0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Всд и жаркая погода

Как жара влияет на больных с ВСД?

Актуальность проблемы диагностирования и терапии ВСД подтверждает факт ее распространенности. По статистике различными проявлениями страдают около двадцати процентов мужчин и более сорока процентов женщин.

Симптомы ВСД многообразны, имеют разную интенсивность и частоту проявления. Патология не несет угрозы жизни, но ухудшает ее качество, ограничивая трудоспособность пациента. Вегето-сосудистая дистония и жара провоцируют так называемые кризы.

Как жара влияет на ВСД?

Функциональное равновесие симпатического и парасимпатического отделов ВНС человека является относительным с превалированием одного из них. Дисбаланс их тонуса представляет собой ВСД. Однако при данной патологии нет никаких структурных трансформаций вегетативной нервной системы. Возникает подобное состояние по разным причинам или в результате их сочетания.

Внутренние факторы:

  • генетическая предопределенность;
  • гормональные перепады;
  • гиподинамия;
  • инфекционный очаг.

Внешние факторы:

  • затяжные стрессы;
  • травмирование головного мозга;
  • радиация;
  • вибрация;
  • длительная инсоляция;
  • алкоголизм.

В результате активируются тканевые гормоны, расстраивающие метаболизм и провоцирующие дистрофию миокарда.

ВСД имеет тенденцию к обострению в жаркое время года. Объясняется этот факт тем, что организм страдает от потери влаги, вследствие чего возникает нарушение водного баланса, понижается объем крови и ослабляется тонус сосудов.

Симптомы:

  • боль в голове;
  • усталость;
  • приступы панических атак;
  • приливы жара с потливостью;
  • ощущение тошноты;
  • головокружения;
  • эмоциональная лабильность в виде раздражительности или меланхолизма.

Как правило, приступ начинается на фоне духоты.

Метеофакторы при дистонии

О чем стоит помнить пациенту в жаркое время года?

Переносить жару при ВСД правильнее в закрытом помещении или затененном месте, не допуская духоты и воздействия прямых солнечных лучей. Не следует в жаркое время года находиться на улице даже при наличии головного убора. Лучше иметь при себе бутылку воды, которой можно запить любое успокоительное средство (корвалол, пустырник, валериану). Их следует принимать в самом начале приступа.

Профилактика кризов в жару:

  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • сон не менее 8 часов;
  • рациональная спортивная нагрузка;
  • умеренное здоровое питание;
  • физиолечение;
  • бальнеотерапия;
  • психологический покой;
  • водные процедуры (купание в водоемах, ванны, веерный душ).

ВСД и жара несовместимы, но это не повод отказываться от отпуска на морском побережье. Стоит учитывать, что оптимальные месяцы для отдыха – сентябрь и октябрь. Купаться лучше до десяти утра и после четырех вечера.

При выборе маршрута, нужно отдавать предпочтение климатической зоне, максимально приближенной к области проживания. Больному с вегето-сосудистой дистонией следует отказаться от поездок в излишне жаркие страны, особенно с высокой влажностью.

Также не стоит резко менять часовые пояса и климатические условия, не перемещаясь из зимы в лето.

Выводы

О влиянии погодных условий на состояние и здоровье стоит знать всем людям с ВСД. Следует обращаться к специалисту, если впервые возникают или усиливаются уже существующие симптомы патологии.

Также при дебюте клиники ВСД следует помнить о дифференциальной диагностике проблемы, так как часто под маской вегето-сосудистой дистонии прячутся более серьезные заболевания.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Как влияет жара на ВСД

Этим распространенным заболеванием в разной мере страдает около 50% всего населения земного шара. Периодические приступы патологии возникают у 20% мужчин и у 40% женщин. Симптомы ВСД имеют разную выраженность, отличаются своей интенсивностью и частотой проявления. Но, независимо от характера течения болезни, вегетососудистая дистония существенно ухудшает состояние людей и снижает их трудоспособность.

Основной причиной развития ВСД является нарушение процесса выброса в кровь гормона адреналина, а также ацетилхолина. Патология дает о себе знать внезапными приступами, которые сопровождаются такими явлениями:

  1. головная боль;
  2. головокружения;
  3. сильная тошнота;
  4. позывы к рвоте;
  5. ослабление мышц;
  6. усталость.

В то же время, эта форма дистонии может активизировать энергию, вызвать повышенную раздражительность и нервозность. Довольно часто людей беспокоят панические атаки — сдавливающее и сковывающее чувство страха, которое возникает без причины и долго не отпускает. Если своевременно не справиться с приступом паники, то он может привести к таким последствиям, как обморок и судороги.

Симптоматика вегетососудистой дистонии особенно обостряется в летнее время, когда температура воздуха повышается и имеют место провоцирующие факторы.

ВСД и жара

В летний период года люди, страдающие ВСД, испытывают сильный дискомфорт. Чем это обусловлено? В первую очередь приступ развивается на фоне духоты . Повышение температуры воздуха приводит к тому, что в нем уменьшается уровень кислорода. Вследствие таких изменений человеческий организм стремительно теряет влагу, происходит нарушение водного баланса. Это, в свою очередь, становится причиной снижения объема крови и ослабления сосудистого тонуса. У больных появляется вялость и слабость, артериальное давление становится нестабильным и резко меняет свои показания.

Если признаки вегетососудистой дистонии возникли в результате сильной духоты, то улучшить самочувствие и побороть приступ можно при помощи следующих мероприятий:

  • Выпить небольшими глотками стакан подкисленной или подсоленной воды. Ни в коем случае не стоит употреблять сладкие газированные напитки, это только усугубит состояние. Допустим прием обычной минералки, лечебной щелочной водой лучше не злоупотреблять, так как ее насыщенный минералами и солями состав может вызвать нарушения электролитного обмена и повысить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
  • Если у больных отсутствуют заболевания сердца и проблемы с хронической гипертонией, то можно принять препараты стимуляторы — настойку женьшеня, аралии, пантокрина или розовой радиолы. При повышенном давлении эти лекарственные средства противопоказаны по причине того, что стимуляторы способствуют повышению АД и учащению сердцебиения.

Вторым фактором неблагоприятного влияния в летнее время являются прямые солнечные лучи . При перегреве тела, в особенности головы, значительно повышается давление, что при вегетососудистой дистонии вовсе не желательно. Причем прямое действие солнца негативно отражается как на гипотониках, так и на гипертониках. Что делать, если состояние резко ухудшилось и виной тому служит перегрев?

  • Первое, что нужно предпринять, это покинуть улицу и находится в прохладном, защищенном от солнца помещении.
  • Снизить давление и освежиться поможет умывание прохладной водой, которой следует смочить лицо и область затылка.
  • Не стоит забывать о головных уборах. Сочетание таких явлений, как ВСД и жара недопустимо, поэтому в очень солнечные и знойные дни лучше не выходить на улицу в обеденное время (когда стоит солнцепек). Прогулки рекомендуется осуществлять утром и вечером, когда температура воздуха снизится и солнечные лучи не будут воздействовать столь активно.

Еще одна причина, по которой развиваются приступы вегетососудистой дистонии в жаркий период года — грозы. При таком заболевании, как ВСД, грозовая геомагнитная атмосфера способна усилить тревожность, обострить расстройства вегетативной нервной системы и спровоцировать панические атаки. Снять напряжение и восстановить спокойствие помогут успокоительные средства, которые отличаются седативным действием. К таким препаратам относятся: настойки пустырника, пиона, лекарственной валерианы, а также содержащие экстракт шишек хмеля.

С учетом того, что ВСД и жара несовместимы , у многих возникает вопрос, можно ли летом совершать поездки на море и как перемена климата может отразиться на здоровье? Специалисты утверждают, что смена часовых поясов и атмосферного давления неизбежно окажет негативное влияние на организм людей, страдающих от дистонии. Если запланирована поездка на море, то следует отдавать предпочтение местам отдыха в своей климатической зоне. Морская вода очень полезна больным ВСД, так как хорошо успокаивает, расслабляет и укрепляет организм. Но купаться нужно или рано утром, или поздно вечером. Пребывать на солнце не желательно, так как вблизи водоемов действие солнечных лучей усиливается и вполне вероятно развитие приступов патологии. Оптимальный период для поездки на море — сентябрь и октябрь месяц.

Рекомендации

Если регулярно беспокоят симптомы ВСД и жара на улице держится весь день, а нужно найти в себе силы идти на работу или по необходимости выходить из дому, то следует придерживаться таких рекомендаций:

  • Всегда носить головной убор и покрывать голову, защищая ее от прямых солнечных лучей.
  • Иметь с собой бутылку предварительно охлажденной воды.
  • Держать при себе успокоительные препараты быстрого действия, чтобы в случае развития внезапного приступа была возможность безотлагательно оказать себе первую помощь.
  • Для защиты сердца нужно принимать Валокордин или Корвалол, которые также нужно иметь в мобильной аптечке в сумочке.
  • Для нормализации уровня сахара в крови, который зашкаливает в стрессовой ситуации, нужно съесть плитку шоколада, пирожное или что-то сладкое, запивая
  • При развитии приступа вегетососудистой дистонии, спровоцированного жарой, нужно покинуть места большого скопления людей — супермаркеты, общественный транспорт и тому подобное.

ВСД — это патология, с которой можно жить и чувствовать себя полноценным человеком, стоит всего лишь придерживаться простых рекомендаций и избегать провоцирующих факторов!

Бросает в жар и пот? Это не вирус, это ВСД

Один ВСДшник со стажем справедливо подчеркнул, что вегетососудистая дистония как клоун в научной лаборатории. Что ни фокус, то не к месту. Человек не заболел, не устал, не влюбился без памяти. Он просто готовил ужин или читал газету, как ни с того ни с сего его бросило в жар и прошибло обильным потом.

Если это произошло впервые, человек будет здорово озадачен. Но у симптома есть и «любимчики», которых регулярно бросает в жар и пот буквально на ровном месте. Как этот симптом связан с ВСД, и можно ли от него избавиться?

Точно ли нервы виноваты?

Многие больные замечают, что их приливы жара и пота очень напоминают ощущение сильного, внезапного страха или стыда. Эти чувства переживал каждый человек в разных жизненных ситуациях. Он хорошо помнит, как кровь приливала к груди и лицу, точно горячая волна обрушивалась на голову. А потом приходило ощущение пота, озноба и беспомощности.

Для ВСД очень характерна «игра» симптомами. Человек может испытать сильнейший страх смерти , когда его жизни и здоровью ничего не угрожает. Точно так же мозг посылает организму сигналы насторожиться, согреться или озябнуть, когда для этого нет никаких причин. ЦНС, сбитая с толку, может выдавать какие угодно фокусы. А человек боится лишь потому, что не получает объективных объяснений для своих симптомов. Внезапная волна жара, окатившая организм, пугает не меньше, чем телевизор или вентилятор, включившийся сам по себе.

При каких заболеваниях, кроме ВСД, человека кидает в жар, и чем органические заболевания и другие состояния отличаются от дистонии?

  1. Вирус. Иногда при подъёме температуры возникает ощущение резкого прилива жара. Но, как правило, у больного при этом сильно повышена температура (38,5-40 градусов). При ВСД температура редко переваливает отметку 37,5.
  2. Климакс. Когда у женщины заканчивается репродуктивный период, в организме начинается сильный гормональный сбой, который сопровождается приливами. Это тоже может быть причиной резкого жара и потливости.
  3. Болезни щитовидки. Когда щитовидная железа даёт сбой, гормональный фон организма нарушается, и у человека бывают приливы жара с обильным потом. Но помимо данного симптома, болезни щитовидки сопровождаются комплексом и других симптомов, которые невозможно не заметить.
Читать еще:  Всё о портальной гипертензии при циррозе печени

Когда жар и пот появляются по психологическим причинам, симптомы обычно появляются «из ниоткуда», либо являются предвестниками стандартной панической атаки. Температура в помещении, на улице, физические нагрузки и общее состояние здоровья не играют никакой определяющей роли в появлении симптома.

Почему кидает в жар и пот

Почему человека бросает в жар при ВСД?

  • ЦНС, которая не способна самостоятельно восстановить баланс между двумя своими отделами, сбивает с толку и мозг. Когда активизируется симпатическая часть нервной системы, сосуды начинают сужение, и кровь резко поступает к сердцу и голове, отливая от брюшных органов. Мозг отдаёт организму приказ немедленно согреться. При этом больной ощущает спазмы мышц ЖКТ, скачки давления, беспокойство.
  • Человек попадает в ситуацию, где активизируются переживания и страхи, вытесненные в подсознание. Больной может и не помнить, что именно его пугает и гложет, но психика немедленно связывается с мозгом и выдаёт соответствующую реакцию. Иногда человек смотрит телевизор и внезапно впадает в панику. Он не понимает причины, и считает, что приступ начался на ровном месте, он лишь слушал прогноз погоды. А тем временем виной стал элементарный крестик на груди телеведущей, который напомнил его психике символику кладбища (активизировалась фобия смерти). Известен случай, когда больного окатывало жаром при виде пиццы. На гипносеансе было установлено, что пациент боялся не пиццы, а сочетания оттенков начинки, которые напоминали ему узоры на юбке его бабушки. Много лет назад она умерла от инфаркта на его глазах в этой самой юбке, и этот узор лежал в его подсознании много лет.
  • Иногда ВСДшника бросает в жар от малейшего испуга или волнения – это индивидуальная реакция его ЦНС на раздражитель. Бывает, в груди что-то кольнуло, и человек ещё не успел понять, что испугался, а нервная система уже распорядилась всеми реакциями. Такое часто бывает при повышенной ипохондрии, когда больной буквально живёт в режиме страшного ожидания.
  • В целом выступание пота это обычная телесная реакция при страхе. Человек испытывает страх — потеет, но при этом не понимает что напуган. Довольно часто жар и пот еще больше пугает человека и так образуется замкнутый круг. Симптомы вызывают страх, страх вызывает симптомы.

Если больной страдает от регулярных приливов жара и пота, рекомендуется первым делом пройти комплексное обследование и исключить все органические патологии – это нужно, прежде всего, для облегчения нервного напряжения больного. Далее, в зависимости от тяжести состояния, назначаются седативные препараты, либо проводятся психотерапевтические беседы с психологом, благодаря которым удаётся найти корни симптомов.

» alt=»Бросает в жар и пот? Это не вирус, это ВСД»>

Вегетососудистая дистония: как пережить жару

Точно ли нервы виноваты?

Многие больные замечают, что их приливы жара и пота очень напоминают ощущение сильного, внезапного страха или стыда. Эти чувства переживал каждый человек в разных жизненных ситуациях. Он хорошо помнит, как кровь приливала к груди и лицу, точно горячая волна обрушивалась на голову. А потом приходило ощущение пота, озноба и беспомощности.

Причины внезапного жара и пота при ВСД

Жара влияет не только на людей, которые склонны испытывать на себе все последствия погоды. Часто здоровые люди жалуются на сложность восприятия высокой температуры за окном.

Особенно подвержены воздействию жары те, кто имеет проблемы с артериальным давлением, сердцем, а также головные боли. Чаще всего вегето-сосудистая дистония вызвана гормональными сбоями, главными провоцирующими гормонами считаются адреналин и ацетилхолин.

ВСД и жара в совокупности могут вызвать такие общие симптомы, такие как:

  • повышенная усталость;
  • снижение аппетита;
  • потребность в обильном питье;
  • снижение работоспособности.

По статистике, подобные проблемы со здоровьем испытывают больше представительницы прекрасного пола.

Жаркая погода и ВСД

Приступы дистонии в любой форме могут появиться неожиданно при смене климатических условий. В основе всех причин кроется особая реакция организма пациента с ВСД. Перемене самочувствия способствует быстрая излишняя трата влаги во время жары, из-за чего уменьшается общий объем крови, которая циркулирует по телу. При этом отмечаются такие признаки:

  • слабость в мышцах;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • затрудненное дыхание/нехватка воздуха;
  • нарушение в работе сердечно-сосудистой системы;
  • боли в грудной клетке;
  • депрессии;
  • упадок сил;
  • возможна потеря сознания.

Чем опасна ВСД в период обострения?

Мало кто знает, чем опасна вегетососудистая дистония, поэтому люди, которые страдают от этого патологического состояния, довольно часто игнорируют рекомендации врача, полагая, что все симптомы, присущие периоду обострения, пройдут сами собой.

В действительности описываемый клинический синдром, протекающий по любому из известных типов, опасен ни в большей и ни меньшей степени, чем любое другое заболевание.

Если человек, знающий о наличии у него подобного патологического состояния, старается вести здоровый образ жизни и выполняет рекомендации врача, это позволяет не только снизить риск развития повторных периодов обострения состояния, но и минимизировать риск появления разного рода осложнений.

Последствия халатного отношения к такому диагнозу, как вегетососудистая дистония, могут быть выражены самыми разнообразными заболеваниями.

При нарушении работы вегетативной нервной системы и перевозбуждении симптоматического отдела складываются предпосылки к нарушению работы сосудистой системы организма. Вследствие этих процессов при определенных условиях может иметь место снижение питания тканей всего организма необходимыми веществами и кислородом.

Таким образом, само по себе такое состояние, как ВСД, не может нанести вред организму, но является при этом предрасполагающим фактором для развития таких заболеваний, как гипертония, язвенная болезнь, артериальная гипертензия, бронхиальная астма, ишемия сердца и т.д..

Что делать?

Чтобы быть готовым к смене погоды и вовремя помочь себе во время приступа, нужно знать такие правила:

  • Носить соответствующую одежду, которая позволяет коже «дышать» в жару.
  • Всегда носить с собой воду с добавлением лимона, который повысит тонус организма.
  • В зависимости от типа ВСД, должны быть в арсенале специальные препараты, помогающие перенести жаркую погоду.
  • В разгар дня стараться не выходить на улицу, избегать мест массового скопления людей — общественного транспорта, замкнутых пространств, душных помещений, делать сложную физическую работу.
  • Запрещено длительно пребывать под солнцем.
  • Проветривать помещения от духоты, когда температура снизится.

Если стало плохо на улице, нужно как можно скорее найти тенек, дать пострадавшему чистой негазированной воды, обеспечить поступление кислорода. Нельзя поить человека холодной водой в жару.

Это усилит спазм сосудов, лучше давать жидкость слегка теплой или комнатной температуры. При обморочном состоянии уложить больного горизонтально, обеспечив ноги на уровне чуть выше головы.

Это улучшит приток крови к мозгу. Зная о несложных манипуляциях, людям, страдающим вегето-сосудистой дистонией, гораздо легче будет пережить жаркое время года.

Как не допустить ухудшения состояния?

Факторы, способствующие развитию обострения дистонии у людей разного возраста во многом перекликаются с причинами ее развития. Спровоцировать ухудшение состояния при вегетативной дисфункции могут:

  • инфекционные заболевания;
  • сильные душевные переживания;
  • стрессы;
  • неправильное питание;
  • злоупотребление алкоголем;
  • систематическое недосыпание;
  • гормональные сбои;
  • затяжная депрессия.

Нередко обострение ВСД связано с гормональными скачками, наблюдающимися при месячных. В это время почти у всех женщин, страдающих от нарушений деятельности вегетативной нервной системы, особенно часто проявляются симптомы этого патологического состояния.

Кроме того, обострение вегетососудистой дистонии может быть связно с беременностью. В этот период женщине требуется особое внимание со стороны окружающих.

Подобная проблема и душевные переживания, которые испытывает представительница прекрасного пола в столь сложное время, могут в дальнейшем привести к появлению послеродовой депрессии.

Еще рассматриваемая патология нередко связана с природными явлениями и климатическими изменениями. Проявления ВСД могут наблюдаться у людей в разное время года, причем причины появления явных симптомов в разных случаях индивидуальны.

К примеру, в осеннее время проблема кроется в депрессии, развивающейся на фоне увядания природы. Многие люди, страдающие от ВСД, склонны к меланхолии, поэтому смену поры года воспринимают крайне болезненно.

Последствия вегетативной дисфункции и частых периодов ее обострения нередко носят исключительно психологический характер, так как человек теряет уверенность в себе, становится более раздражительным и находится в постоянной тревоге, поскольку не может предугадать, когда начнется новый приступ. В действительности ВСД вполне можно контролировать.

Для недопущения появления новых периодов обострения человеку следует стараться избегать стрессовых ситуаций и настраивать себя на позитив.

Очень важно избавиться от излишнего пессимизма, неуверенности в себе и других неприятных мыслей. Кроме того, следует регулярно заниматься спортом и правильно питаться, так как это не только позволит улучшить состояние защитных механизмов организма, но и окажет явный визуальный результат, который положительно отразится на настроении.

В зимнее и осеннее время следует уделить внимание пешим прогулкам и постараться по возможности чаще бывать на свежем воздухе. Кроме того, можно время от времени употреблять чай на основе трав, имеющих легкий седативный эффект, что позволит не допустить появления тревоги или сильных переживаний.

Всд при жаркой погоде

Актуальность проблемы диагностирования и терапии ВСД подтверждает факт ее распространенности. По статистике различными проявлениями страдают около двадцати процентов мужчин и более сорока процентов женщин.

Симптомы ВСД многообразны, имеют разную интенсивность и частоту проявления. Патология не несет угрозы жизни, но ухудшает ее качество, ограничивая трудоспособность пациента. Вегето-сосудистая дистония и жара провоцируют так называемые кризы.

Как жара влияет на ВСД?

Функциональное равновесие симпатического и парасимпатического отделов ВНС человека является относительным с превалированием одного из них. Дисбаланс их тонуса представляет собой ВСД. Однако при данной патологии нет никаких структурных трансформаций вегетативной нервной системы. Возникает подобное состояние по разным причинам или в результате их сочетания.

  • генетическая предопределенность;
  • гормональные перепады;
  • гиподинамия;
  • инфекционный очаг.
  • затяжные стрессы;
  • травмирование головного мозга;
  • радиация;
  • вибрация;
  • длительная инсоляция;
  • алкоголизм.
Читать еще:  Гипертонический криз у пожилых людей

В результате активируются тканевые гормоны, расстраивающие метаболизм и провоцирующие дистрофию миокарда.

ВСД имеет тенденцию к обострению в жаркое время года. Объясняется этот факт тем, что организм страдает от потери влаги, вследствие чего возникает нарушение водного баланса, понижается объем крови и ослабляется тонус сосудов.

  • боль в голове;
  • усталость;
  • приступы панических атак;
  • приливы жара с потливостью;
  • ощущение тошноты;
  • головокружения;
  • эмоциональная лабильность в виде раздражительности или меланхолизма.

Как правило, приступ начинается на фоне духоты.

Метеофакторы при дистонии

О чем стоит помнить пациенту в жаркое время года?

Переносить жару при ВСД правильнее в закрытом помещении или затененном месте, не допуская духоты и воздействия прямых солнечных лучей. Не следует в жаркое время года находиться на улице даже при наличии головного убора. Лучше иметь при себе бутылку воды, которой можно запить любое успокоительное средство (корвалол, пустырник, валериану). Их следует принимать в самом начале приступа.

Профилактика кризов в жару:

  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • сон не менее 8 часов;
  • рациональная спортивная нагрузка;
  • умеренное здоровое питание;
  • физиолечение;
  • бальнеотерапия;
  • психологический покой;
  • водные процедуры (купание в водоемах, ванны, веерный душ).

ВСД и жара несовместимы, но это не повод отказываться от отпуска на морском побережье. Стоит учитывать, что оптимальные месяцы для отдыха – сентябрь и октябрь. Купаться лучше до десяти утра и после четырех вечера.

При выборе маршрута, нужно отдавать предпочтение климатической зоне, максимально приближенной к области проживания. Больному с вегето-сосудистой дистонией следует отказаться от поездок в излишне жаркие страны, особенно с высокой влажностью.

Также не стоит резко менять часовые пояса и климатические условия, не перемещаясь из зимы в лето.

О влиянии погодных условий на состояние и здоровье стоит знать всем людям с ВСД. Следует обращаться к специалисту, если впервые возникают или усиливаются уже существующие симптомы патологии.

Также при дебюте клиники ВСД следует помнить о дифференциальной диагностике проблемы, так как часто под маской вегето-сосудистой дистонии прячутся более серьезные заболевания.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Содержание

Одной из частых жалоб пациентов с диагнозом вегетососудистой дистонии является большая или меньшая непереносимость жары: от легкого недомогания до панических атак и обмороков. Причиной проблемы может быть нарушение теплового баланса, психогенная одышка (может быть и следствием). Также в основе того, как влияет жара на ВСД, может лежать недостаток жидкости: летняя жара связана с потерей жидкости при потоотделении, зимняя жара в помещении нередко связана с недостаточной влажностью.

Что такое ВСД

Дисбаланс при ВСД нередко включает в себя нарушения терморегуляции: повышенную потливость при незначительных физических нагрузках (человек не мерзнет даже в сильный холод, если двигается), субфебрильные показатели температуры тела (чуть выше 37 градусов), потребность в частом проветривании помещения. Нахождение в холоде при этом у некоторых больных может также вызывать недомогание, а у других — ощущение ясности в голове, улучшения зрения, повышения энергии.

Сам по себе диагноз вегетососудистой (или нейроциркуляторной) дистонии ставится на основании жалоб, а не объективных исследований. Симптомы носят функциональный, а не органический характер и могут проявляться в виде неврологических, сердечных, эндокринных и желудочно-кишечных проблем, которые при этом не имеют за собой органического нарушения в работе или повреждения какого-либо органа. ВСД это не конкретное заболевание, а несколько различных симптомокомплексов, в основе которых лежит разлад между центральной и вегетативной нервной, а также эндокринной и иммунной системами.

Вегетативная нервная система — это своего рода дирижёр организма, отвечающий за то, что в теле работает «само», — многочисленные железы, мышечные сокращения и расслабления, тонус сосудов. У человека с ВСД она даёт сбои, так что оркестр внутренних систем «фальшивит».

Несмотря на иногда не вполне серьезное отношение к «психосоматике» как субъективным жалобам, именно вегетативные дистонии, поскольку это длящиеся годами функциональные, нервные и сосудистые нарушения.

Могут в зрелом возрасте переходить в хронические заболевания:

  • сердца (вплоть до ишемий, гипертонии и гипотонии);
  • желудочно-кишечного тракта (вплоть до язвы);
  • системы дыхательных путей (бронхиальная астма);
  • психики (депрессии, навязчивые состояния и фобии).

Иногда вегетососудистая дистония рассматривается с точки зрения трудностей адаптации, в том числе в отношении температуры, погоды и смены климатических поясов, и любой смены внешней среды — как стрессовой ситуации. Организм человека с ВСД более чутко и выраженно реагирует на любые перебои с достаточным количеством свежего воздуха, питья и полезной пищи, физической нагрузки. В связи с этим несоблюдение этих мер самогигиены у человека с ВСД приведет к усугублению реакции на любые негативные факторы внешней среды. Например: в офисе могут все одинаково мало заниматься физкультурой и недобирать суточную норму жидкости, но только у человека с ВСД это приведет к головным болям и чувству «забитости» в голове, «мушкам» перед глазами, слабости, обморочным состояниям и другим симптомам.

Обратите внимание на то, что согласно требованиям гигиены, нормальная температура в помещении: 16–18 градусов днем и 12 градусов ночью. По возможности следует придерживаться этих правил зимой: это способствует и общей адаптируемости организма к любым климатическим нагрузкам и перепадам.

ВСД и жара: основные жалобы и симптомы

Основные жалобы пациентов, у которых диагностирован симптомокомплекс вегетативной дисфункции, могут быть такими:

  • «как кисель»: чувство набитой головы, головные боли, дискомфорт в теле, вялость и желание прилечь;
  • «нечем дышать»: одышка и дыхательные нарушения, кашель;
  • «аллергия на жару»: повышение температуры тела, насморк;
  • чрезмерная потливость, неприятное ощущение перегрева;
  • обморочные состояния и слабость.

Кроме того, на фоне жары может наблюдаться усиление обычной симптоматики, которая свойственна данному больному, в том числе панические атаки или нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта.

При дистонии по симпатикотоническому типу обычным является повышение температуры тела при стрессах, поэтому могут помочь настои валерианы или вовлечение в занятия, не связанные со стрессом. При дистонии по ваготоническому типу наблюдается непереносимость душных помещений и зябкость при отсутствии движения.

Хотя существуют и смешанные типы, но в целом можно ориентироваться на обычное состояние кожных покровов лица: у ваготоников лицо быстро краснеет, а у пациентов с всд по симпатическому типу наблюдается бледность.

Как себе помочь

Лечение дискомфорта при жаре заключается для больного с ВСД в снижении влияния синдрома вегетативной дисфункции на организм в целом. Опытным путем человек может перебрать основные лекарственные средства, назначаемые при этом состоянии, и отследить реакцию на них. Обычно при лечении дистоний назначаются безрецептурные лекарства, и путем перебора человек останавливается на том, что подходит индивидуально ему.

Таким образом, если переносить летнюю духоту становится слишком тяжело, следует попробовать принять следующие меры:

  • привести кровоток и кровоснабжение тканей в норму: иногда снизить дискомфорт может обычная прогулка и регулярные перерывы в работе на зарядку. Летние прогулки при этом не должны совершаться с 11 до 16 часов;
  • уделить внимание кровотоку в области лица, шеи и головы: сделать самомассаж, зарядку от «остеохондрозов» для спины и шеи, умыться холодной водой, принять прохладный или контрастный душ (полезен преимущественно ваготоникам);
  • довести количество выпиваемой жидкости до рекомендуемого: 2–3 литра;
  • если указанные способы не помогают (но не ранее), следует воспользоваться лекарствами, такими как глицин, янтарная кислота, витамины группы B (в составе мильгаммы), элтацин, винпоцетин, гинкоум;
  • в ряде случаев врачом могут быть назначены антидепрессанты или противотревожные препараты, поскольку они устраняют характерные для всд психосоматические проявления в целом.

Среди значительного числа медиков распространено мнение, что ноотропные препараты основаны на эффекте плацебо, и это подтверждается некоторыми исследованиями. Но также существуют исследования, подтверждающие эффективность ноотропов. В любом случае они продолжают назначаться при ВСД и проблемах с кровоснабжением головного мозга.

Профилактика и другие причины недомоганий от жары

Дискомфортные ощущения при жаре, даже у человека с диагностированной вегетососудистой дистонией, могут быть вызваны и другими причинами. Непереносимость жары может быть вызвана такими состояниями, как гиперфункция щитовидной железы, нарушения потоотделения и связанные с ними интоксикации, органические проблемы с сердцем и дыханием, климакс, обычная простуда.

То, как удастся пережить жару при вегетососудистой дистонии, зависит прежде всего от следования правилам гигиены здоровья. Организм пациента с ВСД отличается тем, что не справляется с автономными функциям сам, поэтому пациенту необходимо предпринять волевые усилия и взять часть нагрузки по поддержанию тонуса сосудов «на себя», обращаясь к здоровому питанию и закаливанию. Именно для пациентов с ВСД это не общие рекомендации, а насущные, напрямую влияющие на самочувствие требования.

Поэтому следует иметь в виду, что состояние пациента с ВСД — ни взрослого, ни подростка, ни ребенка — скорее всего, не нормализуется без:

  1. Лечебной физкультуры или других «мягких» упражнений, типа йоги, растяжки и др., улучшающих кровоток и нормализующих тонус сосудов.
  2. Закаливания и контрастных душей (при ваготонии).
  3. Проветривания помещений и регулярных прогулок.
  4. Достаточного количества жидкости.

При увеличении температурных показателей воздуха симптомы вегетососудистой дистонии могут существенно усиливаться, что создает серьезный дискомфорт для человека. Иногда ситуация доходит до критических пределов, в результате чего больные попадают в отделение стационара. Есть рекомендации по этому поводу, позволяющие людям нормально переносить жару и снизить вероятность появления приступа заболевания.

Как влияет жара на организм?

Проявления всех разновидностей дистоний могут начаться внезапно, если на тело человека воздействует высокая температура воздуха. Причиной такого влияния являются определенные процессы, происходящие в организме из-за жары: общий объем циркулирующей крови уменьшается, поэтому фиксируется расслабление мышечных тканей всех артерий. Таким переменам способствует потеря влаги, она быстро испаряется из тела под воздействием высокого уровня температуры воздуха.

  1. болевые ощущения в голове, чаще в виде мигрени;
  2. слабость в конечностях;
  3. головокружение;
  4. тошнота с рвотными позывами;
  5. сонливость, вялость;
  6. нарушение ритма сердца;
  7. перепады кровяного давления;
  8. боль за грудиной;
  9. покраснение лица;
  10. депрессивные настроения, апатия;
  11. потеря сознания.

Такие симптомы наблюдаются у многих людей и свидетельствуют о вегетососудистой дистонии. Чаще подобным отклонениям здоровья подвержены лица женского пола, их около 40%, а мужчины страдают от такого расстройства реже, их количество составляет 20%, и жара однозначно приведет к ухудшению самочувствия. Клинические признаки ВСД могут носить разный характер, они отличаются частотой появления, интенсивностью приступа. Главным фактором, приводящим к развитию дистонии, является нарушение синтеза некоторых гормональных веществ – ацетилхолина и адреналина.

Читать еще:  Анализы при гипертонии обследование при гипертонической болезни

Духота в помещении и на улице тоже может вызывать усиление симптоматики. Сосудистый тонус меняется, провоцируя проявления недуга. Люди, страдающие ВСД должны учитывать особенности своего состояния и всегда одеваться по погоде.

Дистония летом: не потеряй голову от жары!

ЦИФРА

40% женщин и 20% мужчин страдают от периодических приступов вегетососудистой дистонии .

15% людей мучаются от этой напасти постоянно.

Что вызывает приступы дистонии летом?

! Духота. В воздухе снижается количество кислорода. Организм быстро теряет влагу, нарушается водный баланс. Из-за чего снижается объем крови, что ведет к ослаблению сосудистого тонуса. В результате — вялость и скачки давления.

Что делать? Больше пить, но не сладкой газировки, а подсоленной или подкисленной жидкости. Например, чай с лимоном, столовые минералки с щелочным составом, но на лечебные минералки лучше не налегать — их слишком насыщенный состав может нарушить электролитный обмен и увеличить нагрузку на сердце. Побороть вялость помогут адаптогены: пара таблеток экстракта зеленого чая либо 30 капель (комбинацию из двух настоек подберите по самочувствию) пантокрина, аралии, левзеи, родиолы розовой, женьшеня. Но — внимание! — стимуляторы могут участить пульс и поднять давление. Так что гипертоникам и сердечникам лучше сначала обсудить схему приема с доктором.

! Прямые солнечные лучи. Перегрев головы вызывает резкий подъем давления. Это плохо и для гипертоников, и для гипотоников. Так что старайтесь не разгуливать по солнцепеку с непокрытой головой.

! Грозы. Геомагнитная атмосфера во время грозы у дистоников может обострить нарушения вегетатики, повысить тревожность и даже вызвать панические атаки. Привести себя в порядок поможет прием успокоительных с седативным действием: комплексы со зверобоем, пионом, пустырником, валерьянкой, экстрактом шишек хмеля.

5 главных вопросов о проблеме

1. Это болезнь или особенность организма?

Вегетососудистая дистония — это синдром, который может сопровождать массу заболеваний и состояний. У нас есть вегетативная — периферическая — нервная система, которая держит под контролем все органы и сообщает об их состоянии мозгу.

Причин, которые вызывают вегетативные неполадки, всего 7.

Врожденная слабость вегетативной системы.

Эндокринные перестройки — не нарушения! Например, в период полового созревания у каждого человека идут эндокринные изменения. У кого-то они протекают как по маслу. А у кого-то идут неравномерно, что и может вызвать реакцию со стороны вегетатики. Тогда это называется вегетодистонией пубертатного периода.

Стрессы, нервно-психические расстройства.

Поражения эндокринных желез — в первую очередь щитовидки.

Аллергические реакции, которые раздражают вегетатику.

Хронические болезни сердца, желудка, легких, перенесенные травмы и инфекции.

Кстати, 15 — 20% больных получают дистонию «в наследство» после гриппа и пневмонии. А у людей, перенесших черепно-мозговую травму, дистония развивается в 80% случаев.

Неврологические проблемы, органические поражения головного мозга на уровне глубинных структур.

2. Что вызывает панические атаки?

— Панические атаки — это острое проявление дистонии, при котором человек испытывает беспричинный страх, сердце колотится, и кажется, что вот-вот умрешь.

Если они вызваны нервно-психическими причинами, то «накрывают», как правило, в моменты стресса, острых переживаний.

Если же причина в болезни внутренних органов (например, пороке сердца или язве желудка), то приступы могут возникать и в период напряжения и как бы на пустом месте (когда хандрит больной орган).

3. Почему во время приступа у одних падает давление, а у других — подскакивает?

Давление при дистонии шалит у всех. Но по-разному. Потому что что есть два варианта болезни: симпатоадреналовая и парасимпатическая (ацетилхолиновая).

Психиатры шутят, что душа у человека не в сердце, а в почках — ведь в надпочечниках вырабатываются гормоны стресса:

Адреналин («агрессивный гормон») возбуждает, вызывает чувство жара, прилив крови к голове, повышение давления, потливость, агрессивную раздражительность, дисфорию (раздражительно-угрюмое настроение).

Ацетилхолин («гормон слабости»), напротив, понижает давление, вызывает холодный пот, озноб, раздражительную слабость, ощущение тоски и немощи.

— А у кого-то бывают смешанные приступы , когда ацетилхолиновая и адреналиновая реакции чередуются. Это дает скачки давления, человека буквально бросает то в жар, то в холод.

4. Где обследоваться?

— Бытует мнение, что вегетодистония — состояние «пожизненное», мол, так и придется перебиваться от приступа до приступа. На деле это совсем не так.

Для начала нужно выяснить, в чем причина ваших панических атак. Здесь нужен комплексный подход и полное обследование. Сначала нужно посетить:

эндокринолога (тесты на гормоны, в первую очередь проверить щитовидку);

кардиолога (ЭКГ в динамике, ЭХО, пробы с нагрузкой);

невролога (сделать ЭЭГ).

Кстати, отлично продиагностировать вегетодистонию помогает. детектор лжи (полиграф). Ведь он записывает и анализирует все вегетативные реакции.

5. Можно ли ее вылечить?

Нужно! Если никаких органических нарушений нет, идите к психотерапевту — специалисту по вегетатике.

Важно изменить психологическую установку в отношении этой болезни. Осознать: от вегетодистонии еще никто не умирал, это функциональное расстройство — реакция на стресс, напряжение, которое успешно лечится.

Нужно избавиться от страха перед приступами дистонии — ведь именно он усиливает психическую составляющую болезни. Здесь помогут препараты, снимающие страх. От традиционных успокоительных до нетяжелых транквилизаторов — схему подберет врач.

Психотренинг. Он строится индивидуально, но никогда не должен быть расслабляющим. Напротив, направленным на укрепление воли.

Закаливание. Оно тренирует устойчивость всех систем организма, в том числе и вегетатику.

Соблюдение солевого и сахарного баланса. За уровнем сахара следите особенно — от работы поджелудочной железы вегетатика очень зависит.

КСТАТИ

Где проводить отпуск с диагнозом ВСД?

Обострение вегетодистонии обычно вызывает резкая смена климата, часовых поясов, атмосферного давления. Потому в период обострения лучше отдыхать в своей климатической зоне. А в период ремиссии отдых на южных морях пойдет только на пользу. Но здесь главное — правильно выбрать сезон, чтобы солнечные лучи не были жесткими.

При дистонии очень успокаивающе и укрепляюще на организм влияет морская вода, но вредно много бывать на солнце. Самые неблагоприятные месяцы для выезда на юга — с конца мая по июль, самые удачные — с сентября по ноябрь.

И, собираясь в отпуск, нужно обязательно иметь при себе средства для экстренного снятия криза.

ВАЖНО!

Как снять приступ

Экстренно привести вегетатику в порядок помогут такие нехитрые действия

Примите смесь препаратов успокаивающего и стимулирующего действия. Например, смешать по 50 капель на полстакана воды настойки валерьянки (подойдут пустырник, пион, валокордин) и настойки элеутерококка (китайского лимонника, женьшеня).

Съешьте что-нибудь сладкое и запейте большим количеством жидкости (воды или сока). Это нормализует уровень сахара в крови — в стрессовой ситуации он скачет.

Закройте глаза и надавливайте на глазные яблоки в течение минуты. Это уберет сердцебиения и лихорадку.

Хорошенько помассируйте мизинцы, а также затылок в области затылочного бугра и шейный отдел позвоночника. Это приведет в норму давление.

Подготовили Елена ИОНОВА и профессор Михаил ВИНОГРАДОВ.

Читайте также

Роспотребнадзор рассказал о признаках заражения «китайским» коронавирусом

Стало известно, что опасная инфекция все-таки передается от человека к человеку

«Китайская» пневмония: угрожает ли России новый опасный вирус из Поднебесной

Число больных растет, а ученые пока не могут выяснить, как люди заражаются тяжелой инфекцией [комментарии и советы вирусолога]

Что нам дает полис ОМС в 2020 году: ждать МРТ не дольше 14 дней, диспансеризация расширяется, для онкобольных — новые методы лечения

Рассказываем о самых полезных нововведениях наступившего года и как ими воспользоваться на практике.

Голова болит из-за. плоскостопия

Три основные проблемы с головой из-за стоп

Хотите нырнуть в прорубь? Сначала попробуйте в ванну

Накануне Крещения «Комсомолка» поговорила с нашими экспертами, которые сами не прочь окунуться в Иордань и советуют, как правильно подготовиться к нырянию

Ректор Сеченовского университета Петр Глыбочко: целевой набор студентов в медицинские вузы не привязывает молодых специалистов к одному месту работы

Председатель Совета ректоров медицинских и фармацевтических вузов прокомментировал одно из нововведений, озвученных в послании президента Федеральному собранию.

Врач-эндокринолог о кетодиете: любителям мяса и жира могут грозить заболевания поджелудочной железы, желчного пузыря и отказ почек

Специалист по обмену веществ прокомментировал истории приверженцев одного из самых популярных сегодня стилей питания.

Как ребенку смотреть телевизор: Дольше 30 минут не зависать, на 3 метра не приближаться

Роспотребнадзор выпустил памятку для родителей о том, как детям можно смотреть телевизор

Главный онколог Андрей Каприн: Мы научились останавливать рост опухоли у 90% больных раком печени и спасать пациенток с запущенной формой рака груди

Руководитель Национального медицинского исследовательского центра радиологии рассказал, как развиваются технологии борьбы с «болезнью века» в нашей стране

Баловался снюсом — остановилось сердце: в Краснодаре спасли мужчину после «убойной дозы»

Врачи подключили его к аппарату искусственного кровообращения, чтобы вернуть к жизни

«Срезали кожу со спины»: на лечение шестимесячной девочки с самым большим родимым пятном уйдут годы

От Вики Хвостанцевой отказались практически все больницы в стране и за рубежом — и только в Санкт-Петербурге малышку согласились бесплатно прооперировать

Врачи пришли к выводу: чем хуже зрение, тем короче жизнь

Научно-медицинские данные показывают, что заболевания глаз являются одним из важных факторов, от которых зависит продолжительность жизни человека

«Ему просто не повезло»: известный врач рассказал, почему рак у онколога Андрея Павленко обнаружили так поздно

Болезнь не оставила знаменитому хирургу шансов — и сам он это прекрасно понимал [фото, видео]

Исследователи назвали самую опасную для современного человека диету

Такой тип питания позволяет быстрее всего избавиться от лишнего веса, но грозит серьезной расплатой [комментарии экспертов]

Плохое настроение в пасмурную погоду: нехватка солнца, депрессия или реакция здорового организма

Из-за чего мы хандрим, когда на улице хмуро и холодно? Про мифы и правду о причинах осенне-зимней тоски «Комсомолка» поговорила с опытным врачом-психиатром

Онколог Николай Жуков: Все больше людей, столкнувшись с раком, остаются в живых

Руководитель отдела Национального медицинского исследовательского центра им. Дмитрия Рогачева рассказал, что важно знать пациентам, их родственникам и всем нам, чтобы не впадать в панику и отчаяние

В Туве нейрохирурги спасли 8-летнего мальчика, закрепив ему сломанный в ДТП позвоночник винтами

Ребенок уже идет на поправку

Возрастная категория сайта 18+

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector