1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Учащенный пульс в жару

Учащенный пульс от жары

Долгое время находится под солнцем чревато ухудшением состояния. Учащенный пульс в жару часто возникает как у пациентов с имеющимися проблемами сердечно-сосудистой системы, так и у здоровых людей. Повышенная температура воздуха часто провоцирует ускорение ЧСС, а также сказывается отрицательно на всех органах и системах организма, поэтому важно знать, как минимизировать это воздействие. Есть ряд полезных рекомендаций по замедлению пульса в условиях жары. Прежде всего, это нормализация питьевого режима и питания.

Как жара влияет на организм?

Жаркая погода негативно воздействует на самочувствие почти всех возрастных групп. Чаще всего страдают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, пожилые и дети. У некоторых начинается дисфория: ухудшается настроение, появляется раздражительность, тревожность, беспокойный сон, перепады настроения. Когда повышается температура окружающей среды в организме человека происходит ряд изменений:

  • расширяются сосуды кожи;
  • учащается пульс;
  • падает кровяное давление.

Кожа нагревается и запускается процесс потоотделения, что регулирует температуру тела человека в случае перегрева. В итоге тело теряет много жидкости и минеральных солей, необходимых для правильной работы сердца и сохранения сердечного ритма.

Что происходит с пульсом?

Учащенная пульсация — естественная реакция организма на воздействие окружающей среды. Первое, что происходит с организмом в таких погодных условиях, — расширение периферических артерий. Кровь с головного мозга отекает и концентрируется в сосудах на поверхности кожи, увеличивается ее вязкость. Чтобы в ткани поступало максимум кислорода, учащается пульс.

За летний сезон сердце перекачивает примерно 1000 л крови, а для этого сокращается примерно 10 млн раз. Нормой считается 72 сокращения сердечной мышцы за минуту. При жаркой погоде нагрузка на сердце повышается, и оно начинает сокращаться чаще 80, а то и 100 раз в минуту. Такое явление больше характерно людям с тахикардией. Это состояние характеризуется увеличением частоты сердечного ритма, соответственно учащается пульсация сосудов. В таком состоянии человек буквально слышит свой пульс, даже без надобности искать его на запястье.

Дополнительная симптоматика ухудшения состояния

Среди симптомов тахикардии (учащения пульса и ЧСС) выделяют:

  • сильную усталость;
  • тошноту и головокружение;
  • нехватку воздуха;
  • панические атаки и чувство тревоги;
  • ноющие и давящие боли в сердце.

Вернуться к оглавлению

Возможные риски

Жара может стать причиной обострения и других различных сердечных заболеваний. Высокий уровень артериального давления (гипертензия) также дает осложнения на сердце, поэтому лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы категорически противопоказано длительное пребывание под палящим солнцем. Особенно беречь себя нужно людям в возрасте, беременным женщинам и тем, кто принимает гормональные препараты.

Нормализация

При учащении сердцебиения кислород практически не поступает в кровь и ткани, поэтому возможно учащение дыхания. Чтобы снизить повышенный пульс от жары, следует, прежде всего, охладиться. Для этого можно выпить немного холодной воды и охладить помещение используя кондиционер или вентилятор. Нужно расслабиться, слегка помассировать лоб, виски и область пульсации правой сонной артерии. Чтобы тело могло свободно дышать, следует ослабить тугую одежду, например, сдавливающий галстук или пояс, а также расстегнуть пуговицы на рубашке. Следующим шагом рекомендуется принять успокоительное, например, настойку валерианы, пустырника; «Корвалол» или капли «Валокардин». В тяжелых случаях нужно обратиться в больницу.

Профилактика скачков пульса

В жаркий период важно много пить. Это предупредит обезвоживание и учащение пульсации. Суточная норма потребления жидкости 2―2,5 л. В особо знойные дни старайтесь не находиться на солнце без головного убора. Касательно питания следует отметить, что переедание хуже всего сказывается на работе сердца. Поэтому, чтобы жаркую погоду держать сосуды в тонусе, следует вставать из-за стола с легким чувством голода. Это могут быть овощные супы, кефир или творог с минимальным процентом жирности, свежие овощи и фрукты.

Женщины из-за повышенного содержания жира в теле переносят зной тяжелее чем мужчины. Подкожный жир, действуя как теплоизолятор, не позволяет крови высвободить излишнее тепло. Поэтому женский пол более склонен к учащению ЧСС.

Учащенное сердцебиение в действительности не является патологией, если возникает нечасто и не провоцирует дополнительной тяжелой симптоматики. Но порой сигнализирует о явных сбоях в работе организма, которые требуют внимания и коррекции. При нарушениях сердечного ритма необходимо тщательно следить за общим состоянием, периодически измерять пульс, устранять негативные факторы, что вызывают сбой ЧСС. Не стоит заниматься самолечением, если частые приступы тахикардии доставляют серьезные неудобства.

Жаркая тахикардия


Помните, что лекарства,
урежающие пульс,
снижают и давление.

“В жаркую погоду меня часто беспокоят приступы сердцебиения. Отчего это происходит? Что нужно делать в таких случаях?”
Елена, 36 лет, Калининград

Отвечает ассистент кафедры внутренних болезней Медицинской академии
постдипломного образования г. Санкт-Петербурга Елена Георгиевна
Кириченко.

Жители средней полосы России, привыкшие к умеренному климату, зачастую очень плохо переносят жару. Хуже всего она сказывается на “сердечниках”. Статистика показывает, что в летние месяцы все кардиологические стационары переполнены, причем пик поступлений приходится на самые знойные дни.
Связано это с тем, что при повышении температуры окружающей среды наше сердце вынуждено работать гораздо интенсивнее, чем обычно. Тепло, как известно, расширяет сосуды, и поэтому огромное количество крови приливает к коже. А кровоснабжение внутренних органов, наоборот, уменьшается.
Чтобы нейтрализовать эту разницу, сердечная мышца – миокард – вынуждена сокращаться сильнее и чаще. Нельзя забывать и о том, что с потом человек теряет много солей, в том числе и калия. Дефицит этого элемента приводит к тахикардии – учащенному сердцебиению.
Чаще всего фиксируется так называемая синусовая тахикардия. Она абсолютно не опасна для здоровья. Врачи расценивают ее как приспособительную реакцию организма к жаре. Но, несмотря на свою безобидность, такой приступ может вызвать очень неприятные ощущения: сердце начинает бешено колотиться в груди, появляются дурнота, слабость, а иногда и одышка.
Чтобы пережить жару без ущерба для самочувствия, надо выполнять три основных правила. Во-первых, нужно каждые 10-15 минут выпивать пару глотков воды. Лучше всего, если это будет минералка. Содержащиеся в ней соли восполнят дефицит тех элементов, которые организм теряет вместе с потом. А вот сладкие газированные лимонады, наоборот, способствуют выведению калия из организма. Так что летом ими лучше не злоупотреблять.
Во-вторых, людям, подверженным тахикардии, нужно отказаться от курения и употребления алкоголя. И то и другое относится к так называемым аритмогенным факторам, то есть провоцирует появление тахикардии.
В-третьих, нельзя пить много кофе. Этот напиток усиливает возбудимость миокарда и вызывает сердцебиение. Кроме того, он способствует быстрому обезвоживанию организма. Поэтому летом кофеманам лучше перейти на некрепкий чай, который хорошо утоляет жажду и совершенно безобиден для здоровья.
Если тахикардия застала человека врасплох, то он сам может оказать себе первую помощь. Прежде всего нужно прекратить любую физическую нагрузку – сесть, лечь или просто остановиться, если приступ начался на улице. После этого нужно прибегнуть к так называемым вагусным приемам. Они стимулируют блуждающий нерв, который вызывает урежение частоты сердечных сокращений. Можно ополоснуть лицо, шею и руки холодной водой, причем чем она холоднее – тем лучше. Можно насильно вызвать рвотный рефлекс. Эти две манипуляции подходят для дома, но вряд ли кто-нибудь будет их выполнять стоя посреди улицы.
Если тахикардия появилась во время прогулки, то удобнее воспользоваться другими методиками, например закрыть глаза и в течение нескольких секунд сильно надавливать на глазные яблоки подушечками указательных пальцев. Если это не поможет, то надо напрячь мышцы брюшного пресса или максимально задержать дыхание. В большинстве случаев вагусные тесты дают очень быстрые результаты: они урежают сердечный ритм за несколько секунд.
Но иногда эти приемы не дают никакого положительного эффекта. Это значит, что настала очередь медикаментозного вмешательства. Надо взять пару таблеток аспаркама, разжевать их и запить небольшим количеством воды. Очень хорошо учащенное сердцебиение снимает и веропамил. Для этого достаточно одной таблетки, которая содержит 40 мг этого препарата. Можно устранить тахикардию, приняв 40 мг анаприлина. Однако нужно иметь в виду, что это лекарство снижает давление, поэтому его нельзя принимать гипотоникам.
Врачи рекомендуют после первого же приступа сердцебиения обратиться к кардиологу. Необходимо снять ЭКГ или даже сделать суточное мониторирование для того, чтобы определить тип аритмии. Вполне возможно, что тахикардия имеет не синусовую природу, а значит, требует подробного обследования и лечения. Но даже в этом случае все вышеописанные методы и лекарства не нанесут никакого вреда. Так что пользоваться ими может любой человек, у которого бывают эпизоды учащенного сердцебиения.

Береги сердце летом

Даже у абсолютно здорового человека в жару порой появляются одышка, ощущение нехватки воздуха, сдавленности в груди и другие симптомы сердечной недостаточности. А нездоровое сердце летом подстерегает ещё больше опасностей. Как вести себя в жаркую погоду людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями? Нас консультирует заведующий амбулаторно-поликлиническим отделением клиники факультетской терапии и интервенционной кардиологии им. В. Н. Виноградова МА им. И. М. Сеченова к. м. н. Антон РОДИОНОВ.

В ЖАРУ сердце работает с повышенной нагрузкой, учащается пульс. В такое время гипертоники чувствуют себя хуже, у пациентов с ишемической болезнью сердца чаще возникают приступы стенокардии. Поэтому в начале лета желательно обратиться к своему лечащему врачу и пройти профилактическое обследование. Особенно тем, кто ждёт не дождётся отпуска, чтобы отправиться в путешествие по дальним странам. Врач не только оценит ваше состояние (может быть, для кого-то пребывание на юге нежелательно), но и посоветует, как сделать, чтобы отдых был безмятежным.

Читать еще:  Экг сердца левый желудочек

Если лечение хронического заболевания хорошо подобрано, то большинство пациентов кардиолога (кроме больных, недавно перенесших обширный инфаркт миокарда или имеющих тяжёлую сердечную недостаточность) могут позволить себе практически то же, что и здоровые люди. Например, если у гипертоника приём лекарств устойчиво удерживает артериальное давление на уровне ниже 140/90 мм рт. ст. (напомним, эти значения — порог артериальной гипертонии), то ограничения для такого человека минимальны. Но пренебрегать ими не стоит.

Все активные мероприятия старайтесь проводить до или после дневной жары. Это касается прежде всего тех, кто собирается весь жаркий период провести на даче среди милых сердцу грядок или трудиться на дачной стройке. 30-40 минут поработали — отдохните. Если появились чрезмерная одышка, перебои в работе сердца, слабость, головокружение или ещё хуже — загрудинные боли, немедленно прекратите физические нагрузки! Не рекомендуется полоть или собирать ягоды, согнувшись пополам и опустив голову. Если долго находиться в такой позе, нарушается отток крови от головы, могут возникать головокружения, резкий подъём артериального давления, вплоть до потери сознания и инсульта. Поэтому такие работы надо выполнять, сидя на невысокой скамеечке.

В зной и на солнцепёке будьте не более 15-20 минут, затем постарайтесь перейти в тень. И сразу надо уйти в тень, а лучше — в прохладное помещение, как только почувствуете учащение сердцебиения или, что опаснее, — усиленную пульсацию сосудов на шее. Вне зависимости от температуры воздуха голова на солнце должна быть покрыта.

Не ищите спасения от жары в слишком прохладной воде. Особенно опасно такое купание для людей, страдающих ишемической болезнью сердца, для которой характерно сужение сосудов. Холодная вода вызовет их дополнительный спазм, что может спровоцировать приступ стенокардии и даже сердечно-сосудистую катастрофу (инфаркт миокарда). Не входите в воду потными, разгорячёнными или когда на теле «гусиная кожа» — для сосудов вреден резкий перепад температур, они не успевают адаптироваться. Не пытайтесь сразу переплыть Чёрное море до противоположного берега. Купальный сезон нужно начинать постепенно, в первые дни отдыха безопаснее плавать у берега. К сожалению, предугадать развитие сердечного приступа очень сложно.

Ешьте меньше мяса и животных жиров, больше растительной и молочной пищи. Не стоит сильно наедаться в жару, а вот жидкость должна поступать в организм в достаточном количестве. Потение — защитная реакция организма в тёплом климате, а для того, чтобы потеть, организму нужна вода. Лучше пить не простую воду, а соки, зелёный чай, минеральную воду без газа.

Не стоит выбирать для отдыха тропические и экваториальные страны. Предпочтите Турции и Египту родную климатическую зону. Пожилым людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы рекомендован отдых на курортах европейской части, где почти не бывает резких перепадов температуры и умеренная влажность, Черноморского побережья Крыма и Кавказа (лучше в конце лета), побережья Балтийского моря и Финского залива.

Не забывайте принимать лекарства. Многие считают, что летом на отдыхе может наступить улучшение, поэтому о таблетках на это время можно забыть. Это очень опасное заблуждение. Физические нагрузки, будь то купание или работа в огороде (а мы часто склонны переоценивать свои возможности), в условиях высоких температур и воздействия прямых солнечных лучей могут спровоцировать развитие серьёзных осложнений: гипертонического криза, приступа стенокардии, инфаркта миокарда.

Если человеку из-за жары стало плохо:

• Вызовите «скорую помощь». Помогите пострадавшему перебраться в тень. Расстегните рубашку и освободите грудную клетку, обеспечьте приток воздуха. Обрызгайте лицо и грудь прохладной водой. Если человек жалуется на загрудинную боль, до приезда врача дайте нитроглицерин.

• Если вы сами почувствовали головокружение, вялость, учащение пульса и дыхания, обильное потоотделение — первые признаки теплового удара, сразу перейдите в тень или прохладное помещение, присядьте, выпейте немного охлаждённой (но не ледяной!) воды и, если чувствуете, что теряете сознание, зовите на помощь.

Чаще всего пульс учащается из-за нехватки в организме жидкости

С рукой на пульсе

У одних сердце стучит в унисон секундной стрелке. А для других и 120 ударов в минуту — вполне привычная скорость. Что можно считать нормой, а что — отклонением? И к каким врачам нужно обращаться, если пульс то барабанит, то неожиданно замедляется?


Пожалуй, самая распространенная причина, по которой пульс может частить, — это нехватка в организме жидкости. Что происходит в такие моменты? Механизм довольно простой: представьте, что сосуды — это трубы, давление в которых резко падает, если объема крови не хватает. В ответ сердце начинает работать быстрее, сокращаться чаще и сильнее, чтобы преодолеть гиповолемию (уменьшение объема крови). Происходит это обычно во время интенсивных тренировок, в жару или после приема мочегонных. Первое, что может сделать человек, почувствовавший сильные удары пульса, — это выпить стакан простой воды, можно с лимонным соком, или чашку некрепкого зеленого чая.

К слову, биться сердце сильнее заставляют и некоторые напитки с кофеином. Все мы знаем, что он есть и в кофе, и в чае, но порой забываем, что этого «энергетика» также много в коле и других газировках — настолько, что от пары стаканов, например, у худенькой девушки пульс может разогнаться буквально за несколько минут. Как быть? Заменять эти бодрящие и прохладительные напитки на простую или минеральную воду.

Если ритм ускорился внезапно, без видимых на то причин — человек не поднимался по лестнице, не тягал гири в тренажерном зале, да и вообще не делал резких телодвижений, — это тревожный звоночек. Возможна пароксизмальная тахикардия. Пульс тогда даже слишком частый — порой до 300 ударов в минуту. Причем такие приступы бывают как короткими — всего в пару минут, так и длинными, до нескольких суток. Они нередко сопровождаются потливостью, головокружением, чувством страха, но их можно купировать, главное, не растеряться и вовремя попасть на прием к врачу. Очень схожи симптомы пароксизмальной тахикардии и мерцательной аритмии, при которой сердце тоже трепещет. Но есть существенное различие: в первом случае пульс ритмичный, ровный, а вот во втором — дерганый, с паузами. Ускоряется сердцебиение в считаные секунды, может внезапно бросить в жар: если вы курите, употребляете спиртное или у вас, в принципе, есть проблемы с сердцем, не закрывайте глаза на эти симптомы. Сделайте электрокардиограмму: она диагностирует «мерцалку» с точностью до 100%.

Учащенное сердцебиение может быть побочным эффектом приема некоторых лекарств, так что не спешите к кардиологу, если недавно начали проходить курс лечения антибиотиками или пить новые витамины. Посоветуйтесь лучше прежде с терапевтом. Проблемы с сердцем могут начаться и из–за осложнений острой инфекции, такой, например, как ангина. Миокардит — воспаление сердечной мышцы — обычно протекает без явных признаков, но чреват последствиями — частым или, наоборот, редким пульсом, экстрасистолами — внеплановыми сокращениями. При миокардите часто долго держится субфебрильная температура, бывают покалывания в области сердца. Правильный диагноз поможет установить ЭКГ или ЭхоКГ (УЗИ сердца).

Штрихи к проблеме

Многие симптомы — от тяжести в области сердца и учащенного пульса до головной боли, потливости и нервозности — люди склонны списывать на щитовидку. Мол, если все органы и системы неустанно шлют странные сигналы — там кольнуло, здесь потянуло, а ни один врач не нашел серьезных поводов для беспокойства, значит, пора к эндокринологу. Что касается учащенного пульса, то проблема действительно может быть связана со сбоями в работе щитовидной железы: например, если у вас гипертиреоз — повышенная гормональная активность щитовидки. В результате усиленной работы этого органа наступает самый настоящий «пожар обмена веществ» — все процессы ускоряются, да и сердце начинает бешено колотиться. При гипертиреозе часто диагностируется нарушение сердечного ритма — стойкая синусовая тахикардия, мерцание и трепетание предсердий, повышение систолического (верхнего) и понижение диастолического (нижнего) артериального давления, учащение пульса. Если вкупе беспокоят нервозность, повышенная возбудимость, раздражительность, плаксивость, чувство страха и беспокойства, все время хочется продуктивной деятельности, речь становится быстрой, а мысли не сконцентрированы — стоит обратиться к эндокринологу. Но порой на приеме у профильного специалиста можно выйти на проблему из совершенно другой области. Заведующая кафедрой эндокринологии БГМУ доктор медицинских наук Татьяна Мохорт (на снимке) вспоминает случай из своей практики:

— У меня была пациентка, которая жаловалась на тахикардию, усталость и потерю веса. Вроде бы все признаки тиреотоксикоза налицо. Но после того как мы провели необходимые исследования, оказалось, что у женщины опухоль почки. Конечно, чтобы правильно диагностировать то или иное заболевание, нужно смотреть на совокупность симптомов. Зачастую учащение или, наоборот, замедление пульса — это один из симптомов эндокринной патологии, но не всегда.

К слову, проблемы со щитовидкой порой путают с банальной усталостью, которая накопилась за долгие годы работы без отпуска. Пациент жалуется на вялость, сниженный тонус, ему кажется, что разнообразные мигрирующие по всему телу боли — это непременно признак какого–то страшного заболевания. А в карточке после всех обследований ни одного конкретного диагноза. Остается пенять на гормоны? Необязательно. Если сердце то и дело выпрыгивает из груди, беспокоят приступы страха и тошноты — корень бед можно искать в том числе в глубинах психики. Например, при тревожном расстройстве и панических атаках учащенное сердцебиение — вполне обычная история. И просить помощи здесь нужно уже не у эндокринолога, а у психотерапевта.

Читать еще:  Что лучше экг или узи сердца

Обычно частота и сила ударов определяются возрастом человека, его физической нагрузкой, полом. У детей пульс стучит значительно быстрее, да и у женщин он «спешит». В положении лежа частота снижается приблизительно на 10 ударов. Если у обычного человека пульс замедляется до 40 — 60 ударов в минуту, врачи могут диагностировать брадикардию — редкий ритм сердца. А вот для профессиональных спортсменов (лыжников, марафонцев, велосипедистов–шоссейников) 40 — 50 ударов в минуту — вполне обычный показатель. Например, пульс испанского шоссейного велогонщика Мигеля Индурайна в состоянии покоя всего 28 ударов в минуту. Все дело в том, что со временем натренированное сердце учится работать в экономном режиме, чтобы во время занятий спортом включаться на полную мощь. Между прочим, частота сердечных сокращений — важный показатель, за которым следят во время физических нагрузок как опытные спортсмены, так и любители. Фитнес–тренер Екатерина Жучина, например, с его помощью регулирует интенсивность тренировки — это помогает не навредить сердцу:

— Для каждого человека есть подходящая максимальная частота сердечных сокращений, которая высчитывается по определенной схеме. Например, в зоне низкой нагрузки пульс не должен подниматься выше 50 — 60% от максимума — такая тренировка подходит для новичков и сердечников. Зона умеренной нагрузки — 60 — 70%: во время такой работы сжигаются жиры. Нагрузка в диапазоне 80% и выше — это уже для профессионалов. А вот 100% — опасная красная зона.

В норме у здорового человека пульс 60 — 90 ударов в минуту.

Высокий пульс и причины его возникновения

Значимые нарушения ритма миокарда занимают лидирующие позиции в структуре сердечно-сосудистых патологий, конкурируя по частоте встречаемости с инфарктами и врожденными пороками сердца. Несмотря на распространенность аритмий, диагностика и лечение до сих пор вызывают у кардиологов определенные трудности. Дело в том, что тахикардия — пульс выше 90 ударов в минуту — имеет неоднозначные симптомы. Во многих случаях ЧСС 120 уд/мин и даже выше будет вполне нормальной для человека. В то же время для других пациентов этот показатель будет критическим. Фибрилляция предсердий — самый «мягкий» диагноз, который может услышать больной. Поэтому учащенный пульс требует тщательной дифференцированной диагностики.

Отталкиваясь от общепринятых медицинских норм, лечащий врач постепенно исключает возможные заболевания до тех пор, пока истинная причина очень высокой ЧСС не будет установлена. Считается, что пульс здорового взрослого человека находится в пределах 60–90 ударов в минуту. Все, что ниже или выше нормы, условно считается патологической аномалией.

Причины сильно повышенного пульса

Учащение пульса возникает при любых физических нагрузках, тяжелой умственной работе или в период эмоциональной нестабильности (как положительного характера, так и негативного). Поэтому для снятия показаний работы сердца необходимо быть в полностью расслабленном состоянии, в тихой обстановке, без внешних раздражителей. Оптимальным временем для самостоятельного мониторинга являются утренние часы — через 30 минут после пробуждения, до завтрака. В этот период организм только начинает входить в активную стадию, поэтому пульс будет отражать актуальную работу сердца без искажений естественными процессами. Если в спокойном состоянии ЧСС будет стабильно выше 90 ударов в минуту (совокупные данные не менее чем за 7 дней мониторинга), тогда имеет смысл волноваться. Высокий пульс, причинами которого могут стать кардиальные патологии, экстракардиальные (не связанные с работой миокарда) и естественные факторы (образ жизни, анатомическое строение и т. д.), требует лечения.

  • сердечная недостаточность;
  • инфаркт миокарда;
  • стенокардия;
  • миокардит;
  • кардиомиопатия;
  • инфекционный эндокардит;
  • адгезивный перикардит.

Высокий пульс причины, не связанные с сердечно-сосудистой системой:

  • эндокринные нарушения;
  • анемия;
  • сосудистая недостаточность;
  • почечные колики;
  • инфекционно-воспалительные заболевания;
  • невроз;
  • нейроциркуляторная дистония;
  • интоксикация.

Высокий пульс причины естественного (внешнего) происхождения. Повышаться пульс может кратковременно, а при устранении неблагоприятных факторов состояние стабилизируется или не противоречит индивидуальной норме:

  • физические нагрузки — при любых, даже незначительных движениях, частота пульса увеличивается;
  • эмоциональный стресс — беспокойство, раздражение, слезы, радость и приливы счастья вызывают повышенное сердцебиение;
  • врожденные особенности — анатомическое строение тела влияет на все процессы жизнедеятельности, причиной может стать генетическая патология или аномалия внутренних органов;
  • температура окружающей среды — чем теплее воздух и выше влажность, тем чаще бьется сердце, перекачивая кровь. К пляжному сезону пульс у всех людей становится большим (на 5–8 ударов);
  • общая масса тела. Ожирение, впрочем как и дистрофия, не лучшим образом сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Как только вес приходит в физиологическую норму, пуль стабилизируется;
  • вредные привычки. Курение, алкоголь, наркотические препараты повышают сердцебиение до критического состояния.

Множественные причины, которые могут влиять на высокую ЧСС, обуславливает трудную диагностику. Чтобы повышенный пульс не стал приговором, следует внимательно относиться к сигналам собственного организма и не оставлять без внимания важные симптомы.

Пульс выше 90 ударов в минуту

Опасность повышенного сердечного ритма заключается в его бессимптомном характере (во многих случаях). Изменения возможно заметить только после целенаправленной проверки пульса или измерения артериального давления, что свойственно далеко не всем людям. И только по мере прогрессирования тахикардии больной замечает появление первых симптомов:

  • слабость, быстрая утомляемость;
  • учащенное, сбитое дыхание;
  • головокружение, до обморочного состояния;
  • ощущение биения сердца в горле, ушах.

Если сильный пульс учащается до критических (для взрослого, здорового человека) 200 ударов в минуту (и выше), может физически ощущаться биение сердца в груди, даже звук. Потеря сознания наступает при частоте биения от 210 и выше.

Некоторые формы аритмии характеризуются внезапными учащениями пульса, без видимой причины, и таким же возвращением в нормальное состояние. Например, когда причиной частого пульса (выше 90-100 уд. мин.) становится мерцантельная аритмии, такой симптом входит в клиническую картину заболевания. Если при таких скачках человек чувствует боль и покалывание в груди — это явный признак негативных процессов в сердце, который требует безотлагательного исследования.

Устойчивый очень высокий пульс — что делать в таком случае? Учащенная ЧСС и вполне нормальное артериальное давление — явление частое у пациентов с тахикардией. Не всегда эти значения связаны и зависят друг от друга. Но отсутствие признаков гипертонии это не показатель здоровья, а маскировка серьезных симптомов, связанных с заболеванием сердца. Определить наличие или отсутствие проблемы может только врач-кардиолог. Вывод только один: если наблюдаются частые эпизоды сердечных сокращений, при этом ощущается дискомфорт, головокружение, онемение конечностей, следует пройти обследование на наличие сердечных патологий. Если результаты окажутся отрицательными, продолжить выяснение причин аномального состояния в других плоскостях.

Диагностика

При первом обращении в клинику с пациентом проводится беседа, которая поможет составить достоверный анамнез. Небольшое анкетирование направлено на выяснение образа жизни, социального положения, рода деятельности и наличия сердечно-сосудистых патологий у ближайших родственников. Таким образом устанавливается первичная связь между постоянно повышенным сердцебиением и возможными заболеваниями, которые условно заложены в генетику пациента. Определение частоты пульса входит в составление клинической картины. Для этого врач попросит выполнить несколько упражнений (стрессовая проверка) или, наоборот, посидеть 20 минут в полном покое. Если при высоком пульсе артериальное давление не повышается — ситуация прогностически благоприятная. При сочетании гипертонии с учащенным пульсом — менее доброкачественная.

Осмотр. Обследование больного может указать на другие системные заболевания, связанные со щитовидной железой или другими органами. Иногда определяются отеки различной степени выраженности. Особое внимание уделяется цвету кожных покровов, которые при патологических состояниях могут становиться бледными или цианотичными.

Электрокардиограмма. Стандартная ЭКГ является ключевым методом исследования больных с учащенным пульсом. Максимум информации ЭКГ предоставляет при выполнении во время приступа (например, когда сердцебиение и давление повышаются), поскольку это может помочь выявить основную причину нарушения, особенно если она связана с сердечной патологией.

Мониторинг ЭКГ. Часто большой пульс является не постоянным, а прерывистым, что не позволяет снять ЭКГ во время приступа. При мониторинге ЭКГ больной носит с собой специальный прибор, который фиксирует все изменения сердечной деятельности. Это позволяет «поймать» нарушение пульса и ритма сердца (выше нормы), а затем охарактеризовать его с последующей постановкой диагноза. Мониторинг может проводиться 1 день, несколько дней, несколько недель или даже более длительный срок, если прибор имплантирован.

Лабораторные исследования. Берутся основные анализы крови, позволяющие исключить анемию или нехватку электролитов. Может быть проведено тестирование функции щитовидной железы или сданы анализы на другие биомаркеры, все что влияет на большой пульс, выше 90 ударов в минуту.

Эхокардиография. Это ультразвуковое сканирование сердца, которое помогает рассмотреть структуру и функцию сердца, установить причины, которые повышают ЧСС. Часто используется для оценки работоспособности клапанов и выяснения других параметров сердца и близлежащих к нему крупных сосудов.

Электрофизиологическое исследование. Если с помощью вышеперечисленных способов диагностики не удалось поставить точного диагноза, тогда используется инвазивное исследование в виде ЭФИ. С его помощью довольно точно устанавливается наличие и характер нарушений сердечной деятельности.

Читать еще:  Трансмуральный инфаркт что это такое причины прогноз

Что принимать при высоком пульсе

Если постоянно высокий пульс вызывает дискомфорт, необходимо стабилизировать сердцебиение, принимать доступные средства и обратиться за медицинской помощью. До приезда (или самостоятельного посещения) врача надо оказать самому себе первую помощь. Снять тесную одежду и обувь, по возможности — прилечь. Надавить на верхние веки кончиками пальцев и придержать несколько секунд. Выровнять дыхание — 5 секунд глубокий вдох, 5 секунд выдох. Если нет головокружения и предобморочного состояния, умыться прохладной проточной водой и выпить стакан безалкогольного напитка со льдом, лучше — с сахаром.

Даже если состояние намного улучшится, игнорировать посещение врача не стоит. Комплексное обследование поможет определить причины тахиаритмии и назначить адекватное лечение.

Медикаментозное лечение учащенного пульса

Постоянно высокий пульс что делать при таком состоянии подскажет фармакология. В зависимости от степени заболевания, частоты симптомов и физиологических особенностей организма врачи назначают лечебную терапию, в которую входит прием медикаментов. Принимать их необходимо по строго определенной схеме и при убедительных показаниях.

Все лекарства, помогающие, когда возникает большой пульс, выше 90 ударов в минуту, можно классифицировать тремя основными категориями. В таблице ниже указаны наиболее эффективные препараты каждой группы, а также их лечебное действие на организм человека. Все эти лекарства можно купить в аптеке без рецепта (но по назначению врача).

Жара. Как спастись

Почти целый год ожидания лета не всегда оправдывает наши ожидания, дождавшись этой прекрасной поры года мы начинаем с усердием проводить время на природе, пляжах или просто прогуливаясь по улице. Но испортить все удовольствие может несоблюдение элементарных мер предосторожности. Их несоблюдение может привести к плохому самочувствию, причиной этих проблем может стать жара. Как спастись от жары будет полезно знать каждому.

Целители востока считают: каждой поре года соответствует своя стихия. Лету соответствует стихия огня. Летом мы испытываем эмоциональный подъем, возбуждение и радость. Но не смотря на все прелести и нашу радость следует быть осторожным, в это время сердце подвергается повышенной нагрузке, а кишечник атакуют возбудители инфекций.

Человек и жара

Летом наше давление нестабильно. У гипотоников оно снижается, а у гипертоников повышается. При этом учащается пульс, начинаются приступы аритмии, возможен даже гипертонический криз, а если не смотря на недомогание вы являетесь заядлым садоводом-огородником, то все может закончиться инсультом на грядках, что встречается только на просторах бывшего СССР. В западных странах менеджеры, бухгалтера и инженеры не проводят свои выходные предназначенные для отдыха с лопатами на грядках, чтобы в итоге хвастаться перед соседями урожаем, даже если затраты на его выращивание намного превышают стоимость этого урожая в магазине или на рынке.

Во время жары силы действительно нужно беречь. Психологически в теплый сезон организм чувствует себя более комфортно чем зимой, но с физиологической точки зрения жара переносится тяжелее, чем стужа. Для предотвращения переохлаждения тело активнее сжигает стратегические запасы топлива – подкожный жир, а утечка тепла устраняется приостановкой потоотделения.

В то время как для устранения перегрева приходится задействовать все возможности организма. Сначала расширяются периферические артерии, что повышает теплоотдачу до 90%, но одновременно приводит к отекам (особенно на ногах) и понижению давления, что может привести к обмороку, что часто можно заметить при тепловом ударе. Он случается именно из-за оттока крови от мозга к подкожным сосудам и значительной потере влаги при испарении пота – естественного хладагента. За пару часов жары организм может потерять до 2 литров жидкости. Потеря влаги резко возрастает, когда температура окружающей среды переваливает отметку 27°С, а при высокой влажности и 24°С. Сначала все происходит незаметно: пот испаряется в виде газа – происходит неощутимое потоотделение. Появление капель пота начинается при 32°С у женщин и 29°С у мужчин.

В летний зной необходимо иметь при себе бутылку с минералкой и периодически пить ее небольшими глотками, даже если вам этого не хочется. Поскольку жажду вы почувствуете в тот момент, когда организм потеряет не менее 1% влаги.

Особенно важным становится выбор летнего рациона питания, который существенно будет отличаться от питания в прохладное время. Старайтесь как можно чаще есть фрукты и овощи, которые пополнят запас аминокислот, минеральных солей и витаминов.

Тахикардия в жару

Летом сердце прокачает около тонны крови, выполнив около 10 млн сокращений. В норме должно происходить около 72 сокращений сердца в минуту, но под воздействием жары нагрузка на сердце возрастает и количество сокращений достигает 80, а у некоторых людей и того больше. Такое явление называют сезонной тахикардией. При этом биологические часы человека ускоряются, а сердце изнашивается быстрее. Неприятность такого явления и в том, что человек его как правило не замечает и обнаруживает случайно.

Сезонную тахикардию можно обнаружить по следующим симптомам:

  • с наступлением жары наступает быстрое переутомление
  • раздражение
  • легкое головокружение
  • нехватка кислорода
  • боли в области сердца при стрессах и волнении

При появлении симптомов сезонной тахикардии обязательно проверьте пульс!

Как измерить пульс самостоятельно

Правой рукой обхватите левое запястье. Средним и указательным пальцем найдите пульс лучевой артерии, которая находится у наружной части запястья.

Левую руку поверните ладонью вверх, а указательный, средний и безымянный пальцы правой – положите на углубление, идущее от основания кисти до локтя, по внешнему краю тыльной части руки.

Поверните голову в любую сторону, средним и указательным пальцем нащупайте сонную артерию возле трахеи.

При помощи часов или секундомера посчитайте количество ударов в минуту. Проведите 3 таких замера, сложите количество ударов и разделите полученное число на 3. Таким образом вы узнаете свой пульс в состоянии покоя.

Если вас не устраивают все эти подсчеты и замеры, то можете просто купить себе электронный пульсометр.

Менее 60 уд/мин – брадикардия (редкий пульс). Предобморочное состояние, происходит при солнечном или тепловом ударе, нехватке йода в организме или сниженной функции щитовидной железы. Чем меньше пульс, тем меньше давление. Кровообращение замедляется, количество кислорода в крови падает, как и количество питательных веществ. Такое состояние возникает в основном летом, зимой наблюдается редко.

60-80 уд/мин — норма.

81-100 уд/мин – учащенный пульс. Результат выброса гормонов: адреналина, норадреналина и тироксина. Накопившаяся за год усталость отражается на деятельности нервной системы, что в свою очередь отражается на пульсе. При таком значении пульса стоит отдохнуть в затененном прохладном месте чтобы привести работу сердца в норму.

Более 100 уд/мин – тахикардия. Обратитесь к врачу. Сердце часто бьется на фоне общего перегрева организма и повышенной физической нагрузке. При повышении температуры на 1°С, пульс подымается на 10 уд/мин. У худеньких женщин может проявляться конституционная тахикардия, не являющаяся патологией, но при усилении тахикардии способна ей стать.

Более 200 уд/мин. Такой пульс является крайностью, требующего срочного обращения за медицинской помощью к кардиологу и неврологу, т.к. причиной такого пульса скорее всего служит приступ пароксизмальной тахикардии из-за повышенной возбудимости нервной системы и врожденных особенностей миокарда, проявившимися на фоне жары.

Как бороться с жарой

В последние десятилетия климат претерпел существенные изменения. В средней полосе России уже никого не удивишь жарой как на экваторе. Такая непривычная погода подвергает организм физиологическому шоку. Японцы в данном случае применяют термин «нацубате» — знойное изнеможение. При аномальной жаре люди ищут спасение в помещениях с кондиционером, но, оказывается, это лишь усиливает симптомы, т.к. при постоянном поддержании комфортного искусственного климата, половина потовых желез прекращает свою работу, что со временем приводит к атрофии потовых желез. Человек теряет естественную защиту от жары и сезонное изнеможение лишь усиливается.

На утрату функций потовых желез оказывает свое влияние и возраст. А несоблюдение режима дня, недосыпание, переутомление и стресс усиливают знойное изнеможение. Причем все это происходит даже без нашего желания. Сон нарушается из-за коротких летних ночей, а есть не хочется из-за жары. Мы питаемся от случая к случаю сбивая биоритмы организма, а результатом является ухудшающаяся переносимость летнего зноя. Улучшая себе условия кондиционерами и климатическими устройствами мы не только усугубляем симптомы астении, но и провоцируем всплеск летних простуд.

Обычный кондиционер не способен создавать идеальные климатические условия для всех. Комфортная температура для каждого человека индивидуально, одному будет прохладно, а у другого начнется озноб при одинаковых температурах, а пожилым людям будет прохладно при тех температурах при которых подростки уже начинают потеть. И хоть в кондиционируемом помещении плюсовая температура, но попадая в него организм испытывает шок, потому что температура изменилась слишком резко, в результате начинается насморк, режущие ощущения в горле. Доходит иногда до пневмонии или признаков воспаления мочевого пузыря – цистита. Поэтому медики в последние годы все чаще подымают вопрос о вреде искусственного холода во время жары.

Поэтому ветровку или пиджак нужно иметь при себе даже в очень жаркую погоду, чтобы их можно было накинуть на себя при входе в прохладные помещения.

Для борьбы с жарой вовсе необязательно пользоваться кондиционером, вентилятор с ней тоже справляется, а в холодильнике держите стопку полотенец, чтобы ими освежаться во время жары или используйте традиционный веер.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector