0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Голодание как альтернативный способ терапии при гипертонии

Как правильно голодать при гипертонии и может ли данная методика навсегда нормализовать давление?

Существует немало методик исцеления гипертензивного заболевания. Помимо медикаментозной терапии, действие которой направлено на стабилизацию артериального показателя, имеются и другие альтернативные способы лечения. Одним из таких вариантов считается лечебное голодание при гипертонии.

Стоит отметить, отказ от еды применяется при многих болезнях, однако насколько эта методика актуальна при гипертензии – вопрос волнующий многих пациентов с повышенным АД.

Что происходит с организмом при голодании и чем опасно ожирение?


Одной из причин развития гипертонии является избыточная масса тела, то есть, ожирение. Медицина давно доказала пагубное влияние лишнего веса на здоровье человека. При ожирении, помимо гипертензии, возрастает риск развития некоторых заболеваний и расстройств:

  1. Нарушение работы ЖКТ.
  2. Сахарного диабета.
  3. Атеросклероза.
  4. Нервных расстройств.
  5. Нарушение процессов метаболизма.
  6. Одышка.
  7. Хроническая усталость.
  8. Постоянное плохое самочувствие.
  9. Повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, мышцы и опорно-двигательный аппарат.

Что же происходит с организмом гипертоника во время голодовки, голод повышает давление или все-таки понижает? По мнению почитателей этого метода – правильное воздержание от еды помогает отрегулировать уровень АД. При этом лечебный эффект наступает:

  • В первые дни при голодании высокое давление стабильно опускается.
  • При запущенной гипертонии устойчивое снижение АД наблюдается через 2 недели.
  • В конце голодовки отмечается гипотонический показатель давления, однако через некоторое время он поднимается.

Гипотензивный эффект при помощи голодания достигается за счет понижения присутствия в организме фолиевой кислоты и витамина B12. Некоторые специалисты утверждают, падение давления идет прямо пропорционально снижению веса.

Польза методики

Основная цель лечебного голодания, диеты или разгрузочных дней при гипертензии заключается не только в купировании симптоматики недуга, но и в создании условий для здорового образа жизни. Однако такая терапия должна осуществляться в минимальные сроки, не доводя организм до истощения.

Методика оздоровления организма посредством голодания имеет как сторонников, так и противников. Одна часть людей уверенна в его терапевтической пользе, а другие считают, что оно несет только вред. Кто же из них прав, или все-таки имеется «золотая» середина»? На сегодняшний день медициной доказано, разумный подход к кратковременному отказу от еды способствует:

  1. Снижению сахара в крови.
  2. Отмиранию старых и больных клеток.
  3. Уменьшению вредного холестерина.
  4. Омоложению организма.
  5. Похудению.
  6. Улучшению сердечной деятельности.
  7. Повышению работы сосудов и головного мозга.
  8. Избавлению от токсинов и шлаков.
  9. Снижению проявлений бронхиальной астмы.
  10. Устранению кожных заболеваний.
  11. Понижению аллергических реакций.
  12. Укреплению нервной системы.
  13. Освобождению организма от веществ белкового обмена.

Возможный вред

Несмотря на то, что голодание лечит гипертонию, этот метод не является абсолютно безопасным. Особенно в тех случаях, когда человек имеет смутное представление об его основных принципах, что способно повлечь за собой негативные последствия.

При неправильном подходе к голодовке, она может нанести организму существенный вред, что проявляется:

  1. Развитием малокровия.
  2. Недостатком витаминов и других полезных веществ.
  3. Кислородным голоданием.
  4. Нарушением гормональных функций.
  5. Расстройством ЦНС.
  6. Понижением концентрации внимания.
  7. Чрезмерной раздражительностью.
  8. Замедлением метаболических процессов.
  9. Хронической усталостью.
  10. Расстройством ЖКТ.

Помимо этого резкое похудение может спровоцировать развитие различных заболеваний.

Можно ли восстановить давление отказом от приема пищи?


Итак, можно ли голоданием вылечить гипертонию? Сегодня многие пациенты с проблемным артериальным давлением обращают вниманию на методику лечения гипертензии посредством голодовки, так как она действительно вылечивает от этой болезни благодаря стабилизации многих структур организма, в том числе и вследствие нормализации веса.

При наличии гипертонической болезни следует максимально серьезно подойти к этой исцеляющей методике. Врачи подчеркивают, при голодании следует регулярно выполнять мониторинг состояния артериального уровня, что позволяет своевременно принять соответствующие меры.

Также стоит ответственно решать вопрос исключения продуктов из рациона, ведь некоторые из них помогают бороться с болезнью и укрепляюще воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Поэтому отказ от них осуществляется понемногу, а абсолютное отсутствие еды разрешено только на короткое время.

Важно не забывать контролировать свое самочувствие, а если состояние человека резко ухудшилось, голодание следует прекратить и обратиться к доктору.

В каких случаях голодать запрещено


Противопоказанием для лечения посредством голодания являются медицинские показания. При наличии у человека отдельных патологий врачи не рекомендуют использовать данную методику, особенно это относится к пациентам, в анамнезе которых присутствует:

  1. Варикозное расширение вен.
  2. Анемия.
  3. Онкология.
  4. Острый колит.
  5. Беременность.
  6. Период ГВ.
  7. Детский возраст до 14 лет.
  8. Возраст после 70 лет.
  9. Туберкулез открытой формы.
  10. Сахарный диабет 1 типа.
  11. Патологии почек.
  12. Гепатит.
  13. Цирроз печени.
  14. ИМТ (показатель массы тела) меньше нормы.
  15. Гастрит с высокой кислотностью.

Запрещено голодание и после инфаркта. Прежде чем начать голодать, важно получить консультацию у специалиста.

Как правильно голодать при проблемах с давлением


Итак, как правильно выполнять лечение гипертонии голоданием? Несмотря на то, что существует несколько способов терапевтического голодания, медицина советует подойти к любому из них обдуманно и правильно. Сама терапия голодом должна обязательно осуществляться под врачебным контролем.

Перед тем, как начать лечиться отказом от пищи, голодающий должен пройти обстоятельную диагностику, систематически выполнять измерение АД. Начинать лечение лучше с однодневного голодания. Категорически запрещено начинать сразу длительное голодание.

Помимо однодневного, воздержание при гипертонической патологии может быть:

  • Трехдневное.
  • Недельное (7 дней).
  • Длительное (от 8 дней).
  • Максимальное – 1 месяц.

Однако в домашней обстановке врачи советуют останавливаться на трехдневном воздержании. Данная методика считается достаточно эффективной и не способна нанести существенного вреда организму.

Если однодневное голодание при гипертонии прошло без каких-либо осложнений, в дальнейшем следует постепенно увеличивать воздержание, соблюдая условия подготовительного этапа:

  1. За 7-14 дней до голодания убрать из питания жирную, копченую, белковую, углеводную и калорийную пищу.
  2. Перейти на трехразовое питание, между основными приемами еды устраивать легкие перекусы.
  3. Ужин должен быть легким.
  4. Если не используется метод «сухого голодания», пить как можно больше простой минеральной воды.
  5. Непосредственно перед началом голодовки принять слабительное либо провести очищение кишечника клизмой.

С целью профилактики гипертензии рекомендуются кратковременные периоды голодания – не больше 3-х суток в месяц либо 7 дней в 4 месяца.

Можно ли лечить гипертонию голоданием и как правильно это делать?

Можно ли применять голодание при гипертонии? Однозначно, да, ведь эта методика относится к лечебной и не только снизит артериальное давление, но и очистит организм от вредных веществ. Голодать нужно правильно, иначе можно нанести вред организму.

Эффективность голодания при гипертонии, аргументы за и против

Высокое давление связано с тем, что усиленное кровообращение давит на сосуды и артерии, образуя на стенках отложения в виде солей, холестерина и веществ, не усваиваемых организмом. Это наступает вследствие:

  • неправильного питания;
  • вредных привычек;
  • переедания;
  • лишнего веса;
  • эмоционального стресса;
  • малоподвижного образа жизни.

Все это приводит к сужению кровеносных сосудов и снижению проходимости крови. Для того, чтобы перекачать кровяную жидкость, сердце начинает функционировать с большей нагрузкой. Такая работа органа кровоснабжения приводит к повышению давления. Принимая медицинские препараты, гипертоник временно улучшает свое состояние. Но наряду с медикаментозной терапией обязательным правилом является и соблюдение диеты, одним из видов которой является голодание.

Оказывается, во время голодания происходит процесс расщепления отложений в сосудах. Это происходит из-за отсутствия полезных веществ, которые поступают вместе с пищей. То есть организм, пытаясь получить необходимую энергию, рассасывает застои. Кровь постепенно начинает проходить без препятствий, а усиленная работа сердца снижается.

Лечебное голодание оказывает следующее действие на организм при гипертонии:

  • выводит токсины и шлаки;
  • нормализует давление;
  • укрепляет иммунную систему;
  • создает ощущение легкости;
  • омолаживает клетки организма;
  • нормализует обменные процессы;
  • снижает лишний вес.

Проводить лечение голоданием можно людям, имеющим следующие заболевания:

  • гипертония;
  • хронический бронхит и бронхиальная астма;
  • опорно-двигательные нарушения;
  • патологии желчевыводящих каналов.

Как голодать при гипертонии?

Способ голодания А.А. Суворина

Состоит из следующих этапов:

  1. Подготовка к голоданию. Для того чтобы подготовиться к более суровой голодовке, которая достигает до 40 дней, необходимо пройти подготовительный курс. Курс подготовки составляет трое суток. В момент лечебного голодания запрещено принимать медицинские препараты. В первые 2 дня следует исключить из рациона питания мясо, а употреблять только молочные продукты и овощи. В крайний день следует позавтракать и пообедать овощами, ужин пропускается. Перед сном принять слабительный препарат, для этого можно использовать магнезию. Раствор помогает очистить организм от остатков еды. В состав магнезии входит магниевая соль, которая предотвращает гниение остаточных фрагментов пищи.
  2. Начало голодовки. Процесс лечения заключается в ограничении пищи и жидкости. Для того, чтобы организм не обезвоживался, ежедневно используют клизмы. Отказаться от жидкости полностью не рекомендуется, поэтому утром необходимо поставить клизму (объем 1.5-2 литра с температурой воды 37-40 градусов), далее разрешается выпить немного воды, но не более 2 литров в сутки.
  3. Вспомогательные процедуры. Голодание следует проводить комплексно с прогулками на свежем воздухе, занятиями спортом (гимнастика, зарядка, йога) и самомассажем.
  4. Выход из лечебного голодания. Постепенное возвращение к нормальному образу жизни начинается за 14 дней. Переход должен быть плавным. Первые 3-4 дня употребляются только овощи и фрукты в небольших количествах. Далее постепенно добавляются белки и углеводы, молочные и растительные продукты. На 10 день разрешено мясо нежирных сортов (курица, кролик). На стадиях выхода из голодания слабительные средства не принимаются. Клизмы используются еще 5 дней. Для полного восстановления организма обязательно принимать ванны с отварами лекарственных трав, пить настои из полыни.

Сухое голодание

Данный вид голодания предполагает отказ не только от еды, но и от жидкости вообще. На протяжении всего голодания, которое длится от 1 до 4 дней, контакты с водой запрещены полностью (водные процедуры, мытье рук, умывания и пр.). Такое лечение проводится только после рекомендаций врача и под его строгим наблюдением. При гипертонии данный способ используется только в том случае, когда у человека совершенно нет других патологических нарушений.

Голодание с ограничениями

Данную процедуру называют разгрузочными днями. Её принцип состоит в том, что 1 раз в неделю необходимо ограничивать себя в употреблении пищи, а воду пить в небольших количествах.

Строгое голодание

Это режим, при котором пища, потребляемая раньше, уменьшается в два раза. Вредные продукты, такие как мучное, кофе, чай, жирные сорта мяса, исключаются на несколько месяцев.

Как не нанести вред организму?

Чтобы не нанести вред организму, существует ряд правил, которых следует придерживаться перед тем, как начать лечебное голодание:

  • За 14 дней до голодовки необходимо изменить свой рацион питания. Для этого надо перейти на трехразовое питание. В ежедневном меню должны быть кисломолочные продукты, фрукты и овощи.
  • Завтрак должен быть ежедневным и легким. На обед обязательно употребляйте мясные и рыбные блюда. Ужин может состоять из овощей или фруктов.
  • Следует отказаться от вредных привычек, полностью исключить из рациона жирную, жареную, копченую, острую и соленую еду, количество употребления сладкого снизить до нуля.
  • Перед лечением обязательно посетить специалиста и провести необходимую диагностику организма. Врач подскажет, какие продукты не следует исключать из рациона.
  • Ежедневно измерять давление. Чтобы фиксировать показания, рекомендуется завести специальную тетрадь, в которой будут делаться записи и отслеживаться состояние здоровья.

Поэтапные правила голодания при высоком давлении

Любое голодание делится на этапы. Каждая фаза имеет правила и принципы, которых следует четко придерживаться:

  1. Пищевое возбуждение. Этот этап начинается с самого первого дня голодания и может продлиться до трех дней. Данный этап считается самым сложным. Многие люди не выдерживают и срываются уже на следующий день. Человек в эти дни чувствует общее недомогание, сонливость, вялость и усталость. Ночной сон прерывистый, появляется головная боль. Для того, чтобы хоть как-то отвлечься, необходимо:
  • больше времени уделять прогулкам на улице;
  • заниматься своим любимым занятием;
  • читать, смотреть телевизор, вязать и т.д.;
  • стараться больше общаться с друзьями и знакомыми;
  • избегать продуктовых магазинов, супермаркетов и ресторанов.
  1. Этап кетоацидоза. Данный период начинается уже с 7 дня голодовки. Желание чего-нибудь покушать становится не такое острое, но в эти дни появляется ряд характерных симптомов. Во рту ощущается неприятный запах, который напоминает металл. Язык обволакивается желтым налетом, меняется запах тела. Обостряются многие хронические заболевания, человек чувствует себя подавленно и разбито. В этот период специалисты рекомендуют употреблять только минеральную воду без газа, не совершать физических нагрузок, во время прогулок на улице исключить длинные расстояния.
  2. Этап компенсированного кетоацидоза. Фаза наступает на вторую неделю голодания. Негативное состояние исчезает. Организм полностью адаптировался к подобному образу жизни. Теперь наступает момент, когда требуется правильный выход из лечения. Все продукты следует начинать принимать постепенно, воздерживаясь от переедания. Блюда, содержащие растительные жиры и углеводы, в организм должны попасть последними.
Читать еще:  Глицин при всд эффективность при тахикардии и сердце

Примерный список продуктов питания, которые нельзя употреблять при ограниченном голодании:

  • мясные и рыбные блюда из жирных сортов;
  • кондитерские изделия с большим содержанием масла;
  • жирные бульоны;
  • кофе и крепкий черный чай;
  • алкоголь;
  • всевозможные специи и соль.

Продукты, которые разрешены:

  • овощи и фрукты;
  • орехи;
  • каши;
  • нежирные сорта мяса (курица, индейка, кролик);
  • рыба (окунь, минтай);
  • зелень (петрушка, укроп);
  • свежевыжатые соки;
  • кисломолочные продукты;
  • сухофрукты.

Противопоказания, возможные побочные эффекты

Противопоказания к применению лечебной голодовки при гипертонии:

  • сахарный диабет;
  • злокачественные новообразования;
  • цирроз печени;
  • острый или хронический гепатит;
  • язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гипотония;
  • острые вирусные заболевания;
  • анемия;
  • туберкулез;
  • венерические патологии;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • гормональный сбой;
  • тромбозы и трофические язвы;
  • беременность и период лактации;
  • послеоперационный период;
  • возраст до 16 и после 65 лет;
  • ИМТ;
  • ВИЧ и СПИД.

Побочными эффектами голодания являются такие проявления:

  • появление тошноты и рвоты;
  • слабость в конечностях;
  • плохое самочувствие;
  • повышенная усталость;
  • учащенное дыхание и тремор;
  • диарея;
  • в редких случаях потеря сознания.

Если больной назначил себе лечение голоданием самостоятельно, без консультации специалиста, могут развиться следующие нарушения:

  • гастрит;
  • заболевания кишечника;
  • снижение иммунитета;
  • повышение сахара в крови;
  • понижение показателей гемоглобина.

Узнайте о том, что говорит врач высшей категории Ворошилов Александр о голодании при гипертонической болезни:

Голодание неплохо комбинируется с гипертонией, свидетельством этому служит множество положительных отзывов как самих гипертоников, так и медиков. Но некоторые врачи категорически против таких жестких мер, ведь голодание обладает рядом противопоказаний и побочных реакций. Стоит ли рисковать ради достижения положительного результата, решать только вам и вашему лечащему врачу.

Голодание — как альтернативный способ терапии при гипертонии

На свете существует множество способов лечения гипертонической болезни.

Самым распространенным и эффективным из них является прием специальных препаратов, нормализующих показатели артериального давления и улучшающих работу сердечно-сосудистой системы в целом.

Но есть и другие альтернативные способы терапии: йога, диета, лечебная физкультура и, наконец, голодание.

Последнее время с помощью голодания пытаются вылечить много недугов.

Но так или оно полезно на самом деле?

Что такое гипертония

Гипертония (артериальная гипертензия) представляет собой распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы, характеризующееся стойким повышением показателей АД – от 140/90 и до критических показателей.

При этом пациента могут беспокоить так же: головные боли, тошнота, головокружение, учащенное сердцебиение, беспокойство, покраснение кожных покровов лица, давящие боли в области груди.

Примечательно! Согласно статистике, от этого заболевания страдают около 25% взрослого населения, большая часть из которых – это лица пожилого возраста.

Причины

Врачи выделяют несколько основных причин, из-за которых у человека может появиться это заболевание:

  • наследственная предрасположенность к повышенному давлению;
  • частая подверженность стрессовым факторам;
  • длительный прием оральных противозачаточных контрацептивов или других гормональных препаратов;
  • вредные привычки, особенно курение;
  • наличие определенных хронических заболеваний (нарушение обмена веществ, гипертиреоз, сахарный диабет, патологии мочевыводящих путей);
  • пренебрежение здоровым образом жизни (неправильное питание, постоянные недосыпания, сидячий образ жизни, отказ от занятий спортом);
  • возрастные изменения;
  • повышение холестерина в крови;
  • опухоли надпочечников;
  • врожденные или приобретенные проблемы сердечно-сосудистой системы.

Как вес влияет на развитие болезни

В том, что лишний вес отрицательно влияет на состояние здоровья, сомневаться не приходится. Он может стать причиной развития сахарного диабета, атеросклероза, ожирения, нарушения обмена веществ, заболеваний ЖКТ, нервных расстройств. Он так же играет значимую роль в развитии гипертонической болезни.

Избыточное потребление жирных продуктов приводит к появлению холестериновых бляшек, которые оседают на стенках сосудов, мешая нормальному прохождению кислорода и питательных веществ. У человека ухудшается самочувствие, появляется одышка, ощущается хроническая усталость, поднимается артериальное давление.

Кроме того, при повышенном весе скелет, мышцы, суставы и сосуды получают дополнительную ежедневную нагрузку.

Работа сердца у полных людей всегда идет с перегрузкой, ведь ему приходится справляться с перекачиванием крови в большем объеме, чем это заложено природой. В результате ткани сердца увеличиваются, стенки становятся толще, чаще происходят сердечные сокращения и скачки артериального давления.

Все это приводит к стойкому повышению АД и как следствие – гипертонической болезни. Поэтому важно следить за массой тела, не пренебрегать полезным питанием, спортом и иногда голоданием.

О пользе и вреде голодания

В настоящее время голоданию посвящено множество информационных статей и книг. Сторонники голодания считают его полезным и готовы несколько раз в год выбирать этот способ для оздоровления организма.

Но есть и его противники, считающие, что никакой пользы оно не принесет и даже может навредить организму. Чтобы разобраться в этом вопросе мы рассмотрим все «за и против» голодания с научной точки зрения.

Польза голодания

Доказано, что временный отказ от приема пищи имеет свои преимущества:

  • очищает организм от накопившихся шлаков и токсинов;
  • снижает уровень сахара и холестерина в крови;
  • продлевает молодость;
  • повышает продолжительность жизни;
  • способствует похудению;
  • способствует улучшению самочувствия при бронхиальной астме, дерматологических заболеваниях и аллергии за счет очищения организма;
  • улучшает состояние нервной системы, ведь не зря аскеты и йоги практикуют голодание для оздоровления организма.

Видео: «Диета при гипертонии»

Вред голодания

Несмотря на положительные стороны голодания, на организм оно может влиять и крайне отрицательно:

  • снижает защитные свойства иммунной системы, увеличивая риск простуды, вирусных и инфекционных заболеваний;
  • может привести к анемии;
  • приводит к дефициту витаминов, минералов и других полезных веществ, в которых нуждается человеческий организм;
  • провоцирует кислородное голодание;
  • приводит к расстройствам НС, нарушению сна, снижению концентрации внимания, повышенной утомляемости, раздражительности;
  • повышает риск гормональных нарушений;
  • тормозит метаболические процессы;
  • приводит к проблемам желудка и кишечника.

Кроме того, некоторым людям голодание категорически противопоказано по медицинским показаниям. Оно может ухудшить состояние здоровья при многих заболеваниях, например, при варикозе, онкологии, гастрите с повышенной кислотностью, анемии. Поэтому врачи советуют относиться с осторожностью к этому методу лечения и не злоупотреблять им.

Голодание при гипертонии: можно ли вылечить

Методику лечения гипертонии с помощью голодания разработал Алексей Суворин на основе личного опыта. Свою методику он назвал «Голодание полного срока – за 40 дней».

Автор считает, что именно за это время происходит оздоровление организма, налаживается работа внутренних органов и систем, нормализуются показатели АД и пульс, очищается организм от шлаков и токсинов, снижается вес.

При этом Алексей подчеркивает, что голодать нужно «с умом» и кроме него включать следующие мероприятия:

  • ежедневно выпивать не менее 1,5 литров простой воды и вызывать рвотные рефлексы, чтобы происходило лучшее очищение желудка от накопившихся шлаков;
  • принимать растительные очищающие сборы, слабительные (особенно в первые дни голодания), ставить клизмы с ромашковым отваром;
  • делать зарядку каждое утро, отдавая предпочтение упражнениям на растяжку мышц;
  • гулять на свежем воздухе и проходить не менее 5 км в день.

Суворин считает, что такой комплексный подход поможет избавиться от гипертонии или, по крайней мере, значительно улучшить самочувствие.

Мнение специалистов

У медиков на этот счет иное мнение. Врачи предостерегают о возможном вреде голодания при гипертонии, тем более по методике Суворина. При этом они считают, что нормализация рациона, диетическое питание и регулярные разгрузочные дни пойдут организму только на пользу.

Если уж хочется поголодать более продолжительный период времени, рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы не навредить себе и не усугубить состояние здоровья. Врач расскажет, как правильно это сделать, стоит ли отказываться полностью от приема пищи или лучше выбрать более щадящий способ альтернативного лечения (разгрузочные дни, например). Организм человека уникален и индивидуален. Не каждому из нас полезны такие опыты над организмом.

Виды голодания

Существуют несколько видов голодания и диет:

  1. Сухое воздержание – самый радикальный способ, который предполагает абсолютный отказ от употребления пищи и воды. Такой вид терапии следует применять в крайних случаях и согласовывать его со специалистом.
  2. Ограниченное голодание (полусухое) – предполагает включение в жизнь разгрузочных дней, которые следует устраивает не менее одного раза в неделю. Метод предполагает полный отказ от приема пищи на 1 день. Простую минеральную воду при этом можно употреблять в течение суток в любых количествах.
  3. Строгая диета – метод, предполагающий исключение из рациона чая, кофе, алкоголя, консервантов, фаст-фуд, сладостей, животных жиров, всех углеводистых и калорийных продуктов. Такой строгой диеты следует придерживаться в течение 30-40 дней или на протяжении всей жизни.

Стоит отметить, что существуют и другие методики голодания, например методика американского автора Пола Брэгга. В отличие от терапии Суворина, его подход более щадящий. Брэгг рассказывает о пользе суточного голодания и советует раз в квартал отказываться от пищи на 7-10 дней. При этом нужно пить больше воды, гулять на свежем воздухе, отдыхать, заниматься йогой.

Видео: «Артериальное давление при сухом голодании»

Как правильно голодать при гипертонии

Несмотря на разные методики и способы голодания, специалисты советуют подходить к этому процессу ответственно и правильно.

Обязательно следует пройти этап подготовки.

  1. За неделю до начала голодания необходимо исключить из рациона калорийную, белковую, жирную и углеводистую пищу. Рекомендуется перейти на свежие овощи и фрукты, каши, зерновые хлебцы, хлеб из муки грубого помола, отруби, овощные супы, компоты и простую минеральную воду.
  2. Если вы не выбрали «сухое воздержание», во время отказа от пищи необходимо пить как можно больше простой минеральной воды.
  3. Накануне строгой диеты нужно принять слабительное или очистить кишечник с помощью клизмы.

Во время голодания врачи рекомендуют:

  • занятия спортом;
  • отказ от вредных привычек;
  • массаж;
  • ЛФК;
  • гимнастику;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • исключение стрессовых факторов;
  • йогу или курс психологического консультирования.

Совмещение с традиционным лечением

Этот способ можно совмещать с лекарственной терапией, но с разрешения лечащего врача. Отказ от пищи при приеме некоторых лекарств может негативно сказываться на самочувствии пациента. При этом следует знать, что разгрузочные дни и диета разрешены и только приветствуются, если вы включите их в комплексное лечение гипертонии.

Заключение

Голодание является одним из альтернативных и вспомогательных способов лечения гипертонической болезни. Лечебное голодание имеет много преимуществ и может благоприятно сказываться на самочувствии пациента. При этом следует помнить и о вреде данного метода. Не каждому человеку разрешен этот вид терапии. Обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом, если вы собираетесь голодать во время болезни. Запомните, главное – не навредить организму.

Голодовка как способ лечения повышенного давления

Лечебное голодание – это официальный терапевтический метод, используемый для лечения многих проблем со здоровьем, в т. ч. высокого давления (гипертонии) не только в России, но и в других странах. В медицине голодание применяется под названием разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). Суть РДТ – это голодовка, при которой не принимается пища, только неограниченное количество чистой воды (не менее 2,5 л). Если организм прекращает прием пищи – голодает, пищеварительная система практически останавливается, переходит в спокойное состояние.

По словам экспертов по РДТ (д-р Врис, д-р Бухингер и др.), голод можно рассматривать как внутреннюю операцию без скальпеля. Природа работает лучше, чем лучший хирург – сохраняет здоровье, устраняет болезнь. Для поддержания нормального метаболизма организм использует собственные депонированные белки, прежде всего патологические новообразования. Вот почему голодание называется очищающей терапией. Помогает ли голодание при гипертонии? Как влияет РДТ на организм гипертоника – повышает или снижает артериальное давление?

Можно ли вылечить давление отказом от приема пищи?

Отходы производят в кровотоке тромбы и другие образования, что приводит к развитию сосудистых расстройств. Засорение сосудов вызывает кислородное голодание тканей (кислород не поставляется в достаточных количествах). Склероз (уплотнение тканей), ишемия (снижение объема крови), застой крови, тромбоз (засорение), инфаркт (создание мест, где накапливается мертвая ткань), гипертензия и многие другие болезни – это следствие засорения сосудов. Другие патологии: нарушение сердцебиения (пульса), лишний вес тела – спутники гипертонии (высокого кровяного давления).

Читать еще:  Высокое верхнее давление причины как снизить

Во время голодания при высоком давлении (гипертонии) тело устраняет все осадки, восстанавливать тканевые структуры и функции органов. Засорения, присутствующие в разных местах организма, попадают в кровоток и в выделительные органы. Они выводятся с мочой, желчью.

Почему при голодании не повышается давление? При удалении склеротических отложений во время голодания, улучшается васкуляризация и проходимость сосудов. Это объясняет тот факт, что голодание способствует нормализации артериального давления, т. е. происходит снижение показателей при гипертонии и легкое повышение при гипотонии.

Согласно отзывам, голодание при гипертонии оказывает влияние и на болезни, сопутствующие высокому давлению.

Важно! В начале голодания и очищения тела, может подняться давление от голода. Это связано с дезинтоксикационным процессом, «разгоном» крови; показатели повышаются несущественно, не причиняя гипертонику проблем. Затем высокое давление снова понижается.

Виды голодания

Есть различные формы лечебного голодания, применяемые при высоком давлении (гипертонии) и других болезнях. Они зависят от продолжительности курса и допустимых продуктов:

  1. Однодневное голодание – голодающий человек не употребляет никакую еду на протяжении суток. При полном исключении продуктов питания необходимо пить неограниченное количество воды. Процесс можно повторять примерно 1 раз в неделю.
  2. Сухое голодание – не употребляется ничего, в т. ч. жидкость. Согласно отзывам специалистов, такой метод слишком радикальный, рекомендуется малому проценту людей.
  3. Голодание с соком – 3–4 дня не принимается пища; следует выпивать только 1,5 л сока в день (или чая из шиповника). В начале голодания делается очищающая клизма. Процедура повторяется 1 раз в месяц.
  4. Длительное голодание – 20–40 дней. Этот вид целебной голодовки всегда должен выполняться под наблюдением врача, в медицинском учреждении.

Целебная голодовка по Суворину

В начале 30-х лет ХХ века существенный вклад в сведения о РДТ (в т. ч. при высоком давлении – гипертонии) внес А. А. Суворин – потомок владельцев типографий в Петербурге.

Метод лечения гипертонии голоданием (как и устранение других расстройств), продолжающимся 20–40 дней, применяется в некоторых медучреждениях, и выглядит следующим образом:

  1. Для вовлечения организма в процесс очищения, однократно принимается слабительное.
  2. Соблюдение питьевого режима. В процессе голодания следует пить не менее 2 л воды на протяжении суток.
  3. Голодать следует с соблюдением режима физической активности. Ежедневно ходите на свежем воздухе 5–10 км. Это полезно для давления и очищения.
  4. Водные процедуры. Для улучшения удаления отходов через кожу (что снижает давление при голодании), для ее восстановления, устранения сухости кожи и слизистых оболочек, возникающей при голодании, следует ежедневно принимать ванну или душ. Пользу принесет контрастный душ – чередование холодной и горячей воды.
  5. Очищающие клизмы. Использовать клизму следует в начале курса, 1 раз в день, после проявления эффекта слабительного. Клизма выполняется обычным способом. Кружка Эсмарха наполняется 1,5 л кипяченой охлажденной воды (до 36°С) с добавлением 2–3 кристаллов марганцовки (цвет воды – светло-розовой).
  6. Массаж. Во время голодания при гипертонии (высоком давлении) и других болезнях рекомендуется делать массаж утром и вечером, постепенно растирая разные части рук и ног.
  7. Гигиена ротовой полости. При голодании много отходов имеет тенденцию подниматься ко рту и носу, образуя в полостях плотное покрытие.
  8. Отсутствие контакта с едой, несмотря на аппетит. Нарушение правила голодания снижает эффект лечения на 50%.

После первого цикла терапевтического курса голодания (17–20 дней) начните с употребления соков, затем включите в рацион растительную пищу. Ниже представлены рекомендации на 6 дней:

  • 1 л свежего сока разбавьте ½ л воды. Пейте по 1 ст. л каждые 1–1,5 часа. Идеальный вариант – яблочный или морковный сок. На протяжении первых 5 дней восстановления пищеварения строго запрещено употребление соли.
  • Ешьте 4–5 раз в день, главным образом сырые овощи, фрукты, ягоды. Ешьте до момента, когда почувствуете насыщение. Целесообразно употребление чеснока (10–15 г), независимо от того, насколько хорошо вы его переносили до голодовки. Его активные компоненты активизируют пищеварение, дезинфицируют организм. Также возможно отварить свеклу или в конце 2-го дня картофель.
  • Добавьте в меню сухофрукты, предварительно смоченные теплой водой, и 2 ст. л. меда.
  • Количество приемов пищи – 3–4 раза в день. Включите в рацион каши из разных круп: гречку, овсянку, пшеницу и т. д. Каша готовится на воде, с растительным маслом. В конце 4-го дня можно начать есть орехи, семена.
  • Рацион обогащается бобовыми – они также могут быть приготовленными, как каша.
  • Добавляется хлеб, который может содержать соль. Производится переход на 2 приема пищи в день по принципу: однокомпонентное блюдо при одном приеме пищи, но большое разнообразие на протяжении дня, недели, месяца.

Важно! А. Суворин: «Во время голодания защитите свою психику… Не позволяйте себе быть затронутым рядом «мудрых» советов, бесполезных соболезнований и ясных, но абсолютно необоснованных предупреждений…».

Кому противопоказано голодать?

Несмотря на то, что голод и давление, т. е. его лечение, идут рука об руку, терапия по методу голодания неприменима для всех людей. Официальные российские материалы заявляют о следующих противопоказаниях:

  • заболевания внутренних органов в состоянии декомпенсации;
  • физическое истощение, выраженный недостаточный вес;
  • тиреотоксикоз;
  • камни в почках;
  • активный туберкулез;
  • злокачественные опухоли;
  • заболевания крови;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • детский и пожилой возраст.

Терапевтический метод РДТ – очень интересный способ, как лечить различные заболевания (в т. ч. повышенное или, наоборот, низкое давление) и расстройства. Однако проведение лечебного курса РДТ принадлежит врачам – специалистам по терапевтическому голоданию. Не следует проводить лечение высокого давления и других болезней самостоятельно! При более длительном голодании – более 10 дней, необходимо также следить за состоянием здоровья, кроме того, продолжительность курса предполагает более сложное возвращение к нормальному питанию (в отличие от кратковременного поста).

Важно! После долговременного голода практически прекращается деятельность пищеварительного тракта, пища должна добавляться осторожно, чтобы избежать перегрузки ЖКТ. Большинство любителей не справляются с этим, и могут серьезно навредить своему здоровью.

Период беременности и лактации

У беременной женщины голодание снижает давление, но вместе с тем может резко упасть уровень глюкозы, инсулина, глюконеогенных аминокислот. Созданные кетоны проникают в плацентарный барьер, могут вызывать метаболические изменения у плода, повредить мозг. Поэтому голодание во время беременности категорически не рекомендуется!

Состав питания влияет на состав материнского молока и, следовательно, на питание ребенка. Пониженная (т. е. прекращенная) поставка питательных веществ обедняет молоко, может привести к остановке лактации. Поэтому сочетание лечебного голодания и давления при грудном кормлении не просто не здоровое, но и вредное.

Детский возраст

Несмотря на то, что лечебное голодание помогает детям избавиться от некоторых проблем со здоровьем (высокое давление не исключение у детей), отказ от пищи представителями педиатрической популяции до 12 лет не рекомендуется. В возрасте 12–18 лет допускается 1-дневный пост не чаще 1 раза в неделю.

Онкология и другие тяжелые болезни

Конечно, это очень упрощенное объяснение, но сегодня широко признано, что рак в любой форме вызван высокой токсичностью в организме. Опухоль создается в виде контейнера для отходов, который организм не может удалить, но он уже не способен сохраняться в жировой, мышечной, соединительной ткани.

Геннадий Малахов в книге «Голодание в лечебных целях» перечисляет несколько случаев успешного устранения раковой опухоли. В ней описывается, например, случай 43-летней женщины, у которой врачи обнаружили рак шейки матки и метастазы в печени. После неэффективности классического лечения, женщина прибегла к лечению голодом. Неоднократное проведение 5-недельных голодовок привели к фактическому исчезновению опухоли, включая метастазы.

Но злокачественные опухоли относятся к противопоказаниям проведения терапевтического курса, включающего отказ от приема пищи. Если вы намерены его применять, посоветуйтесь со специалистом, проводите лечение под его контролем!

Болезни ЖКТ

При процессе РДТ отдыхает весь желудок и кишечный тракт. Снижается потребность в выделении пищеварительных ферментов, особенно, поджелудочной железой, печенью. В желудке прекращается секреция желудочной кислоты. Происходит эпителизация поврежденных частей слизистой оболочки желудка. Следовательно, «голодная терапия» может помочь в устранении болезней ЖКТ. Но, как и в указанном выше случае, проводиться она должна исключительно под контролем врача!

Заключение

Правильно используемый медицинский пост может быть эффективным способом лечения широкого спектра хронических заболеваний, в т. ч. высокого давления – гипертонии. Сочетание «гипертония и голодание» имеет право на существование, как и устранение с других болезней путем временного отказа от приема пищи. Краткосрочный пост может проводиться без осложнений в домашних условиях, он способен оказать как терапевтический, так и профилактический эффект. Но, поскольку при отсутствии поступления питательных веществ падают показатели жизненно важных компонентов, длительный курс должен проводиться под присмотром специалиста.

Лечение гипертонии голоданием. На сколько это эффективно?

Голод – состояние организма, при котором количество еды строго ограничивается или исключается. Методика лечения считается радикальной, поэтому специалисты в лечебных учреждениях не рекомендуют ее использовать для лечения патологий. Допускается только при остром панкреатите. Голодание при гипертонии использовать уместно, но делать это нужно по строгим схемам, чтобы не нанести вред организму.

Использование голодания в лечебных целях

Голодание и гипертония совместимы, но важно правильно выбрать вид терапии. Лечебное воздержание от пищи бывает таким:

  • абсолютное или сухое воздержание. Методика подразумевает полный отказ от приема пищи и воды. Лечение проводится под контролем специалистов;
  • ограниченная голодовка – методика, которая разрешает употреблять воду в любых количествах, а пище не употреблять вообще. Разрешается применять раз в неделю;
  • строгая диета с постепенным уменьшением суточного калоража и исключения из рациона определенных продуктов.

Голодание при гипертонии воздействует позитивно и на здоровый организм

При гипертонической болезни (ГБ) целесообразно использовать первый и третий вид голодания. Вторую разновидность использовать не рекомендуется, поскольку жидкость дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и увеличивает объем циркулирующей крови.

Лечение голодания проводится в случае отсутствия проблем и заболеваний со стороны желудочно-кишечного тракта.

Нельзя голодать, если у пациента наблюдаются скачки давления. Такие процедуры вводят организм в стрессовое состояние, что может вызвать симптоматику в виде:

  • тошноты;
  • ощущения усталости;
  • обморочные состояния;
  • расстройства ЖКТ.

Эффект при гипертонии

Голодовка при гипертонии разрешается врачами, но важно правильно войти в это состояние. Перед тем как «садиться» на сухое воздержание от пищи, требуется пройти диетический курс. Тогда артериальное давление не даст резкого скачка.

Одним из способов народного лечения гипертонии является лечебное голодание. Придерживаясь его, можно восстановить кровообращение в капиллярах тех, кто страдает от гипертонии

Голодовку нужно вводить на один день и следить за реакцией организма, каждый час мониторить показатели давления. Основной эффект от голодания заключается в снижении артериального давления. Эффект от процедуры держится в течение недели, если гипертония была эссенциальной.

Голодание при гипертонии помогает вывести токсины из организма.

Гипертония также чаще наблюдается у людей, склонных к ожирению. Метод помогает сбросить лишние килограммы и нормализовать показатели тонометра. Строгая диета при гипертонии помогает ограничить поступление вредных продуктов и соли. Именно соль активирует рецепторы, отвечающие за выработку гормонов и ферментов, повышающих давление.

Можно ли лечиться голоданием?

Голодание при гипертонии рекомендуется начинать на ранних стадиях заболевания. Курс однодневного голодания можно поддерживать в течение года. Большее количество дней не рекомендуется воздерживаться от пищи гипертоникам, чтобы не вызвать стрессовый набор массы тела. Если самочувствие значительно ухудшается и снижается качество жизни во время отказа от еды, значит, способ следует прекратить или начать со строгой диеты.

Отказываясь от обычной еды и употребляя минимум жидкости, можно достичь снижения давления

Есть методика, разработанная для гипертоников, позволяющая привести в норму нарушения обмена веществ. Рекомендуется следовать правилам Суворова:

  1. Нормализация обмена веществ проходит с применением физической активности. Независимо от ежедневного рациона утром требуется проводить небольшую зарядку на 15–20 минут. В день голодания зарядка должна быть облегченной.
  2. Раз в неделю выбирать день для очистки желудка. Чтобы очистить желудок, необходимо выпить три стакана теплой воды и вызвать рвотный рефлекс.
  3. В тот же день нужно очистить кишечник. Можно употреблять слабительные препараты на растительной основе или ставить клизмы.
  4. Ежедневно стоит проходить пешком не менее 5 километров.
Читать еще:  Артериальная диастолическая гипертензия

Иногда совмещают голодовку и прием таблетированных препаратов. Схема приема лекарств во время отказа от пищи может отличаться.

Преимущества и недостатки голодания

Основные преимущества, которые предлагает эта методика, заключаются в следующем:

Как совместить голодание и лечение гипертонии

Гипертоническая болезнь – довольно распространенное заболевание у людей с разными особенностями организма. Как развивается недуг, ученые медики не могут определить до сих пор. Причины возникновения сложнейшей патологии до конца не выяснены, а на руках у докторов есть лишь скромные предположения, какие обстоятельства и расстройства провоцируют развитие данного заболевания. Поддается излечению только первая стадия, и то не во всех случаях. А особенно пугает то, что большинство людей даже не подозревают, что больны столь опасным недугом и не имеют возможности исправить положение на ранней стадии этого заболевания.

Из основных симптомов возникновения гипертонической болезни выделяют головную боль, возникновение «мушек» перед глазами у больного, учащенный пульс, сонливость и равнодушие ко всему окружающему. Также признаками гипертонии является раздражительность, потливость, ухудшение зрения, отечность лица, синдром хронической усталости, онемение конечностей и, наконец, перепады артериального давления.

Современная фармакология богата противогипертоническими препаратами. Постоянно разрабатываются новые средства и методики для лечения заболевания, но не всегда они дают должный эффект. И чтобы максимально снизить вероятность того, что болезнь будет прогрессировать, больные артериальной гипертензией ищут альтернативные способы лечения и подтверждения их эффективности. Одним из популярных методов терапии и остановки развития гипертонии является лечебное голодание. Однако применять методику можно только после консультации врача, так как не во всех случаях отказ от пищи дает положительный результат.

Отказ от еды в терапевтических целях

Избавление от повышенного давления при помощи лечебного голодания может дать определенный результат, однако перед началом курса важно правильно подобрать вместе с лечащим врачом оптимальный для себя способ.

Виды лечебного голодания:

  1. Абсолютный отказ от еды. Данный способ лечения подразумевает запрет на употребление пищи и воды вообще (сухое голодание).
  2. Ограниченная диета. В данном случае разрешается пить воду, сколько потребуется, при полной голодовке.
  3. Строгий рацион с плавным переходом. Человек поэтапно уменьшает количество потребляемых в сутки калорий и постепенно исключает из своего меню «вредные» продукты.

При гипертонической болезни желательно использовать первый или последний из вышеуказанных методов. Ограниченную диету применять не стоит, поскольку большое количество жидкости в организме разгоняет кровь, давая нагрузку на сердце и сосуды.

Эффективность лечебного голодания при гипертонии

Данная терапевтическая линия действительно способна снизить симптомы и сократить приступы, в этом уверены сторонники методики. Это действительно так, если придерживаться всех правил и рекомендаций врача: в первые дни терапии давление нормализуется. В случае хронической гипертензии кровообращение стабилизируется только через две недели. По завершении периода лечения ранних стадий гипертонии голоданием может возникнуть гипотензия, но через некоторое время давление снова поднимется.

Но, по мнению медиков, риск в подобной схеме все-таки присутствует. И это тот факт, что больные, до конца не разобравшись в принципах методики, могут нанести непоправимый урон своему и так расшатанному здоровью. Голодание может спровоцировать у больного человека депрессивное настроение и от этого его состояние только усугубится. Помимо этого, резкое снижение веса вследствие голодовки может стимулировать развитие дисфункции гормонального фона.

Приверженцы же схемы голодания считают несколько иначе. Примерно три четверти смертей на планете случаются вследствие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Причина во всех случаях одна – гипертония. Степень важности снижения повышенного артериального давления очень высока. И в данном случае хороши все действенные методы, хотя это и не лечит болезнь, а просто купирует ее проявления.

Достоинства и недостатки методики

К преимуществам голодания при гипертонической болезни относится возможность разгрузки сердечных камер как следствие замедления частоты пульса. Таким образом, давление постепенно приходит к стабильному состоянию.

В некоторых случаях лечебное голодание может принести больше ущерба здоровью, чем его поправке, а именно:

  • Голодание в целях экономии средств на продуктах питания;
  • Выведение токсинов для того того, чтобы организм вновь начал воспринимать «вредные» продукты;
  • Похудение.
  • Недостатки лечебного голодания при повышенном давлении:
  • Большая вероятность возникновения избыточного веса и возвращения гипертензии при неправильном соблюдении методики;
  • Индивидуальная непереносимость метода;
  • Вероятность возникновения депрессии;
  • Необходимость нанести визит к врачу.

Права и ограничения: в каких случаях голодание показано

Помимо гипертонии, применять методику лечебного голодания врачи разрешают при многих недугах. Голодание, по мнению специалистов – хороший способ избавления от их интенсивного проявления.

Показания:

  • Гипертония;
  • Астма и хронический бронхит;
  • Неврозы;
  • Панкреатиты;
  • Холециститы;
  • Болезни сердца и сосудов;
  • ДЦП и прочие патологии опорно-двигательной системы.

Если гипертоник страдает каким-либо из нижеуказанных заболеваний, голодание ему категорически противопоказано:

  • Дефицит массы тела;
  • Анемия;
  • Склонность к тромбоэндартериитам;
  • Вирусные гепатиты;
  • Заболевания ЖКТ;
  • Тиреотоксикоз;
  • Онкологические заболевания;
  • Тромбоэндартериит;
  • Туберкулез;
  • Гнойные процессы или воспаления;
  • СПИД;
  • Кардиалгия;
  • Разного рода инфекции;
  • Сахарный диабет первого типа;
  • Перенесенные операции за последние шесть месяцев;
  • ОПН и ХПН (острая и хроническая почечная недостаточность).

Также причиной, по которой голодание может быть противопоказано, является возрастная категория. Так, голодать запрещено детям и подросткам, так как их организм растет и развивается, а поэтому должен получать достаточное количество минеральных веществ для роста клеток.

Беременность и лактация

Лечение повышенного давления способом отказа от пищи также запрещено беременным женщинам и кормящим мамам. Их организм должен получать все необходимое для нормального развития ребенка, чтобы не спровоцировать у малыша развития серозных патологий. Помимо этого, голодание во время беременности может привести к выкидышу, угрозой для которого и так является артериальная гипертензия или гипертония.

Лечебное голодание улучшает обмен веществ, стимулирует нормализацию функционирования сердечной мышцы и сосудистой сетки, укрепляет иммунитет, очищает организм от зашлакованности, повышает качество сна и поправляет общее самочувствие. Однако добиться столь хорошего эффекта можно только при соблюдении всех предписаний докторов.

Подробнее о голодании при гипертонической болезни вы можете узнать из видео:

Как голодать при хронической гипертонии: рекомендации врачей

Данная методика включает в себя несколько фаз. У каждой, как полагается, свои нюансы, продолжительность и принципы, которым обязательно нужно следовать для достижения желаемого результата.

Подготовительный этап

Основным условием применения данной схемы является правильная подготовка организма к предстоящему отдыху от употребления пищи. Правильное питание необходимо внедрить в свой образ жизни примерно за полмесяца до начала терапии.

Основные критерии и принципы подготовительного к голоданию периода:

  1. Систематичность. Важно питаться в одно и то же время каждый день, не отклоняясь от заданного механизма.
  2. Режим. В сутки у человека должно быть три основных приема пищи и между ними еще два дополнительных.
  3. Перекусы. В дополнительные приемы пищи нельзя себя перегружать тяжелой, калорийной или жирной едой. Для ланча лучше всего подходят кисломолочные продукты или фрукты.
  4. Утренний заряд энергии. Как бы ни было трудно заставить себя что-то съесть на протяжении первой пары часов после утреннего пробуждения, завтрак игнорировать нельзя. Так организм получает необходимый заряд энергии на весь день.
  5. Не перегружать себя на ночь. Ужин лучше планировать легким: из овощей и нежирной рыбы, птицы или мяса.
  6. Запрещенные продукты. Обязательно нужно исключить из рациона жирную пищу, а также острые, соленые и мучные блюда. Помимо этого нужно отказаться от сладостей и алкоголя. В редких случаях позволяется бокал сухого красного вина, не чаще одного раза в неделю.

Фаза трофического возбуждения

После подготовки к голоданию наступает первый этап, который длится от суток до нескольких дней и заключается в неимоверном аппетите, слабости и сонливости. Не является исключением при пищевом возбуждении и нарушение сна, а также нечастые головные боли. Облегчить страдания на данной фазе помогут волевые способы отвлечения от еды.

Например:

  • Прогулки на свежем воздухе;
  • Любимое хобби (фильмы, книги, рукоделие, забота о питомце);
  • Общение с людьми и единомышленниками.

При ИМТ выше нормы, в первые пять дней данной фазы можно потерять до 2 кг лишнего веса.

Период кетоацидоза

Примерно через неделю начинается этап, во время которого уже нет такого навязчивого аппетита, но могут возникнуть неприятные проявления.

А именно:

  • Белый налет на языке;
  • Жуткий запах из ротовой полости;
  • Неприсущий запах тела;
  • Металлический привкус и сухость во рту.

Название стадии произошло недаром. Именно на этапе кетоацидоза возникает критическое состояние здоровья, заключающееся в обострении хронических заболеваний и, как следствие – возникновения разбитого состояния. Кетоацидоз – это этап очистки организма от зашлакованности, токсинов и продуктов полураспада. Тело отторгает накопленные годами яды, поэтому данный период очень важен и его надо пережить.

Для облегчения состояния доктора советуют пить минеральную воду, ограничить умственные и физические трудовые нагрузки, чаще выходить на улицу.

Важно: в кетоновый период лечебного голодания при гипертонии начинается распад липидных тканей в организме.

Этап компенсированного кетоацидоза

Начинается фаза спустя неделю после начала предыдущего периода. Плохое самочувствие и неприятные ощущения в организме пропадают, и тело начинает привыкать к новым условиям существования. На данном этапе организм не тратит энергию на поглощение и переваривание пищи, а распределяет свои усилия на расщепление жировых тканей. Индекс массы тела постепенно приходит в норму, избавляя организм ежедневно от 0,5 килограмма лишнего веса.

После того, как организм адаптировался к фазам лечебного голодания, можно постепенно выводить его из подобного состояния, ежедневно добавляя в рацион разные продукты питания.

Отзывы о лечении

Евгений, 63 года, Свердловск. Я много лет страдаю ожирением. На его фоне с годами возникла гипертония. Я долгое время, чувствуя характерные недомогания, и не подозревал о развитии болезни, пока супруга не посоветовала обратиться к врачу. Анализы показали, что у меня первая стадия болезни и ее можно излечить столь простым способом. Как итог – я сейчас в отличной физической форме, мое давление снова в норме и лишний вес ко мне не возвращается уже четвертый год.

Наталья, 54 года, Иркутская область. Мне медикаментозное лечение помогало от повышенного давления лишь частично, и я постоянно искала альтернативные варианты. Случайно в одном из журналов о здоровье нашла статью Натальи Синицыной о лечебном голодании, заинтересовалась. К врачу я решила не обращаться, так как в моей деревеньке фельдшерский пункт давно закрыт, а до ближайшего районного центра путь неблизкий. Голодание проводила строго по рекомендациям, написанным в журнале. На время мне показалось, что терапия действительно эффективна, однако, после окончания курса лишний вес ко мне вернулся с избытком, и давление вновь повысилось. Теперь любые методы лечения я обсуждаю с лечащим врачом.

Иннокентий, 46 лет, Ростов на Дону. На начальной стадии гипертонии я жил на Севере и особо не обращал внимания на свои недомогания. Лишь по возвращении домой решил обратиться к врачу. На многие медикаменты у меня аллергия, поэтому мне посоветовали поддерживать нормальное самочувствие при помощи периодического голодания. Конечно, в первый раз было тяжело, но я справился, и теперь уже на протяжении двух лет поддерживаю давление в норме подобным способом.

Марина, 37 лет, Москва. На одном из плановых медицинских обследований у меня выявили раннюю стадию гипертонии. Для того, чтобы болезнь не развивалась дальше, врач порекомендовал мне голодание. Я прошла полный курс терапии, так как, помимо гипертензии, много лет страдала избыточным весом. Последующие тесты показали, что давление мое снова в норме, лишний вес не возвращается уже на протяжении года.

Лечебное голодание и хроническая гипертония вполне совместимы. Однако важно понимать то, что данный метод снижения давления является радикальным.

Больной мог еще не пробовать других методик лечения для улучшения своего состояния, а уже отказался от еды. Более разумным решением при гипертонии станет получение консультации у компетентного специалиста и составление оптимальной для особенностей своего организма схемы питания.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector