2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что еще учитывают при выборе таблеток

Как выбрать противозачаточные таблетки

Противозачаточные таблетки – это гормональные средства. Основной принцип действия заключается в его действии на гипофиз человека. Они блокируют выработку ими гормонов, отвечающих за созревание яйцеклетки. Соответственно, овуляция не наступает. Противозачаточные таблетки покупают для предотвращения нежелательной беременности. Они по статистике защищают почти на 98 %.

Учитывая то, что оральные контрацептивны действуют в первую очередь на гормональный фон женского организма, они обладает еще рядом положительных действий.

  1. Обеспечивают регулярность менструального цикла;
  2. Уменьшает, а иногда и избавляет от ПМС, уменьшая болевые ощущения в области малого таза, снижая головную боль и подавляя перепады настояния;
  3. Регулируют уровень гемоглобина крови;
  4. Уменьшает риск возникновения женских онкологий и воспалений со стороны репродуктивной системы;
  5. Уменьшаются риски возникновения остеопороза;
  6. Является отличной профилактикой внематочной беременности;
  7. Способствует улучшение внешнего вида, например, контролирует жирность кожи и волос, уменьшает количество появившихся прыщей;
  8. Контролирует вес тела.

При всем этом, неподходящие таблетки могут иметь и много побочных действий:

  • Возникновение головных болей;
  • Снижение сексуального влечения;
  • Периодическое возникновение тошноты, рвоты, диареи или запоров;
  • Перепады настояния;
  • Появление зуда и/или сыпи;
  • Нарушение слуха, зрения, острая боль в груди и другие проявления.

Каждая женщина должна понимать, что хороших и плохих противозачаточных таблеток просто не существует, есть препараты, которые не подходить именно Вам. Все возникающие проблемы связаны только с неправильно подобранным препаратом. Поэтому к их выбору нужно подходить очень серьезно. Лучше обратиться за помощь к гинекологу-эндокринологу.

Физиологические особенности женщины

Очень важно при выборе гормональных противозачаточных препаратов учитывать возраст женщины, а также ее рост и вес. По мнению многих специалистов, возраст играет одну из самых значимых ролей при выборе подобного препарата.

  • Так, если девушка только вступила в детородный возраст и ей 16-19 лет, она может принимать препараты только с самой низкой дозировкой гормонов, так называемые микродозированные таблетки. Они легко переносятся молодым организмом и вызывают минимальное количество побочных эффектов.
  • От 19 до 35 лет женщины должны учитывать еще свое желание иметь детей в будущем. Поэтому стоит выбирать препараты низкодозированные.
  • В возраст 36-45 стоит задуматься о приеме уже более сильных препаратов, например со средней дозировкой.
  • А в возрасте старше 45 лет в период, когда у женщины наступает климакс, беременность не просто является нежелательной, но и противопоказанной. Поэтому в этом возрасте лучше всего применять высокодозированные препараты или гестагенные.

Стоит учитывать, что рост и вес в первую очередь необходимо учитывать при определении фенотипа.

Каждая женщина при приеме контрацептива должна следить за реакцией своего организма на прием препарата. Обсуждая со специалистом побочные действия можно оценить уровень их воздействия на организм и необходимость выбора больших или меньших дозировок.

Гинекологический анамнез женщины

Для выбора оральных контрацептивов очень важно знать сколько раз женщина была беременна, и как закончились эти беременности. Возможно, это было прерывание или выкидыши на ранних сроках, замирание беременности. Такая информация грамотному специалисту позволит определить, какие гормоны преобладают в крови женщины и подобрать препарат.

Нерожавшим женщинам нельзя принимать препараты со средней или высокой дозировкой гормонов, тоже не следует делать женщинам, которые планируют детей в будущем.

Хронические заболевания

Нельзя принимать оральные контрацептивны, если есть:

  • заболевания, при которых повышено тромбообразование;
  • сахарный диабет;
  • заболевания почек и печени;
  • злокачественные или доброкачественные опухоли;
  • кровотечения;
  • беременность.

Иногда случается, что некоторые не подозревают о своих заболеваниях, и они обостряются во время приема гормонов. Поэтому важно перед началом приема пройти обследование: сдать мазки на цитологию, сделать УЗИ матки и органов всей брюшной полости, сдать кровь на биохимию и гормоны, посетить гинеколога и мамолога.

Фенотип женщины

Определить фенотип особенно важно при самостоятельном подборе препарата. Возможно, в организме преобладают женские половые гормоны – эстрогены. Об этом скажут небольшой рост, женственная фигура, женственный голос, пышная грудь. У такой женщины очень обильные, болезненные месячные и длятся они более 5 дней. Женщинам подобного фенотипа подойдет препараты с усиленным гестогенным эффектом.

Есть совершенно противоположный тип, для которых характерен мальчишеский вид фигуры. Это говорит о высоком содержание прогестерона в крови. Таблетки лучше подбирать с антиандрогенным эффектом.

Лучше всего это определит анализ на уровень гормонов. Но самое главное женщина должна помнить, что она индивидуальна. То, что подошло одной, не подойдет другой, и не следует опираться на советы и опыт знакомых людей. Даже опытный гинеколог не с первого раза может подобрать препарат, так как его действие зависит от многих факторов.

Стоит отметить, что современный фармакологический рынок выпускает огромное количество препаратов.

  • К гестагенным препаратам относятся: «Чарозетта», «Экслютон», «Норколут»,
  • Микродозированные комбинированные препараты – это «Джес», «Логест», «Ярина», «Новинет», «Линдинет 20».
  • Низкодозированные : «Жанин». «Марвелон», «Линдинет 30», «Регулон»,
  • Среднедозированные противозачаточные таблетки: «Хлое», «Три-регол», «Диане 35».
  • Высокодозированные: «Овидон» и «Нон-Овлон».

Итак, исходя из вышесказанного при выборе противозачаточных таблеток нужно учитывать возраст, вес, рост девушки, ее физическое состояния, а также историю ее предыдущих беременностей. Только на основе всех этих данных можно подобрать оптимальный препарат.

Таблетки для посудомоечной машины — рейтинг

По мере роста популярности посудомоечных машин увеличивается спрос на специальные таблетки. Они различаются по составу, экологичности, стоимости и другим признакам. Таблетки, изготовленные своими руками, могут стать хорошей альтернативой промышленным химическим составам.

Состав таблеток для посудомоечных машин

Перед тем как приобрести таблетки для посудомойки, следует выяснить, из чего они состоят. Состав зависит от типа средств, которые бывают трехкомпонентными и многокомпонентными, экологичными, с растворимой упаковкой. Базовые компоненты, которые присутствуют в препаратах большинства производителей:

  • перкарбонат натрия для борьбы с грязью;
  • фосфаты;
  • отдушки;
  • антибактериальные вещества;
  • щелочные составы для избавления от жира;
  • уксусная кислота;
  • метиловые эфиры;
  • хлор.

Принципы работы таблеток для посудомоечных машин

Таблетки различаются по составу, поэтому могут действовать по-разному. При этом они выполняют одни и те же функции. Большинство средств содержит моющий состав, соль и ополаскиватель, могут присутствовать и другие компоненты.

После запуска посудомойки через некоторое время таблетка выпадает из резервуара, в который была помещена. Она начинает растворяться слой за слоем. Вначале растворяется соль и моющее средство затем на окончательном этапе мойки то же самое происходит со слоем ополаскивателя.

Важно! Таблетки нельзя измельчать. В противном случае весь процесс будет нарушен, поскольку ополаскиватель растворится вместе с другими компонентами.

Критерии выбора таблеток для посудомоечных машин

Для того чтобы не разочароваться в покупке, нужно учесть множество факторов. Важно, чтобы посудомоечная машина была приспособлена для мойки с таблетками. Следует учитывать состав средства, его экологичность и популярность у других покупателей. Также решающим фактором может оказаться цена.

Экологичность и безопасность

Экологически чистые и безопасные для человека и окружающей среды препараты изготавливаются только из природных материалов (растительных экстрактов и минералов) без добавления синтетических веществ. Даже ароматизаторы в таких средствах полностью натуральные.

Многие потребители доверяют рекламным обещаниям и не обращают внимание на состав моющих средств. Производители уверяют, что бытовая химия наносит минимальный вред, забывая о том, что при комплексном воздействии он увеличивается в десятки раз. Самыми опасными являются хлорсодержащие компоненты, фосфаты, ПАВ и формальдегиды. Даже под воздействием воды высоких температур они не полностью смываются с посуды. Именно поэтому рекомендуется внимательно изучать состав таблеток и останавливаться на экологичных вариантах.

Эффективность

Для того чтобы подобрать самое эффективное средство, следует ознакомиться с отзывами потребителей, которые им пользовались. Рекомендации знакомых также могут помочь в выборе. При этом важно обращать внимание на модель посудомойки, поскольку одни и те же таблетки могут по-разному действовать в различных устройствах.

На упаковках с таблетками часто встречаются надписи “3 в 1”, “5 в 1”, “все в одном”. Эта отметка указывает на количество активных компонентов. Трехкомпонентные средства эффективны, но лучше приобретать составы, в которых присутствуют вещества, защищающие посуду от помутнения, а бытовую технику — от накипи. Выбор многокомпонентных таблеток с большим количеством (более 5) действующих веществ зависит от потребностей и целей покупателя.

Совместимость с конкретной моделью

Выбирая средство для посудомойки, следует учитывать ее класс и вместимость. Также важно обращать внимание на жесткость воды.

Многие именитые производители бытовой техники дают рекомендации по использованию препаратов определенного типа. Часто стикер с наименованием средства рекомендуемого бренда приклеивается непосредственно на рабочую панель устройства, для того чтобы потребитель видел, какие таблетки приобрести.

Покупать средство именно той фирмы, которую советует производитель, необязательно. Таблетки могут не отличаться по составу и свойствам, но иметь разную стоимость, которая станет решающим фактором в выборе.

Саморастворяющаяся упаковка

Критерием выбора может стать и наличие или отсутствие саморастворяющейся упаковки. При разворачивании таблетки существует риск попадания ее частиц на кожные покровы, что может повлечь за собой аллергическую реакцию или раздражение. В случае если упаковка растворяется в воде, средство кладется в посудомойку прямо в ней, что гораздо проще, быстрее и безопаснее для потребителя.

Читать еще:  Упражнение как нормализовать давление

Таблетки для посудомойки известных брендов (Finish, Somat) всегда стоят дороже, чем нераскрученные бренды. Однако это вовсе не означает, что более дорогое средство окажется эффективнее и справится даже с самыми застарелыми загрязнениями на посуде. Цена — момент, на который следует обращать внимание в последнюю очередь. Таблетки с хорошим составом, отвечающие всем требованиям потребителя, могут быть дешевыми.

Рейтинг производителей таблеток для посудомоечных машин

Рейтинг самых популярных средств для посудомоечных машин в таблетированной форме:

  • Finish. Это одно из лучших средств для посудомоечных машин, рекомендованное многими производителями бытовой техники. В зависимости от компонентного состава таблетки Финиш делятся на несколько типов: Quantum (саморастворяющаяся оболочка, многофункциональность, высокая стоимость), Classic (самый простой вариант со стандартным набором компонентов), All-in-One Powerball (убирают все типы загрязнений, подходит для серебра и стекла), All in Turbo (предназначены для экспресс-мойки при температуре не выше 40 градусов).
  • BioMio. Такие таблетки не только абсолютно безопасны и экологичны благодаря натуральному составу, но и очень эффективны. Недостатки: возможна аллергия на эвкалиптовое масло, содержащееся в средстве, на стекле могут остаться подтеки.
  • Econta. Товар отечественного бренда, который не уступает по эффективности иностранным таблеткам. Имеет низкую стоимость и высокую эффективность. Однако покупатели отмечают, что при быстрой мойке до 40 градусов на посуде остаются разводы.
  • Fairy. Выпускаются в нескольких вариантах: Power Drops, Power Drops All in 1, Platinum All in 1. Таблетки действуют при любых температурах, защищают от накипи и показывают высокую эффективность. Однако данное средство подходит только для воды с определенной степенью жесткости.
  • Somat. Это лучшие таблетки для посудомоечных машин наряду с Finish, многие пользователи отдают предпочтение именно им. Максимальный эффект достигается благодаря идеальному соотношению активных компонентов. Минусы: высокая цена по сравнению с аналогами, отсутствие саморастворяющейся упаковки, резкий запах.

Советы по эксплуатации

Не все потребители понимают, как правильно не только выбрать, но и использовать таблетки. Такая информация может отсутствовать в инструкции, поэтому важно не ошибиться, чтобы не допустить порчу техники.

Отсек для таблеток

В первую очередь необходимо открыть посудомойку и найти отсек для таблеток. Рекомендуется обязательно ознакомиться с инструкцией, поскольку разные резервуары могут быть предназначены не только для моющих средств (гелей, в таблетированной форме), но и для специальной соли, ополаскивателя.

Существует множество разновидностей таблеток, поэтому важно изучить положения инструкции по применению. Каждая таблетка находится в индивидуальной упаковке, которая бывает растворимой или нет. В первом случае удалять оболочку не требуется.

На одну мойку при полной загрузке посудомойки необходимо использовать 1 таблетку. Иногда достаточно ее половины, чем пользуются многие потребители.

Режим мойки также должен быть подходящим. Многокомпонентные средства часто применяются при продолжительных режимах не менее 2 часов.

Хранить препарат нужно в сухом месте при условии, что он будет недоступен для детей и домашних животных. Саморастворяющиеся средства могут склеиться, если брать их влажными руками.

Почему таблетка может не раствориться

Иногда спрессованный препарат просто не растворяется. Возможные причины:

  • приобретено средство с нерастворимой упаковкой;
  • таблетки просрочены или отсырели;
  • произошло засорение отсека для моющего средства;
  • напор воды слишком слабый;
  • посуда разложена неправильно.

Для того чтобы выяснить, почему средство не растворилось, необходимо проверить напор воды, качество закладки посуды и приборов, убедиться в том, что посудомойка исправна. Если есть подозрение на то, что таблетка отсырела или испортилась, можно опустить ее в стакан с водой и посмотреть на реакцию.

Средства, которыми можно заменить

Существует множество народных рецептов, с помощью которых можно самостоятельно сделать таблетки для мытья посуды. Самым эффективным, а также безопасным для техники и здоровья человека является состав, для приготовления которого понадобится 2 ст. соды, по 1 ст. воды и соли, 0,5 ст. лимонной кислоты. Необходимо предварительно подготовить емкость — силиконовую или пластиковую форму для льда. Порядок действий:

  • 1 ст. соды нужно высыпать на противень и отправить в духовой шкаф на 25-30 минут при температуре 200 градусов (следует периодически помешивать содовый порошок);
  • вещество из духовки засыпается в отдельную емкость, туда добавляется оставшаяся сода, соль и лимонная кислота;
  • в смесь добавляется небольшое количество воды, после чего должна возникнуть бурная реакция — состав вспенивается;
  • после того как вспенивание прекратилось, необходимо снова добавить немного воды, повторить эти действия следует несколько раз;
  • тщательно перемешанное средство раскладывается по ячейкам формы для льда и оставляется на полчаса;
  • готовые самодельные таблетки следует сложить в банку и закрыть герметичной крышкой.

Таблетки для посудомоечной машины — универсальное средство, популярное у владельцев этой бытовой техники. Они удобны в применении, их не нужно дозировать, они заменяют специальную соль и ополаскиватель, их легко купить. Существует множество производителей таблеток, выбор которых зависит от предпочтений покупателя, характеристик посудомойки и других факторов.

Как подобрать противозачаточные таблетки по фенотипу?

Контрацептивные препараты надежно предохраняют от нежелательной беременности, но они не относятся к категории абсолютно безопасных фармацевтических средств. Снизить риск проявления их побочных действий можно, воспользовавшись системой, которая помогает подобрать противозачаточные таблетки по фенотипу.

Система выбора контрацепции

Прежде всего, нужно запомнить, что нельзя покупать такого вида лекарства по совету мамы, подруги или, скажем, сестры, которым они вроде бы «хорошо подходят». Женский организм имеет много индивидуальных особенностей, и чтобы их максимально учесть, нужно пройти перед приемом противозачаточных таблеток определенное медицинское обследование.

Как правило, гинеколог назначает анализ на определение уровня сахара в крови, исследование почечных ферментов и гормонального фона.

А также предлагает пройти маммографию, УЗИ органов малого таза и груди. Неплохо провериться и у окулиста, потому что контрацептивные препараты могут способствовать развитию глазных болезней.

При подборе необходимых средств, следует учитывать и конституционно-биологические фенотипы женщины.

Они делятся на три вида: эстрогенный, прогестероновый и сбалансированный или смешанный.

Эстрогенный фенотип

К этому типу относятся женщины среднего и невысокого роста. У них хорошо развита грудь. Кожные и волосяные покровы сухие, голос глубокий и женственный. Лобковые волосы – треугольной формы. Менструация длиться от пяти дней и больше, вызывая нервозность и напряженное эмоциональное состояние. В этот период молочные железы становятся более плотными.

Менструальный цикл длиться больше 28 дней.

Беременность протекает у них фактически без симптомов, но выделение белей обильное. В целом, представительницы этого фенотипа имеют хрупкие физические данные.

Им показаны фармацевтические средства, содержащие увеличенное количество гестагена – Микрогенон, Минизистон и Регивидон.

Прогестероновый тип

Рослые женщины с мальчишеской фигурой и довольно низким мутационным голосом относятся к прогестероновому фенотипу.

У них слабо развиты небольшого размера молочные железы, лобковые волосы расположены «по-мужски» в форме ромба.

Менструация не отличается особой обильностью, длиться меньше пяти дней, но при этом сопровождается депрессией, болью в области поясницы и нижних конечностей.

Менструальный цикл – короче традиционных 28 дней. Скудное выделение белей. Во время беременности может появляться тошнота и рвота, не исключена также сильная прибавка в весе. Волосы жирные. К такому же типу относится и кожа, которая может иметь различные высыпания – акне, себорею.

Ориентироваться лучше на лекарства, обладающие антиандрогенным эффектом – Бепара, Клайра, Диане, Джес, Хлое, Ярина, Мидиана, Жанин.

Смешанный или сбалансированный фенотип

Представительницы этого фенотипа – среднего роста, имеющие женственный голос и фигуру. Грудь у них средних размеров, но при этом хорошо развита. Менструальный цикл длиться 28 дней, менструация не превышает 5 дней и проходит фактически бессимптомно. Выделение белей – умеренное. Беременность они переносят хорошо. Волосы и кожа – нормальные. Лобковые волосы расположены по женскому типу.

Им, скорее всего, подойдут Новинет, Логест, Мерсилон, Линдинет – 20 и 30, Фемоден, Регулон, Три-мерси.

Выбирая противозачаточные фармпрепараты, необходимо учитывать также возрастные показатели.

  • Так, молодым нерожавшим девушкам и зрелым дамам позднего детородного возраста назначают в основном лекарства группы Три-мерси.
  • А мини-пили, к которым относятся Экслютон, Континуин, Оврет, Микронор и Фемулен, — рекомендуются рожавшим женщинам, кормящим матерям и более зрелым дамам.

Адаптационный период к приему нового препарата должен обязательно проходить под наблюдением врача. Только опытный специалист может откорректировать ситуацию, учитывая весь перечень проявившихся симптомов и характер жалоб.

Особенности приема препаратов

Блистеры с противозачаточными препаратами содержат от 21 до 28 таблеток. Начинать прием необходимо в первый день месячных, придерживаясь таких правил:

  • Коробочку лучше положить на видном месте, чтобы попадаясь на глаза, она напоминала о необходимости ежедневного приема фармацевтических средств.
  • Пьются противозачаточные таблетки в одно и то же время.
  • Вспомнив о пропущенном дне, нужно сразу исправить ситуацию, но при этом в течение суток необходимо использовать при половом акте презервативы.
  • Если в середине менструального цикла появятся кровяные выделения, отказываться от препаратов не следует. Такие симптомы характерны для трех первых месяцев приема.
  • После рвоты, вызванной противозачаточной таблеткой, нужно принять еще одну.
  • День проведения медицинского аборта подходит для начала приема контрацептивных средств. Если это время упущено, следует дождаться месячных.
  • Не все лекарства совместимы с такими препаратами.
Читать еще:  Эффективные средства для укрепления сосудов

Отрегулировать варианты приема может только врач — гинеколог.

При выборе фармакологических средств нужно помнить, что плохих или хороших препаратов не существует. Есть только те, которые подходят конкретной женщине и те, что ей категорически противопоказаны или малоэффективны в ее случае.

Признаки правильного выбора препаратов

Подобрать противозачаточные таблетки по фенотипу достаточно просто. Но поскольку индивидуальные особенности организма всегда вносят свои коррективы, для большей убедительности необходимо учесть несколько важных критериев.

Препарат можно считать таким, что подходит, если после адаптационных трех месяцев полностью прекращается выделение крови в середине менструального цикла.

Самочувствие женщины должно со временем придти не только в норму, но и улучшиться. По мнению специалистов, «свой» контрацептивный препарат может служить профилактикой образования кист и даже доброкачественных опухолей. Известны также случаи улучшения состояния кожных и волосяных покровов.

Посмотрите на 10 ошибок, которые совершают даже гуру здорового питания

Перейдя на здоровое питание, многие сталкиваются с тем, что никак не могут достичь своей цели. Возможно, дело в непоколебимой уверенности, что мы сделали правильный выбор в стратегии питания. Но при проверке многие наши знания о якобы полезных продуктах таковыми не являются. Давайте раз и навсегда развеем 10 самых больших заблуждений в здоровом питании.

Мы в AdMe.ru поддерживаем стремление к самосовершенствованию и предлагаем пополнить копилку знаний в вопросах заботы о здоровье.

1. Выбираем органические продукты

Органические продукты считаются полезнее и безопаснее по сравнению с обычными. Однако не существует научных доказательств, подтверждающих это. При выращивании таких продуктов не используются синтетические пестициды. Вместо них применяются натуральные пестициды, влияние на организм которых мало изучено.

Кроме того, надпись «эко» на этикетке не всегда означает более здоровую пищу. Иногда это просто маркетинговый ход, используемый для увеличения продаж. При покупке таких продуктов важно обращать внимание на их состав, происхождение и внешний вид.

2. Предпочитаем продукты без глютена

В последнее время глютеносодержащие продукты окрестили вредными. И действительно, некоторые люди вынуждены придерживаться безглютеновой диеты, поскольку у них диагностирована целиакия. Однако это заболевание установлено лишь у 1 % людей.

Во всех остальных случаях нет научных доказательств пользы в результате отказа от глютена ради улучшения самочувствия. Скорее наоборот, согласно последним исследованиям, безосновательный отказ от глютена повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний за счет исключения из рациона цельного зерна.

3. Покупаем обезжиренные продукты

В попытках следовать здоровому образу жизни многие выбирают обезжиренные продукты. Однако мало кто задумывается, что, снижая уровень жиров, производители компенсируют состав продукта другими компонентами для улучшения вкуса. Например, сахаром, вкусовыми добавками, стабилизаторами и трансжирами, что может повлечь за собой ухудшение здоровья.

Продукты с нормальным содержанием жира необходимы для сбалансированного и здорового питания. Исключать жиры стоит лишь по медицинским показаниям. В остальных случаях достаточно снизить процент жиров в продукте.

4. Пьем фруктовые соки

Фруктовый сок содержит огромное количество сахара, но при этом лишен пищевых волокон. Это приводит к повышению аппетита, перееданию и набору веса. Такой сок не утоляет ни голод, ни жажду. И в этом он мало чем отличается от сладкой газированной воды.

Вместо него лучше выбрать целый фрукт или воду со свежими фруктами.

5. Едим энергетические батончики

Такие батончики очень подходят для удобного и быстрого перекуса. В магазинах их продают в отделах здоровой или диетической еды. Но так ли они полезны? В большинстве батончиков содержится сахар, шоколадная глазурь, карамель, искусственные ароматизаторы и другие добавки. По объему сахара они ничем не отличаются от обычных конфет. А количество калорий в них равнозначно полноценному обеду.

Не поленитесь потратить больше времени и поесть полноценно. А если хочется сладкого, то долька горького шоколада пойдет лишь на пользу.

6. Предпочитаем сухофрукты

Полезность или вред сухофруктов напрямую зависит от условий, в которых их приготовили. Как правило, производители обрабатывают фрукты химическим составом перед сушкой, что в несколько раз увеличивает срок хранения и пропорционально уменьшает их полезные свойства. Сухофрукты хороши, если вы приготовили их самостоятельно дома. Выбирая их в магазине, лучше приобретать внешне не привлекательные, твердые и без излишнего блеска сухофрукты.

7. Выбираем яйца с коричневой скорлупой

Долгое время на пике популярности был миф о наибольшей полезности яиц с коричневой скорлупой. Однако размер и цвет яйца зависит от породы курицы. А по цвету желтка можно сделать выводы о том, что она получала на обед. Главное правило выбора яиц — условия хранения и внешний вид. Самый безопасный вариант — чистые яйца, без трещин, хранящиеся в холодильнике.

8. Пьем спортивные напитки

Из-за тесной связи спорта со здоровым образом жизни спортивное питание воспринимается как полезное. Однако в составе спортивных напитков присутствует сладкая газированная вода, а также кукурузный сироп, искусственные пищевые добавки и красители.

Производители спортивных напитков рекомендуют утолять жажду их продуктом во время тренировки. Однако жажду он не утолит, да еще и понизит эффективность физических упражнений. Выходом будет спортивный напиток, приготовленный своими руками.

9. Покупаем импортные продукты

У многих сложился стереотип, что иностранные продукты качественнее отечественных. Иногда так и есть, но далеко не всегда. Например, употребление сезонных местных продуктов гораздо полезнее тех, что привезены издалека. Яблоко, выращенное на местной ферме в естественных условиях и реализованное сразу, содержит больше полезных веществ, чем экзотический фрукт, привезенный из другой страны, обработанный химическим составом, чтобы выдержать долгий путь до покупателя. Конечно, есть польза и от импортных продуктов, но при выборе необходимо обращать внимание на сроки хранения, состав, изготовителя и импортера.

10. Покупаем гранолу

Ажиотаж вокруг гранолы (запеченные крупы и орехи) был создан преимущественно маркетологами. Наравне с клетчаткой и железом в граноле много сахара и не особо полезного масла, что делает ее бесполезной. Конечно, в продаже есть гранола, где это минимизировано, поэтому при покупке необходимо изучать состав.

А вообще, здесь хорошо работает правило, когда полезнее то, что приготовил сам. Поэтому лучше купить необходимые ингредиенты и запечь их самостоятельно.

Как правильно принимать лекарства. Простые советы

При этом очень часто приём производится без соблюдения важных правил, а потому медикаменты оказываются бесполезными, а то и вредными. О важных правилах приёма рассказывает фармацевт с 50-летним стажем работы в аптеке Ирина Дубоносова:

— Мои коллеги рассказывали о покупателе, который применял ректальные свечи перорально, проще говоря, запивал их водой. И пришёл в аптеку с претензией: не помогло, мол. А другой пытался таблетку для потенции засунуть в орган, который нуждался в помощи. Эрекции так и не случилось, но чуть не пришлось обращаться к хирургу. Возможно, оба случая — не более чем анекдот, но при покупке лекарств необходимо обязательно читать инструкцию перед применением и чётко ей следовать.

Жевать или сосать?

Обязательно следуйте предписанному способу применения, иначе велик риск, что действующее вещество просто не дойдёт до места назначения. Если в инструкции к препарату написано: «таблетка жевательная» — жуйте, «сосательная» — сосите, велено «класть под язык» — кладите. Если не написано: «раскусить», «разжевать», то в обязательном порядке глотайте целиком, запивая водой. В крайнем случае перед проглатыванием измельчите, но только в том случае, если таблетка не покрыта специальной оболочкой. Иначе измельчение приведёт к ухудшению усваивания медикамента.

Если на таблетке нет разделительной линии, не надо её ломать — значит, половинчатая доза для применения не предусмотрена. Не высыпайте и не выливайте содержимое таблетки из капсулы — лекарство специально помещено именно в эту, а не в другую форму. Так она усвоится лучше и безопаснее.

Больше двух не принимать?

Лучше не принимать одновременно несколько разных медпрепаратов. Особенно если они назначены разными специалистами. Конечно, лучше проконсультироваться при назначении нового медикамента с врачом, сообщив ему, какие препараты вам уже назначены.

Если всё же приём разных таблеток оказался необходим, принимайте их не одну за другой, а с перерывом в 30-60 минут. Например: антибиотики не следует пить с жаропонижающими, снотворными, антигистаминными препаратами. Препараты железа не сочетаются с антацидами (алмагель, маалокс, ренни и т. д.). Пероральные контрацептивы (марвелон, нон-овлон, жанин, три-мерси и др.) несовместимы с анальгином, антибиотиками и сульфаниламидами (стрептоцид, бисептол). Не пейте одновременно папаверин и аспирин, витамин С и пенициллин, дибазол и тетрациклин.

При лечении энтеросорбентами (активированный уголь, полисорб, смекта) перерыв между ними и другими лекарствами (любыми!) должен составлять не менее 2 часов.

Если сомневаетесь в том, как правильно пить лекарства, постарайтесь получить информацию из разных источников.

Чем запивать?

Ни в коем случае нельзя: чаем, кофе, сладкими соками, газировкой и, конечно, алкогольными напитками.

Почти всегда можно простой водой.

Если в аннотации не написано, когда пить и чем можно запивать таблетки, значит, принимать их можно в любое время, но лучше всё же делать это за 30-40 минут до еды (или хотя бы за 15-20) и запивать прохладной водой.

Читать еще:  Тромболизис суть области применения препараты показания осложнения

Пить или подождать?

Учитывайте своё состояние здоровья, возраст, род занятий и даже пол при приёме тех или иных лекарств. Особенно осторожно подходить к приёму лекарств нужно детям, беременным, пожилым людям и водителям. Такие лекарства, как эритромицин, верапамил, диазепам, действуют на женщин менее эффективно, чем на мужчин, а вот анаприлин и тазепам — наоборот.

Помните о том, что существует множество лекарств, одинаковых по принципу действия, но имеющих разные названия. Это связано с наличием многочисленных дженериков у большинства лекарств. Например, парацетамол продаётся как панадол, тайленол, эффералган, альдолор, милистан. Диклофенак — как диклоран, биоран, вольтарен и т. д. Тавегил — как клемастин, клофелин — как гемитон и катапресан. Всё это лекарства-аналоги.

Важно знать

Таблетки в желатиновых капсулах надо принимать стоя или сидя и запивать не менее чем 100 мл воды, иначе желатиновая капсула может приклеиться к стенке пищевода.

Препараты для снижения давления лучше принимать лёжа.

Сердечные капли лучше предварительно накапать на кусочек сахара.

Кофеин, теобромин и теофиллин можно запивать кислыми соками.

Пероральные препараты тетрациклинов необходимо принимать стоя и запивать стаканом воды.

Большинство поливитаминов усваивается независимо от времени приёма пищи, но лучше не пить их во время еды.

При приёме жаропонижающих лекарств старайтесь не есть много молочно-растительной пищи, а переключиться временно на мясные продукты.

Вредные привычки

Алкоголь усиливает действие лекарств с содержанием парацетамола и гипотензивных препаратов — если принять фенобарбитал и запить его алкоголем, есть риск умереть от остановки дыхания.

Алкогольные напитки в сочетании с аспирином могут спровоцировать язву желудка и желудочное кровотечение.

Коктейль из алкоголя с антидепрессантами, снотворными или противоаллергическими средствами усиливает успокаивающий эффект этих препаратов, и человек, принявший эту смесь, в большой степени рискует не только своим здоровьем, но и жизнью окружающих — например, если сядет в таком состоянии за руль.

Алкоголь в смеси с нитроглицерином ведёт к резкому снижению давления, что чревато обмороком.

Инсулин и другие противодиабетические препараты в сочетании со спиртными напитками усиленно понижают сахар в крови, что также может быть причиной обмороков.

Нарушением сердечного ритма грозит употребление спиртных напитков одновременно с мочегонными препаратами и дигоксином, поскольку провоцирует изменение баланса калия.

Никотин делает менее эффективным лечение психотропными, сердечно-сосудистыми препаратами, лёгочными ингаляторами и даже снижает эффект от противозачаточных таблеток.

Помните

Несмотря на изложенные выше советы, всегда внимательно читайте аннотацию к лекарствам, советуйтесь со своим лечащим врачом и прислушивайтесь к ощущениям собственного организма. Занимаясь самолечением, вы полностью несёте ответственность за возможные негативные последствия для своего здоровья.

Рассказывает Саша Чава, биолог, автор телеграм-канала о женском здоровье OVOSTI.

Оральные контрацептивы – это препараты, в состав которых входят эстрогены и прогестины – половые гормоны, которые контролируют менструальный цикл и в определе нной комбинации пр епятствуют зачатию: подавляют овуляцию и снижают продукцию слизи в шейке матки, что мешает сперматозоиду добраться до яйцеклетки.

Какие бывают оральные контрацептивы

Оральные контрацептивы делятся на две группы – комбинированные и чисто прогестиновые . Первые содержат эстроген и прогестин, вторые – только прогестин. Хотя основных групп всего две, в аптеках предлагают гораздо больше вариантов. Все они различаются концентрацией гормонов и разным соотношением эстрогена и прогестина.

Как работают оральные контрацептивы

Комбинированные оральные контрацептивы

Прогестин влияет на развитие фолликулов в яичнике, созревание в них яйцеклеток и выход яйцеклетки из фолликула. Проще говоря, его основная задача, которую он успешно выполняет, – подавление овуляции. Другой важный эффект прогестина: снижение продукции и увеличение вязкости слизи в шейке матки – это мешает сперматозоидам двигаться и оплодотворять яйцеклетку.

Эстроген вместе с прогестином влияет на толщину эндометрия: слизистый слой истончается и кровоснабжается менее интенсивно, чем в естественном менструальном цикле. Это не дает даже оплодотворенной яйцеклетке встроиться в стенку матки и развиваться в будущий плод. Эстроген также угнетает формирование фолликулов в яичнике, хотя и не так эффективно, как прогестин.

Чисто прогестиновые оральные контрацептивы

Он работает так же, как и в комбинированных препаратах, – подавляет овуляцию, увеличивает вязкость слизи в шейке матки, уменьшает толщину эндометрия. Кроме того, чисто прогестиновые контрацептивы препятствуют движению сперматозоидов и имплантации (встраиванию) яйцеклетки в стенку матки.

Какой тип оральных контрацептивов выбрать

КОК – наиболее распространенный выбор для предохранения, потому что при постоянном приеме они имеют ряд положительных эффектов:

  • избавляют от угревой сыпи и улучшают состояние кожи;
  • снижают риск развития рака эндометрия, яичников и толстого кишечника;
  • устраняют боль и уменьшают количество выделений во время месячных;
  • облегчают течение многих гинекологических заболеваний (например, эндометриоза или синдрома поликистозных яичников).

Поскольку у эстрогена, который входит в состав КОК, есть несколько серьезных противопоказаний, в некоторых случаях назначают чисто прогестиновые контрацептивы:

  • в период кормления грудью (эстроген уменьшает количество грудного молока);
  • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и контролируемой гипертензии (эстроген повышает риск развития осложнений);
  • при нарушениях свертываемости крови, например наличии Лейденовской мутации или тромбоза в анамнезе;
  • если вы старше 35 лет и курите.

Прогестиновые препараты совпадают по эффективности контрацепции с КОК, но влияние на состояние кожи у них гораздо слабее.

Побочные эффекты оральных контрацептивов

Самые распространенные – это тошнота, снижение либидо, головные боли, перепады настроения, болезненность груди, длительные мажущие выделения и проблемы с пищеварением. Если вы плохо переносите выбранные таблетки, попросите врача подобрать аналог.

В долгосрочной перспективе оральные контрацептивы могут увеличить риск развития тромбозов и тромбофлебита – поражения вен нижних конечностей. Но риск возрастает незначительно: согласно данным Американской ассоциации акушерства и гинекологии, тромбозы случаются только у 10 женщин из 10 000 . Например, это в 10 раз меньше, чем риск тромбоза при беременности.

Согласно исследованиям, прием оральных контрацептивов повышает риск развития рака молочной железы. Он возрастает минимально, но это необходимо учитывать при наличии семейной истории онкологических заболеваний. А вот риск развития рака эндометрия и яичников при приеме ОК, наоборот, снижается. Взвешивать за и против нужно с врачом.

Как перейти на оральные контрацептивы

Согласно международным рекомендациям, если вы ни на что не жалуетесь, необходимости сдавать гормональные анализы или проходить УЗИ перед назначением контрацептивов нет. Для выбора подходящих препаратов врачу важно знать о возможных факторах риска:

  • курение, особенно в возрасте старше 35 лет;
  • ожирение (ИМТ больше 35);
  • приступы мигрени с аурой;
  • артериальная гипертензия;
  • перенесенный инсульт или тромбоз;
  • заболевания печени;
  • сахарный диабет;
  • семейная история: близкие родственники, которые перенесли тромбоз в возрасте до 45 лет;
  • малоподвижное состояние, например, если вы сломали ногу и мало ходите или вынуждены перемещаться в кресле.

Дополнительно врач может назначить биохимический анализ крови (для исключения заболеваний печени) и анализ на выявление мутаций в генах системы свертывания крови (если мутации есть, принимать КОК нельзя). Однако эти анализы дороги и не входят в обязательный перечень исследований, поскольку заболевания печени редко протекают бессимптомно, а распространенность упомянутых мутаций крайне невелика. Если у вас есть возможность, пройдите эти исследования самостоятельно.

Как принимать оральные контрацептивы

Не забывайте про прием таблеток по схеме, иначе они не будут эффективным противозачаточным средством. Если в какой-то день пропустили время приема, все равно выпейте таблетку, но подстрахуйтесь барьерными методами контрацепции.

Комбинированные оральные контрацептивы

Схема приема КОК подстроена под стандартную длину менструального цикла. Первые 21–24 дня женщина принимает по одной таблетке с определенной комбинацией гормонов. Следующие 4–7 дней не принимает ничего или пьет «пустышки» – таблетки без гормонов. В течение этого короткого периода происходит так называемое кровотечение отмены – ответ организма на резкое изменение гормонального фона.

На сегодняшний день доказано , что нет необходимости ежемесячно вызывать кровотечение пустышками и перерывом в приеме таблеток. Поэтому, если вам хочется избежать месячных, посоветуйтесь с лечащим врачом: он расскажет, как регулировать частоту кровотечений.

Теоретически, завершить прием КОК можно в любой момент, однако предсказать даты следующей менструации в этом случае будет сложно. Лучше посоветоваться с врачом и допить курс контрацептивов до конца упаковки. Если цикл не стабилизируется в течение нескольких месяцев после отмены КОК, необходимо снова обратиться к гинекологу.

Чисто прогестиновые оральные контрацептивы

Прогестиновые контрацептивы принимают без перерыва: выберите удобное время, чтобы придерживаться его ежедневно. Кровотечения при приеме ЧПОК менее предсказуемы: они происходят реже обычного и менее обильны, могут проходить в виде мажущих выделений или вовсе не появляться. Закончить принимать прогестиновые контрацептивы можно в любой момент, предварительно сообщив об этом лечащему врачу.

Подобрать таблетки и правильную схему приема препаратов может только гинеколог: в этом случае эффективность оральных контрацептивов достигает 99%. Помните, что ОК не защищают от инфекций, передающихся половым путем. Если у вас нет постоянного партнера, всегда пользуйтесь методами барьерной контрацепции – латексными салфетками и презервативами.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector