1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тяжесть в ногах причины и лечение

Тяжесть в ногах: причины и лечение

Ощущение тяжести в ногах и чувство распирания голеней не понаслышке знакомо многим. Особенно часто эти симптомы беспокоят женщин: тяжесть обычно усиливается к вечеру, по окончании рабочего дня, и сопровождается отеками ног.

Почему появилась тяжесть в ногах?

Часто мы не обращаем на появление тяжести в ногах никакого внимания, списывая все, к примеру, на сидячую работу. Однако дискомфорт нередко бывает вызван двумя группами причин и может свидетельствовать о некоторых заболеваниях.

Первая группа , к счастью, не связана с серьезными патологическими процессами в организме. К ней относятся следующие факторы:

  • Малоподвижный образ жизни и длительные статические нагрузки . Стоячая или сидячая работа — в группу риска попадают все современные офисные работники, проводящие за компьютером по 9–10 часов в день.
  • Лишний вес . Люди с избыточной массой тела испытывают ощущение тяжести в ногах как от нагрузок на них, так и из-за увеличения объема межтканевой жидкости, циркулирующей в организме. Солидный слой подкожного жира при этом мешает сокращению кровеносных сосудов.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов . Прием отдельных гормональных контрацептивов и мочегонных средств способен вызвать ощущение тяжести, которое обычно проходит само собой после окончания курса.
  • Беременность и другие изменения гормонального фона у женщины . Тяжесть в ногах может ощущаться во время полового созревания, беременности, родов или с наступлением менопаузы.
  • Погодные условия . Жара снижает общую двигательную активность человека, при этом изменяется объем циркулирующей в организме жидкости, сосуды ног расширяются, а их тонус падает, вызывая застойные явления.

Вторая группа причин — это серьезные заболевания, способные привести к осложнениям и требующие обязательного обращения к врачу. Тяжесть в ногах может быть одним из симптомов следующих патологий:

  • Патологии позвоночника . К ним относится пояснично-крестцовый остеохондроз — дистрофическое заболевание межпозвонковых дисков. На ранних этапах он может проявляться болями в спине в области поясницы, судорогами в икроножных мышцах и тяжестью в ногах. Во время острой фазы заболевания иногда наблюдаются расстройства чувствительности ног, вегетативно-трофические расстройства, снижение сухожильных рефлексов.
  • Патологии суставов. Артрозы относятся к группе дегенеративно-дистрофических заболеваний. Нередко характеризуются наличием болевого синдрома, чувством скованности, повышенной утомляемостью ног. Иногда при артрозе боль полностью отсутствует, а болезнь проявляет себя только ломотой и тяжестью в ногах.
    Артриты — воспалительные заболевания, вызванные разными причинами, от местного инфекционного процесса до аутоаллергической реакции. Они тоже могут стать причиной тяжести в ногах.
    Плоскостопие характеризуется понижением свода стопы. При его первой степени больные жалуются на тяжесть, повышенную утомляемость, болезненность при надавливании в нижних конечностях. Симптомы усиливаются одновременно с усилением тяжести заболевания — боли становятся интенсивными и постоянными, ноги отекают. Стопы в итоге могут сильно деформироваться, человек теряет возможность носить обувь массового производства.
  • Заболевания сердца . Тяжесть в ногах и их отеки могут быть симптомами серьезных сердечных патологий, таких как кардиомиопатия, миокардиодистрофия, порок сердца. При сердечной недостаточности отекают преимущественно лодыжки и голени, отеки симметричные, холодные. При первом подозрении на подобное заболевание необходимо срочно обратиться к врачу.
  • Заболевания почек . Острый и хронический гломерулонефрит, диабетический гломерулосклероз, хроническая почечная недостаточность на начальных стадиях также характеризуются появлением тяжести в ногах и отеков. Кожа в местах отеков имеет обычную температуру, плотность и цвет. Сопутствующими симптомами могут быть зуд кожи, жажда, а при обследовании иногда выявляется тотальный отек подкожной клетчатки.
  • Заболевания сосудов нижних конечностей . Самыми частыми патологиями этой группы являются варикозная болезнь нижних конечностей и хроническая венозная недостаточность (ХВН). Они вызваны слабостью мышечных стенок поверхностных вен и часто врожденной неполноценностью их клапанного аппарата. Ранние стадии характеризуются появлением тяжести в ногах, возникающей во второй половине дня и усиливающейся к вечеру. Именно на этой стадии проведение лечения и профилактики дает самый лучший эффект. Боли и тяжесть в ногах усиливаются одновременно с прогрессированием болезни, к ним присоединяются судороги, отеки голеней, которые постепенно приобретают постоянный характер. Болезнь может протекать достаточно медленно, но при отсутствии терапии возможно появление серьезных осложнений, таких как трофические язвы, тромбофлебит и даже тромбоэмболия легочной артерии.

Самым опасным осложнением поражения венозного русла ног являются именно нарушения целостности кожи, вплоть до развития язв и гангрены, при которой показана ампутация.

Что делать при тяжести в нижних конечностях

Поскольку тяжесть в ногах — неспецифический симптом, то необходимо обратиться к врачу для установления первопричины. Он выслушает жалобы. Если кроме тяжести в ногах ничего больше не беспокоит, то для постановки верного диагноза специалист назначит лабораторно-инструментальное обследование, охватывающее практически все аспекты состояния организма пациента.

  1. Исследования крови:
  • Общий анализ : для выявления снижения уровня эритроцитов и гемоглобина, уменьшения количества тромбоцитов, для определения СОЭ, наличия лейкоцитоза (при заболеваниях почек).
  • Биохимический анализ : определит уровень холестерина (при атеросклеротическом поражении сосудов), количество мочевой кислоты (подагра), электролитов, креатинина, мочевины (болезнь почек).
  • Содержание глюкозы : для диагностики возможного сахарного диабета. Норма глюкозы — 3,3–3,5 ммоль/л.
  • Серологический анализ : для выявления ревматоидного фактора при возможном ревматоидном артрите.
  • Общий анализ мочи . Выявляет повышение уровня белка и эритроцитов для диагностики патологии почек.
  • Цветовое дуплексное сканирование вен (УЗДС, ЦДС). Эта процедура всегда проводится при подозрениях на венозную патологию. Исследование ведется от паховой складки до вен икроножной группы и включает визуализацию подкожных сафенных вен. При обнаружении варикозной болезни составляется карта патологического рефлюкса (обратного тока) крови.
  • МРТ и КТ-ангиография сосудов с «контрастом» . Проводятся для выявления заболеваний почек, сердца, а также при варикозной болезни, так как дают возможность предельно точно оценить степень сужения/расширения сосудов или уточнить локализацию и размеры тромба.
  • Рентгенологическое исследование . В ходе которого выявляются все изменения, характерные для той или иной формы патологии опорно-двигательной системы.
  • Компьютерная плантография . Обследование стопы пациента при подозрении на наличие плоскостопия.
  • Электрокардиография и УЗИ сердца . С их помощью можно оценить работу сердца и наличие/отсутствие патологий.
  • ФКГ — фонокардиография, коронарография. В их ходе оценивается работа клапанного аппарата сердца и его венечных артерий.
  • Определение лодыжечно-плечевого индекса — отношение артериального давления в лодыжке к давлению в артерии плеча. В норме показатель должен составлять 1–1,2, снижение свидетельствует о наличии сужения в артериях нижних конечностей.

    Только специалист может выяснить первопричину появления тяжести в ногах и на этом основании назначить правильное лечение.

    Методы лечения

    Как мы уже говорили выше, тяжесть в ногах может быть симптомом большого количества заболеваний, поэтому методы ее лечения мы рассмотрим на примере одной, наиболее часто встречающейся и у мужчин, и у женщин, патологии — варикозной болезни вен.

    В терапии варикоза и хронической венозной недостаточности важен комплекс мер, тесно связанных друг с другом и дающих наиболее эффективные результаты именно при совместном применении.

    Медикаментозная терапия является основой терапии и профилактики варикозной болезни. Стандарты медикаментозной терапии варикоза [2] предполагают назначение средств с венотонизирующим и ангиопротекторным действием — для восстановления работы сосудистых клапанов и укрепления стенок сосудов, а также средств с антиагрегантным действием — для снижения вязкости крови и риска тромбообразования.

    • Венотонизирующее действие направлено на восстановление работы клапанного аппарата сосудов. В норме клапаны на внутренней стороне стенки сосудов должны препятствовать обратному току крови, который под действием силы притяжения как бы «сбрасывает» кровь сверху-вниз. Ослабевание и проседание сосудистых клапанов приводит к рефлюксу и скоплению избыточного объема крови в сосудах, а значит, и к постепенному растяжению их стенок.
    • Ангиопротекторное действие направлено на укрепление стенок сосудов, сокращение их проницаемости, ломкости и на восстановление эластичности. Избыточный объем крови, скапливаясь в сосудах, создает серьезное давление на их стенки. При таком давлении стенки сосудов истончаются и жидкость начинает проникать в окружающие ткани. Возникают отеки, которые, в свою очередь, приводят к нарушению трофики.
    • Антиагрегантное действие направлено на улучшение реологических (механических) свойств крови, таких как ее вязкость, ведь частым спутником варикоза является так называемая густая кровь. Не столь опасна сама варикозная болезнь, сколько появляющийся на ее фоне венозный тромбоз. Нарушение тока крови способствует накоплению в мелких кровеносных сосудах продуктов метаболизма, а также появлению свободных радикалов и медиаторов воспалительной реакции. Все вместе они ухудшают текучесть крови и приводят к ее загущению.

    Наиболее эффективными ангиопротекторами, доказавшими в рамках клинических исследований свою эффективность в терапии варикоза, считаются действующие вещества на основе субстанции флавоноидов (диосмин, гесперидин, авикулярин, кверцетин и др.), эсцина (содержащегося в экстракте конского каштана), а также группы витаминов, способствующих укреплению сосудов, таких как витамин С, витамин Р (рутин) и другие.

    На данный момент большинство венотоников в таблетках, к сожалению, являются монопрепаратами — то есть содержат какой-то один вид ангиопротекторов (например, только флавоноиды либо только эсцин или рутин), что ограничивает спектр их действия на проблему варикоза. Среди комбинированных препаратов (содержащих сразу несколько активных ангиопротекторов) на отечественном фармацевтическом рынке можно выделить только «АнгиоНорм». Часто совместно с системными венотониками назначаются также наружные венотонизирующие мази или гели для более быстрого облегчения симптомов и улучшения состояния кожи в местах отеков. Необходимо знать, что применение таких наружных средств без медикаментозной терапии желаемого эффекта не даст.

    Компрессионная терапия заключается в ношении специальных компрессионных изделий — носков, чулок или гольфов, равномерно облегающих пораженную ногу. Плотность облегания такова, что просветы поверхностных вен нижних конечностей сужаются, облегчая нагрузку на стенки, предупреждая растяжение и истончения и давая крови возможность свободнее циркулировать. Застойные явления в ногах значительно уменьшаются, а это снижает и риски образования тромбов. Такой же эффект дает и бинтование ног специальными эластичными бинтами. Следует понимать, что медицинское компрессионное белье выписывается флебологом и продается по рецепту в специализированных, обычно ортопедических магазинах.

    Хирургическая терапия обычно применяется начиная со второй стадии варикозной болезни, когда выступающие вены на ногах уже заметны визуально. Вены удаляются с помощью хирургических инструментов (флебэктомия), препаратов-склерозантов (склеротерапия) или методом облитерации «холодным» лазером (ЭВЛО, ЭВЛК).

    Варикозная болезнь лучше всего поддается лечению на начальных стадиях, когда основными симптомами, помимо тяжести в ногах, являются отеки, появляющиеся время от времени, небольшие зуд и жжение. А для того чтобы исключить себя из группы риска, врачи настоятельно рекомендуют изменить образ жизни — больше ходить, заниматься спортом, правильно питаться. Полностью избавиться от варикозной болезни, если она уже была диагностирована, довольно трудно — так что и в этом случае предупредить проще, чем лечить.

    Тяжесть в ногах: основные причины и методы лечения

    Фото с сайта mir-zdor.ru

    Чувство утомления в ногах у женщин возникает в несколько раз чаще, чем у мужчин. Виновником такого «неравноправия» принято считать прогестерон. Именно он ослабляет стенки вен и вызывает их растяжение. Количество гормона повышается при использовании оральных контрацептивов, а также во время беременности, приема кортикостероидов.

    Причины

    Чувство тяжести и ломоты в ногах знакомо многим. Особенно часто это ощущение возникает после сидячей работы или длительного пребывания на каблуках. Усиливаясь к вечеру, дискомфорт сопровождается отечностью и болью в стопах.

    Зачастую женщины не обращают особого внимания на появление ломоты в нижних конечностях, приписывая тревожную симптоматику усталости или долгому нахождению в положении стоя. Однако дискомфорт может быть спровоцирован не только такими безобидными состояниями. Часто причиной тяжести в ногах становится серьезное заболевание.

    Патологические причины тяжести в ногах

    Известно немало патологий, которые влияют на кровообращение в конечностях и приводят к серьезным поражениям сосудов.

    Боль и тяжесть в ногах ниже колен могут быть признаками следующих недомоганий:

    • Венозная недостаточность. Это самая частая причина появления боли и тяжести в икрах ног. Ослабление сосудистых стенок, иногда сочетающееся с врожденным дефектом клапанного аппарата, приводит к сильнейшему дискомфорту, усиливающемуся к вечеру. С прогрессированием заболевания к синдрому «усталых ног» присоединяется отек голеней, появление сосудистой сеточки, ночные судороги.
    • Суставные патологии. Остеоартроз и артрит крупных сочленений вызывают дискомфорт в коленях, чувство скованности, ухудшение подвижности. Любой из недугов заявляет о себе выматывающей болью, тяжестью в ногах при нагрузке и в покое, ломотой, усиливающейся к непогоде.
    • Плоскостопие. При наличии этой патологии пациенты часто сталкиваются с повышенной утомляемостью нижних конечностей. Больные жалуются на отеки и напряжение в голенях, изменение походки. Появляется «свинцовая» тяжесть в ступнях, усиливающаяся после ходьбы или двигательной активности.
    • Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.Заболевание проявляется ночными судорогами, усталостью и отеками стоп. В период обострения часто возникают резкие, пронизывающие или ноющие боли в бедрах и икроножных мышцах, ухудшение чувствительности. Помимо онемения, тяжести и жжения, ноги становятся «ватными», появляется неуверенность в походке.
    • Заболевания сердца. При кардиологических патологиях ноги опухают в области лодыжек и голеней, отеки холодные, расположены симметрично. Возможно посинение кожи и набухание вен. Тяжесть в нижних конечностях сопровождается расстройством сердечного ритма, болями в области миокарда, голубовато-розовым оттенком щек и губ. Возникает одышка.

    Не связанные с патологией причины тяжести в ногах

    К счастью, тяжесть в ногах не всегда является симптомом заболевания. В некоторых случаях виновниками неприятных ощущений могут быть совершенно безобидные состояния.

    К ним относятся:

    • Жара и духота. Погодные условия ухудшают работу венозных клапанов и провоцируют застойные явления.
    • Медикаментозные препараты. Тяжесть в конечностях способны вызвать гормоны, оральные контрацептивы и некоторые мочегонные средства.
    • Продолжительные статические нагрузки и пассивный образ жизни. В группе риска находятся служащие офисов, парикмахеры, продавцы.
    • Беременность и постменопауза. В эти периоды может возникать отечность ног и другие неприятные ощущения.
    • Частое ношение модельной обуви на высоком каблуке.При этом повышенной нагрузке подвергаются все мышщы и связки нижних конечностей, что приводит к возникновению болевых ощущений в ногах.

    У представителей сильного пола венозная недостаточность с болью и тяжестью в конечностях бывает на фоне увлечения культуризмом. Мужской вариант недуга протекает намного сложнее и, независимо от причин, его вызвавших, может распространиться на пах и половые органы.

    Характер симптома

    Тяжесть и жжение в ногах чаще всего указывают на развитие варикозной недостаточности. Интенсивность клинической картины при этом недуге может меняться и дополняться симптомами в зависимости от степени поражения вен.

    Тяжесть в ногах в вечернее время

    Принято считать, что дискомфорт в нижних конечностях после работы является следствием банальной усталости. К сожалению, это не всегда так.

    Если тяжесть и отечность в ногах беспокоят представителей определенных профессий — парикмахеров, учителей, продавцов, хирургов — состояние можно отнести к переутомлению. Их работа связана с продолжительным пребыванием на ногах в ограниченном пространстве, что приводит к застою крови и лимфы. Если с венами все в порядке, после недолгого отдыха неприятная симптоматика исчезает.

    Намного хуже обстоят дела, если конечности вечером не только отекают, но и болят. Причем эти ощущения не проходят, а нарастают с каждым днем. Вскоре к ним присоединяются жжение, зуд, чувство напряжения и распирания. Подобные признаки говорят о развитии начальной стадии варикоза.

    Читать еще:  Цитрамон повышает или все таки понижает давление

    Тянущая боль в ногах по вечерам может возникнуть и по другим причинам:

    • острые ощущения по ходу сосудов с пульсацией и чувством жжения характерны для тромбофлебита;
    • ноющая, выкручивающая боль в икрах часто появляется как реакция на смену погоды;
    • ломота в мышцах, пальцах, обостряющаяся при движении и сопровождающаяся похолоданием конечностей даже в жаркую погоду указывает на атеросклероз.

    Если ощущение усталости в ногах после рабочего дня вызвано не патологическими причинами — достаточно пересмотреть режим, уделить время разминкам-пятиминуткам, расстаться с лишними килограммами. Такие несложные мероприятия быстро избавят от досадной проблемы.

    Тяжесть в ногах при ходьбе

    Если пациент столкнулся с тяжестью в ногах при ходьбе, особенно при подъеме по ступеням, следует насторожиться. Подобный симптом говорит о прогрессировании варикозного недуга и начале развития осложнений, которые нельзя оставлять без лечения.


    Фото с сайта doctor-alex.ua

    Усталость икроножных мышц в процессе движения может возникать и при остеохондрозе. Дегенеративные разрушения позвонков в пояснично-крестцовой области приводят к защемлению нервных окончаний и слабости конечностей, что не может не сказаться на двигательной активности пациента.

    Нередко к напряжению и тяжести в ногах во время ходьбы приводят дистрофические изменения в суставах. Если нарушения коснулись коленного сочленения, пациент сталкивается с существенным дискомфортом при попытках согнуть/разогнуть конечность, присесть или просто сделать несколько шагов. Боль может принимать резкий характер, отдавать в бедро и голень.

    Тяжесть в ногах после сна

    Тяжесть и дискомфорт в ногах по утрам говорят о серьезных нарушениях кровообращения в нижних конечностях. Патологический процесс усугубляется и застойные явления в сосудах приобретают постоянный характер.

    Подобный симптом может быть первым признаком тромбоза глубоких вен, лимфостаза или окклюзии артерий ног. Для этих заболеваний характерны спазмы в икроножных мышцах по ночам, резкая боль, локализованная в лодыжках, парестезия.

    Дискомфорт в конечностях после сна возникает и при недостаточности миокарда, заболевании суставов и позвоночника. При артритах утренняя скованность исчезает после небольшой разминки, при поражении вен сохраняется и нарастает к вечеру.

    Постоянная тяжесть в ногах

    По мере развития варикоза боль в ногах становится непреходящей, а тяжесть и ломота мучают с утра до вечера.

    Ткани конечностей недополучают питательных веществ и кислорода, на поверхности кожи начинают развиваться трофические язвы, каждый шаг дается с трудом. Пациент жалуется на приступообразные сокращения мышц голени, носящие характер «выкручивания», утомление, зуд и жжение.

    Нередко усталость и тяжесть в ногах возникают на фоне ревматоидного артрита. Клиническая картина недуга зависит от сезона и обостряется при смене погоды. Поражение суставов проявляется болезненностью, краснотой и отеком, который может опускаться вниз и вызывать чувство распирания в правой или левой ноге.

    Какой врач лечит тяжесть в ногах?

    При появлении такой неприятности, как тяжесть в конечностях, не следует затягивать с посещением врача. При первой возможности нужно подойти к сосудистому хирургу или флебологу.

    Если таких специалистов в местной поликлинике нет, рекомендуется отложить талон к участковому терапевту.

    Диагностика

    Все диагностические мероприятия начинают со сбора анамнеза и визуального осмотра нижних конечностей. Поскольку ощущение тяжести в ногах — симптом, общий для многих заболеваний, доктор назначает ряд лабораторно-инструментальных исследований:

    • клинический и биохимический анализы крови;
    • ревмопробы;
    • тест на сахар;
    • общий анализ мочи;
    • дуплексное сканирование сосудов ног;
    • КТ-ангиографию вен и МРТ;
    • рентген;
    • компьютерную плантографию;
    • электрокардиограмму и УЗ-исследование сердца;
    • коронографию.

    Только врач может точно сказать, почему устают и отекают ноги. Любая самодеятельность в этом случае недопустима, поскольку неправильное определение диагноза может привести к серьезным последствиям.

    Лечение

    Поскольку тяжесть и припухлость в нижней части конечностей чаще всего являются следствием варикозного расширения вен, терапия патологического состояния должна носить комплексный характер. Лечение обязательно включает в себя коррекцию клапанной недостаточности, внешних симптомов заболевания и, по возможности, устранение провоцирующих факторов.

    Основой базисной терапии венозной недостаточности являются венотоники. Эти средства от тяжести в ногах улучшают тонус сосудов, активизируют кровообращение и лимфоток.

    Пациентам чаще всего назначают:

    Второй группой медикаментозных препаратов от варикоза являются ангиопротекторы. Их рекомендуется применять для укрепления венозных стенок, уменьшения ломкости и восстановления эластичности, устранения отеков.

    Наиболее эффективные средства:

    Часто совместно с таблетками от тяжести в ногах и венах назначают венотонизирующие мази. Они оказывают дополнительное терапевтическое воздействие, избавляют от болезненности и улучшают состояние кожных покровов в местах поражения:

    Список наружных препаратов:

    Помимо лекарств и кремов от тяжести в ногах, убрать проявления варикоза поможет компрессионная терапия.

    Ношение специальных медицинских изделий снимает излишнюю нагрузку с венозных стенок, улучшает кровообращение и лимфоток, предупреждает истончение и растяжение сосудов. Следует помнить, что компрессионные чулки и колготки подбираются совместно с флебологом и покупаются в специализированном магазине.

    К хирургической терапии прибегают на 2–3 стадиях варикоза, когда вены выступают через кожу и воспаляются. Пораженные сосуды удаляют радикально (флебэктомия) или с помощью малоинвазивных технологий (склеротерапия, холодный лазер).

    Профилактика

    Профилактика тяжести в ногах очень простая и включает в себя следующие мероприятия:

    • любительницам высоких каблуков рекомендуется сменить обувь на более удобный повседневный вариант;
    • при сидячей работе ввести в практику разминочные пятиминутки, включить в режим регулярные прогулки на свежем воздухе;
    • заняться несложным видом спорта: плаванием, ездой на велосипеде или легким бегом;
    • при наличии плоскостопия скорректировать патологию с помощью супинаторов;
    • при наследственной склонности к варикозному расширению вен нижних конечностей заменить простые колготки на компрессионные;
    • снизить вес. Доказано, что ожирение — прямая дорога к варикозной болезни.

    Хорошо снимают тяжесть и утомление в конечностях водные процедуры, контрастные ванночки, прохладные обливания. Не следует пренебрегать такими простыми методами восстановления сил и здоровья. При любых проблемах с венами желательно ограничить посещение парных и саун, не увлекаться солярием и пребыванием под прямыми лучами солнца.

    Тяжесть и слабость в ногах — далеко не безобидные явления. Причиной подобных состояний нередко становятся серьезные патологии, требующие немедленного лечения. Поэтому не следует пускать ситуацию на самотек и терять драгоценное время.

    Автор: Елена Медведева, врач,
    специально для xVarikoz.ru

    Полезное видео про тяжесть в ногах

    Список источников:

    • Цуканов Ю. Т., Цуканов А. Ю. Клиническая оценка тяжести флебопатии на основе детализации симптома тяжелых ног. Ангиология и сосудистая хирургия. 2003.
    • Научно-практический рецензируемый журнал «Флебология» №.2.2013.
    • Даудярис Й. П. Болезни вен и лимфатической системы конечностей. — М.: Медицина, 1984.
    • Евдокимов А. Г., Тополянский В. Д. Болезни артерий и вен: справочное руководство для врачей. — 2-е изд. — М.: Советский спорт, 2001.

    Тяжесть в ногах: причины и лечение (ВИДЕО)

    Кровообращение нашего организма устроено таким образом, что для нормального кровоснабжения нижних конечностей кровь должна преодолевать силу гравитации. Когда силы ее движения становится недостаточно, то у человека появляется ощущение тяжести в ногах. Самыми частыми причинам таких нарушений кровообращения становятся отеки или застой крови. Для их устранения должны приниматься безотлагательные меры, т. к. в дальнейшем для лечения патологий, которые могут вызвать такие симптомы, понадобится проведение хирургической операции.

    Основные причины тяжести в ногах

    • Адинамия или длительные статистические нагрузки;
    • период смены времени года;
    • ожирение;
    • пол;
    • патологии сердечно-сосудистой системы;
    • лимфостаз;
    • патологии позвоночника;
    • плоскостопие;
    • патологии суставов ног;
    • патологии почек;
    • сахарный диабет;
    • прием некоторых лекарственных препаратов;
    • период беременности.

    В некоторых случаях тяжесть в ногах может вызваться двумя или несколькими причинами. Далее мы рассмотрим причины развития застоя крови и отеков в ногах более подробно.

    Адинамия или длительные статистические нагрузки

    • Сильные и статичные сокращения мускулатуры ног и ее постоянное напряжение наблюдаются у лиц, чья профессия связана с длительным нахождением в вертикальном положении (спортсмены, грузчики, хирурги, учителя, парикмахеры, работники торговли и др.);
    • редкие и слабые сокращения мускулатуры ног наблюдаются при малоподвижном образе жизни или у людей, чья профессия связана с длительным сидячим положением (тяжелобольные, операторы компьютерного набора, офисные работники, водители и др.).

    Обе эти причины приводят к нарушению венозного оттока из нижних конечностей и провоцируют венозную недостаточность, которая может усугубляться развитием варикозной болезни , тромбофлебитов и тромбозов.

    Смена времени года

    Температура воздуха способна влиять на обмен жидкости в тканях организма. Во время жары кровообращение в нижних конечностях нарушается, и у человека могут появляться отеки.

    Ожирение

    При излишнем весе нижним конечностям постоянно приходится удерживать его. Это приводит к увеличению напряжения мышц и вызывает увеличение объема не только циркулирующей крови, но и общего количества межтканевой жидкости. Все эти факторы вызывают сдавление вен и нарушают венозный отток.

    Гормональный фон женщины подвержен более частым колебаниям, чем мужской. Это вызывается такими физиологичными состояниями:

    • нарушения и физиологические колебания уровня гормонов на протяжении менструального цикла;
    • беременность ;
    • прием гормональных контрацептивов;
    • роды;
    • наступление менопаузы.

    Влияние пола на более частые нарушения кровообращения в нижних конечностях вызывается и пристрастием женщин к обуви на высоких каблуках, которая нарушает физиологичное расположение мышц и вызывает их перезагрузку.

    Патологии сердечно-сосудистой системы

    Именно сердце является «основным насосом», перекачивающим всю кровь, и при некоторых его заболеваниях нормальное кровообращение становится невозможным, т. к. нарушения в структуре сердечной мышцы лишают его этой способности. К таким патологиям относят:

    Тяжесть в ногах присуща и многим заболеваниям сосудов ног:

    Эти патологии приводят к нарушению нормальной циркуляции крови в нижних конечностях и их отечности.

    Лимфостаз

    Лимфостаз может быть следствием врожденной патологии лимфатической системы или приобретенных заболеваний (травмы, ожога, рожистого воспаления, постхирургических осложнений). Отек ног вызывается нарушением оттока лимфы из нижних конечностей и сопровождается застоем венозной крови в венах ног.

    Патологии позвоночника

    Некоторые заболевания позвоночного столба сопровождаются появлением болей или тяжести в ногах. Остеохондроз поясничного отдела часто становится причиной развития ишиаса (воспаления седалищного нерва). Помимо тяжести в ногах, у больного появляются ощущение «ватных ног», онемение и жжение в нижних конечностях.

    Плоскостопие

    Нарушение физиологичного свода стопы приводит к нарушению осанки и появлению повышенной утомляемости при ходьбе. В таких случаях больной ощущает «свинцовую» тяжесть в ногах, а к концу рабочего дня могут появляться отеки и судороги ног.

    Поражения суставов

    Коленный бурсит, подагра , остеоартрит и ревматоидный артрит: эти заболевания сопровождаются воспалением структур суставов ног. Этот патологический процесс всегда приводит к появлению отеков, болей и ощущениям тяжести в ногах.

    Патологии почек

    Острая и хроническая почечная недостаточность, нефротический синдром: эти патологии почек, которые могут провоцироваться многими другими заболеваниями, приводят к задержке вывода жидкости из организма и развитию отеков, которые могут локализироваться по всему телу, в т. ч. и в нижних конечностях.

    Сахарный диабет

    Одним из симптомов сахарного диабета, сопровождающегося повышением уровня глюкозы и поражением сосудов, может быть ощущение тяжести в ногах. Оно может дополняться болями, судорогами и слабостью. Впоследствии у больного может развиваться «диабетическая стопа». При таком состоянии может ставиться вопрос о вынужденной ампутации пораженной части конечности.

    Прием некоторых лекарственных препаратов

    Некоторые медикаментозные средства оказывают такой побочный эффект, как повышенное скопление жидкости в мягких тканях нижних конечностей. Это приводит к нарушению их чувствительности и ощущению тяжести в ногах.

    Подобные побочные эффекты развиваются при длительном приеме следующих препаратов:

    • гипотензивные средства ;
    • сахароснижающие препараты;
    • гормональные препараты;
    • нестероидные противовоспалительные средства.

    Период беременности

    Во время вынашивания плода в организме женщин наступают такие изменения:

    • увеличивается объем циркулирующей крови (примерно на 0,5 литра);
    • беременная матка постоянно растет и начинает сдавливать вены малого таза, которые транспортируют кровь к сердцу;
    • повышается уровень прогестерона, который повышает проницаемость венозных стенок.

    Все эти физиологические изменения способствуют появлению отеков и тяжести в ногах почти у половины беременных.

    Какие симптомы могут стать поводом для вызова «Скорой помощи»?

    Поводом для вызова «Скорой помощи» могут стать следующие симптомы, которые сопутствуют отеку и тяжести в ногах:

    • затрудненность дыхания;
    • боли в области груди , которые длятся более 10 минут;
    • головокружение;
    • спутанность сознания;
    • обморок.

    Также поводом для немедленного обращения к доктору могут стать недавние травмы, которые вызвали отек нижней конечности.

    Как выяснить причину тяжести в ногах?

    Для выяснения причины появления тяжести в ногах, от которой будет зависеть дальнейшее лечение проблемы, необходимо пройти ряд диагностических исследований. Их комплекс будет зависеть от характера жалоб, сопутствующих заболеваний, профессиональной деятельности и наследственной предрасположенности больного к тем или иным патологиям.

    Чаще всего в диагностическую схему обследования больного с жалобами на тяжесть в ногах включают такие методики исследований:

    • УЗИ вен и артерий нижних конечностей;
    • ангиосканирование;
    • УЗИ органов малого таза;
    • консультация эндокринолога;
    • анализы крови на сахар, гормоны и факторы ревматизма;
    • анализы мочи;
    • УЗИ почек;
    • ЭКГ;
    • допплеровское Эхо-КГ.

    Лечение

    Тактика терапии тяжести в ногах будет зависеть от данных диагностических исследований. Она состоит из методик лечения основного заболевания, приведшего к развитию отеков и венозной недостаточности, и дополнительных способов устранения неприятных ощущений в области ног при помощи использования препаратов венотоников.

    Выбор средств для поддержания тонуса венозных стенок зависит от данных об их состоянии и сопутствующих патологий, которые были выявлены у больного. Препараты для приема внутрь, их дозирование и длительность применения должны подбираться только врачом.

    Выбор тонизирующих вены средств для наружного применения может выполняться больным. Для этого могут использоваться такие препараты:

    • гель Троксевазин;
    • бальзам-венотоник Шунгит;
    • крем Венитан H;
    • гель Венорутон;
    • мазь или гель Гепатромбин.

    Их нанесение на кожу должно выполняться согласно инструкции, прилагаемой к препарату. Перед сном такие наружные средства лучше использовать после принятия ножных ванночек, способствующих расслаблению мышц ног.

    Помимо препаратов-венотоников, больные, испытывающие тяжесть в ногах, могут предпринять меры, которые способствуют нормализации кровообращения и лимфотока в нижних конечностях. Для этого применяются такие приемы:

    • Принять горизонтальное положение и приподнять ноги таким образом, чтобы они находились на 15-20 см выше уровня сердца. После 10-15 минут пребывания в такой позе можно почувствовать облегчение.
    • Не носить одежду и белье, которые препятствуют нормальному поступлению крови в нижнюю часть тела (например, узкие брюки, тугие ремни, утягивающие область живота корсеты и пр.).
    • Отказаться от ношения неудобной обуви (узкой или на каблуках).
    • Избавиться от лишнего веса, создающего дополнительную нагрузку на ноги.
    • Носить компрессионные гольфы или колготы, если работа или образ жизни связаны с длительным пребыванием на ногах или сидячим положением.
    • Перед принятием душа провести мягкий массаж голеней. После гигиенических процедур ополоснуть ноги холодной водой и использовать следующий массажный прием: протереть ноги полотенцем мягкими вытирающими движениями по направлению от стоп к бедрам.
    • Во время беременности соблюдать все вышеперечисленные рекомендации.
    Читать еще:  Тэла симптомы и неотложная помощь лечение при беременности

    Эти методы не только избавят от неприятных ощущений, но и станут отличной мерой профилактики развития венозной недостаточности и варикозной болезни.

    Больным, испытывающим тяжесть в ногах, можно проводить сеансы лечебной физкультуры, которая способствует устранению застоя крови и расслаблению мускулатуры нижних конечностей. Для этого может выполняться такой комплекс упражнений:

    • Встать на ступеньку или небольшое возвышение и перенести основной вес тела на переднюю часть стопы. Спина должна быть выпрямленной, а мышцы ног не должны быть напряженными. Удерживая равновесие, откачнуться назад и в течение 10 секунд вернуться в исходное положение. Повторить 3 раза и, при необходимости, делать перерывы на отдых. Для подстраховки выполнять упражнение возле стены, за которую можно будет ухватиться при утрате равновесия.
    • Сесть на стул и широко развести ноги. Опираясь на пятку и не отрывая ее от пола, начать плавно сжимать и разжимать пальцы ног, совершая волнообразные движения. Количество таких движений подбирается индивидуально таким образом, чтобы чувствовалась приятная усталость.
    • Бросить на пол крупную монетку и попытаться поднять ее при помощи пальцев ног. По мере совершенствования в этом упражнении необходимо использовать более мелкие монеты.

    Все вышеописанные меры могут применяться при любых заболеваний, приведших к появлению тяжести в ногах, но они лишь предупредят развитие венозной недостаточности. Основным способом для устранения этого неприятного симптома может стать только полноценное лечение той патологии, которая вызывала нарушение нормального кровообращения в ногах. Помните об этом и не откладывайте визит к врачу!

    Тяжесть в ногах. Причины и лечение в домашних условиях

    Чувство тяжести в ногах после спортивной тренировки — нормальное и даже прогнозируемое явление. Однако ноги, которые кажутся слишком тяжёлыми, жёсткими и уставшими по необъяснимым причинам, могут указывать на медицинские состояния, затрагивающие вены.

    Правильно выявленная причина тяжести в ногах поможет найти верное лечение. Ослабить такой симптом часто удаётся при помощи методов домашней терапии.

    Причины тяжести в ногах варьируются по степени серьёзности, поэтому врачи могут провести полную диагностику состояния здоровья. Таким образом они смогут убедиться, что пациенту будет предложено корректное и эффективное лечение.

    В текущей статье мы рассмотрим ряд состояний, которые могут вызывать тяжесть в ногах, а также поговорим об их лечении.

    Причины тяжести в ногах

    Тяжесть в ногах может быть признаком нескольких состояний и расстройств в организме.

    Варикозные вены

    Когда в ногах наблюдается чувство тяжести или ноющая боль, это может свидетельствовать о наличии скрытых медицинских состояний, таких как варикозные вены

    Варикозными называют вены, которые выглядят более очевидными, крупными, выпуклыми и узловатыми по сравнению с окружающими их венами.

    По мере ухудшения циркуляции крови, она начинает застаиваться в ногах в связи с различными факторами, такими как гравитация и потеря эластичности вен.

    Варикозные вены могут появляться по различным причинам, к числу которых относится следующее:

    • ожирение;
    • старение;
    • гормональный дисбаланс, например во время перименопаузы или беременности;
    • род деятельности, предполагающий продолжительное стояние или сидение;
    • общий недостаток физической активности.

    Варикозные вены могут приводить к разного рода проблемам, таким как тромбообразование, которое, в свою очередь, может вызывать отёки ног и боль. Они также способны влиять на повреждения кожи, ухудшая заживление ран и порезов.

    Перенапряжение на тренировке

    Небольшое чувство усталости в ногах на протяжении нескольких дней после интенсивной тренировки не свидетельствует о проблемах. Однако если спортсмен тренируется слишком много или слишком часто, если воспринимаемые нагрузки начинают превосходить физические возможности организма, то может наступить перенапряжение мышц.

    Перенапряжённые мышцы не успевают восстановиться перед тем, как люди используют их снова, в результате чего возникает вялость, слабость мышц и чувство тяжести. Спортсмены, например бегуны или велосипедисты, могут жаловаться на такие симптомы, если в последнее время им приходилось работать на тренировках слишком усердно.

    Нервозность и синдром беспокойных ног

    Синдром беспокойных ног вызывает в ногах неконтролируемые чувства, которые описываются как дрожь, онемение, зуд, скрежетание, покалывание, давление или распирание.

    Обычно такие симптомы удаётся временно приостановить, если начать шевелить ногами. Пока нижние конечности не будут приведены в движение, в них может наблюдаться и чувство тяжести.

    Некоторые люди трясут ногами, потягивают ступнями, пытаясь ослабить симптомы. Именно поэтому данный синдром и получил своё название.

    Хроническая венозная недостаточность (ХВН)

    Тяжесть в ногах также может быть признаком хронической венозной недостаточности (ХВН).

    Гравитация заставляет сердце работать интенсивнее, чтобы перекачивать кровь из ног обратно к сердцу. Вены имеют односторонние клапаны, устроенные таким образом, чтобы удерживать кровь от падения вниз.

    При хронической венозной недостаточности эти клапаны становятся слабыми, из-за чего люди начинают жаловаться на усталость, тяжесть в ногах, отёки и паукообразные вены.

    Хроническая венозная недостаточность больше распространена у людей, которые проводят продолжительные периоды времени в стоячем положении, поскольку такая позиция возлагает сильную нагрузку на вены нижних частей ног.

    К факторам риска развития ХВН относится следующее:

    • плохое питание;
    • лишний вес;
    • сидячий образ жизни;
    • беременность;
    • старение.

    Заболевания периферических артерий

    Заболевания периферических артерий — тип заболеваний сердечно-сосудистой системы, затрагивающий вены и артерии. Симптомы начинают проявляться, когда на стенках артерий начинают скапливаться жиры, из-за чего проводимость крови ухудшается.

    Заболевания периферических артерий часто возникают в ногах, где они могут существенно ограничивать кровоток и приводить к ноющей боли, судорогам и чувству тяжести.

    К факторам риска развития заболеваний периферических артерий относится следующее:

    • гипертензия;
    • высокий уровень холестерина;
    • курение;
    • диабет.

    Тяжесть в ногах и ожирение

    Лишний вес становится причиной дополнительной нагрузки на ноги, вызывая тяжесть и ноющую боль

    Лишний вес или ожирение могут вызывать многочисленные расстройства, которые приводят к тяжести в ногах. Однако тяжесть в ногах может быть и прямо связана с избытком веса.

    Лишний вес возлагает дополнительную нагрузку на суставы, мышцы и сухожилия ног, особенно если человеку часто приходится стоять продолжительное время.

    Люди с ожирением, ведущие сидячий образ жизни, часто имеют проблемы с циркуляцией крови, что может усиливать чувство тяжести.

    Ожирение — фактор риска развития некоторых других состояний, способных вызывать тяжесть в ногах. Снижение веса может ослабить симптомы и улучшить общее состояние здоровья.

    Тяжесть в ногах во время беременности

    С чувством тяжести в ногах нередко сталкиваются беременные женщины. Причина — дополнительный вес, который воспринимают ноги в это время, а также происходящие в организме гормональные изменения. Последний фактор, в частности, может повысить скопление воды в организме, а также снизить эластичность вен.

    В домашних условиях обычно удаётся ослабить симптомы. У большей части женщин они полностью исчезают после рождения ребёнка.

    К группе людей, которым следует уделять особое внимание тяжести в ногах, относятся беременные женщины, если они:

    • имеют лишний вес;
    • ведут сидячий образ жизни;
    • имеют семейную историю болезней вен;
    • напряжённо работают во время беременности.

    Сопутствующие симптомы при тяжести в ногах

    Помимо тяжести в ногах, люди могут наблюдать у себя другие симптомы. О таких симптомах важно сообщать врачу, который способен поставить корректный диагноз и приступить к лечению.

    К сопутствующим симптомам при тяжести в ногах относится следующее:

    • онемение в ногах;
    • пульсирующая боль в одной или обеих ногах;
    • чувство холода или покалывания в ногах;
    • трудности с ходьбой или стоянием, возникающие в течение дня;
    • отёки ног;
    • паукообразные вены;
    • обесцвечивание (ноги могут принять голубоватый или бледный оттенок).

    Как лечить тяжесть в ногах в домашних условиях?

    Возвышение ног и физическая активность часто помогают избавиться от тяжести

    Некоторые методы домашнего лечения наряду с изменением жизненных привычек можно попытаться применить перед визитом в больницу.

    Возвышение ног

    Когда ноги подняты, организму не требуется работать слишком интенсивно, чтобы перекачивать кровь или другие жидкости из ног.

    Если использовать стул или кресло для поднятия ног выше уровня сердца, то можно помочь своему организму освежать кровь в ногах и ослаблять давление, которое возникает в них на протяжении дня.

    Смена положения тела

    Не следует сидеть или стоять в одной позиции слишком долго, поскольку это может обострить симптомы. Смена позиций тела поможет обеспечить лучшую циркуляцию крови.

    Ношение компрессионных чулок

    Компрессионные носки или чулки улучшают кровоток в ногах. Они будут особенно полезными для людей, которые сидят или стоят на рабочем месте продолжительные периоды времени.

    Ограниченное употребление натрия

    Уменьшение объёмов употребляемой соли может снизить дискомфорт у людей, которые жалуются на тяжесть и отёки ног. Врачи также рекомендуют таким людям не пить слишком много воды, но подобные рекомендации обычно зависят принимаемых пациентом препаратов.

    Отказ от курения

    Курение негативно отражается на циркуляции крови в организме и способствует возникновению тяжести в ногах. Путём снижения количества выкуриваемых в день сигарет или полного отказа от вредной привычки можно снизить или предотвратить симптомы многих заболеваний.

    Воздержание от приёма горячих ванн

    Высокая температура расширяет вены, а это может обусловить ухудшение циркуляции крови в ногах. Притом что иногда вымачивание ног в ванне помогает ослабить симптомы, у некоторых людей происходит обратный эффект, то есть они начинают чувствовать себя хуже.

    Борьба с лишним весом

    Лишний вес и ожирение — это факторы риска большого количества различных медицинских проблем, многие из которых могут вызывать тяжесть в ногах. Снижение веса часто помогает облегчить симптомы таких состояний.

    Активный образ жизни

    Путём повышения уровня ежедневной активности можно избавиться от ряда факторов риска. Лёгкие и умеренные упражнения, такие как прогулки, езда на велосипеде или плавание, способствуют улучшению перекачивания крови по организму и снижают влияние других факторов риска, таких как лишний вес и гипертензия.

    Разумная физическая активность

    Несмотря на то, что упражнения приносят пользу и психологическому, и физическому здоровью, слишком интенсивная физическая активность может принести вред. Людям следует получать достаточный отдых — делать продолжительные перерывы между тяжёлыми тренировками, чтобы избежать перенапряжения.

    Когда необходимо показаться врачу?

    Если чувство тяжести в ногах появляется изредка, то поводов для беспокойства в подобных случаях обычно нет. Однако если такое ощущение не проходит или возникает вместе с другими симптомами, например болью и отёками, то лучшим решением будет встреча с врачом.

    Врач расспросит пациента о специфике симптомов и медицинской истории, проведёт необходимые диагностические процедуры, найдёт причину недомогания, а затем предложит эффективный план лечения.

    6 самых распространенных заболеваний, при которых бывает тяжесть в ногах

    Если человек испытывает трудности при ходьбе, особенно при подъеме по лестнице, боль и чувство тяжести в ногах, это тревожный сигнал. Возможно, это начали развиваться патологии, которые нельзя оставлять без внимания. Фибромиалгия, заболевания периферических артерий, а также другие расстройства нервной и кровеносной системы, обязательно должны быть исключены. Более распространенными причинами тяжести в ногах являются варикозное расширение вен или сосудистые звездочки. Типичные симптомы подобных патологий включают повышенную усталость в ногах, отек, зуд, синдром беспокойных ног, жжение, судороги и изменение цвета кожи.

    Почему вы постоянно испытываете тяжесть в ногах, откуда берутся неприятные ощущения?

    Ноги — это самая удаленная от сердца часть тела, а значит, доставка крови туда и обратно осуществляется со значительными усилиями. Кроме того, велика физическая нагрузка на конечности, ведь им приходится «носить» много килограммов в течение всего дня.

    Физическая нагрузка требует хорошей обеспеченности кровью мышц, соответственно возрастает давление на кровеносные сосуды, особенно на вены. Поэтому именно вены чаще всего становятся первыми жертвами воздействия негативных факторов.

    Боль и тяжесть в ногах чаще всего возникает по причине недостатка кровообращения. Клеткам мышц недостаточно кислорода и других питательных веществ, и они настойчиво начинают об этом сигналить болью.

    Стоит отметить, что даже при здоровых сосудах ног после сильной физической нагрузки чувство тяжести и легкой болезненности будет присутствовать в любом случае, и это считается нормой. Однако, если проблема повторяется, становится регулярной или замечены какие-либо факторы, усиливающие боль, стоит обратиться к специалисту с целью поиска и исключения патологии, если таковая имеется.

    Причины тяжести в ногах: диагностика заболеваний, симптомы и признаки

    Причины боли в ногах — болезни костей, суставов и мышц

    • Мышечные судороги

    Это характеризуется проявлением внезапных, плотных, интенсивных болей в нижней части ноги. Часто причиной подобной болезненности является мышечная усталость, жара или обезвоживание. Мышечные судороги чаще встречаются среди людей пожилого возраста и профессиональных спортсменов. В большинстве случаев мышечные спазмы исчезают после исключения факторов, их вызывающих. При необходимости, рекомендовано мягкое потягивание ног или массаж поверхности мышц в момент проявления боли. Применение тепла в области стянутой судорогами мышцы или холодного компресса может облегчить остроту боли симптомы.

    • Болезни в области голени

    Боль в этой области возникает, когда соединительная ткань и мышцы вдоль края большеберцовой кости становятся воспаленными. Это часто происходит по причине простудных явлений или сильных растяжений. Плоскостопие и дефект стопы с выворотом наружу также может внести свой ​​вклад в эту проблему. Боль, как правило, исчезает с симптомами болезни. В качестве поддержки помогает прикладывание льда, прием противовоспалительных средств, а также в такие моменты лучше избегать физических нагрузок.

    • Разрыв сухожилия или мышцы

    Один из первых признаков тендинита, или воспаления сухожильных тканей, является боль в нижней части стопы или области пяточной кости. В таком случае показано прикладывание льда и прием противовоспалительных средств. Кроме того, нужно избегать всего, что вызывает боль. Поддерживающая обувь, уменьшающая напряжение на сухожилия, также может помочь. Если болевые ощущения очень сильны, возможно, случился разрыв ахиллова сухожилия, а это потребует срочного обращения к врачу.

    • Перелом кости, растяжение коленных или лодыжечных связок

    Переломы костей нижних конечностей и растяжения связок вызывают, как правило, очень сильные болевые ощущения, возникающие непосредственно после несчастного случая. Однако источником ноющих болей, особенно в ночной период, могут послужить трещины в кости, а также нетяжелые растяжения, которые проявляют себя порой через некоторое время.

    Боли в ногах по причине расстройств кровообращения

    • Тромбофлебит

    Тромбофлебитом называют заболевание, связанное с образованием кровяных сгустков -— тромбов, которые образуются в русле глубоколежащих вен нижних конечностей в сочетании с воспалительными процессами в стенках сосудов. Процесс образования тромбов называется тромбозом глубоких вен. Тромбофлебиту больше подвержены глубокие вены нижней части ноги или бедра. Часто к этому расстройству приводит неактивность в течение длительного периода, избыточный вес, курение или прием лекарственных препаратов. Эти условия обуславливают повышенную свертываемость крови и, как следствие, образование тромбов.

    Стоит отметить, что тромбоз — это заболевание очень опасное. Ведь отрыв тромба — частое явление, а его доставка током крови в легочную артерию может привести к тромбоэмболии или закупорке вены. Тромбоэмболия крупных стволов легочной артерии чревата скоропостижным летальным исходом.

    • Варикозное расширение вен
    Читать еще:  Таблетки от давления нового поколения список

    Слабые клапаны и стенки наружных вен нижних конечностей приводят к застойным явлениям в сосудах, что провоцирует нарушение нормального оттока крови. Варикоз — частая причина болей в ногах, усиливающихся после тяжелой физической нагрузки. Внешне варикозное расширение вен характеризуется наличием очагов синих или фиолетовых образований под кожей конечностей, напоминающих гематомы. Следует очень осторожно и бережно относиться к этим вздутиям. Ведь стенка вены в этих местах истончена, а просвет переполнен кровью. Потому даже небольшой прокол может вызвать сильное кровотечение. Варикозное расширение вен является причиной тупой боли, особенно при долгом положении «стоя».

    • Поражения кожных покровов

    Аллергические, инфекционные или паразитарные заболевания кожи часто приводя к дискомфорту в области нижних конечностей. Кроме болевых ощущений, часто сопутствующей симптоматикой является зуд, очаговые или диффузные покраснения, повышенная чувствительность, отечность и местное повышение температуры.

    • Заболевания периферических артерий

    Склеротические изменения в артериях приводят к сужению их просвета или полной блокировке, что сильно снижает кровяное давление и, как следствие, объемы требуемой для мышц крови. Часто такие явления приводят к сильной боли в ногах, судорогам, нарушениям походки, хромоте. В особо тяжелых случаях пациенту недоступен подъем по лестнице и любая другая, даже незначительная, физическая нагрузка.

    Если артерии становятся значительно суженными или закупориваются, боль может сохраняться в момент покоя. Характерным симптомом склеротических болезней вен является ухудшение заживания ран на поверхности кожи ног.

    При затянутом или некорректном лечении болезни, вызывающем склеротические поражения в венах, может произойти омертвление мышечной ткани, так называемый некроз.

    Риск развития артериосклероза повышается у пациентов с сахарным диабетом, ожирением, высоким кровяным давлением или высоким уровнем холестерина. В особой группе риска находятся заядлые курильщики. Болезнь требует внимательного правильного лечения и регулярных обследований.

    Боли в ногах по причине расстройств нервной системы

    • Стеноз или сужение спинномозгового канала и пояснично-крестцовый радикулит

    Распространенной причиной стеноза позвоночного канала является артрит позвонков. В некоторых случаях грыжа межпозвоночного диска давит на близлежащие нервные корешки, что может привести к симптомам радикулита.

    • Жжение, схваткообразные боли в ноге положении «стоя» или «сидя».
    • Онемение ног.
    • Покалывание.
    • Усталость.
    • Слабость.

    Боль может начаться в спине и бедре, потом распространиться вниз в ноге. Лечение может включать отдых в течение нескольких дней наряду с приемом противовоспалительных средств и обезболивающих препаратов. Холод и тепло может помочь с некоторыми симптомами. Физическая терапия в виде специальных упражнений на растяжку весьма полезна. Не стоит начинать резких движений после долгого сидения или лежания.

    • Диабетическая нейропатия

    При сахарном диабете нервы могут быть повреждены высоким уровнем сахара в крови, что является частым осложнением сахарного диабета. Боль, как правило, появляется в обеих ногах наряду с онемением и ощущением слабости в нижней части конечностей. Лечение включает в себя применение обезболивающих препаратов и назначенную схему лечения для контроля уровня сахара в крови.

    Тяжесть в ногах, боль и отечность: какой врач поможет?

    Посещение лечебного учреждения начинается с хирурга, либо более узкого специалиста, если таковой имеется в штате, — сосудистого хирурга (флеболога). В случае неуточненных изменений нужно обратиться к участковому терапевту.

    Чем опасна тяжесть в ногах при беременности и как избавиться от болезненных ощущений в этот период?

    Беременность — физиологический процесс, обуславливающий множество изменений в организме будущей матери. Частые ноющие боли в ногах возникают по причине увеличения веса и смещения центра тяжести. Кроме того, состояние усиливают попутные патологические процессы, которые уже имеются или имелись ранее в анамнезе беременной.

    После посещения специалиста и исключения сложных патологических состояний, требующих лечения, можно порекомендовать ряд мероприятий, которые, возможно помогут снизить боли в ногах.

    • Необходимо постоянно следить за собственным весом, придерживаясь правильного меню. Особенно это касается употребления жидкости. Воды в процессе беременности требуется много, но при ее избытке возможно образование отеков ног, что усугубит болевые ощущения в ногах.
    • Во время движения необходимо следить за осью осанки и по возможности равномерно распределять вес на обе ноги.
    • Беременным женщинам рекомендуется избегать длительного стоячего положения во избежание лишней нагрузки на нижние конечности.
    • Во время ночного сна нужно чаще менять положения тела. Не стоит долго задерживаться на левом боку, поскольку масса живота оказывает компрессионное воздействие на полую вену, в которой собирается венозная кровь с нижней части тела. Замедление кровотока в ней затрудняет обмен в ногах, что на утро вызовет ощущение недостатка отдыха.

    Гимнастика и народные средства для снятия тяжести в ногах

    Существует несколько гимнастических упражнений, способствующих перераспределению крови в мускулатуре ног, что обуславливает снижение чувства усталости и болевых ощущений. Занятия рекомендуется проводить на пустой желудок не позже, чем за 3 часа до ночного сна.

    • Поза «сидя», ноги вытянуты вперед. Пятки прижаты к полу. Проводятся круговые движения ступнями по 10 раз в каждую сторону.
    • Аналогичное упражнение. Однако выполняется по очереди каждой ногой.
    • В положении «сидя» поочередно делается упор на пятки и кончики пальцев.
    • Положение «сидя», колени под углом в 90 градусов. Необходимо, удерживая носки в прижатом к полу положении, стараться тянуть пятки как можно выше. Выполнять 10-20 раз.
    • В положении «стоя», руки «по швам», ноги — вместе. Одновременно двумя ногами требуется потягиваться вверх и плавно опускать их вниз.
    • Аналогично предыдущему упражнению, однако руки подняты вверх. В момент опускания на пятки — полный присяд.
    • Ходьба на месте, не отрывая носки от пола, приподнимая только пятки. Для удобства можно ладони рук прижать к стене.

    Из народных средств для снятия тяжести в ногах рекомендуют несколько рецептов (применяется наружно).

    • Чайную ложку соли растворить в стакане оливкового масла.
    • На стакан растительного масла — сок одного среднего лимона.
    • Компресс из растертых отрубей, заваренных на молоке, с предварительным охлаждением смеси.

    Загрузка.

    Усталость и тяжесть в ногах — признак того, что вены просят помощи

    Усталость ног и тяжесть в них к концу рабочего дня знакома почти каждому человеку. Чаще всего представленная симптоматика говорит о начальной стадии варикозного расширения вен, хоть есть и другие причины такого состояния, не связанные с заболеваниями вен.

    По статистике такому симптому, как тяжесть в ногах, подвержен каждый пятый человек, причем женщины страдают чаще, чем мужчины.

    Как правило, боли, тяжесть и отеки возникают после долгого стояния на ногах, ходьбы, а к утру все симптомы проходят. Уже на этой стадии надо обращаться к специалисту – это первый звонок начинающегося варикоза.

    Выявить причину — первостепенная задача

    Причинами усталости, отеков и тяжести в ногах являются не только заболевания вен, но и болезни других систем, воспалительные процессы, патологии русла кровеносных сосудов.

    К причинам возникновения кратковременных проблем с ногами относят:

    • долгий простой на ногах и малоподвижность;
    • сезонные обострения;
    • избыточный вес;
    • беременность;
    • прием некоторых лекарственных препаратов.

    Кроме того, у женщин боли в ногах бывают намного чаще из-за менструального цикла, приема контрацептивов, климакса и ношения обуви на каблуках.

    Проблемы с сосудами — артериями и венами

    Усталость и боли в ногах могут вызвать патологии кровеносных сосудов:

    1. Атеросклероз артерий ног – это образование холестериновых бляшек на стенках артерий. При этом ощущаются боли в икрах ног и холодность стоп даже в теплую погоду.
    2. Эндартериит – воспаление артериальных сосудов, которое поражает нижние конечности. Проявляется небольшой хромотой при ходьбе, вследствие нарастающего онемения и болей в ногах, а также холодностью стоп и частыми судорогами нижних конечностей.
    3. Варикозное расширение вен– это расширение подкожных вен на ногах. На ранней стадии чувствуется усталость, «гудение» ног, потом появляются судороги и выступают набухшие сосуды. Варикозное расширение вен развивается длительное время – порой до десяти лет, и в первое время больной чувствует себя нормально. Но проблема не решится сама по себе, необходимо принимать терапевтические меры после консультации с врачом.
    4. Тромбофлебит – это воспалительная патология вен, при которой образуется застой крови в венах и образование тромбов. Проявляется пульсирующей болью, жжением под кожей, отеками. Чревато своими осложнениями – в случае отрывания тромба не исключен летальный исход.

    Иные нарушения

    Усталость и тяжесть в ногах возникает по причине других заболеваний. К примеру:

    • лимфостаз;
    • патология позвоночника;
    • болезни суставов нижних конечностей;
    • плоскостопие;
    • патология сердца или сосудистой системы;
    • сахарный диабет;
    • почечная недостаточность.

    Поэтому, прежде чем предпринять меры при усталости и тяжести в ногах, необходимо тщательно провести диагностику и установить причину такого состояния нижних конечностей.

    Симптоматика, характерная состоянию

    Первые признаки проявления варикоза начинаются с тяжести и усталости ног. Потом к ним присоединяются отеки, онемение и судороги в икроножных мышцах по ночам. Постепенно образуется рисунок вен на ногах, затем воспаленные узлы.

    Сопутствующими симптомами варикоза являются:

    • истончение, ломкость или утолщение ногтей на ногах, как следствие нарушения кровообращения;
    • истончение кожи из-за недостатка снабжения ее кислородом;
    • пигментация на коже в виде коричневых пятен;
    • повышенная температура кожи на участке выпяченных вен.

    Появление вздутых вен начинается с подколенного участка – там кожа тоньше, а потом они выступают и на других участках.

    Тяжелые ноги — прямой путь к варикозу?

    Тяжесть и боль в ногах возникает вследствие плохого кровообращения. Клеткам тканей недостаточно кислорода и питательных веществ, в результате чего они начинают подавать сигналы с помощью дискомфорта в ногах.

    Слабые клапаны приводят к застою крови в сосудах, отчего они расширяются и набухают. Тяжесть в ногах – это признак недостаточного кровообращения, который приводит к варикозу.

    Как снять усталость с ног самостоятельно?

    При тяжелых и усталых ногах используются традиционные методы и средства народной медицины. Быстро устранить боль и тяжесть поможет старый «дедовский» способ – надо поднять ноги повыше, находясь в положении лежа. Это помогает оттоку крови из нижних конечностей и приносит быстрое облегчение. Но оно приходит на короткое время.

    Способ контрастного душа или ванночек тоже помогает наладить кровообращение.

    Если устают ноги из-за плоскостопия, то здесь уместен массаж. Для этого надо смазать кремом на травах ступни ног и разминать их руками, постепенно поднимаясь выше к коленям. Крем от усталости ног на основе конского каштана или ментола хорошо снимает тяжесть в ногах, достаточно просто их намазать.

    Среди народных способов можно выделить следующие наиболее эффективные:

    1. Ванночка для ног на крапиве и мяте. Для приготовления раствора необходимо смешать по ложке травы, залить кипятком, остудить до необходимой температуры, вылить в тазик и применить по назначению.
    2. Растирания льдом. Протереть ноги кусочком льда с добавлением экстракта мяты – тяжесть и боль проходят быстро.
    3. Настой из кукурузных рылец. 4 столовые ложки сырья залить кипятком в объеме пяти стаканов, настаивать полчаса. Процедить и пить каждые 2 часа по стакану за 30 минут до еды.

    Диагностика в лечебном заведении

    При тяжести в ногах проводится тщательная диагностика, которая выявляет причину такого состояния:

    • проводится исследование крови – общий анализ и биохимический, отдельно на содержание глюкозы;
    • общий анализ мочи;
    • серологический анализ;
    • рентгеновское исследование опорно-двигательной системы;
    • УЗИ и ЭКГ сердца;
    • сканирование сосудов ног;
    • магнитно-резонансная томография и компьютерная томография.

    При необходимости назначаются и другие исследования, например, эндокринной и половой системы.

    Комплекс мер

    Лечение назначается только на основе полученного диагноза.

    Для начала устраняется причина, в этом случае зачастую исчезают сопутствующие симптомы в виде тяжести и усталости в нижних конечностях.

    Что еще необходимо сделать, если мучает тяжесть и усталость в ногах:

    1. Рекомендуется выполнять умеренные физические нагрузки для устранения застойных явлений в ногах, заняться лечебной гимнастикой, плаванием, пешими прогулками.
    2. Лучше избегать воздействия на ноги высоких температур: не париться в бане, сауне, не загорать. Переохлаждение тоже не рекомендуется.
    3. Женщинам следует отказаться от гормональных противозачаточных средств и ношения обуви на высоких каблуках.
    4. Необходимо отказаться от привычки сидеть, сложив ногу на ногу.
    5. Требуется исключить из рациона питания алкоголь, жирную пищу, пряности. Бросить курить.
    6. В дальнейшем носить только компрессионные чулки или гольфы.

    Кроме этого, специалист назначает препараты для наружного применения, способные тонизировать венозные стенки: гель Троксевазин, бальзам-венотоник Шунгит, мазь Гепатромбин.

    Применять их следует по инструкции: перед сном после принятия лечебных ванночек. Все эти рекомендации можно применять при любых заболеваниях, приведших к дискомфорту в ногах. Основным способом устранения патологической тяжести является лечение патологии, вызвавшей нарушение кровообращения в ногах.

    Что делать, если постоянно ноги просят помощи

    Если постоянно ноют ноги и быстро устают, то необходимо выполнить следующие мероприятия:

    • провести лечение причины состояния ног после тщательного диагностирования недуга;
    • применить курс приема витаминов и микроэлементов – причиной ноющих ног может быть их недостаток;
    • обязательно воспользоваться массажем ног и поясничного отдела позвоночника;
    • рекомендуется обратиться к лечебной гимнастике;
    • обратить внимание на свой вес, если есть его избыток;
    • требуется физиотерапия для улучшения кровообращения, регенерации клеток и стимуляции всех процессов в организме.

    Также необходимо выполнять все назначения лечащего врача, чтобы не навредить самому себе.

    Чем чревато?

    Ели вовремя не обратиться к врачу и не выявить проблему, вызвавшую дискомфорт, то это рано или поздно приведет к необратимым последствиям и осложнениям:

    • варикозное расширение вен приводит к образованию язвенных образований, которые могут вызвать гангрену и ампутацию ноги;
    • тромбофлебит опасен тем, что тромб может оторваться и попасть в легочную артерию, в результате чего может наступить смерть пациента;
    • артериальная недостаточность в ногах приводит к хромоте и инвалидности;
    • лимфостаз, если его не лечить, тоже может привести к ампутации ноги.

    Последствия могут быть очень серьезные, поэтому не стоит откладывать посещение врача, а сделать это незамедлительно при появлении систематических симптомов усталости и тяжести в ногах.

    В целях профилактики

    Профилактика направлена на предотвращение появления варикозного расширения вен и улучшения циркуляции крови ногах в целом.

    Для этого необходимо:

    • занятия спортом – плавание, гимнастика, бег;
    • сбалансированное питание, рекомендованное врачом и богатое витамином Е;
    • отказ от высоких каблуков – нормальная высота 2,5-5 см;
    • избегать перегрева на солнце или в парной;
    • ношение не тесного белья, применение компрессионных чулок и гольф;
    • отсутствие долгих простоев на ногах.

    Также надо ограничить себя в поднятии тяжестей, выполнении упражнений, связанных с прыжками. Благоприятно влияет на тонус вен хождение босиком и массаж ног. Перед сном можно ополаскивать ноги контрастным душем или сделать ванночку для ног – это улучшит циркуляцию крови в нижних конечностях.

    Усталость, тяжесть, боли и отеки ног – не безобидные явления и возникают не только от больших нагрузок на конечности. Проблема может быть более серьезная и с плохими последствиями.

    Необходимо следить за своим здоровьем и не допускать запущенных ситуаций с неопределенными осложнениями.

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector