0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гипертония тихий убийца с побочными заболеваниями

Гипертония – тихий убийца, за которым могут следовать побочные заболевания

Сердечно-сосудистые заболевания стали бичом нашего времени. Во всём мире от них ежегодно умирают около 17 миллионов человек.

Поэтому далеко не случайно темой для очередного Всемирного дня здоровья в 2013 году стала гипертония. Или, как ещё говорят медики, гипертоническая болезнь, артериальная гипертензия.

Впрочем, как бы ни называли этот недуг, суть его заключается в одном: в стойком повышении артериального давления. Именно оно становится первой ступенькой лестницы, которая приводит к смерти от инфарктов и инсультов.

Надо сказать, что понятие «артериальная гипертензия» появилось относительно недавно — в конце XIX века. Хотя о симптомах повышения давления в системе кровообращения медики знали ещё в античные времена. Однако только в 1896 году появился первый прибор для измерения артериального давления (АД). Итальянский терапевт Шипионе Рива-Роччи предложил делать это в плечевой артерии при помощи манжетки и ртутного манометра. А в 1905 году русский учёный Николай Коротков разработал общепринятый сегодня способ измерения артериального давления.

Гипертония — это самостоятельная болезнь.

Первоначально медики рассматривали гипертонию как проявление заболевания почек. Однако впоследствии повышение артериального давления стали связывать с повреждениями почечных кровеносных сосудов и эндокринными нарушениями. И, наконец, появилась идея о том, что гипертония — это самостоятельная болезнь.

В начале 20-х годов прошлого века ленинградский клиницист Георгий Ланг разграничил артериальные гипертензии на первичную и вторичную. А также предложил использовать термин «гипертоническая болезнь». Кроме того, Георгий Фёдорович сформулировал нейрогенную теорию гипертонии, которую несколько позже развил в своих трудах профессор Александр Мясников. По этой теории гипертоническая болезнь возникает из-за постоянного нервно-психического напряжения. Параллельно с этим в медицине формировалось мнение, что развитие гипертонии обусловлено наследственными факторами и неблагоприятным воздействием внешней среды.

Сегодня медики продолжают совершенствовать методы борьбы с гипертонией. Однако им мешает беспечное и легкомысленное отношение пациентов к состоянию артериального давления.

Каждый третий страдает гипертонией, городские жители в большей степени.

Какое у вас сейчас давление? Спроси об этом любого человека средних лет, и он лишь пожмёт плечами. Мол, а зачем мне это? Давлением мучаются лишь старики.

На самом деле гипертония в последнее время стремительно молодеет. Сегодня ею в той или иной форме страдает каждый третий человек в мире. И больше всего этому недугу подвержены городские жители.

Причём 40% гипертоников — это люди в возрасте до 50 лет. Из них большинство — мужчины. Зато среди тех больных, чей возраст перевалил за полувековой рубеж, больше всего женщин.

Надо отметить, что артериальную гипертензию не зря называют тихим убийцей. Эта болезнь может довольно долго себя ничем не проявлять. И человек спохватывается только тогда, когда дело доходит до критической точки.

Что такое гипертония и чем она опасна.

Так что же такое гипертония? По сути, это хроническое повышение артериального давления и нарушение тонуса сосудов в различных областях организма. При этом не у всех людей нормальное артериальное давление — это 120/80 миллиметров ртутного столба. Обычно показания тонометра в пределах 140/90 тоже считаются нормой. А вот если на приборе «светит» от 140/90 до 159/94 — насторожитесь. Артериальное давление свыше 160/ 95 — точно гипертония.

Эта болезнь опасна тем, что вызывает смертельные осложнения. Если её течение не контролировать, то артериальная гипертензия может привести к слепоте, аритмии и сердечной недостаточности. Кроме того, она значительно повышает риск развития инсульта, инфаркта и почечной недостаточности.

Смертельная беспечность, простые таблетки не помогут.

Почему-то большинство гипертонию и за болезнь-то не считают. Мол, у всех давление повышается и голова болит. Вот выпью таблеточку, которую соседка посоветовала, и легче станет. А к врачу незачем идти, время терять.

Однако такое беспечное отношение к гипертонической болезни может закончиться очень печально. Ведь её последствия смертельно опасны для организма. А справиться с недугом будет тем сложнее, чем дольше вы тянули с визитом к врачу.

Лечение гипертонии в ваших руках, а не врачей.

Обычно медики назначают гипертоникам целый комплекс лекарственных препаратов. В него входят мочегонные, сосудорасширяющие и успокаивающие средства. Кстати, хорошо способствует нормализации артериального давления гирудотерапия. То есть лечение медицинскими пиявками. Правда, пройти придётся как минимум 6 процедур. Кстати, лечение пиявками применяется еще и в проктологии, урологии, дермататологии и других заболеваний.

Учтите, что бороться с гипертонией придётся не столько врачу, сколько вам. Ведь придётся поменять образ жизни. Особенно обратить внимание на питание.

Например, отлично помогают предотвращать развитие гипертонии полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в рыбе. Они увеличивают количество полезного холестерина в крови. А ещё не позволяют слипаться в комки тромбоцитам и воспаляться стенкам сосудов. Поэтому рыбные дни должны быть два раза в неделю. Учтите, что больше всего полезного жира в красной рыбе. Но можно заменить рыбное блюдо 25 граммами фундука.

Для нормальной работы сердечно-сосудистой системы просто необходим калий. Он нужен для создания сердечного импульса. А кроме того, он выводит из организма лишнюю соль и дарит сосудам устойчивость к воздействию сужающих их гормонов. Этот полезный микроэлемент можно найти в бананах, орехах, кураге и изюме. Причём в день достаточно съедать всего пару орехов или сушёных абрикосов.

Ещё почаще ешьте продукты с магнием. Он усиливает мышцы сердца, не даёт появляться тромбам и расширяет артерии. Поэтому включите в ежедневный рацион 75 граммов шпината или 25 граммов миндаля и забудьте о сердечных проблемах.

Три ягоды голубика, малина и клубника, окажут не плохой результат от высокого давления, препятствуя образованию атеросклеротических бляшек, вытеснят соль из крови, придадут эластичность кровеносным сосудам.

Впрочем, как бы ни была страшна гипертония, можно снизить риск её развития до минимума. Но для этого придётся постараться.

В первую очередь избавляйтесь от лишнего веса. Ведь у толстяков сосуды просто забиты холестериновыми бляшками. При этом чем больше тело, тем больше ему требуется крови, чтобы снабжать организм кислородом. А пропускная способность у кровеносной системы одинакова и для худых, и для полных. Поэтому у тех, кто страдает ожирением (гиподинимией), сердце постоянно работает в авральном режиме. Отсюда и все проблемы со здоровьем, в том числе и с артериальным давлением. Так что переходите на диетическое питание.

Соль в организме человека — враг для гипертоника.

При этом помните: соль задерживает в организме воду. И тем самым увеличивает объём циркулирующей крови. В результате у любителя солёненького повышается давление. Как утверждают медики, для молодёжи и людей средних лет ежедневная доза «белого яда» составляет 1,5 грамма. Это меньше четверти чайной ложечки. А тем, чей возраст перевалил за 50 лет, соли надо ещё меньше.

Так что переходите на соль с пониженным содержанием натрия. Её можно съесть целых 2 грамма в день. Ещё попробуйте солить еду не во время готовки, а прямо в тарелке.

Кстати, большая часть соли, которую мы ежедневно поглощаем, прячется в продуктах промышленного производства. То есть в полуфабрикатах, колбасе, консервах, сыре. Поэтому переходите по возможности на натуральное питание. Или внимательно читайте этикетки. Поскольку содержание натрия должно быть не выше 120 миллиграммов на 100 граммов продукта.

От кофе и сигарет при гипертонии надо отказаться.

Один из главных факторов развития гипертонии — это курение. Во-первых, никотиновые смолы разрушают ткань, выстилающую внутренние стенки сосудов, и провоцируют образование тромбов. Во-вторых, курение нарушает выработку веществ, которые регулируют реакцию сосудов на изменение объёма крови. Поэтому если здоровый сосуд быстро расслабляется при избытке жидкости, то «прокуренный» не умеет этого делать. В итоге работа всей сердечно-сосудистой системы идёт наперекосяк.

Так что если хотите остаться здоровыми, то бросайте сигарету. И не пейте больше 2-3 чашек чёрного кофе в день. Кофе тоже сильно нагружает сосуды. И к тому же выводит кальций из организма, который необходим для нормальной деятельности сердца. Лучше вместо четвёртой порции кофе выпейте литр молока.

Физические упражнения при гипертонии с осторожностью.

Помогут избежать гипертонии и регулярные физические упражнения. Причём не обязательно тягать штанги. Лучше займитесь бегом, велоспортом или плаванием. При этом тренировки должны быть не реже четырёх раз в неделю и не меньше 40 минут. Но будьте осторожны. Если во время упражнений вдруг начала болеть голова, заканчивайте заниматься и проверьте давление. Может, оно повысилось?

Отпуск два раза в год, можно и анализы успеть сдать.

Вообще нужно регулярно следить за уровнем артериального давления. Кроме того, периодически сдавайте анализ крови на содержание сахара и холестерина, проверяйте работу почек.

Не вздумайте пропускать отпуск из-за работы. Один, а ещё лучше два раза в год надо обязательно отдыхать пару недель. Причём если ваша работа «тихая», то отдыхать нужно в большой компании. А тем, кто работает в напряжённой обстановке, лучше поехать в забытый богом уголок и побыть в тишине.

И главное, не стоит всё принимать близко к сердцу. Ведь его здоровье намного дороже всех этих обид, сплетен, косых взглядов, неувязок на работе и дома.

Причины возникновения гипертонии крадутся тихо и незаметно.

Для возникновения гипертонической болезни нужен целый букет обстоятельств. Обычно её появление — это результат и неправильного образа жизни, и возрастных изменений в организме, и наследственных факторов, и нарушение работы почек.

Тем не менее толчком к развитию гипертонии всё же служит сильное эмоциональное переживание.

Ведь стресс у любого из нас вызывает разнообразные физические реакции. Мы бледнеем или краснеем, дрожим или «каменеем», разражаемся слезами или стискиваем зубы. И всегда при этом артериальное давление повышается. Но у здорового человека оно быстро снижается, стоит ему успокоиться. А вот у того, кто предрасположен к гипертонии, артериальное давление держится на высоком уровне довольно долго. И чем чаще больной нервничает, тем сильнее утверждается болезнь.

Причём поначалу даже не подозреваешь, что гипертония уже начала своё разрушительное дело. Просто чувствуешь постоянную усталость, часто болит голова. Хочется лечь и забыться сном. Но он что-то не идёт. А если всё же заснёшь, то за ночь раз пять проснёшься.

Симптомы проявления гипертонии.

Дальше — хуже. Появляются шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, боль в области сердца, сердцебиение. По утрам боль «разламывает» затылок и «стучит» в виски. А при умственном и физическом напряжении голова начинает болеть ещё сильнее.

Кроме того, гипертония сопровождается периодическими кризами. То есть внезапными и значительными повышениями артериального давления. В это время у больного сильно кружится голова, нарушается зрение, а в области сердца появляется сжимающая, ноющая или колющая боль.

Последствия гипертонии, неутешительны для организма.

Впоследствии сердце начинает работать сильнее — сказывается разрушающее действие болезни на стенки сосудов. В результате к гипертонии присоединяются другие диагнозы. В частности, тахикардия, гипертрофия левого желудочка, ишемическая болезнь сердца, стенокардия. И в итоге больного настигают инфаркты или инсульты.

Читать еще:  4 типа рисков ссо при гипертонии

Впрочем, доводить до критической точки не стоит. Ведь у медиков немало способов держать гипертонию в узде.

Гипертония тихий убийца с побочными заболеваниями

Зарабатывай с нами! Не оставляя основного места работы или учебы!!

Гипертония — тихий убийца

Автор: По материалам сайта ЭД Медицин

Гипертония – «тихий» убийца

Впервые кровяное давление измерил в XVIII веке британский учёный Стефан Холес. Но этот метод требовал прокола артерии и поэтому в клинической практике не распространился.

Измерение артериального давления (АД) широко вошло в медицину после того, как в 1890 году итальянский исследователь Рива-Роччи предложил использовать для этого манжету, сдавливающую конечность, а русский врач Николай Коротков изобрёл звуковой способ определения АД — как систолического, «верхнего», так и диастолического, «нижнего».

Даже у человека с нормальным артериальным давлением оно периодически колеблется в зависимости от состояния: повышается при физических и эмоциональных нагрузках и снижается во время сна.

Но при отсутствии отклонений от нормы АД стабильно возвращается к цифрам от 100 на 60 до 140 на 90 мм рт. ст. Обычно врачи говорят о наличии гипертонии, когда как минимум три контрольных измерения давления показывают цифру выше нормы.

На сегодняшний день гипертония — одна из самых распространённых проблем современности, ставшая серьёзным фактором смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Наша дань артериальной гипертензии (это официальное название гипертонии) — 35,5% смертей. При этом мужчины в меньшей степени подвержены этому заболеванию, чем женщины — 39,2% и 41,1% соответственно.

Статистика заболеваемости почти одинакова по всему миру, однако количество осложнений гипертонии в России в 3 раза больше, чем в США, и в 2,4 раза больше, чем в экономически развитых странах Европы.

Оптимальное АД 120/80 мм рт. ст.

Нормальное АД 120-129/80-84 мм рт. ст.

Высокое нормальное АД 130-139/85-89 мм рт.ст.

Гипертония: АД более 140/90 мм рт. ст.

Что на нас давит

Гипертония часто является признаком и следствием метаболического синдрома, то есть результатом ожирения и нарушения липидного профиля, проще говоря, к ней приводят лишний вес и высокий уровень «плохого» холестерина.

Неправильное питание — обычная причина повышенного АД. Отправляя в рот очередное пирожное, помните: у людей с ожирением риск развития гипертонии в 5 раз выше по сравнению с теми, кто удерживает вес в норме. К тому же у худых артериальное давление, как правило ниже, чем у полных.

Особенно отрицательно сказывается на артериальном давлении. обычная соль. Если ваша суточная «дозировка» соли превышает 5,8 г, стоит обратить внимание на давление.

В группе риска в первую очередь пожилые люди, а также те, кто страдает ожирением, почечной недостаточностью и генетической предрасположенностью к высокому АД.

Если у человека есть предрасположенность к гипертонии, то он может избежать этой болезни, устранив все остальные факторы риска: курение и злоупотребление спиртным, гиподинамию, неправильное питание.

Генетическая предрасположенность — одна из главных причин возникновения гипертонии, с ней связано до 30% случаев развития заболевания. Риск возрастает прямо пропорционально количеству прямых родственников, которые страдают повышенным артериальным давлением.

Стресс— ещё один «провокатор» гипертонии. При частых психических перегрузках и негативных раздражителях гормон стресса адреналин заставляет сердце биться чаще и перекачивать больший объём крови, из-за чего давление повышается. Чем дольше длится стресс, тем выше опасность: постоянная нагрузка изнашивает сосуды, и в итоге повышенное артериальное давление становится хроническим.

Возраст также является фактором риска развития гипертонии. Дело в том, что с возрастом утолщается стенка артерий, они постепенно теряют эластичность, уменьшается диаметр их просвета. Наиболее часто гипертония развивается у людей старше 35 лет — и чем больше человеку лет, тем как правило выше цифры его артериального давления. Это значит, что нужно следить за АД и вовремя принимать профилактические меры.

Кроме того, повышенное АД может быть вызвано курением, почечной недостаточностью, сахарным диабетом, храпом, заболеванием щитовидной железы и т. д. Причём в некоторых случаях при сочетании нескольких факторов точную причину развития гипертонии установить практически невозможно.

АДские симптомы

По статистике, от артериальной гипертонии в мире умирает больше людей, чем от СПИДа, раковых заболеваний и туберкулёза вместе взятых. Но симптомы начинающейся гипертонической болезни иногда настолько слабо выражены, что их легко спутать с обычным недосыпом или усталостью. Около половины больных впервые слышат о своём диагнозе лишь от врачей «Скорой помощи» — не случайно медики окрестили гипертонию «тихим» убийцей.

Стоит проверить артериальное давление, если у вас наблюдаются следующие симптомы:

• Повышенная утомляемость и раздражительность

Не стоит относить эти признаки только на счёт усталости и недосыпа. Особенно если вслед за ними следуют шум в ушах, головокружение и «мушки» в глазах.

• Головная боль

Головная боль, спровоцированная гипертонией, может появляться в любое время суток и не быть связанной с внешними факторами — например, с шумом. Кроме того, при такой боли, голову будто стягивает обручем или повязкой.

• Болевые ощущения в области сердца

Важно обратить внимание на характер боли и её интенсивность. К симптомам гипертонии её можно отнести, если она не вызвана тяжёлой физической нагрузкой, не проходит в течение длительного времени и не снимается лекарственными средствами.

При артериальной гипертонии физические нагрузки не только не вредны, но временами просто необходимы. Особенно если у человека, страдающего этим заболеванием, есть лишний вес. Главное — это чувство меры и медицинский контроль.

• Нарушение зрения

При гипертонии в глазах может двоиться или возникают «мушки». Повышенное давление и сужение сосудов иногда даже приводят к временной слепоте.

• Тошнота и рвота

Чаще всего они сопутствуют гипертоническому кризу и связаны с повышением внутричерепного давления.

• Одышка

Если при гипертонии одышка сопровождается отёками ног, нарушением зрения или болями в сердце, то следует немедленно обратиться к врачу, так как эти симптомы свидетельствуют о развитии сердечной недостаточности.

Придя к нам однажды, гипертония стремится остаться навсегда. Поэтому необходимо постоянно следить за уровнем артериального давления и поддерживать его в норме.

Чтобы избежать каких-либо побочных эффектов, лучше это делать эффективными природными, естественными средствами.

Тихий убийца. Чем опасна гипертония

Когда болит и кружится голова у большинства из нас рука тянется к домашней аптечке. Мы с готовностью принимаем таблетку и только немногие из нас берут тонометр (который, кстати, есть не в каждом доме). А уж до врача доходят и того меньше жителей региона. Тем временем, цифры пугают: каждый год в регионе происходят 12 тысяч ишемических и две тысячи геморрагических инсультов. Что ещё более опасно – большая часть сосудистых катастроф происходят бессимптомно. Именно поэтому гипертонию и называют тихим убийцей.

16 ноября на «Пермской ярмарке» главный внештатный терапевт министерства здравоохранения Пермского края, д.м.н. Наталья Корягина провела мастер-класс для специалистов поликлиник по наблюдению за такими пациентами.

140 на 90

«К сожалению, в нашей стране пациенты, и терапевты больше боятся рака, чем гипертонии. Считаю, что настороженность в этом вопросе необходимо повышать. Специалистам важно донести до людей, насколько важно следить за уровнем давления. В поликлиниках края есть всё, чтобы это сделать. 90% клинических проявлений гипертонической болезни протекают скрыто, поэтому опасные процессы можно просто не заметить, – говорит Наталья Корягина. – В России провели исследования, которые показали, что в нашей стране уровень систолического («верхнего», — ред.) давления, при котором случаются инфаркты, -151-153. В Европе в августе 2018 года вышли новые рекомендации и теперь там в группу риска попадают люди с давлением от 130 на 80. Год назад это сделали американцы. В России пока давление считается повышенным в состоянии покоя от 140 на 90. В норме его уровень должен быть на уровне 120 на 80».

К врачу!

Люди разные, поэтому некоторые при повышении давления ничего почувствуют, а другим станет плохо даже если систолическое давление поднимется до 130-135. Симптомы терпеть не надо – необходимо обязательно обратиться к врачу, чтобы он оценил состояние вашего здоровья и назначил необходимое лечение.

Раз в неделю

Можно ли «поймать» гипертонию учитывая её скрытность? Да, можно, если внимательно относиться к своему здоровью. Мы привыкли считать, что гипертония – это проблема людей старшего возраста. Однако это не так. Многие зависит от образа жизни человека, немалую роль играет и наследственность.

«Прежде всего, советую регулярно контролировать уровень давления. После 40 лет желательно измерять его хотя бы раз в неделю. Тогда вы сможете вовремя заметить изменения, ведь симптомы бывают не всегда. Если вы знаете, что у вас в роду были случаи гипертонии, инфаркты, инсульты, вам важно отнестись к «первым звоночкам» очень внимательно, – советует Наталья Корягина. – Приведу пример. Недавно ко мне на приём пришёл 29-летний мужчина. Незадолго до этого у его отца случился инсульт и на фоне стресса у молодого человека поднялось давление до 170».

По словам специалиста, сердечно-сосудистые проблемы можно получить ещё в утробе матери. Особенно сейчас, когда беременности стали более поздними. Всё чаще женщины вынашивают детей в возрасте 37-40 лет, когда уже может сформироваться гипертония. Поэтому и малыши появляются на свет с такой наследственностью.

10 тысяч шагов

Нельзя сказать, что гипертония – это проблема старшего поколения. Она постепенно молодеет, поэтому внимательными к своему здоровью стоит быть не только пожилым людям.

Что провоцирует развитие заболевания? Избыточная масса тела, гиподинамия, особенности питания (мы едим много соли), употребление алкоголя (особенно пиво, которое вызывает отёки). Исходя из этого, нужно принимать определённые меры профилактики.

1. Контролировать уровень давления. Измерять его стоит один раз в неделю, если не было повышения артериального давления ранее. Нормальное систолическое давление ниже 140 мм рт ст в состоянии покоя.

2. Знать уровень холестерина и сахара (анализы можно сделать во время диспансеризации взрослого населения)

3. Повышать физическую активность. Нормой считается 7-10 тысяч шагов в сутки, для пациентов с хроническими заболеваниями – хотя бы 2,5 тысячи шагов. На прошлой неделе вышли американские рекомендации по физической нагрузке. Врачи считают, что для поддержания здоровья в неделю необходимо 150 минут занятий высокой интенсивности или 300 минут – средней интенсивности.

4. Сократить употребление соли до пяти граммов в день. При этом нужно помнить, что соль содержится в большинстве полуфабрикатов, колбасе, хлебе и так далее. Много соли в любимых многими консервированных овощах.

5. Употреблять больше клетчатки.

6. Снижать массу тела, если есть её избыток.

Гипертония — тихий убийца!

“Тихий убийца” — этим эффектным термином часто обозначают повышенное артериальное давление, или артериальную гипертензию, поскольку обычно она развивается бессимптомно, и больной может годами иметь повышенное артериальное давление и даже не подозревать об этом. Без лечения артериальная гипертензия может привести к инсульту, увеличению сердца (кардиомегалии) и поражению почек. Она может вызвать аневризму, разрыв крупных артерий, а также сердечную или почечную недостаточность.

Читать еще:  Артериальная гипертензия 3 стадии риск 4

Артериальная гипертензия в наше время остается наиболее распространенным заболеванием взрослого населения всего мира, поразив более 100 млн. человек. Хотя артериальная гипертензия — очень серьезное заболевание, она довольно легко поддается лечению.

После установления диагноза артериальной гипертензии ее начинают лечить по программе, включающей изменение образа жизни и прием лекарств.

Повышенное артериальное давление.

Артериальное давление (АД) регулируется артериолами — самыми мелкими ответвлениями артерий. При сужении артериол их сопротивление повышается и сердцу приходится прикладывать большие усилия для того, чтобы качать по ним кровь; при этом систолическое и диастолическое давление повышается. Артериальное давление подразделяется на оптимальное, нормальное, давление, соответствующее верхней границе нормы (пограничное), и повышенное (артериальная гипертензия).

Не существует идеального значения артериального давления, скорее можно сказать, что артериальное давление колеблется в определенных пределах. Артериальное давление может заметно варьировать не только в различные дни, но и в течение суток и даже в течение часа. На величину артериального давления влияют самые различные факторы, такие, как эмоциональная реакция на врачебный осмотр (повышение давления во время посещения врача называется “смотровой” артериальной гипертензией), возбуждение, физическая нагрузка, а также некоторые болезни и лекарственные средства. Подобные изменения артериального давления совершенно нормальны.

Для большинства взрослых артериальное давление считается повышенным, если достаточно долго систолическое давление превышает 139 мм рт.ст., а диастолическое — 89 мм рт.ст.

1 — величина АД в момент сердечного выброса

2 — величина АД “в перерыве” между сердечными выбросами

Факторы риска по артериальной гипертензии. Или, чем она угрожает.

К сожалению, артериальная гипертензия часто остается бессимптомной, и человек может много лет страдать ею, сам того не подозревая, (т.е. очень неплохо себя чувствуя). Тяжелая артериальная гипертензия может проявляться головными болями и кровоизлияниями в сетчатку и конъюнктивиту глаза. Артериальная гипертензия может вызывать кардиомегалию, а также образование рубцов на стенках артерий и снижение их эластичности. Суженные и уплотнившиеся артерии не способны вместить то количество крови, которое необходимо для питания органов и тканей тела. Чем дольше артериальное давление остается повышенным, тем выше риск поражения различных органов.

Сужение артерий также может приводить к образованию кровяных сгустков (тромбов), которые могут стать причиной инфаркта миокарда или инсульта.

Типы артериальной гипертензии.

Существуют два основных типа артериальной гипертензии: вторичная (симnтоматичекая) и первичная (эссенцuалъная). Вторичная артериальная гипертензия связана с болезнями почек, опухолями надпочечников, стенозом почечных артерий, коарктацией аорты. Вторичная артериальная гипертензия наблюдается лишь у небольшой части больных (около 5%).

Эссенциальная, или первичная артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь) — это гораздо более распространенная форма артериальной гипертензии. Она возникает без явных причин повышения артериального давления и проявляется при чрезмерном сужении сосудов.

Гипертоническая болезнь составляет 90-95% всех случаев хронического повышения артериального давления.

Факторы риска по гипертонической болезни.

Хотя точные причины возникновения гипертонической болезни неизвестны, существуют характерные, часто взаимосвязанные факторы риска, которые, по-видимому, играют важную роль в ее развитии.

Лечение артериальной гипертензии.

Хотя в настоящее время гипертоническая болезнь считается неизлечимой, поддержание артериального давления на приемлемом уровне вполне возможно.

Врач постарается объяснить вам ваше состояние, определит, какие цифры артериального давления желательны для вас, и подберет лечение, которое поможет поддерживать ваше артериальное давление на этом уровне.

Препараты для снижения артериального давления.

Для лечения гипертонической болезни используют различные лекарственные средства. Больные по разному реагируют на эти средства, и у некоторых могут возникнуть побочные эффекты, которые можно уменьшить или полностью устранить, снизив дозу препаратов или заменив один препарат другим.

Диуретики (мочегонные средства).

Обычно для лечения гипертонической болезни прежде всего назначают диуретики. Диуретики способствуют выведению избыточной жидкости и соли, и таким образом, снижают артериальное давление. Побочные эффекты, которые иногда возникают на фоне приема диуретиков, включают ухудшение липидного профиля крови, слабость и потерю калия.

Если прием одних только диуретиков не приводит к нормализации артериального давления, применяют антагонисты β-адренорецепторов, или β-блокаторы, в сочетании с диуретиками. Механизм действия β-блокаторов достаточно cложен, он включает уменьшение частоты и силы сердечных сокращений и изменение объема плазмы. Побочные эффекты, которые связывают с приемом β-блокаторов, — утомляемость, бессонница и усугубление застойной сердечной недостаточности, импотенция.

Другие типы антигипертензивных препаратов применяются для расширения суженных кровеносных сосудов. К их числу относятся α-адреноблокаторы, ингибиторы агиотензинпревращающего фермента (АПФ), антагонисты кальция и другие сосудорасширяющие средства.
Ингибиторы АПФ могут вызывать нарушение функции почек, кашель и кожные высыпания, антагонисты кальция — головную боль и головокружение, а сосудорасширяющие средства — головную боль, тахикардию и задержку жидкости.

Здесь уместно добавить научные данные из других источников. Прием сосудорасширяющего средства приводит к расширению только периферических сосудов (преимущественно сосудов, снабжающих кровью органы, находящиеся в брюшной полости). За счет этого АД снижается, но снижение АД ухудшает кровоснабжение мозга, поскольку на сосуды головного мозга большинство сосудорасширяющих средств не действует. При снижении АД кровоток через сосуды головного мозга уменьшается пропорционально снижению давления. Отсюда головокружение, головные боли, тахикардия.

****************
Следите за статьями нашего блога, чтобы узнать больше о том, как избавиться от гипертонии и быть здоровым не зависимо от возраста.

Подробнее о методике борьбы с гипертонией можно прочитать здесь >>

Гипертония: «Молчаливый убийца» уничтожает людей. Видео

Так называют гипертонию. Не видима, не слышима. И многими, к сожалению, даже не ощущаема. Люди живут и не подозревают, что гипертония подтачивает их здоровье час за часом. В России около 40 миллионов человек страдают от этого заболевания.

Почему нас так много? Мы, конечно, с возрастом не можем совладать, но вот не быть развалиной в сорок -шестьдесят лет — вполне реально. Об этом разговор с директором ФГУ ГНИЦ профилактической медицины Федерального агентства по высокотехнологичной медицинской помощи Сергеем Бойцовым:

Возраст для гипертонии — не главное

— Важнейшим фактором риска стать гипертоником является возраст. Конечно, это не означает, что каждый человек преклонного возраста должен иметь гипертонию, тем не менее, в России гипертония в среднем начинается в 35-40 лет у мужчин и в 40-50 лет у женщин. Другой фактор риска — избыточное потребление соли (в два раза больше чем необходимо).

Следующий фактор избыточная масса тела и ожирение. При этом имеется в виду не подкожное ожирение, а накопление жира, в брюшной полости. У лиц среднего возраста гипертония, главным образом, обусловлена именно этим фактором. Опасность заключается в том, что жир в брюшной полости гормонально активен, он провоцирует процессы, которые приводят к повышению артериального давления, развитию атеросклероза, сахарного диабета и, в конечно итоге, инфарктам, инсультам и смерти. Если человек набирается мужества и убирает лишний вес, то гипертония с высокой вероятностью уходит. Кстати ожирение все больше распространяется в сторону молодого возраста, соответственно и гипертония молодеет. Ну и, конечно, курение, это тоже фактор, провоцирующий гипертонию.

Артериальное давление есть сила, с которой сердце прогоняет кровь по телу. Артериальное давление определяется силой и количеством нагнетаемой крови, а также размером и гибкостью сосудов. Оно состоит из двух цифр, например 120/80 мм рт. ст.

Первая цифра — систолическое давлениекрови, которое возникает, когда сердце сокращается. Нормой для взрослых считаются цифры между 90 и 140.

Более низкий уровень показывает диастолическое давление, определяемое между ударами сердца, когда сердце расслабляется, «отдыхает». Нормой для взрослых считаются цифры между 60 и 90.

Почему высокое артериальное давление называют «молчаливым убийцей»?

Гипертония — это хроническое состояние, при котором артериальное давление повышено. Многие люди имеют высокое артериальное давление и не знают об этом. Долгое время такое состояние протекает бессимптомно, но когда артериальное давление достигает критических цифр, поражаются артерии и жизненно важные органы. Гипертония вызывает болезни сердца, почек, инсульт, способствует развитию диабета. Не обязательно иметь высокий уровень артериального давления, чтобы оно сработало как фактор риска развития инфаркта или инсульта. Даже умеренно повышенного артериального давления достаточно для развития драматических событий. Дело в том, что гипертония не является прямой причиной инфаркта или инсульта, но в очень большой степени способствует этому.

Уровни артериального давления у взрослых старше 18 лет

Оптимальное 180 >110

Изолированная систолическая

Артериальная гипертония >140

Для больных диабетом и хроническими почечными заболеваниями любые цифры выше 130/85 рассматриваются как повышенное артериальное давление.

— Что такое «высокое нормальное» давление?

Гипертония начинается со значения 140 на 90. Однако есть такое понятие как «высокое нормальное» давление. Это зона 130-140 систолического показателя артериального давления. Это нормальное давление для людей, у которых нет дополнительных факторов сердечно-сосудситого риска (ожирение, курение, повышенный уровень холестерина, пожилой возраст) и высокое для тех, у кого они есть.

Как только человек достигает возраста 35-40 лет у мужчин и 40-50 лет у женщин, ему необходимо измерять артериальное давление. Хотя бы раз в полгода. При первых симптомах — тяжесть, головная боль, чувство жара, особенно в ситуациях, связанных с эмоциональным напряжением, необходимо обратиться к участковому врачу. Безотлагательно обращаться к врачу необходимо при обнаружении выраженного повышения артериального давления, свыше 160.

Задача и государства и каждого человека максимально отодвинуть гипертонию. Нужно поддерживать нормальную массу тела, и в первую очередь не иметь увеличенного в размерах живота, есть меньше соли, увеличивать физическую активность, отказаться от курения. Гипертонию можно предупредить, соблюдая эти простые правила. Это совершенно реально в жизни и подтверждено методами доказательной медицины. Если у вас уже есть подтвержденная гипертония, то нужно понимать, что ее, к сожалению, вылечить невозможно. Прием лекарств будет длиться долго, точнее неопределенно долго. Беда гипертоников в том, что нормализация давления провоцирует их на то, чтобы не принимать лекарства, а это принцип сжатой пружины. Снизилось артериальное давление, стало самочувствие лучше, вроде бы можно и не принимать препараты. Это очень большая ошибка, потому, что артериальное давление непременно снова повысится, а это фактор риска развития инфаркта и инсульта.

Проверить сердце при гипертонии

Напомним, что проверить состояние своей сердечно-сосудистой системы могут москвичи и гости столицы совершенно бесплатно в Павильоне №5 на ВВЦ в рамках оздоровительно-профилактической программы «Проверь свое сердце», организатором которой выступает Общероссийская общественная организация Лига здоровья нации. Только за пошедший год в рамках акции прошли диагностику более 8500 человек.

Экспресс-диагностика проводится на современном кардиовизоре. Обследование занимает несколько минут. Раздеваться и ложиться на кушетку необязательно. Достаточно обнажить запястье и лодыжки. По итогам диагностики на руки выдаются результаты в виде кардиограммы и трехмерного портрета сердца. Портрет сердца в норме зелено-голубого цвета. При отклонениях от нормы он меняется на желтый и красный. Чем больше красного, тем серьезнее заболевание. После столь быстрого и легкого обследования специалист дает пациенту медицинские рекомендации, если они необходимы. График проведения акции «Проверь свое сердце»в Павильоне №5 на ВВЦ.

Читать еще:  Вторичная артериальная гипертензия причины и лечение

Врачи рекомендуют: успокойтесь!

Измеряйте ваше артериальное давление

Делайте это регулярно, дома, с помощью автоматического аппарата.

Перед приобретением аппарата измерьте окружность плеча, то есть бицепса. Выбирайте аппарат с манжетой, подходящей вам по размеру.

Успокойтесь. Не пейте чай, кофе или другие напитки, содержащие кофеин, не занимайтесь никакой физической нагрузкой за 30 минут до измерения.

Сядьте правильно. Обопритесь спиной на спинку стула. Аппарат должен находиться на уровне сердца. Согнутые в локтях руки спокойно лежат на столе. Не перекрещивайте ноги или руки. Во время измерений нельзя разговаривать, смотреть телевизор, слушать радио, принимать пищу. Нижний край манжеты должен находиться на 2 см выше локтевого сгиба.

Сделайте несколько измерений. Измерьте артериальное давление 2-3 раза и запишите среднее арифметическое этих измерений.

Измеряйте артериальное давление в одно и то же время. Так как артериальное давление изменяется в течение дня, то очень важно измерять его в одно и то же время каждый день. Рекомендуется это делать утром и вечером.

Записывайте все ваши показатели.

Удержать артериальное давление в норме помогут медикаменты

Многие препараты, которые снижают артериальное давление, являются также профилактикой сердечных приступов и инсульта. Обсудите с вашим доктором свои назначения.

И помните:

принимать лекарства надо регулярно, как назначил врач

очень важно не только достигнуть, но и удерживать нормальное артериальное давление, для чего приём лекарств должен быть непрерывным

немедленно сообщайте вашему лечащему врачу о любых побочных эффектах

продолжайте измерять артериальное давление, когда принимаете лекарства

Ко всему прочему необходимы некоторые обстоятельства

1. Снижение массы тела. Во всём мире растёт число людей с ожирением. Ожирение ведёт к гипертонии. Хороший способ следить за весом — проверять его по таблице «Индекс массы тела» Чтобы подсчитать ваш индекс массы тела разделите ваш вес в килограммах на рост в метрах квадратных. Индекс массы тела = кг/м2.

Таблица «Классификация ожирения» согласно показателям индекса массы тела

Норма 18,5 — 24,9 18,5 — 22,9

Избыточный вес 25,0 — 29,9 23,0 — 24,9

Ожирение > 30,0 > 25,0

Другой способ определения ожирения — измерение окружности талии.

Окружность талии измеряют в положении стоя, без верхней одежды. Мерную ленту надо держать горизонтально. Окружность талии у мужчин больше 102 см, а у женщин больше 88 см говорит об ожирении.

Бросить курить раз и навсегда: как это сделать?

Есть множество способов отказа от курения, какой выбрать?

Сам: собрался, решил, бросил. Дешево и сердито. Но не всегда и не для всех применим.

Спорт: очень полезное занятие: и приятная альтернатива курению — способен предупредить тягу к курению, депрессивные состояния, нервозность, стрессовые ситуации, прибавку в весе, а посему помогает предупреждать рецидивы курения и повысить самооценку.

С помощью врача: Врач порекомендует, расскажет, поможет и поддержит…

Индивидуально или в группе: Психологическая поддержка — индивидуальная или групповая помогает в отказе от курения. Часто в сочетании с лекарствами.

Гипноз: Возможно, помогает, хотя нет убедительных данных. Может найти что-нибудь другое?

Лекарства. Есть такие, но лучше, чтобы их рекомендовал и назначил врач. Некоторые лекарственные препараты в виде пластырей ингаляторов и жевательных резинок содержат никотин и призваны частично восполнять его запасы в организме уже бывшего курильщика, чтобы тот не сильно переживал синдром отмены любимых сигарет.

Другие лекарства ведут себя как никотин и также призваны снижать тягу к курению.

Не лекарства. Иглорефлексотерапия, электромагнитные волны, электропунктура — все это хорошо, все работает, помогает преодолеть синдром отмены, а порой, и предупредить его.

Все методы хороши, если есть желание и твердая воля к победе!

Выбор в пользу здоровой пищи

Питаться здоровой пищей — всегда хорошая идея. Ешьте 3 раза в день и следите за размером порций. Постарайтесь обойтись без готовых полуфабрикатов и точек быстрого питания, так называемых «фаст фудов».

Вместо этого:

— При покупке продуктов обращайте внимание на вес продукта, его калорийность и химический состав, содержание белков, жиров, углеводов, указанных на этикетке

— Сделайте по возможности свой рацион разнообразным, что будет способствовать большей его сбалансированности. Откажитесь от длительного применения односторонних несбалансированных рационов и диет; вегетарианство возможно только после консультации с врачом.

— Измените пропорции продуктов в своей тарелке в сторону увеличения рыбы, овощей и зелени, цельнозерновых продуктов и уменьшения жареных гарниров, сладких напитков, соусов и жира.

— Нужно ограничить сахар, кондитерские изделия, слойки; сливочное мороженое, пломбир, сладкие газированные напитки

— Рекомендуется отказ от колбас, сосисок, копченостей, гамбургеров, хот-догов, паштетов, чипсов и других высокожировых высококалорийных продуктов.

— Замените мясо рыбой (2 раза в неделю), птицей, бобовыми (фасоль, чечевица, горох.) Порции мяса или птицы должны быть небольшими (90-100г в готовом виде), а красное мясо (говядину, баранину, свинину) лучше готовить не более 2-3 раз в неделю Предпочтение нужно отдавать нежирным сортам мяса или же при готовке удалять с мяса и с поверхности бульона видимый жир, а с курицы и другой дичи — кожу.

— Желательно готовить пищу на пару, отваривать, запекать; нужно уменьшить добавление масел, сахара, поваренной соли. При заправке салатов лучше использовать растительные масла: кукурузное, подсолнечное, оливковое, соевое до 2столовых ложек в день, а не майонез и сметану

— Необходимо выбирать молочные продукты с более низким содержанием жира: молоко, йогурты, кефир до 1-2,5%, творог 0-9%,

— Рекомендуется половину хлеба обеспечивать за счет цельнозернового, хлеба грубого помола, ржаного или с отрубями.

— В кашах — лучше использовать неочищенные сорта злаков: бурый рис, гречка (продел), цельнозерновой овес. Можно с кашами потреблять грецкий орех, миндаль каштан, семечки, сухофрукты. Не добавляйте в каши сахар и не намазывайте на хлеб сливочное масло.

Танцы для жизни — то, что надо!

Ваше тело рождено для движения. Значит, будьте активны в любом виде. Ходьба, прогулки, велосипед, волейбол, танцы…. Всё, что душе угодно!

— ходить пешком на работу, или пройти 2-3 остановки до транспорта или 30-40 минут пешком ежедневно

— оставьте ваше авто за 1-2 квартала до офиса

— крутитесь под музыку и танцуйте.

Гипертония тихий убийца с побочными заболеваниями

Гипертония – тихий убийца

Гипертонией называют стойкое повышение артериального давления по сравнению с общепринятыми нормами. Артериальное давление (АД) – это давление крови в артериях. Давление имеет верхнюю и нижнюю границы (систолическое и диастолическое) и измеряется в миллиметрах ртутного столба. На сегодняшний день нормой для взрослых людей (от 18 лет и старше) считается давление менее 140 мм. рт. ст. для систолического (верхнего) и менее 90 мм. рт. ст. для диастолического (нижнего). О гипертонии говорят, когда значения на тонометре достигают отметок выше 140/90 мм. рт. ст.

Сегодня гипертония является самой распространенной болезнью сердечно – сосудистой системы человека, которая поражает людей в активном возрасте, приводит к снижению уровня жизни, способствует возникновению инфаркта миокарда, инсульта, поражению почек, глаз.

Чем старше возраст, тем выше шанс иметь повышенное АД. Наиболее часто артериальной гипертонией страдают лица старше 35 лет. У мужчин артериальная гипертония чаще развивается в возрасте 35-50 лет, а у женщин – после наступления менопаузы.

Различают два вида артериальной гипертензии (АГ): эссенциальную, то есть первичную, и вторичную (симптоматическую).

Причинами первичной гипертензии могут быть: наследственность и неправильный образ жизни, который включает в себя: неправильное питание (злоупотребление соленой и жирной пищей), малоподвижный образ жизни, хронические стрессы, утомление, умственное напряжение, нарушение режима сна и бодрствования, курение, злоупотребление алкоголем.

Неблагоприятным фоном для гипертонии является сахарный диабет.

Вторичная гипертония развивается на фоне имеющихся других заболеваний органов, участвующих в регуляции артериального давления: почек, сосудов, желез внутренней секреции.

Артериальную гипертензию не зря называют тихим убийцей. Эта болезнь может довольно долго себя ничем не проявлять. И человек спохватывается только тогда, когда дело доходит до критической точки. Однако беспечное отношение к гипертонической болезни может закончиться очень печально. Ведь её последствия смертельно опасны для организма. Если течение АГ не контролировать, то она может привести к слепоте, аритмии и сердечной недостаточности. Кроме того, она значительно повышает риск развития инсульта, инфаркта и почечной недостаточности.

Артериальная гипертензия – сложное заболевание, которое избирательно поражает органы — мишени: сердце, головной мозг, глаза и почки. Все эти органы обеспечивают нормальную жизнедеятельность организма, а потому их поражения могут стать фатальными. А справиться с недугом будет тем сложнее, чем дольше человек не обращается к врачу.

Проявления гипертонии

Поначалу даже не подозреваешь, что гипертония уже начала своё разрушительное дело. Просто чувствуешь постоянную усталость, часто болит голова. Хочется лечь и забыться сном. Но он что-то не идёт. А если всё же заснёшь, то за ночь неоднократно проснёшься. Появляются шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, боль в области сердца, сердцебиение. А при умственном и физическом напряжении голова начинает болеть ещё сильнее. Кроме того, гипертония сопровождается периодическими кризами, то есть внезапными и значительными повышениями артериального давления. В это время у больного сильно кружится голова, нарушается зрение, а в области сердца появляется сжимающая, ноющая или колющая боль.

Однажды появившись, артериальная гипертония уже не исчезает.

Лечение гипертонии – процесс длительный и требует терпения и аккуратности. Бороться с гипертонией придется не только врачу, но и самому пациенту. Необходимо поменять образ жизни. В первую очередь, надо избавиться от лишнего веса, для этого необходимо соблюдать диету с ограничением мучного, сладкого и жирного. Предпочтение отдавать рыбе и морепродуктам, овощам и фруктам, прошедшим минимальную кулинарную обработку. Уменьшить потребление соли (не более 5,0 грамм в сутки), отказаться от вредных привычек (алкоголя и табака). Полезны занятия физической активностью, рекомендуется ходьба, утренняя гимнастика, плавание, не соревновательные спортивные игры. Важно соблюдать рациональный режима труда и отдыха

Пациентам с артериальной гипертонией следует:
1. Своевременно посещать врача для осмотра и контроля уровня АД.
2. Принимать лекарства так, как определил врач, строго соблюдая временной режим. Ни в коем случае нельзя самостоятельно прекращать их прием после того, как АД снизилось до нормальных значений.

3.Вызывать бригаду неотложной помощи нужно сразу после ухудшения самочувствия. Ожидание того, что кризисное состояние пройдет само по себе, не оправдано, промедление в этом случае опасно.

Только строгое соблюдение врачебных рекомендаций приведет к улучшению самочувствия, оградит от осложнений и продлит активную творческую жизнь.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector