негативного воздействия давление нормализуется. У пожилых людей понижение давления также может быть связано с приёмом неправильно подобранной дозы лекарств от гипертонии. Но нередко гипотония – проявление протекающих в организме патологий:

  • дисфункции мочевыводящей системы;
  • гипотиреоз или гипертиреоз;
  • сахарный диабет;
  • заболевания печени.

Детей

В раннем возрасте часто отмечают пониженное давление. Это обусловлено психологической нестабильностью, перевозбудимостью. После начала обучения в школе к перенапряжению добавляются высокие умственные нагрузки. Если ребёнок ведёт больше пассивный образ жизни, возможен избыточный вес, который также сказывается на понижении АД. В период полового созревания провоцирующим фактором выступают гормональные всплески.

Среди болезней, вызывающих гипотонию у детей и подростков, чаще наблюдают дисфункции печени, почек, заболевания верхних дыхательных путей.

Опасен ли показатель 100/70

При низком кровеносном давлении наблюдают ужесточение и уменьшение эластичности стенок сосудов. В этом и состоит опасность показателей 100/70. Когда верхнее уменьшается до 105, а нижнее – до 74, уже можно говорить о гипотонии, последствием которой бывает криз. Гипотоники сложнее переносят такие состояния – при неоказании своевременной помощи может быть летальным.

Помимо того, если не провести коррекцию показателей, когда это необходимо, длительное АД в диапазоне 100 на 70 становится причиной развития ишемических заболеваний. Пониженное АД провоцирует и такие состояние, как тромбоз, атеросклероз, инсульт, инфаркт. Дополнительную опасность представляет пульс 94-99 – показатель тахикардии. Последняя повышает нагрузку на сосуды, с которой те могут не справиться.

Диагностика

Своевременно выявленное нарушение – первый шаг на пути к полному излечению. При появлении беспокойства, если человек себя плохо чувствует, либо подобные показатели АД для него нехарактерны, надо посетить терапевта. Диагностирование начинается с опроса пациента, сбора анамнеза. Терапевт или кардиолог уточняют информацию об изменениях показателей тонометра на протяжении длительного времени, если замеры были.

Чтобы врач корректно назначил анализы, а потом и лечение, ему необходимо знать о текущих симптомах и общем самочувствии больного. Затем терапевт проводит первичный осмотр, замерят АД. По результатам даёт направление на анализы (отдельные либо все:

  • кардиограмма;
  • эхокардиография;
  • общий и биохимический анализ крови;
  • ангио- и рентгенография;
  • УЗИ сердца;
  • суточный мониторинг давления.

Что делать, если давление 100 на 70

Когда пониженный показатель АД не вызывает дискомфорта, частота сердцебиения в норме, предпринимать ничего не нужно. А вот если такие значения стали постоянными, но человек чувствуете себя некомфортно из-за высокого пульса, нужно определить причину и устранить её. Для точного диагноза похода в больницу не избежать. Однако сразу в таком состоянии отправляться в путь нельзя.

Для начала следует принять положение полулежа и успокоиться, помассировать кончики ушей. Это усилит кровоток и поможет повысить АД примерно до 104 на 76. Другие действенные способы:

  1. Чай из можжевельника, шиповника, малины, смородины укрепляет организм и приводят артериальный тонус в норму.
  2. Крепкий кофе также успешно борется с гипотонией: одна чашка напитка снимает слабость и сонливость, придаёт энергию.

При утреннем понижении давления стоит спать на высоко поднятых подушках. Тогда проблема исчезнет сама собой.

Меры по нормализации АД в домашних условиях

Гипотоники должны потреблять не менее 2 л чистой воды в сутки. Это будет поддерживать кровь в нормальном жидком состоянии. Также показано выпивать красного сухого вина один бокал или по понемногу пить чёрный чай, кофе. Приём лекарств при показателях 100 на 70 в домашних условиях без согласования с врачом не уместен. Полноценное питание и двигательная активность, укрепление организма спортом позволят быстро привести сосуды и сердце в норму. Лечение гипертонии без полноценного сна невозможно.

Дополнительными мерами по повышению давления служит приём таких средств:

  1. Витамин С. Он сконцентрирован в продуктах питания – капуста, цитрусовые, зелень, клюква, клубника, брокколи, помидоры. Поскольку он стимулирует работу надпочечников, заставляя их вырабатывают больше адреналина, он провоцирует рост АД.
  2. Корень солодки. Благодаря ему свободнее вырабатываются гормоны, но появляется риск отёчности.

Профилактика

Если постоянно поддерживать организм в тонусе, следить за работой сердечно-сосудистой системы, пить таблетки не придётся. Нередко на приёме у врача человек, забеспокоившийся пониженным давлением, получает совет: изменить образ жизни, пересмотреть режим, питание. Не стоит игнорировать рекомендации. Избежать гипотонии позволяют именно профилактические мероприятия.

Соблюдение простых правил сохранит здоровье на долгие годы. Основные из них:

  • правильное, сбалансированное питание – от фастфуда стоит отказаться;
  • здоровый сон;
  • снижение стрессовых факторов;
  • уравновешивание образа жизни – снизить чрезмерные нагрузки (умственные и физические) или добавить при их недостатке;
  • введение в рацион крепкого чая или кофе по утрам, немного в течение дня;
  • нахождение большего времени на свежем воздухе;
  • употребление чёрного натурального шоколада.

Артериальное давление с показателем 100/70 – не повод вдаваться в панику. Однако при плохом самочувствии стоит посетить больницу для установления первопричин.

Артериальное давление 80 на 70 – в чем причины и опасность состояния

Разберемся, что означают цифры тонометра 80 на 70, есть ли опасность для здоровья, чем себе помочь? Подобное давление далеко от нормы 120 на 80. Но многие люди прекрасно чувствуют себя с такими показателями. Требует ли лечения данная ситуация, или можно все поправить подручными средствами, расскажет эта статья.

Давление 80 на 70 – норма или патология?

Согласно официально принятым стандартам, нормальное артериальное давление для людей старше двадцати лет, ограничивается рамками:

  • 110 – 139 мм рт. ст. – для верхнего;
  • 60 – 89 мм рт. ст. – для нижнего.

Рассматриваемые в нашем случае показатели 80/70, являются нормой для нижнего (диастолического) АД, но регистрируют пониженное верхнее (систолическое). Если подобные цифры существуют длительно, речь идет о гипотензии, а точнее, об изолированной ее форме.

Изолированной формой гипотензии называют патологию с низкими показателями только систолического, или только диастолического АД.

Гипотензию, как любую аномалию артериального давления, необходимо корректировать. Исключение, если человек не имеет хронических заболеваний (сердца, почек, эндокринной системы), находится в хорошей физической форме, не предъявляет жалоб о самочувствии.

Кроме того, подобные значения являются допустимой нормой:

  • у подростков;
  • беременных женщин (в первом триместре срока);
  • профессиональных атлетов;
  • жителей высокогорья или жаркого климата;
  • шахтеров, работников производств, требующих адаптации организма к вредным условиям труда (сталеваров).

В остальных случаях, стоит запланировать визит к врачу.

Причины пониженного давления

Гипотензия, как вариант физиологической нормы, довольно часто выявляется у вполне здоровых людей, генетически обусловленной особенностью.

Однако подобное состояние, также может быть следствием внутренних проблем организма. К ним относят:

  • проявления вегетососудистой дистонии;
  • проблемы со щитовидной железой или надпочечниками;
  • черепно-мозговые травмы;
  • потерю крови вследствие травмы, язвы, операции;
  • патологии сердца (аномалии клапанной системы, аритмия, инфаркт);
  • интоксикации организма;
  • диабет;
  • анемии;
  • авитаминоз;
  • истощение, спровоцированное хроническими заболеваниями.

Кроме того, гипотония нередко возникает под воздействием неблагоприятных внешних факторов:

  • стрессовых ситуаций, депрессии;
  • передозировки гипотензивных средств;
  • чрезмерных физических нагрузок;
  • гиподинамии;
  • смены климата, перепадов атмосферного давления.

Вне зависимости от причин, вызвавших гипотонию, если состояние сопровождается неприятными симптомами, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Проявления гипотонии

Значительное снижение показателей АД, влечет за собой снижение тонуса сосудов, что отражается на общей функции органов и систем человеческого тела. Поэтому при давлении 80 на 70, иногда могут отмечаться:

  • разной интенсивности головные боли, с локализацией в височной, затылочной областях (по аналогии с мигренью);
  • темнота в глазах при резкой смене положения (к примеру, при резком подъеме после сидячего или лежачего положения);
  • частая зевота из-за нехватки воздуха (кислородное голодание);
  • слабость, быстрое утомление даже при минимальных нагрузках;
  • обморок;
  • ухудшение памяти, способности к обучению;
  • раздражительность, депрессия;
  • постоянно холодные конечности, их онемение, мурашки;
  • боли в стороне сердца, одышка, учащенный пульс.

Если подобные симптомы появляются с завидной регулярностью, визит к врачу откладывать больше нельзя. Ведь при умеренной гипотонии, внешние или внутренние неблагоприятные факторы, а также хронические заболевания способны спровоцировать гипотонический криз – резкое падение уровня АД.

Подобное состояние может проявляться бледностью, одышкой, слабым пульсом, потерей сознания. Резкое падение давления во многих случаях не менее опасно, чем быстрый его подъем, поэтому требует экстренной помощи.

Чем помочь при приступе гипотонии?

Для человека молодого, при давлении 80/70, гипотонический криз маловероятен. Но у пожилых людей, при таких цифрах на тонометре, действительно может произойти серьезный приступ. Он требует вызова бригады неотложной помощи. До их приезда, стоит сделать следующее:

  • разместить человека лежа на горизонтальной поверхности;
  • приподнять ноги выше головы, подложив под них подушки;
  • исключить шум, громкие звуки;
  • обеспечить доступ свежего воздуха;
  • растереть конечности;
  • дать таблетку кофеинсодержащего препарата (Цитрамон).

Если человек в сознании, стоит напоить его горячим сладким чаем, предложить ломтик шоколада.

Даже, если давление поднялось и состояние улучшилось, посещение врача обязательно. Ведь настораживающим моментом показателей 80 на 70, является низкое пульсовое давление. Это разница между цифрами верхнего и нижнего АД. Данное значение несет немало информации о состоянии сердца и сосудов.

В нашем случае, низкий показатель ПАД, может свидетельствовать об имеющемся миокардите, кардиосклерозе, стенозе клапанов сердца или сосудов, патологии кровоснабжения почек.

Как лечить гипотонию?

Лечение пониженного давления постоянным приемом специальных препаратов – редкость. Как правило, после всестороннего обследования, выявляющего причины гипотонии, рекомендуется двигаться в двух направлениях:

  • Лечить заболевание, спровоцировавшее снижение АД.
  • Применять симптоматическую терапию.

Симптоматическая терапия предполагает прием средств, снимающих неприятные проявления низкого давления. Также, будут полезны настойки радиолы розовой, лимонника, женьшеня. Они пьются курсами по три недели, после чего следует длительный перерыв.

Кроме того, доказано благоприятное воздействие физиотерапевтических процедур. Врач может назначить электро-, крио- и магнитотерапию; лечебные ванны, циркулярный душ, гидромассаж для стимуляции сосудов.

Меры профилактики

Чтобы давление нормализовалось максимально быстро, не осложняясь больше приступами гипотонии, необходимо следовать нехитрым советам:

  • отказаться от вредных привычек – алкоголя, табака, сверхурочной работы;
  • правильно дробно питаться;
  • заниматься посильным спортом;
  • больше времени проводить на свежем воздухе;
  • высыпаться.

Сон для гипотоника действительно необходим и полезен. Ему должно быть отдано не менее 9 часов ежесуточно. Причем, тридцать минут, лучше отвести для послеобеденной дремоты, даже в разгар рабочего дня.

Также немаловажно, научиться правильно просыпаться. Подъем должен быть нерезким, без рывков, вскакивания. Лучше несколько минут отдать потягиваниям, сделать плавные повороты головы, осторожно промять шею.

Правильное пробуждение исключает «будильниковый» стресс сердечно-сосудистой системы, деликатно настраивает ее на рабочий день.

Если гипотония вызвана не серьезной органической патологией, жить с ней можно полноценно. Стоит только прислушаться к рекомендациям, приложив для этого минимум усилий.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector