0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Давление 90 50 что делать

Чем опасно давление 90 на 50

Гипотония – патологическое снижение систолических и диастолических значений. Своевременно не начатое адекватное лечение со временем приводит к развитию гипертензии. Если давление 90 на 50, что необходимо предпринять? Какие безопасные средства помогут гипотоникам улучшить самочувствие?

Давление 90/50 это опасное явление

Давление 90 на 50 — что это значит?

У здорового человек среднего возраста норма АД – 110–120/70/80 мм рт. ст. Данные тонометра 90 на 50 считаются патологическими для людей в любом возрасте, поскольку одновременно происходит снижение почечного и сердечного давления. При таких значениях врачи диагностируют гипотонию или артериальную гипотензию.

Что означают показатели тонометра 90/50? В сосудах образовался большой просвет, сердце работает непродуктивно, медленно перекачивает кровь.

Гипотония редко бывает самостоятельным заболеванием, снижение показателей происходит на фоне других патологий. При гипотензии человек становится вялым, медлительным, страдает от метеозависимости, ему сложно сосредоточиться, состояние ухудшается при недостатке воздуха. При сильном снижении давления появляется пульсирующая боль в затылке, становится трудно дышать.

Снижение давления вызывает усталость и вялость

Причины давления 90 на 50

Часто гипотония носит наследственный характер – в таких случаях человек не ощущает низкого давления, чувствует себя нормально. Но если показатели поднимаются до нормальных величин, состояние может ухудшиться – необходимо пройти обследование, чтобы выявить и устранить причины патологии.

Почему артериальное давление начинает снижаться:

  • стрессы, физическое и эмоциональное переутомление, хроническое недосыпание;
  • отсутствие регулярных физических нагрузок;
  • снижается давление при инсулинозависимом диабете, туберкулёзе, гипотиреозе;
  • работа на предприятиях с повышенной влажностью и температурой воздуха;
  • хронические заболевания инфекционного характера;
  • панкреатит, цирроз, гепатит, сепсис;
  • анемия, которая возникла на фоне сильной кровопотери;
  • эндокринные заболевания, при которых возникает дефицит глюкозы.

Частые стрессы — предвестники гипертонии

Причиной гипотензии могут быть жёсткие диеты, голодание, несоблюдение режима питания. Низкое давление бывает при обезвоживании, тромбозе, травмах головного мозга, заболеваниях позвоночника, инфаркте.

При беременности

Почему бывает гипотония у беременных? Колебания гормонального фона во время беременности провоцируют снижение давления. Гипотония развивается на фоне стресса, сильного токсикоза, заболеваний сердечно-сосудистой систем, вегето-сосудистой дистонии. Артериальные показатели падают при язве, сбоях в работе надпочечников и щитовидной железы.

Во II и III триместре беременности давление может снизиться из-за неправильного положения во время сна – будущим мамам нежелательно спать на спине, поскольку плод сдавливает полую вену, ухудшается кровообращение.

Во время вынашивания плода будущим мамам лучше спать на боку

Опасно ли низкое давление при беременности? Гипотензия мамы очень опасна для ребёнка – плод страдает от недостатка кислорода и питательных элементов, развиваются патологические изменения в сердце, головном мозге, увеличивается риск развития врождённых пороков. При гипотонии родовая деятельность ослаблена, часто врачам приходится стимулировать процесс родоразрешения, или делать кесарево сечение.

Давление 90/50 у пожилого человека

С возрастом показатели давления должны несколько увеличиваться, это связано с усиленной работой сердечной мышцы. Гипотония в пожилого человека – ненормальное и опасное явление, которое свидетельствует о серьёзных проблемах в работе сердечно-сосудистой системы.

Врач поможет подобрать лекарственный препарат, который не будет понижать АД

Спровоцировать снижение АД у пожилого человека могут некоторые лекарственные средства – необходимо проконсультироваться с врачом, он подберёт безопасный аналог, который не будет влиять на давление.

У подростка

В пубертатном возрасте низкое давление развивается на фоне гормональной перестройки в организме, регулярного нарушения режима дня. Гипотония у подростков – следствие увлечение вредной пищей, длительного пребывания в помещении, сидячего образа жизни.

Причиной пониженного давления у подростков может стать сидячий образ жизни

Иногда достаточно просто придерживаться режима дня, правильно и сбалансировано питаться, совершать длительные пешие прогулки, чтобы показатели пришли в норму.

Что делать?

Врачам сложно лечить гипотонию, поскольку эффективных и безопасных препаратов мало. Давление можно повысить при помощи Гутрона, Цитрамона, Рантарина, но они часто приводят к увеличению сердечного ритма.

Что делать для быстрого повышения давления:

  1. Правую ладонь положить на нижнюю область живота, указательный палец расположить на 3–5 мм ниже пупка. Мизинцем совершать массажные движения по ходу движения часовой стрелки в течение 3–4 минут.
  2. Массировать специальную точку на правой ладони – она находится во впадине возле большого пальца.
  3. Легко надавливать на ложбинку, которая расположена на шее сзади.

Увеличить показатели АД при их резком снижении поможет соль – несколько крупинок нужно положить на язык несколько крупинок соли, неспешно рассосать. Можно накапать немного коньяка на рафинад, положить под язык. Хорошо помогает и мёд – намазать продукт пчеловодства на сухарик, посыпать сверху измельчённой корицей. Быстро справляется с гипотонией горячий сладкий кофе, чёрный или зелёный чай, пить такие напитки лучше с твёрдым сыром для лучшего усвоения кофеина.

Для нормализации давления рекомендуем выпить чашку сладкого кофе или чая

Как питаться при гипотонии? Умеренно, но регулярно следует употреблять острую и солёную пищу. Хорошо нормализуют верхнее и нижнее давление продукты, в которых много витамина C, B3 – цитрусовые плоды, свежая зелень, болгарский перец, говяжья печень, желтки.

Что принимать для профилактики?

Хорошо помогают гипотоникам натуральные препараты. Каждый день перед завтраком следует выпивать по 30 капель экстракта лимонника – это улучшает кровообращение, устраняет усталость. Через 30 дней лекарство следует заменить настойкой женьшеня или элеутерококка – принимать по 5 мл утром натощак.

Хорошим профилактическим средством для нормализации АД является настойка женьшеня

Чем опасно давление 90 на 50?

Пониженное давление сопровождается повышенным потоотделением, при любой смене положения возникает головокружение, иногда бывает рвота и тошнота. У человека возникают проблемы с сердечным ритмом, конечности мёрзнут и немеют. Гипотензия приводит к обморокам, что чревато серьёзными последствиями.

Чем опасна хроническая гипотензия? На фоне снижения давления ухудшается кровообращение, мозг страдает от нехватки кислорода, увеличивается вероятность развития ишемии, инсульта. В преклонном возрасте гипотония грозит человеку потерей слуха или зрения, слабоумием.

При гипотензии сердцу приходится работать более интенсивно – артерии и сосуды быстро изнашиваются, ухудшается питание миокарда. У беременных гипотония часто приводит к выкидышу, преждевременным родам.

Гипотония у людей среднего возраста всегда со временем перерастает в гипертонию.

Причины низкого давления 90 на 50 чем оно опасно у беременных, взрослых и детей, а так же показатели пульса

Для здорового взрослого человека нормальные показатели артериального давления варьируются в пределах 110/70 – 120/80 мм рт. ст., с возрастом эти цифры несколько увеличиваются. Давление 90 на 50 квалифицируется как пониженное, это патологическое состояние, говорящее о наличии серьезных заболеваний. Это сигнал к поиску причин и их устранения.

Что значат показатели?

АД 90/50 свидетельствует об одновременном снижении систолического и диастолического давления, в таком случае ставится диагноз гипотонии или артериальной гипотензии. Это значит, сердце работает непродуктивно, медленно перекачивает кровь в сосуды, которые расширены, поэтому объём циркулирующей крови уменьшается и, как следствие, уменьшается кровоснабжение жизненно важных органов.

Разные физиологические состояния предполагают различный подход к интерпретации давления 90 на 50.

Для беременных

Давление 90 на 50 весьма опасно, так как в этом случае ребенок получает недостаточно кислорода и питательных веществ, у него страдают сердце и мозг, что чревато появлением врожденных пороков. АД 90/50 служит поводом для срочного вызова врача, так как может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Гипотония во время родов ослабляет родовую деятельность, которую приходится стимулировать или же делать кесарево сечение.

Для взрослых и пожилых людей

Обычно с возрастом давление возрастает, поэтому гипотония – это сигнал о неблагополучии в организме и необходимости принятия срочных мер во избежание возникновения опасных для жизни ситуаций, например, инсульта. Норма для этой категории людей является артериальное давление 120/80-140/90 мм рт.ст.

Для детей и подростков

Есть несколько периодов, когда в растущем организме происходит активная гормональная перестройка. Цифры нормы у малышей ниже, чем у взрослых, поэтому давление 90/50 будет нормой для детей до 7 лет. Но по достижении этого возраста и по мере взросления при давлении 90/50 говорят о наличии артериальной гипотензии или гипотонии. Обязательна консультация с педиатром. Чаще всего бывает достаточно наладить режим дня, питание, увеличить прогулки и время занятий спортом.

Значения пульса

Норма пульса 60-90 ударов в минуту. При таких значениях гипотония 90/50 не является опасной, и многие люди живут с пониженным давлением без особых проблем. Но при стабильно низком давлении развивается вегетососудистая дистония (ВСД) по гипотоническому типу.

Повышенная частота пульса – тахикардия — выше 90 ударов в минуту. Это опасная ситуация, к которой приводят:

  • обильная рвота и понос, приводящие к резкому обезвоживанию;
  • травмы, операции и некоторые заболевания, сопровождающиеся большой кровопотерей;
  • болезни сердца;
  • инфекции;
  • атеросклероз;
  • анемия.

Если тахикардия появляется при беременности – немедленно обратитесь к врачу!

Пониженная частота пульса – брадикардия — ниже 60 ударов в минуту. Такое давление характерно для спортсменов и не вызывает беспокойства. А для других людей это патологическое состояние, требующее медицинского вмешательства. Например, при обмороках, остром инфаркте миокарда (ОИМ), тромбоэмболии легочной артерии (ТЭЛА).

Симптомы и признаки

Гипотония легко распознается, даже без измерения давления, по характерным симптомам и признакам:

  • недомогание, подавленность, вялость, медлительность, снижение концентрации внимания, слабость;
  • метеозависимость;
  • затылочная боль;
  • шум и гудение в ушах;
  • снижение остроты зрения;
  • одышка с повышенным потоотделением;
  • головокружение при вставании и обмороки;
  • тошнота и рвота;
  • нарушение сердечного ритма;
  • ощущение холода и онемение конечностей.

Причины

В числе главных причин нужно отметить:

  • переутомление;
  • недосыпание;
  • плохое питание;
  • нездоровый режим дня;
  • гиподинамия;
  • непроветренное помещение;
  • неблагоприятные внешние условия (работа под землей, жара и высокая влажность воздуха).

У беременных пониженное давление является следствием гормональной перестройки. Среди причин имеют место сердечно-сосудистые заболевания, ВСД, инфекции, недостаток воздуха и активных движений. Гипотония возникает вследствие стресса и сильного токсикоза. Спровоцировать снижение давления может и сон на спине, особенно во 2-й половине беременности, когда плод давит на нижнюю полую вену, поэтому рекомендуется спать на боку.

У взрослых и пожилых людей низкое давление обычно связано с наличием сопутствующих патологий (панкреатит в острой фазе, цирроз печени, инфекции и сепсис). Также может быть следствием наследственных факторов, эндокринных заболеваний, характеризующихся дефицитом глюкозы в крови, голодания, несбалансированной диеты, неблагоприятных условий труда. Среди причин гипотонии весьма вероятны травма позвоночника или головного мозга, тромбоз, большая кровопотеря, остеохондроз, некоторые лекарственные средства.

У детей и подростков, особенно у молодых девушек, основными причинами возникновения гипотонии являются нездоровый образ жизни, употребление вредных продуктов, бесконечное сидение за компьютером, сбитый режим дня, недостаток сна, стрессы и переутомление, наличие воспалений и инфекционных заболеваний.

Опасно ли такое состояние?

У некоторых людей всю жизнь давление 90 на 50, но они хорошо себя чувствуют, трудоспособны и не болеют, а для другого человека эти же цифры могут стать роковыми.

Нужно помнить, что гипотония 90/50 мм рт. ст. с пульсом 50 ударов в минуту может привести к ишемическому инсульту, при этом могут пострадать слух, зрение, речь и т.д. Если не приняты экстренные меры – возможен даже летальный исход.

Как справиться с проблемой?

Прежде всего, человеку, обнаружившему у себя постоянную гипотонию, следует проконсультироваться с врачом и пройти полное обследование.

  1. Постараться восстановить нормальное кровообращение, то есть наладить свой режим дня, спать не менее 7 часов, разумно регулировать нагрузки, исключить вредные привычки.
  2. Необходима двигательная активность и длительные прогулки, проветривание помещения, следует исключить резкое вставание с постели. Хорошо воздействует на сосудистый тонус контрастный душ.
  3. Правильно подобранная диета должна включать продукты с тонизирующим эффектом. Это все соленые блюда, острая пища, фрукты, содержащие много витамина С и В3, особенно цитрусовые, а также свежая зелень, яйца, молочные продукты, капуста, болгарский перец, печень.
  4. Рекомендуются тонизирующие настойки и экстракты из растений утром натощак: лимонник, женьшень, элеутерококк, шиповник, левзея, аралия, радиола розовая.
  5. Помогает свежий сока граната или красного винограда, хлеб с мёдом, посыпанный измельчённой корицей.
  6. Хорошо действует настой зверобоя.
  7. Для поддержания нормального водного баланса гипотоникам следует выпивать в день 1,5-2 л чистой негазированной воды, но не сразу после еды.
Читать еще:  Давление после выпитого вина

Как быстро придти в норму?

Больные с давлением 90 на 50, у которых пульс выше 90 или ниже 50, нуждаются в быстрой тонизации любыми эффективными методами, при этом возможно применение как медикаментозных, так и народных средств.

Из медикаментов можно воспользоваться щадящими дозами препаратов на основе кофеина Цитрамон, Аскофен, Цитропак. Следует иметь в виду, что они часто приводят к учащению сердечного ритма.

Препараты для поднятия АД следует применять очень осторожно, по рекомендации врача, так как все они имеют побочные эффекты. Смысл их применения – поддержание состояние больного до приезда скорой.

Помните! Только врач сможет назначить правильное лечение.

  • хорошо помогает чашка горячего чая или кофе с сахаром, с кусочком твёрдого сыра;
  • положить под язык и медленно рассасывать соленый сухарик или кусочек рафинада с коньяком.

Быстро поднимет давление точечный массаж активных точек:

  1. Для определения точки положить правую ладонь себе на живот, зафиксировать указательный палец на 5мм ниже пупка, точку расположения мизинца и нужно массировать круговыми движениями по часовой стрелке.
  2. Точка во впадине около большого пальца на правой ладони.
  3. Точка на задней части шеи (в ямке) у основания черепа — рекомендуется легкое надавливание.

А также читайте на нашем сайте, о том как зелёный чай и калина влияет на артериальное давление?

Если человек упал в обморок?

Кратковременная потеря сознания — это следствие недостаточного кровоснабжения мозга. До приезда скорой понадобится экстренная помощь, направленная на максимальное увеличение притока крови к голове:

  1. Уложить больного горизонтально.
  2. Приподнять ноги выше головы.
  3. Освободить шею и грудь от сдавливающей одежды.
  4. Обеспечить приток свежего воздуха – открыть окно, помахать чем-нибудь в сторону головы.
  5. Похлопать по щекам, укутать одеялом.
  6. Дать вдохнуть нашатырный спирт.

Полезное видео

Узнать об основных причинах падения в обморок можно на видео ниже:

К гипотонии следует относиться со всей серьезностью и ответственностью и понимать, чем она грозит. От состояния сердца и сосудов зависит здоровье и самочувствие человека, его продолжительность жизни. Чтобы избежать ухудшения ситуации, необходимо следить за своим давлением, вести правильный образ жизни, полноценно питаться и вовремя обращаться к врачу за консультацией и лечением. Помните, что здоровье человека формируется самим человеком, и всегда легче предотвратить болезнь, чем её лечить.

Причины давления 90/50

Гипотония (гипотензия) – это профессиональный термин, обозначающий низкое кровяное давление. О гипотензии идет речь при измерении значений ниже 100/60 (иногда в качестве граничного – указывается давление 90 на 50). При низком давлении (90 на 50, 100 на 50, 54 и ниже) некоторые важные органы, в частности, мозг или почки, не получают достаточно крови и питания. Пониженные показатели давления способны ухудшить жизнь, вызвать головокружение, мушки перед глазами, шум в ушах, холодность конечностей.

Понижение АД до 90/50 – что это значит?

Если показатели давления 90 на 50 – что это значит? При гипотонии измеренные значения составляют менее 110/70. Следовательно, при систолическом значении 90 (80, 70 и менее), диастолическом – ниже 70 (60, 53, 48, 45), диагностируется гипотензия. Расстройство характеризуется медленным перекачиванием крови в теле. Из-за замедления метаболизма, организму требуется больше времени для адаптации к новой ситуации, состоянию, положению тела. По причине медленного потока телу нужно сконцентрировать больше крови на простых процессах. Это проявляется повышенной усталостью после еды, во время приема пищи. При давлении 90 на 50 происходит нарушение кровоснабжения мозга (неопасное для жизни).

АД 90/50 при нормальной ЧСС

Если давление 90 на 50 сопровождает нормальный пульс, такое состояние не является опасным для жизни. Но оно характеризуется неприятными сопутствующими проявлениями, такими как:

  • головные боли;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • усталость;
  • постоянно холодные конечности.

Низкое давление при нормальном пульсе чаще встречается у молодых женщин и девочек. Проблема характерна для более худых людей, которые могут чувствовать усталость даже при небольшом напряжении. Это означает, что людям (т. е. их органам) не хватает питательных веществ, переносимых с кровью.

АД 90/50 при повышенной ЧСС

Давление 90 на 50 в сопровождении тахикардии характерно для шокового состояния. Шок – это неблагоприятный ответ организма на определенную ситуацию, при котором ткани страдают от резкого недостатка кислорода, питательных веществ. Первая помощь – это обеспечение доставки крови важным органам. Увеличение ЧСС может достигать 140–160 уд/мин. Это опасное для жизни состояние, требующее срочной медицинской помощи.

Важно! В такой ситуации присутствует риск анафилактического и посттравматического шока.

Давление 90/50 при пониженной ЧСС

При давлении 90 на 50 в сопровождении брадикардии проблема заключается в резком снижении ЧСС (например, с 70 до 50 и ниже). Это состояние чаще встречается в старшем возрасте, т. к. после 50 лет даже в здоровом сердце некоторые мышечные клетки могут быть заменены соединительной тканью. Поэтому его эффективность снижается.

Если гипотония и пониженный пульс не сопровождаются неприятными признаками, не стоит беспокоиться. Но в случае появления проблем с дыханием, сильной усталости, требуется лечение.

Причины АД 90/50

Гипотония с показателями 90 на 50 может возникнуть в случае расстройств сердца или сосудов:

  • Сердечная недостаточность. Сердце не накачивает достаточное количество крови в артерии, она не попадает туда, где нужна.
  • Сосудистые нарушения. Сосуды они не могут правильно регулировать кровоток. Если в какой-то момент телу требуется больше крови, оно «отнимает» ее у какого-то органа.
  • шок;
  • дегидратация;
  • ожоги;
  • болезни надпочечников;
  • неврологические, сердечные расстройства;
  • кровопотеря;
  • применение некоторых лекарств, в частности, диуретических, седативных, антигипертензивных средств (препаратов для лечения гипертонии);
  • диарея.

Давление 90/50 при беременности

Давление около девяноста на пятьдесят у женщин может впервые появиться в самом начале беременности из-за того, что растущий плод обременяет систему кровообращения. Количество крови, необходимого для снабжения ребенка, может быть недостаточным в других местах. Снижения давления до 90 на 50 сопровождается тошнотой, обмороками, характерными, преимущественно, для 1-го триместра. Следующее снижение (примерно на 10–15 мм рт. ст.) может произойти в конце беременности.

Гипотония во время беременности опасна в случае возникновения у женщин, которые ранее не страдали этим расстройством. Кровь концентрируется на растущем плоде и области живота, остальная часть тела функционирует «в режиме энергосбережения». Опасность также заключается в обмороках и головокружении – при падении может произойти повреждение плода.

Давление 90/50 у пожилых людей

В отличие от гипертонии, низкое давление не несет непосредственной опасности для жизни пожилого человека. Но это расстройство доставляет много неудобств. Оно проявляется слабостью, головной болью, головокружением, усталостью.

Умеренная гипотония – это не повод для беспокойства. Но когда низкое давление чередуется с тахикардией или замедлением сердечного ритма, фазами гипертонии, показатели падают резко (более 30 мм рт. ст.), необходимо обследование у кардиолога.

Давление 90/50 у подростков

Давление в пределах девяноста на пятьдесят у ребенка, особенно, в подростковом возрасте, встречается часто. Это связано с тем, что растущий организм не обладает достаточными регулирующими способностями. Расстройство проявляется, преимущественно, головной болью, особенно, при длительном стоянии. Не являются редкостью обмороки, наиболее характерные для подростков с вредными привычками (например, курением).

Если подросток имеет тенденцию к частым обморокам (несколько раз в день), целесообразно обратиться к специалисту для назначения лекарств. Большинство родителей в этом отношении задаются вопросом, неопасно, что ли, принимать фармацевтические средства в этом возрасте. Однозначно, препараты будут меньшим злом, чем возможные повреждения при падении.

Важно! В большинстве случаев низкое давление у подростков со временем нормализуется.

Симптоматика

Основные проблемы гипотонии обусловлены тем, что при низком давлении проблематична поставка крови в мозг, вследствие чего, он недостаточно насыщается кислородом. Однако это не означает, что кровь и кислород не попадают в мозг, недостаточное давление только замедляет ее перенос в органы.

Следующие признаки могут свидетельствовать о гипотонии:

  • усталость;
  • сонливость;
  • мушки перед глазами;
  • головная боль;
  • холодные конечности;
  • чрезмерное потоотделение;
  • слабость;
  • головокружение (особенно, при вставании);
  • шум в ушах;
  • помутнение зрения;
  • быстрое поверхностное дыхание;
  • чувствительность к холоду.

Обратитесь к врачу, заметив один из следующих проявлений, возникающих при низком давлении:

  • давление в грудной клетке;
  • одышка;
  • сильная головная боль;
  • плохая артикуляция;
  • онемение одной половины тела;
  • отек губ или горла;
  • температура тела выше 38 °C;
  • боль в горле;
  • сердцебиение;
  • сыпь;
  • темный стул.

Опасность давления 90/50

Вследствие низкого давления происходит недостаточное снабжение кровью мозга. Возможный результат: головокружение, обмороки, способные привести к неудачному падению. Сердце гипотоника часто колотится, он страдает от сильного потоотделения. Гипотония – это неприятное состояние, которое обычно не оказывает прямого отрицательного воздействия на здоровье. Если понижение давления существенное, длительное, это может привести к нарушению работы некоторых органов.

Важно! Нужно обратиться к врачу, если низкое давление происходит внезапно у человека, ранее не имевшего с ним проблем. Резкая гипотония может сигнализировать о серьезных заболеваниях, таких как диабет, болезнь Паркинсона.

Диагностика

Диагноз гипотонии определяется врачом на основе обследования. Как и при гипертонии, для диагностики недостаточно одного измерения. Гипотензия определяется на основании многократного измерения низкого давления. Пределы, свидетельствующие о расстройстве, – это долгосрочные значения ниже 100/60.

Для исследования причин гипотонии используются следующие методы:

  • лабораторные биохимические исследования крови;
  • ЭКГ;
  • эхокардиография;
  • рентгенография.

Методика измерения Холтера используется для мониторинга давления в течение дня. Перед диагностикой первичной гипотензии следует исключить все другие возможные расстройства.

Лечение

Основа терапии – это изменения питания и образа жизни в целом. Также рекомендуются массажи с применением подходящих эфирных масел.

Препараты

В особых случаях назначаются лекарства, действующие на напряжение стенок сосудов. При вторичной гипотензии лечение направлено на устранение причины расстройства. Терапия состоит в устранении нарушений органов.

Средства, рекомендуемые при низком давлении (90/50):

  • препараты, содержащие гинкго Билоба;
  • Алвисан Нео;
  • Анопирин;
  • Аскорутин;
  • Целаскон.

Питание

Облегчить состояние гипотоника помогут некоторые продукты, поэтому целесообразно изменить меню:

  • Ешьте регулярно, более часто, но меньшие порции. При переедании тело потребляет много энергии для переваривания пищи, мозг голодает. Легкая пища с высоким содержанием овощей улучшает активность сердца, кровообращение.
  • Не пропускайте завтрак. Отказываясь от завтрака, в дополнение к пониженному давлению, вы получаете низкий уровень сахара в крови. Но будьте осторожны! Углеводы и богатые калием завтраки (фруктовые мюсли) – это неидеальная пища для гипотоника, особенно если его ожидает стрессовый день. Что делать? Съешьте порцию белка и витамина B – цельнозерновой хлеб, сыр, яйца, молочные продукты.
  • Основой рациона должно быть питание с меньшей долей продуктов, богатых углеводами (картофель, рис, макароны, хлеб). Включите в меню больше овощей, фруктов, регулярно потребляйте птицу, рыбу. Хорошая профилактика гипотонии – водоросли. Улучшению оксигенации крови поспособствуют продукты с высоким содержанием железа (говядина, печень, яйца, листовые овощи, свекла, бобовые, орехи).
  • Не забывайте о соли. Около 1/3 людей чувствительно реагируют на соль, которая увеличивает давление. В то время как гипертоникам следует ограничить ее количество в питании, гипотоники могут солить больше. Но важно проконсультироваться с врачом о подходящем количестве соли.
  • Пейте много жидкости, особенно минеральных вод, фруктовых соков. Первый стакан минеральной воды выпейте сразу после пробуждения.
Читать еще:  Давление человека верхнее и нижнее

Народные средства

При низком давлении, около 90/50, можно обратиться к рецептам народной медицины.

  • 2 ч. л. розмарина залейте 200 мл холодной воды, медленно нагревайте до кипения, охладите, процедите. Пейте по 2 ст. в день.
  • Смешайте по 25 г боярышника, крапивы, календулы. Вечером залейте 25 г белой омелы (без ягод) 3 ст. холодной воды. Утром боярышник, крапиву, календулу – 3 ст. кипятка (5 минут настаивайте). Добавьте холодный настой омелы в горячий чай из смеси трав, процедите. Пейте по 3 ст. в день.

  • Добавьте 15 капель розмаринового масла в ванну с водой при температуре 38–39 °C, которую принимайте 20–30 минут. Затем примите прохладный душ. 20 минут полежите в тепле. Принимайте ванну 2 раза в неделю.
  • 100 г очищенного корня аира залейте 1 л кипятка, настаивайте 15 минут, кратко прокипятите, добавьте в ванну, которую принимайте 20–30 минут.

Массаж при давлении 90/50

При гипотонии хорошее действие оказывают стимулирующие массажи с использованием эфирных масел. Рекомендуются все виды стимулирующих масел:

Важно! Эфирные масла с выраженным действием на низкое давление не следует использоваться беременным, кормящим женщинам, людям с эпилепсией.

Быстрое повышение давления

При низком давлении, склонности к обморокам, можно предотвратить падение, скрестив ноги или присев. Также можно лечь, поднять ноги выше тела. Утром, прежде чем подняться, постарайтесь немного «размяться» в кровати, чтобы поднять давление и не упасть при вставании.

Профилактика

Если вы страдаете от гипотонии, вы уже несколько раз испытывали головные боли, другие неприятные симптомы. Попытайтесь выявить ситуации, в которых возникают проблемы, в следующий раз избегайте их. Старайтесь не менять положение тела очень быстро, не пребывать долго в одной позе. При необходимости длительного стояния, попробуйте перемещаться с одной ноги на другую, постоять на цыпочках, несколько раз втянуть мышцы живота – это поспособствует улучшению кровотока.

Давление 90 на 50: что означает такой показатель и что делать для его повышения?

А декватным уровнем артериального давления давно считается показатель 120 на 80 мм ртутного столба. Такое убеждение существует в умах обычных людей без особых медицинских познаний.

Действительно ли это единственное возможный показатель или все же речь идет о варианте клинической нормы? Можно сказать, что верно второе.

Всемирная организация Здравоохранения давно определила диапазон нормальных значений, с учетом среднего уровня артериального давления, с которым люди чувствуют себя приемлемо и не испытывают проблем со здоровьем.

Однако указанный показатель артериального давления 90 на 50 не считается адекватным никогда, если в расчет брать только взрослых здоровых людей.

Собственно низкое давление мало о чем говорит. Процесс никогда не бывает изолированным и первичным. Всегда есть так или иная патология, обуславливающая столь существенное снижение АД. Необходимо тщательное обследование на предмет заболеваний.

Какие же сведения пациент должен почерпнуть, чтобы своевременно обратить внимание на свое здоровье?

Адекватное ли давление 90 на 50 в разных случаях?

Оценивая адекватность такого показателя, нужно учитывать массу факторов. Среди них половозрастные особенности, состояние здоровья общее, гормональный фон и некоторые другие моменты. Следует рассмотреть их подробнее.

Дети, подростки

Для детей до 8-9 лет уровень артериального давления 90 на 50 вполне нормален, а если вести речь о самых маленьких пациентах, вовсе может быть повышенным. У малышей своя норма, нужно разговаривать на этот счет с детским кардиологом.

У подростков ситуация обстоит по-другому. В большинстве случаев такой уровень АД допустим, но не желателен.

Возраст 12-19 лет — это фаза полового созревания: весьма сложное состояния с физиологической точки зрения. Ухудшается самочувствие, давление скачет и может в течение дня быть как пониженным, так и повышенным.

Вести таких пациентов крайне непросто, поскольку четкой клинической картины нет.

Необходимо тщательное обследование и коррекция состояния в крайних случаях. В большинстве же клинических ситуаций делать не нужно ничего, все проходит само собой в определенный момент.

У пожилых

Гипотония у пациентов старческого возраста — явление крайне редкое, указывающее на неполадки со стороны сердечнососудистой системы. Это не абсолютная истина, но частое явление.

Чаще в пожилом возрасте наблюдается гипертензия. То есть обратный процесс, повышение артериального давления, порой до отметок, влекущих гипертонический криз.

Подобного рода больных нужно тщательно наблюдать, постоянно корректировать терапию. Проведение раннего скрининга патологий сердечнососудистой системы — залог нормального качества жизни.

При беременности

Гипотония беременных — обычное явление. Даже на уровне столь выраженном. Делать не нужно ничего, за редкими случаями, если самочувствие не позволяет полноценно жить рекомендуется обращаться к специалисту.

Эндокринные факторы

У здоровых пациентов с нормальным гормональным фоном верхнее давление 90 может быть вариантом норме. Диастоличесий же уровень в 45-50 — всегда патологический. Необходимо разбираться в ситуации. Возможно виной всему нарушения гормонального фона.

Причины однократного падения уровня артериального давления у пациентов

Однократное понижение уровня АД редко указывает на сложные патологии какого-либо профиля. Чаще имеют место естественные, физиологические факторы.

  • Переутомление. В результате повышенного утруждения организма происходит нарушение мозгового кровообращения с угнетением регуляторных центров церебральных структур, ответственных за нормальный тонус сосудов. Обычно нарушения не имеют критического характера и вполне обратимы.
  • Резкое изменение положения тела в пространстве, неоправданно стремительные движения. Вызывают так называемую ортостатическую гипертензию. Она не просто имеет временный характер, но и длится не более нескольких секунд или минут. По окончании приступа все возвращается в норму. Но возможны неблагоприятные последствия вроде обморока или головокружения и падения.
  • Менструальный цикл. Длится разный период времени. В течение всего цикла наблюдаются изменения характера мозгового кровообращения. Понижение и повышение давления не однократное, но временное, малое по длительности, потому к патологиям отнести его нельзя.
  • Злоупотребление антигипертензивными фармацевтическими средствами. Проблема больных гипертонией. При неправильной дозировке давление начнет скакать, станет нестабильным.
  • Постинсультное или постинфарктное состояние. В течение срока реабилитации снижение показателя тонометра допустимо, но нужно постоянно контролировать уровни АД и общее состояние пациента.

Это неполный перечень, но представленные причины встречаются чаще всего в клинической практике. Опасности они не несут и имеют обратимый характер.

Причины стойкого понижения артериального давления

Здесь вариантов намного больше. Требуется дифференциальная диагностика под контролем специалистов.

  • Нарушения со стороны эндокринной системы. Изменение концентрации тиреоидных гормонов в кровеносном русле всегда сопровождается низкими показателями АД 90/50 это не предел. Обуславливается недостаточной функциональной активностью щитовидной железы, чаще в результате травматических поражений, истинных опухолей. Сахарный диабет. Сказывается негативно на всей сердечнососудистой системе. Чаще вызывает гипертензии, но возможны варианты. Болезнь Аддисона или хронические гипокортицизм. Недостаток гормонов коры надпочечников. В первую очередь кортизола. Решается заместительной терапией.
  • Травматические поражения головного мозга. В частности сотрясения церебральных структур.
  • Остеохондроз, вертебробазилярная недостаточность и иные патологии , ассоциированные с нарушениями мозгового кровотока и трофики тканей. Развиваются в любом возрасте, характеризуются стойким понижением или повышением показателей тонометра.

  • Сердечная недостаточность застойного типа. Определяется нарушением функций сердечной мышцы и изменением уровня АД в сторону снижения. Развивается, преимущественно, у больных старшего возраста.

  • Причины давления 90 на 50 могут крыться в заболеваниях печени: гепатите и циррозе. В таком случае наблюдается целый пласт дополнительных симптомов, которые весьма непросто проигнорировать. Достаточно обратить внимание на собственное здоровье. Основной фактор развития болезнетворного процесса заключается в изменении характера кровотока, повышении концентрации токсинов в крови, проникающих через гематоэнцефалический барьер и вызывающих нарушение тонуса сосудов косвенным образом.
  • Хроническая анемия в результате длительных малообъемных кровотечений из желудочно-кишечного тракта, половых ходов в ходе менструального цикла и т.д.
  • Анафилактический шок или острая аллергическая реакция . Провоцируется выбросом большого количества специфических веществ-медиаторов, в том числе гистамина.
  • Инфекционные патологические процессы. Определяются снижением артериального давления, порой до критических отметок. Требуется компетентное медицинское воздействие под контролем лечащего специалиста.

Все указанные патологии характеризуются дополнительными проявлениями, которые играют большую диагностическую роль и вынуждают пациента обращаться к врачу. Важно не игнорировать сигналы организма о помощи.

Опасны ли такие цифры с разными пульсовыми показателями?

Пульсовый показатель играет не последнюю роль в деле определения источника патологии.

Необходимо рассматривать его на общих основаниях, наравне с другими симптомами, сопутствующими понижению показателей тонометра.

  • Пульс меньше 60 . Выраженная брадикардия. Указывает на нарушение работы сердечнососудистой системы. Несет опасность для здоровья и жизни. Требуется помощь врача, желательно быстрая.
  • Пульс 60-80. Это вполне нормальное явление. Такая скорость сердцебиения считается желательной и не несет угрозы.
  • Частота сердечных сокращений свыше 80 ударов в минуту. Тахикардия на фоне гипотонии — сравнительно частое явление. Указывает на поражения сердечной мышцы, требует срочной помощи врача.

Все показатели нужно оценивать в системе. Это аксиома. По одному лишь пульсу сделать выводов нельзя.

Симптоматика, требующая помощи специалистов

Перечень проявлений, указанных ниже неполный. Рекомендуется помощь врача во всех спорных случаях, если есть малейшие подозрения на патологические процессы. Стесняться обращаться к специалисту не стоит.

Среди опасных или, как минимум, настораживающих признаков, можно назвать:

  • Резкое головокружение и потемнение в глазах без видимых причин. Особенно, если приступы повторяются неоднократно.
  • Головные боли регулярного характера. Беспричинные на первый взгляд.
  • Тошнота.
  • Рвота, неоднократная без признаков облегчения.
  • Бола за грудиной без повышении артериального давления В противном случае есть основания подозревать инфаркт, требуется компетентная помощь.
  • Одышка, нарушения дыхания.
  • Потемнение в глазах при резком изменении положения тела в пространстве. Указывает на ортостатическую гипотонию, причины ее различны.
  • Нарушения психического статуса, в том числе депрессивного, тревожного плана.
  • Нарушения аппетита.
  • Иные сопутствующие симптомы различных заболеваний: диспепсические явления, ухудшение общего самочувствия, слабость, разбитость, повышение температуры тела до несущественных отметок.

Все проявления нужно учитывать и не игнорировать.

Чем можно помочь себе в домашних условиях?

Повысить давление 90 на 50 можно самостоятельно. Но при дальнейшей отрицательной динамике процесса, если давление падает дальше, нужно вызывать скорую медицинскую помощь.

До приезда врачей или в качестве первичных мероприятий необходимо сделать следующее:

  • Лечь, успокоиться. Не совершать резких движений. Тем более не вскакивать с постели.
  • Принять одну таблетку тонизирующего средства: «Цитрамона», либо «аспирина». Но не более, иначе давление резко скакнет. Препараты действуют не сразу, а через получаса-сорок минут. Достаточно одной таблетки в этот промежуток времени. Суточный максимум — 6 таблеток.
  • Употребить кофе, чай или соленый продукт (на выбор) для нормализации состояния.
  • Оценить и записать показатель пульса и АД для сообщения лечащему врачу или фельдшеру по прибытии скорой помощи.
Читать еще:  Инструкция по применению дибазол при каком давлении принимать

До приезда неотложки или на время до улучшения самочувствия нужно избегать душа, ванны, чрезмерного потребления воды. Может усугубиться состояние.

Как лечится гипотония?

Гипотония устраняется этиологически, то есть необходимо воздействовать на первопричину болезнетворного состояния.

Перечень мероприятий широк и не укладывается в рамки материала: это и устранение патологий почек, и заместительная гормональная терапия, и иные методики.

Симптоматическое лечение состоит в ликвидации проявлений. Необходимо регулярно принимать тонизирующие препараты, прописанные врачом, нормализовать рацион, изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек полностью. Никакого алкоголя и сигарет.

Оптимизировать физическую активность: гиподинамия ни к чему хорошему не приводит. В системе этого окажется достаточно.

В заключение

Давление 90 на 50 значит, что имеет место тот или иной патологический процесс. Какого рода — стоит выяснить в ходе диагностики под контролем кардиолога, эндокринолога и невролога.

Важно тщательно соблюдать все рекомендации специалистов и не пренебрегать советами. Так можно рассчитывать на положительный результат.

Давление 90 на 50: как повысить при пульсе 80-90?

Такое состояние характеризуется нормальным пульсом и пониженным давлением.

Что значит давление 90 на 50 и чем оно может быть опасно для человека при пульсе 80 – 90 в минуту? Обычно оно характерно для хронической артериальной гипотензии, нейро-циркуляторной дистонии, длительно протекающих тяжелых заболеваний.

Иногда во время беременности артериальное давление может падать до 90 на 50 мм рт.ст., а пульс оставаться в норме.

Для острых, опасных состояний такая картина мало характерна. В этих случаях при таком уровне давления обычно учащается пульс, чтобы быстро компенсировать недостаток кровообращения. Со временем сердечно-сосудистая система приспосабливается к работе в условиях низкого АД, поэтому пульс возвращается к почти нормальным значениям.

Заболевания снижающие давление

Снижение давления обычно связано с расширением мелких сосудов. На его величину действует множество факторов:

  • работа сердца;
  • выброс в кровь гормонов и биологически активных веществ;
  • бактериальные токсины, воспалительные вещества;
  • активность нервной системы и другие.

В головном мозге существуют прессорные и депрессорные отделы, которые соответственно повышают или понижают давление. Они действуют на эндокринные железы, сердце, сосудистый тонус. Сочетание этих факторов у каждого пациента индивидуально. Поэтому определить истинную природу снижения давления может только специалист.

Заболевания, при которых возможно давление 90 на 50 и пульс 80 – 90 в минуту:

  • нейро-циркуляторная дистония;
  • надпочечниковая недостаточность (болезнь Аддисона);
  • язвенная болезнь и другие желудочно-кишечные заболевания;
  • сердечная недостаточность;
  • хронические воспалительные процессы, например, туберкулез.

Физиологическое снижение АД при нормальном пульсе может отмечаться и у здоровых людей.

Кроме того, снизить АД и незначительно повысить пульс могут такие лекарственные препараты:

  • бета-блокаторы (метопролол, бисопролол и другие;
  • мочегонные (верошпирон, гипотиазид, фуросемид);
  • антагонисты кальциевых каналов (нифедипин).

Нейроциркуляторная дистония

Вегетососудистая дистония связана с нарушениями в работе вегетативной нервной системы, регулирующей сосудистый тонус и работу сердца. При этом могут наблюдаться слабость, потливость, урчание в животе. Причины такого состояния – эмоциональные стрессы, недосыпание, травмы головы, хронические очаги инфекции в организме.

Надпочечниковая недостаточность

Эта патология может привести к снижению выброса крови из сердца и ослаблению тонуса гладкомышечных клеток сосудов. Это связано с дефицитом гормонов коры надпочечников – альдостерона и кортизола.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Болезни пищеварительной системы нередко сопровождаются артериальной гипотонией при практически нормальном пульсе. Это связано с раздражением волокон блуждающего нерва, подходящего к многим внутренним органам. В результате происходит высвобождение вещества ацетилхолина, которое замедляет работу сердца и снижает давление. Ацетилхолин и напрямую расширяет сосуды.

Заболевания сердца

Снижение давления до 90 на 50 и пульс 80 в минуту могут отмечаться при некоторых длительно текущих воспалительных заболеваниях сердца, например, эндокардите или перикардите. При этом бактериальные токсины, попадая в кровь, вызывают расширение сосудов.

Хроническая сердечная недостаточность в тяжелых случаях также сопровождается падением артериального давления. В этих случаях учащенное сердцебиение уже не наблюдается, и пульс остается в пределах 80 – 90 в минуту. Эта патология может осложнить течение любой болезни сердца и требует длительного лечения.

Хроническая интоксикация

Одна из довольно частых причин низкого давления при пульсе 80 – 90 в минуту – постоянное отравление организма. Это могут быть очаги инфекции (например, воспаленные миндалины или кариес зубов), туберкулез, онкологические заболевания. В этом случае необходимо тщательное лечение этих болезней, после чего давление и пульс постепенно нормализуются.

Возможные симптомы

Давление 90/50 и пульс 80 – 90 могут не сопровождаться никакими симптомами, особенно если они являются привычным состоянием для конкретного человека. В других случаях пациента беспокоит слабость, сонливость, снижение трудоспособности, постоянные головные боли, плохая переносимость физических нагрузок.

Гипотония при нормальном пульсе не проявляется какими-то выраженными специфическими симптомами. Поэтому при необъяснимом плохом самочувствии обязательно следует несколько дней контролировать эти два показателя.

Как определить причины

Чтобы определить причины снижения давления до 90 на 50, необходимо обратиться к кардиологу и неврологу. В редких случаях, когда гипотония связана с болезнями надпочечников, ее лечением занимается эндокринолог.

Список обследований, которые могут быть назначены пациенту с низким давлением и пульсом 80 – 90 в минуту:

  • электрокардиограмма;
  • электроэнцефалограмма при подозрении на заболевание мозга;
  • анализ крови на гормоны: тироксин, тиреотропный гормон, кортизол, альдостерон, ренин;
  • суточное мониторирование ЭКГ;
  • суточное мониторирование АД (можно бифункциональное – то есть давление и ЭКГ одновременно);
  • эхокардиография;
  • УЗИ органов брюшной полости, почек и надпочечников;
  • при подозрении на язвенную болезнь или гастрит – ФГДС.

Что делать в домашних условиях

Если давление 90 на 50 возникло внезапно, например, при жаркой погоде, а пульс составляет 80 – 90 в минуту, в домашних условиях для повышения можно делать следующее:

  • уложить пациента на постель, приподнять его ноги выше уровня сердца;
  • открыть форточку, окно;
  • расстегнуть сдавливающую одежду;
  • дать понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом;
  • предложить крепкий сладкий чай.

Если плохое самочувствие продолжает беспокоить через 10 – 15 минут, лучше вызвать «Скорую помощь», чтобы врачи исключили опасные острые заболевания.

При длительной гипотонии, сопровождающейся обмороками, головокружениями, можно использовать и народные средства – элеутерококк, родиолу розовую, лимонник, женьшень, настойку пиона курсом по 2 – 3 недели.

Если давление 90 на 50 возникает у беременной, первое что ей необходимо сделать – это обратиться к врачу.

Если же никакой существенной патологии выявлено не будет, женщине необходимо больше времени отдыхать, полноценно высыпаться, избегать стрессов, правильно питаться, то есть больше заботиться о своем здоровье. При низком давлении врачи могут предложить лечение в дневном стационаре, не стоит от него отказываться.

Во всех других случаях длительного снижения давления при нормальном пульсе лучше пройти обследование и выявить причину такого состояния, а затем уже начать соответствующее лечение.

Давление 90/50

Низкое давление 90 на 50 называется гипотонией. Состояние сопровождается сонливостью, головокружением, иногда потерей сознания. Особенно опасно оно для беременных и людей пожилого возраста, а значит, что сердцу при пониженном тонусе сосудов требуется больше сокращений для нормализации кровообращения. Подробнее о том, как побороть этот недуг, рассмотрено ниже.

Причины возникновения

Нормальное артериальное давление здорового человека составляет 120 на 70. Пониженное АД может выступать признаком развития серьезных заболеваний. Особенно опасно такое состояние для пожилых людей. У них с возрастом повышаются показатели нормы, а гипотония вызывает нежелательные последствия. Основными причинами понижения давления выступают:

  • нарушение сна;
  • стресс;
  • малоподвижный образ жизни;
  • обезвоживание;
  • вредные условия работы;
  • тромбы в сосудах;
  • анемия;
  • цирроз печени;
  • сепсис;
  • проблемы щитовидной железы.

Для спортсменов давление 90/50 является нормой и не вызывает дискомфорта.

Признаки падения АД

Пониженное давление характеризуется определенными симптомами, такими как:

  • тошнота;
  • рвота;
  • головокружение;
  • слабость;
  • одышка;
  • сильное потоотделение;
  • нарушение сердечного ритма;
  • онемение конечностей;
  • потеря сознания.

Гипотоник отличается медлительностью в движениях, рассеянным вниманием, чувствительностью к изменению погодных условий и магнитным бурям. Резкое падение АД проявляется острой головной болью в области затылка, при этом затрудняется дыхание. Как правило, особенно остро это ощущается в душном закрытом пространстве или в местах большого скопления людей.

Чем опасно?

Давление 80 на 50 несет в себе не меньше опасностей, чем гипертония. При гипотонии мозг не получает положенное для нормального функционирования количество кислорода и других питательных веществ. Это приводит к развитию проблем со слухом, зрением, а иногда является причиной слабоумия. Кроме этого, при пониженном АД снижается и тонус сосудов, ухудшается циркуляция крови, что заставляет сердце работать быстрее, а это ведет к его преждевременному изнашиванию.

Опасность пониженного АД для будущей мамы

Давление 90 на 50 при беременности угрожает здоровью сразу двух организмов. У мамы нарушается кровообращение, а плоду грозит острым недостатком кислорода и питательных веществ, что негативно сказывается на формировании и развитии его внутренних органов. В такой ситуации высок риск рождения ребенка с врожденными патологиями. А также артериальная гипотензия у беременной женщины — одна из главных причин несвоевременных родов или смерти плода.

Низкое АД у детей

Давление 90 на 50 у ребенка до 7-ми лет считается нормальным, если при этом он не испытывает никакого дискомфорта и имеет нормальный цвет лица. У подростков гипотония характеризуется сильными головными болями, общей слабостью, бледностью, быстрой усталостью и раздражительностью, а также склонностью к частым простудам. Причинами такого состояния являются:

  • умственное переутомление;
  • ненормированный день;
  • нарушение сна;
  • малоподвижный образ жизни.

Показатели давления 90/70 у подростка при нормальной частоте пульса и хорошем самочувствии не являются патологией.

Что делать, чтобы поднять пониженное АД?

Если упало давление до показателей 90 на 30 и это сопровождается шумом в ушах, головокружением или тошнотой, следует срочно вызвать бригаду скорой помощи. Традиционно при проблемах со здоровьем люди обращаются к медицинским препаратам. Следует знать, что лекарства для повышения АД ускоряют пульс, а это опасно для людей с низким уровнем давления и частым сердечным ритмом. А также нежелательно применение медсредств во время беременности, так как они повышают тонус матки. К ним относятся:

  • «Цитрамон»;
  • «Пирацетам»;
  • «Алгон».

К более щадящим способам повысить давление относятся:

  • сок граната или красного винограда;
  • вытяжка из листьев лимонника;
  • настойка элеутерококка и женьшеня;
  • настой зверобоя;
  • свежесваренный кофе;
  • сладкий черный чай.

Кроме этого, хорошо повышает уровень АД применение контрастных ванночек для ног. Для этого нужно набрать 2 емкости с водой: первую с горячей, а вторую с холодной. И попеременно опускать нижние конечности в них. Повторить можно любое количество раз, но начинать и заканчивать процедуру следует с горячей воды. А также хорошо способствует увеличению АД и ускоряет кровообращение контрастный душ, и его можно делать ежедневно.

Краткий вывод

Давление 90 на 60 не всегда означает нарушение работы организма. У детей подросткового возраста это может быть следствием полового созревания и нормализуется со временем. Если снижение АД сопровождается плохим самочувствием, частым пульсом или потерей сознания, то нужно проконсультироваться с доктором для выяснения причин. Он объяснит, что предпринять для повышения давления, и как предупредить его падение.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector