0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Боремся с гипертонией 5 лучших народных средств

Боремся с гипертонией: 5 лучших народных средств

Гипертонией (стойким повышением артериального давления) страдает около 20% населения нашей планеты. Эта болезнь отрицательно сказывается на уровне жизни, снижает трудоспособность, а при отсутствии систематического лечения грозит такими осложнениями, как инфаркт миокарда, инсульт, и другими тяжелыми недугами, которые могут привести к инвалидности или скоропостижной смерти. Большинство пациентов для поддержания давления на более-менее приемлемом уровне принимают назначенные врачами лекарственные препараты. Однако бороться с гипертонией можно и народными средствами. Пять наиболее эффективных из них мы представляем вашему вниманию.

Лечение гипертонической болезни только лишь народными средствами может оказаться неэффективным. Врачи рекомендуют, совместно с растительными препаратами использовать и лекарственные средства. Одним из эффективных препаратов, успешно применяемый для лечения гипертонии более 20 лет, является препарат бисопролола – Конкор. При лечении гипертонической болезни пациенты отмечают хорошую переносимость препарата и удобство приема – один раз в сутки. Препарат может применяться для лечения артериальной гипертензии у пациентов с сопутствующим сахарным диабетом. Препарат может использоваться как самостоятельно, так и в сочетании с другими лекарственными средствами. Следует отметить, что в отличие от рядя других гипотензивных средств Конкор не нарушает сексуальную функцию, а по мнению некоторых авторов даже способствует ее улучшению.

Мед и продукты пчеловодства

Пчелиный мед является уникальным биологически активным продуктом, в состав которого входит множество веществ, благоприятно влияющих на организм человека. Мед успокаивающе действует на нервную систему, уменьшает склеротизацию сосудов, снижает вязкость крови, способствует нормализации работы почек. Аналогичными свойствами обладают и другие продукты пчеловодства: прополис, перга, маточное молочко.

Интересно, что мед не просто обладает гипотензивным действием, а оптимизирует артериальное давление, то есть снижает его при повышении и повышает при снижении. Поэтому препараты с медом полезно принимать в тех случаях, когда давление скачет. В целях борьбы с гипертонией мед рекомендуют принимать в смеси с пергой или с ягодами, имеющими выраженный мочегонный эффект (например, с брусникой или клюквой). Противопоказание – склонность больного к аллергическим реакциям на мед и продукты пчеловодства.

Семена подсолнечника

Всем известно, что подсолнечные семечки и извлекаемое из них масло употребляются в пищу. Но семечки еще и оказывают неоценимую помощь гипертоникам, поскольку содержат большое количество никотиновой кислоты, расширяющей сосуды и оптимизирующей кровоток.

Лечебный отвар готовят так: два стакана сырых неочищенных семечек заливают 2 л холодной воды и варят на слабом огне в течение двух часов. Процеженный отвар необходимо выпить в течение суток, разделив на порции по 100 мл. Регулярный прием этого средства обеспечивает нормализацию артериального давления и практически не имеет побочных эффектов.

Листья подорожника

Это непритязательное растение широко известно как ранозаживляющее и противоязвенное средство. Спиртовой настой листьев подорожника при длительном приеме понижает содержание холестерина в крови, артериальное давление, улучшает состояние сосудов и оптимизирует работу сердца.

Для приготовления препарата четыре столовых ложки листьев заливают 250 мл водки и настаивают в темном месте в течение двух недель. Настой принимают по 30 капель три раза в сутки.

Свекольный сок

Гипотензивное действие красной свеклы известно очень давно. Эффект понижения давления обеспечивается уникальным сочетанием в корнеплоде витаминов, микроэлементов, аминокислот и минеральных солей. Кроме того, свекла обладает умеренным мочегонным действием, а входящая в ее состав клетчатка препятствует всасыванию холестерина кишечником, что препятствует склеротизации сосудов.

Сырой свекольный сок в качестве средства от гипертонии принимают в смеси с медом, либо соками моркови и хрена, либо с водой в соотношении 1:1. Свекла замечательна еще и тем, что ее очень легко использовать. Проще говоря, для того, чтобы лечиться, достаточно есть ее регулярно. Доказано, что у людей, которые каждое утро едят салаты из вареной красной свеклы, давление держится на оптимальном уровне в течение всего дня. Не менее полезен свекольный квас – приятный освежающий напиток, который также может приносить облегчение при гипертонической болезни.

Применение свеклы в лечебных целях имеет противопоказания. Препараты и блюда из этого корнеплода нельзя людям, страдающим подагрой, сахарным диабетом, мочекаменной болезнью и некоторыми желудочно-кишечными патологиями.

Аптечные фитопрепараты

Из лекарственных растений, продающихся в аптечной сети, для борьбы с гипертонией применяются:

  • плоды боярышника;
  • трава спорыша;
  • листья салата посевного;
  • корни шлемника байкальского;
  • ягоды и кора калины;
  • цветы календулы;
  • трава пастушьей сумки.

Прекрасными средствами для снижения давления являются ягоды жимолости, черной смородины и черноплодной рябины, грецкие орехи, репчатый лук и чеснок.

При лечении гипертонии народными средствами необходимо помнить, что полностью избавиться от недуга не получится. Можно только поддерживать давление на оптимальном уровне, но для этого требуется длительный беспрерывный прием выбранных препаратов. Очень важно и проконсультироваться с лечащим врачом перед началом подобной терапии.

Видео с YouTube по теме статьи:

8 способов справиться с гипертонией без лекарств

Гипертонией страдают более миллиарда жителей Земли – многие не знают ни о своем диагнозе, ни об опасностях, с ним связанных. Ежегодно повышенного кровяное давление уносит жизни 7,5 миллионов человек по всему миру – это около 13% всех смертей.

Артериальное давление считается высоким или повышенным, если систолическое кровяное давление равно или превышает 140 мм Hg и/или диастолическое кровяное давление равно или превышает 90 мм Hg.

Заболевание чаще поражает мужчин, чем женщин. Количество гипертоников в мире в последние годы увеличивается и по прогнозам специалистов будет продолжать расти. Однако стоит помнить, что в большинстве случаев с гипертонией можно бороться. Эксперты Всемирной организации здравоохранения называют ее одной важнейших предотвратимых причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Что же вы можете изменить в своем образе жизни и рационе, чтобы попытаться справиться с повышенным кровяным давлением?

Избавьтесь от лишних килограммов

У людей с избыточным весом кровяное давление нередко повышено, а избавление от лишних килограммов – один из наиболее эффективных способов его снизить. Показано, что потеря 4,5 кг может привести уже к существенным изменениям.

Фактором риска является и обхват талии: чем он больше, чем выше вероятность того, что давление окажется повышено. В группу риска попадают мужчины с обхватом талии больше 102 см и женщины, чья талия превышает 89 см в обхвате.

Займитесь спортом

Для того, чтобы снизить ваше давление на 4-9 пунктов, достаточно 30-минутной ежедневной тренировки. Речь не идет об интенсивных занятиях спортом: можно просто гулять каждый вечер, кататься на велосипеде в парке, плавать или бегать трусцой. Также подойдет йога или пилатес.

Спортивные занятия помогут тем, у кого обнаружен высокий риск развития гипертонии – физкультура снизит эту вероятность, понизив давление до нормальных значений.

Питайтесь правильно

Фаст-фуд и полуфабрикаты не являются основой здорового рациона. Такие продукты лучше исключить, заменив их цельными злаками, фруктами и овощами, а молочными продуктами с низким содержанием жира.

Тем, кто следит за своим давлением, и хочет изменить свои пищевые привычки, может быть полезно вести пищевой дневник – так можно проанализировать свой рацион и убрать из него «опасные» продукты, способствующие набору веса.

Гипертоникам стоит увеличить потребление калия, который может снижать артериальное давление. Калий содержится в некоторых фруктах и овощах, а кроме существуют витамины и добавки с этим микроэлементом. О том, нужен ли калий и как именно его принимать, лучше посоветоваться с врачом.

Употребляйте меньше натрия

Натрий поступает в наш организм вместе с солью. Меньше солите блюда и вы станете потреблять гораздо меньше натрия. Даже незначительное его снижение может привести к уменьшению давления на 2-8 пунктов.

При приготовлении блюд можно попробовать отказаться от соли вовсе, заменив ее травами и специями. Можно сокращать количество потребляемой соли постепенно – со временем вкус недосоленной еды станет казаться привычным, а давление ожидаемо снизится.

Ограничьте алкоголь

Фото: Natasha Breen/Shutterstock.com

Ученые показали, что небольшие количества алкоголя способны снижать кровяное давление, однако его существенные количества приводят к его увеличению. Так что гипертоникам старше 65 лет не стоит пить больше 350 мл пива, 150 мл вина или 45 мл крепкого алкоголя в день. Тем, кто моложе этого возраста, допустимо увеличить эту дозу алкоголя в два раза. Стоит помнить, что алкогольные напитки снижают эффективность лекарств, предназначенных для снижения давления.

Обратите внимание на кофе

Ученые до сих пор спорят, вызывает ли кофе увеличение давления или же никак на него не влияет. Пока они сошлись на том, что кофе действительно может незначительно его повышать. Понять, действительно ли стоит отказаться от кофе, можно, измерив давление спустя 30 минут после употребления напитка. Повышение давления на 5-10 пунктов указывает на то, что кофе действительно влияет на давление – о таком эффекте стоит сказать врачу.

Меньше волнуйтесь

Фото: Alohaflaminggo /Shutterstock.com

Совет может показаться странным и даже невыполнимым для современного человека, который постоянно куда-то спешит. Но все же стоит к нему прислушаться: из-за стресса некоторые люди начинают есть калорийную еду или, например, пить много алкоголя – все это, как уже было сказано выше, ведет к увеличению давления.

Читать еще:  Гиперемия в медицине это

Лучшим способом станет устранение причины стресса, но можно попробовать поменять свое отношение к тому, что заставляет волноваться. Эксперты советуют хотя бы 10-20 минут в день посвящать расслаблению: молча сидеть и глубоко дышать – такой способ действительно помогает.

Следите за своим давлением и регулярно посещайте врача

Не стоит относиться с гипертонии несерьезно – если у вас повышено давление, обратитесь к врачу и проконсультируйтесь, с чем может быть связано ваше состояние. В одних случаях может оказаться достаточно изменить характер питания и начать чуть больше двигаться, в других же потребуется назначение лекарственных препаратов.

Купите прибор для измерения давления и регулярно им пользуйтесь: в том случае, если вы будете знать свое нормальное давление, вы сразу обратите внимание на показатели, отличающиеся от нормы.

8 способов справиться с гипертонией без лекарств

Гипертонией страдают более миллиарда жителей Земли – многие не знают ни о своем диагнозе, ни об опасностях, с ним связанных. Ежегодно повышенного кровяное давление уносит жизни 7,5 миллионов человек по всему миру – это около 13% всех смертей.

Артериальное давление считается высоким или повышенным, если систолическое кровяное давление равно или превышает 140 мм Hg и/или диастолическое кровяное давление равно или превышает 90 мм Hg.

Заболевание чаще поражает мужчин, чем женщин. Количество гипертоников в мире в последние годы увеличивается и по прогнозам специалистов будет продолжать расти. Однако стоит помнить, что в большинстве случаев с гипертонией можно бороться. Эксперты Всемирной организации здравоохранения называют ее одной важнейших предотвратимых причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Что же вы можете изменить в своем образе жизни и рационе, чтобы попытаться справиться с повышенным кровяным давлением?

Избавьтесь от лишних килограммов

У людей с избыточным весом кровяное давление нередко повышено, а избавление от лишних килограммов – один из наиболее эффективных способов его снизить. Показано, что потеря 4,5 кг может привести уже к существенным изменениям.

Фактором риска является и обхват талии: чем он больше, чем выше вероятность того, что давление окажется повышено. В группу риска попадают мужчины с обхватом талии больше 102 см и женщины, чья талия превышает 89 см в обхвате.

Займитесь спортом

Для того, чтобы снизить ваше давление на 4-9 пунктов, достаточно 30-минутной ежедневной тренировки. Речь не идет об интенсивных занятиях спортом: можно просто гулять каждый вечер, кататься на велосипеде в парке, плавать или бегать трусцой. Также подойдет йога или пилатес.

Спортивные занятия помогут тем, у кого обнаружен высокий риск развития гипертонии – физкультура снизит эту вероятность, понизив давление до нормальных значений.

Питайтесь правильно

Фаст-фуд и полуфабрикаты не являются основой здорового рациона. Такие продукты лучше исключить, заменив их цельными злаками, фруктами и овощами, а молочными продуктами с низким содержанием жира.

Тем, кто следит за своим давлением, и хочет изменить свои пищевые привычки, может быть полезно вести пищевой дневник – так можно проанализировать свой рацион и убрать из него «опасные» продукты, способствующие набору веса.

Гипертоникам стоит увеличить потребление калия, который может снижать артериальное давление. Калий содержится в некоторых фруктах и овощах, а кроме существуют витамины и добавки с этим микроэлементом. О том, нужен ли калий и как именно его принимать, лучше посоветоваться с врачом.

Употребляйте меньше натрия

Натрий поступает в наш организм вместе с солью. Меньше солите блюда и вы станете потреблять гораздо меньше натрия. Даже незначительное его снижение может привести к уменьшению давления на 2-8 пунктов.

При приготовлении блюд можно попробовать отказаться от соли вовсе, заменив ее травами и специями. Можно сокращать количество потребляемой соли постепенно – со временем вкус недосоленной еды станет казаться привычным, а давление ожидаемо снизится.

Ограничьте алкоголь

Фото: Natasha Breen/Shutterstock.com

Ученые показали, что небольшие количества алкоголя способны снижать кровяное давление, однако его существенные количества приводят к его увеличению. Так что гипертоникам старше 65 лет не стоит пить больше 350 мл пива, 150 мл вина или 45 мл крепкого алкоголя в день. Тем, кто моложе этого возраста, допустимо увеличить эту дозу алкоголя в два раза. Стоит помнить, что алкогольные напитки снижают эффективность лекарств, предназначенных для снижения давления.

Обратите внимание на кофе

Ученые до сих пор спорят, вызывает ли кофе увеличение давления или же никак на него не влияет. Пока они сошлись на том, что кофе действительно может незначительно его повышать. Понять, действительно ли стоит отказаться от кофе, можно, измерив давление спустя 30 минут после употребления напитка. Повышение давления на 5-10 пунктов указывает на то, что кофе действительно влияет на давление – о таком эффекте стоит сказать врачу.

Меньше волнуйтесь

Фото: Alohaflaminggo /Shutterstock.com

Совет может показаться странным и даже невыполнимым для современного человека, который постоянно куда-то спешит. Но все же стоит к нему прислушаться: из-за стресса некоторые люди начинают есть калорийную еду или, например, пить много алкоголя – все это, как уже было сказано выше, ведет к увеличению давления.

Лучшим способом станет устранение причины стресса, но можно попробовать поменять свое отношение к тому, что заставляет волноваться. Эксперты советуют хотя бы 10-20 минут в день посвящать расслаблению: молча сидеть и глубоко дышать – такой способ действительно помогает.

Следите за своим давлением и регулярно посещайте врача

Не стоит относиться с гипертонии несерьезно – если у вас повышено давление, обратитесь к врачу и проконсультируйтесь, с чем может быть связано ваше состояние. В одних случаях может оказаться достаточно изменить характер питания и начать чуть больше двигаться, в других же потребуется назначение лекарственных препаратов.

Купите прибор для измерения давления и регулярно им пользуйтесь: в том случае, если вы будете знать свое нормальное давление, вы сразу обратите внимание на показатели, отличающиеся от нормы.

Боремся с гипертонией: 5 лучших народных средств

Мед и продукты пчеловодства

Пчелиный мед является уникальным биологически активным продуктом, в состав которого входит множество веществ, благоприятно влияющих на организм человека. Мед успокаивающе действует на нервную систему, уменьшает склеротизацию сосудов, снижает вязкость крови, способствует нормализации работы почек. Аналогичными свойствами обладают и другие продукты пчеловодства: прополис, перга, маточное молочко.

Интересно, что мед не просто обладает гипотензивным действием, а оптимизирует артериальное давление, то есть снижает его при повышении и повышает при снижении. Поэтому препараты с медом полезно принимать в тех случаях, когда давление скачет. В целях борьбы с гипертонией мед рекомендуют принимать в смеси с пергой или с ягодами, имеющими выраженный мочегонный эффект (например, с брусникой или клюквой). Противопоказание — склонность больного к аллергическим реакциям на мед и продукты пчеловодства.

Семена подсолнечника

Всем известно, что подсолнечные семечки и извлекаемое из них масло употребляются в пищу. Но семечки еще и оказывают неоценимую помощь гипертоникам, поскольку содержат большое количество никотиновой кислоты, расширяющей сосуды и оптимизирующей кровоток.

Лечебный отвар готовят так: два стакана сырых неочищенных семечек заливают 2 л холодной воды и варят на слабом огне в течение двух часов. Процеженный отвар необходимо выпить в течение суток, разделив на порции по 100 мл. Регулярный прием этого средства обеспечивает нормализацию артериального давления и практически не имеет побочных эффектов.

Листья подорожника

Это непритязательное растение широко известно как ранозаживляющее и противоязвенное средство. Спиртовой настой листьев подорожника при длительном приеме понижает содержание холестерина в крови, артериальное давление, улучшает состояние сосудов и оптимизирует работу сердца.

Для приготовления препарата четыре столовых ложки листьев заливают 250 мл водки и настаивают в темном месте в течение двух недель. Настой принимают по 30 капель три раза в сутки.

Свекольный сок

Гипотензивное действие красной свеклы известно очень давно. Эффект понижения давления обеспечивается уникальным сочетанием в корнеплоде витаминов, микроэлементов, аминокислот и минеральных солей. Кроме того, свекла обладает умеренным мочегонным действием, а входящая в ее состав клетчатка препятствует всасыванию холестерина кишечником, что препятствует склеротизации сосудов.

Сырой свекольный сок в качестве средства от гипертонии принимают в смеси с медом, либо соками моркови и хрена, либо с водой в соотношении 1:1. Свекла замечательна еще и тем, что ее очень легко использовать. Проще говоря, для того, чтобы лечиться, достаточно есть ее регулярно. Доказано, что у людей, которые каждое утро едят салаты из вареной красной свеклы, давление держится на оптимальном уровне в течение всего дня. Не менее полезен свекольный квас — приятный освежающий напиток, который также может приносить облегчение при гипертонической болезни.

Применение свеклы в лечебных целях имеет противопоказания. Препараты и блюда из этого корнеплода нельзя людям, страдающим подагрой, сахарным диабетом, мочекаменной болезнью и некоторыми желудочно-кишечными патологиями.

Аптечные фитопрепараты

Из лекарственных растений, продающихся в аптечной сети, для борьбы с гипертонией применяются:

  • плоды боярышника
  • трава спорыша
  • листья салата посевного
  • корни шлемника байкальского
  • ягоды и кора калины
  • цветы календулы
  • трава пастушьей сумки
Читать еще:  Билирубин повышен печень

Прекрасными средствами для снижения давления являются ягоды жимолости, черной смородины и черноплодной рябины, грецкие орехи, репчатый лук и чеснок.

При лечении гипертонии народными средствами необходимо помнить, что полностью избавиться от недуга не получится. Можно только поддерживать давление на оптимальном уровне, но для этого требуется длительный беспрерывный прием выбранных препаратов. Очень важно и проконсультироваться с лечащим врачом перед началом подобной терапии.

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Понравился материал? Будем благодарны за репосты

Как избавиться от гипертонии навсегда и без таблеток

Здравия уважаемый читатель 🙂 Многие люди, страдающие от повышенного давления, думают о том, как бы избавиться от гипертонии навсегда и не глотать пожизненно эти проклятые лекарственные препараты.

Медикаменты сначала дают облегчение, кажется что проблема отступает, однако от них страдают сосуды, нарушается сон, ухудшается память, начинаются проблемы в работе ЖКТ.

Рекомендуют использовать и народные средства, но и лекарственные травы не всегда помогают, а порой дают побочный эффект. Как быть? Выход есть — нужно в первую очередь менять свои привычки, рацион, вести активный образ жизни, заниматься спортом, если нет противопоказаний.

Порой помогает даже смена места жительства, в результате чего меняется климат, а он тоже влияет на давление. Но главное — это установить и устранить причину гипертонической болезни, и проблема исчезнет.

Методы официальной медицины для лечения гипертонии

Среди способов лечения высокого артериального давления основным вариантом является медикаментозная терапия. Она основана на том, что человек принимает препараты, которые помогают снижать показатели на тонометре.

Если этого не делать вовремя, возрастает риск развития осложнений в виде инсульта, инфаркта, гипертонического криза, поражается сердце, почки, страдает головной мозг.

Как распознать опасное заболевание?

Его характерными симптомами являются:

  • Приливы крови, жар в лице.
  • Головная боль в области затылка, особенно если она пульсирует, усиливается при наклонах или кашлевом синдроме.
  • Головокружение.
  • Тошнота.
  • Нарушение зрения, мелькание мушек.
  • Плохой сон.
  • Стрессы, периодическая боль в области сердца.

При наличии 2 и более таких признаков следует обязательно обратиться к врачу, не игнорируя их ни в коем случае. На осмотре и при последующем обследовании специалист назначит и проведет анализы, осмотр, поставит точный диагноз и возможно расскажет, как вылечить гипертонию, в итоге будет наблюдаться снижение давления, это позволит привести состояние пациента в норму.

На первых стадиях болезни для избавления от высокого давления часто назначают один препарат, который действует сутки, дозировка обычно минимальная. Если он не действует, либо повышается дозировка, либо добавляет второй, третий препарат.

Чаще всего такой вариант применяют, когда наступает 2, 3 или 4 стадия болезни, либо если на первой стадии наблюдается сахарный диабет, нефропатия, есть иные риски по здоровью. Основная цель терапии у гипертоников — снизить давление, уберечь органы человека от поражения, одновременно учитывается возраст, возможные противопоказания к препаратам.

Внимание ! Лечить гипертонию медикаментами самостоятельно нельзя, иначе возможно развитие передозировки, появление побочных эффектов в виде вымывания из организма калия, натрия, хлора, развитие аритмии или брадикардии, блокады.

Можно ли избавиться от гипертонии навсегда без таблеток?

Если пользоваться лишь лекарственными средствами, избавиться раз и навсегда от гипертонии нельзя, можно лишь подавлять ее проявления, не ликвидируя причину.

Дело в том, что гипертония на самом деле — не болезнь, а в большей степени компенсаторная реакция организма на вполне конкретную причину снижения кровообращения в важных органах: мозг, сердце и почки.

Суть в том, что для доставки органам жизненно важного кислорода сердце, без учета состояния сосудов, обязано доставить нужный объем вещества. Если артерии закупорены, работа ведется в таком же темпе, однако для прокачивания кровотока увеличивается давление на сосуды, по-другому обеспечить органы организма кислородом невозможно.

Но почему артерии вдруг сузились?

Тому существует ряд причин:

  • Стрессы. На их фоне вырабатываются адреналин и иные гормоны, они заставляют артерии сужаться. Это предусмотрела сама природа в качестве защиты от кровопотерь посредством нейрогуморальной регуляции в организме.
  • Отложение холестериновых бляшек и нарастание коллагена в сосудах.
  • Передавливание сосудов мышцами или позвонками в шее, когда напряженные от стресса мышцы стягивают шейные позвонки друг с другом или смещают относительно друг друга. В результате артерии, вены пережимаются, поскольку они проходят внутри верхних шейных позвонков. От этого происходит ¾ всех случаев повышения кровяного давления.
  • Некоторые опухоли почек, головного мозга, сердечной мышцы, сдавливающие сосуды.
  • Густая, вязкая кровь.
  • Нехватка воды в организме.
  • Забитая, фиброзная, циррозная печень. Ее убивают, кроме ядов, вареные крахмалы и молочный белок казеин.
  • Болезни почек, в том числе злокачественные образования надпочечников.

Недостаточно употреблять медикаменты, которые назначает врач, следует также устранить первопричину повышения артериального давления (одну из вышеперечисленных). Если этого не делать, жизненно важные органы и дальше будут недополучать кислород, и давление будет повышаться дальше.

Образуется замкнутый круг, когда человек продолжает получать медикаментозную терапию, не устраняя основную причину гипертонии. Об этом на канале есть статья: Почему мы всегда болеем? Таблетки как бизнес система.

Все это приводит к печальным последствиям. Если просто пить лекарства, не устраняя основную проблему, которая приводит к повышению давления, это приводит к геморрагическому инсульту и инвалидности.

К примеру, если артерии в головном мозге закупорены, а кровеносное давление под действием препаратов снизилось, возникает кислородное голодание мозга, вот вам и ишемический инсульт (инфаркт мозга).

Важные рекомендации!

Чтобы этого не произошло, надо изучить свое состояние, образ жизни, устранить причину гипертонии. Для этого следует:

  • Проверить уровень холестерина в крови.
  • Провести МРТ сосудов головного мозга и шеи.
  • Сделать все анализы крови.
  • Проверить дыхание и выносливость (имеются специальные тесты в больнице).
  • Изменить рацион питания, устранив жирные блюда, обогатив меню растительной, термически не обработанной пищей. Также следует забыть про крепкий чай и кофе, продукты, которые провоцируют повышенное газообразование в ЖКТ. Никакого алкоголя, желательно бросить курение. Это позволит избавиться от лишнего веса и улучшить самочувствие.
  • Применять одну из известных методик лечебного очистительного голодания.
  • Снизить объем употребляемой соли, убрать все химические, синтетические ингредиенты, подсластители.
  • Отрегулировать объем жидкости, которую употребляют в течение суток.
  • Избегать нервных ситуаций, волнений.
  • Делать массаж шеи курсами, проводить иглоукалывание с применением корпоральных точек классическим методом, ароматерапию маслами.
  • Пройти курс лечения препаратами Нобен и Мексидол в течение месяца, пропить витамин B12.
  • Выполнять комплекс специальных упражнений, которые помогают устранить спазмы мышц шеи и восстановить нормальный кровоток, снижая давление.
  • Увеличить физические нагрузки: заняться бегом, посещать тренажерный зал. Во время занятий не следует забывать, что сердечный ритм учащается, появление брадикардии – отклонение от нормы, в этом случае нужно прекратить тренировки и обратиться к врачу.

Посмотрите это видео, чтобы понять как избавиться от повышенного давления без таблеток!

Такая комплексная терапия гипертонии позволяет снизить показатели на тонометре и стабилизировать их. Если отказаться от алкоголя, забыть про курение, можно помочь своему организму избавиться от артериальной гипертензии насовсем.

Лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях

Артериальная гипертония, в наше время, самая распространенная болезнь среди людей после 35-40 лет.
Гипертония – это заболевание сердечно – сосудистой системы, которое сопровождается давлением выше 140/90. Наличие данной болезни, негативно воздействует на сосудистую систему сердца и головного мозга.

В любом случае, гипертоникам, необходимо каждые 2-3 месяца, посещать врача терапевта, и по необходимости кардиолога, это важно, потому что, схемы лечения нужно менять раз в квартал, так как, практически все препараты данной группы, действуют по накапливающему действию и могут вызывать привыкание.

По каким симптомам распознать заболевание, и какие методы лечения можно использовать, рассмотрим дальше.

Причины возникновения гипертонии

Достаточно много факторов, могут провоцировать развитие заболевания, в основном, мы сами загоняем себя в зону риска, неправильным образом жизни и пагубными привычками:

  1. Нервно – психические нагрузки, стресс на протяжении длительного периода, связанный с работой, проблемами в семье и т.д.
  2. Работа, связанная с резкими перепадами атмосферного давления: шахтеры, аквалангисты…
  3. Наследственность, если мать или отец, болели гипертонией.
  4. Атеросклероз сосудов .
  5. Избыточный вес, связанный с нарушением обмена веществ, малоподвижным образом жизни.
  6. Заболевания сердечно – сосудистой или эндокринной системы.
  7. Перенесенные травмы или ушибы головного мозга.
  8. Наличие хронических заболеваний, таких как – подагра, сахарный диабет, ревматоидный артрит.
  9. Серьезные вирусные заболевания, инфекционного характера (менингит, синусит …).
  10. Возрастные изменения в сосудистой системе человека.
  11. Гормональные изменения, климакс, может стать причиной гипертонии, у женщин после 40 лет.
  12. Присутствие в жизни вредных привычек (курение, алкоголь, кофе, наркотики, энергетичекие напитки).
  13. Чрезмерное употребление соли в продуктах питания, нездоровое питание.
  14. Резкий выброс адреналина в кровь (экстремальный отдых/ спорт, максимально положительные или негативные эмоции, перенесенные человеком).
  15. Кислородное голодание, связанное, с редкими прогулками на свежем воздухе.

Симптомы гипертонической болезни

По симптомам, гипертонию сложно спутать с другими заболеваниями, хотя самочувствие немного схоже с высокой температурой, но в случае гипертонической болезни, общее самочувствие напоминает сильную подавленность, плохое самочувствие на протяжении длительного времени.

Читать еще:  Артериальная гипертензия эндокринного генеза

Симптомы гипертонии:

  • головная боль, при которой, чувствуется, как сужаются спазмы головного мозга, и человек испытывает пульсацию в висках, затылке, голове в целом;
  • шум в ушах, «мушки» и пелена перед глазами;
  • головокружение и тяжесть в голове;
  • учащенный сердечный ритм;
  • носовое кровотечение (наблюдается не часто);
  • тошнота, слабость, рвота;
  • нарушения сна, беспокойный сон, с частыми просыпаниями;
  • ухудшения ориентировки и памяти;
  • красные пятна или покраснения лица в целом, даже при самой незначительной физической нагрузке;
  • повышение внутриглазного давления, при котором , больной, испытывает болевые ощущения при моргании, вождении глазами в разные стороны;
  • отечность на лице, руках, ногах;
  • чувство слабости, быстрая утомляемость.

Степени гипертонической болезни

С точки зрения медицины, существует 3 стадии заболевания артериальной гипертонии, вкратце рассмотрим характеристику каждой из них.

1 степень

При наличии данной стадии заболевания, больной может не ощущать и не наблюдать существенных изменений в здоровье, самочувствии. Давление повышается до 140-160/90-100, при норме 120/80, выявить его можно, только при самостоятельном контроле, с помощью тонометра. Если чаще одного – двух раз за неделю, показатели колебались от 140/90 и выше, это серьезный повод не откладывать поход к врачу.

2 степень

На этом этапе, больной уже ощущает некие изменения в самочувствие: головокружение, боль, покраснение и тяжесть глаз, тошноту, слабость и разбитость. Давление повышается до показателей 160-180/100-110 и держится на протяжении достаточно длительного времени. Самостоятельно без медикаментозного или прочего вмешательства, давление в норму не придет.

3 степень

Самая опасная стадия заболевания, давление поднимается выше 180/110, часто больному не достаточно домашнего лечения, и возникает необходимость ложиться в стационар, что бы избежать гипертонического криза или инсульта. Если головная боль, тошнота, темнота в глазах, сердечная боль и повышенное потовыделение , не проходят в течение нескольких часов, то больному необходимо экстренная скорая помощь.

Народные средства от гипертонии, самые эффективные

Гипертонию можно лечить не только с помощью медикаментов, но и средствами народной медицины, они оказывают, как терапевтический, так и профилактический эффект. Рассмотрим самые эффективные народные методы лечения гипертонической болезни.

Чай

С высоким давлением хорошо справляются травяные сборы, поодиночно , травы не окажут должного действия, а вот в комплексе, будет замечательный эффект:

  • мята + фенхель + корень валерианы + ромашка;
  • корень валерианы + душица + трава зверобоя;
  • цветы календулы + цветы липы + мята перечная;
  • цветы боярышника + плоды боярышника + цветы бузины;
  • семена укропа + пустырника трава + ромашка.

Все компоненты для каждого из варианта, необходимо смешать в одинаковых количествах. Для приготовления чая, 2 столовые ложки смеси из трав, поместить в термос и залить 0, 5 литра кипятка, настаивать всю ночь.

Если параллельно, человек принимает лекарственные препараты для снижения давления, то суточная доза составляет 250 миллилитров, из которых, 125 мл необходимо выпить утром натощак, следующие 125 мл – за час до сна. Если же, не принимаете дополнительных средств, то по такой же схеме следует выпивать по 250 мл чая. Курс индивидуален, 2-4 недели.

Мед

Необходимо приготовить следующий состав:

  • 500 миллилитров меда;
  • 3 килограмма репчатого лука;
  • 25 штук перегородок от грецких орехов;
  • 500 миллилитров водки.

Перегородки от орехов измельчить в ступке или с помощью блендера , лук очистить, вымыть, пропустить через мясорубку или натереть на терке и выжать из смеси сок ( понадобится именно он). Луковый сок с порошком перегородок, соединить с медом и залить водкой, хорошо перемешать до однородности.

Настаивать 10 дней, под закрытой крышкой в темном месте, взбалтывая раз в 2 дня. Принимать по 1 столовой ложке не более трех раз в день, после еды. Приготовленной смеси, хватает на один курс лечения, при нормальной переносимости.

Чеснок

Из чеснока можно приготовить несколько средств, для снижения артериального давления, каждый из вариантов необходимо использовать с осторожностью, ведь неправильная доза, либо индивидуальная непереносимость чеснока могут, наоборот повышать давление, либо вызывать аллергические реакции.

1-2 средних чесночных зубчиков измельчить до состояния пюре и соединить со стаканом кефира, хорошо взболтать и выпить залпом полученную смесь. Использовать метод не более, 2х раз в неделю.

В пол литра водки поместить 25 зубчиков чеснока, настаивать 14 дней в темном, прохладном месте, не взбалтывая. Принимать по 5 мл за полчаса до завтрака, обеда, ужина. Курс 14-28 дней.

1 крупную очищенную головку чеснока залить 500 миллилитрами кипятка, настаивать 7 дней, использовать средство для примочек ко лбу, стопам, ладоням в то время, когда начинаются скачки артериального давления.

Небольшую, очищенную головку чеснока проварить в стакане молока до размягченного состояния, процедить. Принимать по столовой ложке 3 раза в день после еды – 2 недели. Готовый свежий отвар каждые 2 дня.

1 крупную луковицу мелко нарезать, смешать с 4мя зубчиками чеснока натертых на терке, и одной ложкой размельченных плодов рябины, полученную смесь всыпать в 1 литр кипяченной, охлажденной воды, после закипания протомить на огне еще 15 минут. Затем всыпать по столовой ложке измельченного укропа и петрушки, прокипятить еще 10 минут, настаивать 1-1,5 часа, процедить. Принимать по 2 стол.ложки 4 раз а в день, за полчаса до еды. Курс 10 дней, после чего необходимо сделать трехнедельный перерыв, затем курс можно повторять снова.

Компрессы и ванны

Яблочный уксус соединить с водой 1:1, в раствор окунуть 2 тканевых отреза или полотенца и обмотать ими ступни ног на 15-20 минут. Метод используется только при резком скачке давления, либо гипертонии 2 — 3 степени.

Полезно при давлении, делать контрастные ванны. В течении 20 минут, погружать ноги то в холодную, то в горячую воду, заканчивать процедуру, необходимо холодной водой. Эффективный метод, но при давлении выше 160/110, будет малодейственным.

50 грамм сухого горчичного порошка растворить в 5 литрах горячей воды и влить в теплую ванну. Полежать в такой ванной 10-15 минут, затем тепло одеться и укутаться одеялом, постараться уснуть.

Выжать сок из свежей, сырой свеклы и принимать по 30 мл, 3-4 раза в течение дня. Курс 21 день, без перерыва.

Свежевыжатый сок из красного винограда, необходимо пить по следующей схеме:

  • 1-3 день – по 2 стол.ложки утром и перед сном;
  • 4- 6 день – по 50 мл, дважды в день;
  • 7-9 день – по 150 мл дважды;
  • 10-11 день по 200 мл дважды;
  • 12-13 день – 250 мл в течение дня.

Начиная с четырнадцатого дня, пить виноградный сок по обратной схеме, где последний прием будет составлять 2 столовые ложки.

Гранатовую корку проварить в 400 миллилитрах воды и пить вместо чая несколько раз в день по 200 мл.

Плоды

2 стол.ложки сушенных плодов смородины, всыпать в стакан кипятка, протомить 10 минут на маленьком огне, дать настояться один час, процедить. Принимать по 50-60 мл 4 раза в день, независимо от приема пищи.

В 500 миллилитров кипятка добавить столовую ложку плодов шиповника в сухом виде, прокипятить около 5 минут, оставить под закрытой крышкой на полчаса, процедить, добавить ложку жидкого меда в теплый отвар, полученный объем разделить на 2 приема, в течение дня.

400 грамм свежей, или размороженной клюквы растереть со столовой ложкой сахара и принимать после еды, по десертной ложке 3 раза в день, или добавлять варенье в чай, вместо сахара.

2 столовые ложки плодов боярышника смешать, с щепоткой высушенной мяты, смесь добавить в 0,5 литра кипятка и протомить 15 минут, оставить на 1,5 часа настаиваться под закрытой крышкой или в термосе, процедить, добавить сахар или мед по желанию.

Употреблять по 100 мл 2-3 раза в день. Любой отвар из плодов можно пить длительное время, 3-6 месяцев, при нормальфыной переносимости и при видимом положительном эффекте. Затем, необходимо сделать перерыв на 1-1,5 месяца, и курс можно повторять.

Профилактика гипертонической болезни

Придерживаться рекомендаций первичной профилактики необходимо всем, кто хотя бы, несколько раз сталкивался с повышенным давлением, следовать советам лучше смолоду, что бы, через десяток лет не стать заложником гипертонической болезни:

  1. Отказ от курения – первый и один из самых важных мер профилактики гипертонии.
  2. Алкогольные напитки употреблять в ограниченном количестве.
  3. Норма соли для взрослого человека, должна составлять не более 5-6 грамм в сутки.
  4. Избегать ситуаций, которые могут спровоцировать стресс или депрессивное состояние.
  5. Правильно составляйте свой порядок дня, распределяя грамотно время работы и сна. Важно, что бы, взрослый, работающий человек, полноценно спал 8-9 часов в сутки.
  6. Придерживайтесь рационального питания, исключите жареную, соленую, копченую пищу. Употребляйте продукты богатые витамином С, калием, магнием, кальцием (чернослив, курага, творог, изюм, картофель, петрушка, фасоль…).
  7. Занимайтесь физкультурой, проводите достаточно времени на свежем воздухе.
  8. Боритесь с лишними килограммами, с помощью специальных рекомендаций по питанию и умеренным физическим нагрузкам.
  9. Замените кофе на зеленый чай.

Несложные меры профилактики и сопутствующее лечение, помогут привести артериальное давление в норму, и снизить риск развития прочих хронических заболеваний.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector